Mondbeschermers zijn een belangrijk stuk uitrusting in voetbal, voetbal, basketbal en vele contactsporten. Het op maat maken van het rubber tegen uw tanden maakt de ervaring van het dragen van een veel veiliger en comfortabeler. Het hele proces duurt niet langer dan een paar seconden. Zie stap 1 voor meer informatie.

Stappen

  1. 1 Verzamel de benodigde materialen. Om goed te passen bij je gebitsbeschermer, heb je nodig:
    • je gebit
    • schaar
    • voldoende kokend water om de gebitsbeschermer in te dompelen
    • een kom met ijswater
    • een handdoek
  2. 2 Trim de gebitsbeschermer voor de lengte. Mogelijk moet je de uiteinden inkorten om ervoor te zorgen dat je gebitsbeschermer comfortabel zit en niet irriteert aan de achterkant van je mond. Leg het in voordat je het plaatst en trim een ​​beetje van de uiteinden als dat nodig is. Als het in je mond achter in je kaak prikt, of je laat knevelen, knip het dan een beetje af met een schaar.
    • Een gebitsbeschermer wordt meestal gebruikt om je kwetsbare voortanden te beschermen, niet je kiezen, dus je hebt wat bewegingsruimte tot aan de achterkant van de gebitsbeschermer. Sommige atleten geven de voorkeur aan een comfortabelere en kortere bewaker die de tanden afdekt tot aan de eerste kiezen. Doe wat comfortabel is.
  3. 3 Dompel de gebitsbeschermer onder in kokend water. U hebt voldoende kokend water nodig om de mondbeschermer erin te laten onderdompelen gedurende 30 tot 60 seconden. Start een kleine pan met kokend water op het fornuis, of kook wat in de magnetron.
    • Houd de beschermer voorzichtig vast aan het uiteinde van de riem, dompel hem in het water en laat hem zacht worden. Als je gebitsbeschermer geen riem heeft, of je hebt het al afgesneden, kun je het gewoon in het water laten vallen en het met een lepel met gleuven ophalen.
    • Als u braces of andere gebitsprothesen heeft, kook het water dan slechts ongeveer 30 seconden. Je wilt dat de gebitsbeschermer in je mond past, maar niet om de gaatjes rondom je beugel op te vullen, wat ze kan beschadigen.
  4. 4 Verwijder de beschermer voorzichtig. Dep de mondbeschermer snel op de handdoek en haal hem in je mond, door hem tegen je boventanden aan te passen. Het zal niet onaangenaam warm zijn.
    • Druk met je duimen de mondbeschermer omhoog en weer tegen je kiezen. Bijt stevig in om de indruk van je tanden op de onderkant van de gebitsbeschermer te krijgen en zuig de beschermer tegen je bovenste tanden.
    • Plaats je tong tegen het dak van de mond om druk te creëren en een strakke pasvorm rond je tanden te bereiken. Dit duurt niet langer dan 15 of 20 seconden.
    • Kauw niet op de gebitsbeschermer en beweeg hem niet in je mond terwijl je hem passend maakt.
  5. 5 Plaats de gebitsbeschermer in het ijswater. Verwijder de gebitsbeschermer en dompel hem onder in het ijswater. Laat het een minuut of twee afkoelen en probeer de pasvorm. Het zou goed tegen uw bovenste tanden moeten passen zonder het met uw tong vast te hoeven houden, en het zou natuurlijk in uw ondertanden moeten passen.
    • Als u de riem wilt afknippen, kunt u dit nu doen of de verwijderbare riem verwijderen.
    • Als het oncomfortabel of slecht aanvoelt, probeer het dan nog een keer totdat je een goede pasvorm hebt.