Droge voeten hebben kan irriterend en pijnlijk zijn. Je kunt een droge huid aan je voeten krijgen door ouderdom, genetica, leven in een droog, koud klimaat, langdurig blootsvoets staan, slecht passende schoenen of een medische conditie zoals voetschimmel.[1] Gelukkig zijn er veel methoden en oplossingen om de droge huid aan je voeten te genezen.

Methode één van de drie:
Natuurlijke remedies gebruiken

  1. 1 Probeer een suiker scrub. Suiker is een natuurlijk product dat helpt bij het verwijderen van een droge huid en het verzachten van elke harde of gebarsten huid. Je kunt een basissuiker scrub maken door bruine of witte suiker te combineren met een kleine hoeveelheid olijfolie en een olie-extract. Je kunt ook essentiële oliën toevoegen aan het mengsel als je dat wilt, zodat je voeten zacht en ruikend goed eindigen.[2]
    • Om een ​​suiker scrub te maken, combineer ⅔ kopje gekorrelde witte suiker, ⅓ kopje verpakte bruine suiker en ½ kopje olijfolie in een glazen pot. Je kunt ook een eetlepel vanille-extract toevoegen om de scrub een vanille-geur te geven.
    • Je kunt een rustgevende voetpeeling van pepermunt maken door 1 kopje Epsom-zout, ¼ kopje olijfolie of amandelolie en 10-15 druppels essentiële pepermuntolie in een glazen pot te combineren.[3]
  2. 2 Doe een wekelijkse voet weken. Door je voeten te weken, hydrateer en verzacht je elke dode huid. Probeer een voet te volgen met een goede scrub met een puimsteen om de droge huid te verwijderen en uw huid zacht en verfrist te laten aanvoelen.
    • Laat uw voeten niet weken in Epsom-zout, omdat dit uw voeten meer uitdroogt. Voeg in plaats daarvan ½ kopje appelciderazijn toe aan een warm bad en laat je voeten weken in de oplossing gedurende 10 tot 15 minuten.[4]
  3. 3 Gebruik een puimsteen na een douche of bad. Een puimsteen is gemaakt van vulkanisch gesteente en is nuttig voor het verwijderen van dode huidcellen op je lichaam, inclusief je voeten. Laat een warm bad lopen en voeg een kleine hoeveelheid Epsom-zout aan het water toe. Laat uw voeten een paar minuten weken en wrijf ze vervolgens in met een puimsteen. Het water epsom zoutbad zal helpen om de dode huid losser te maken, waardoor het gemakkelijker te verwijderen is.[5]
    • Volg deze voetschrobroutine elke nacht of meerdere keren per week. Door een puimsteen op een consistente basis te gebruiken, kunnen ook voetvochtinbrengende crèmes die je gebruikt in je huid doordringen en de harde of gebarsten huid van je voeten verzachten.
  4. 4 Breng kokosolie of olijfolie aan op je voeten. Gebruik een volledig natuurlijke vochtinbrengende crème om uw voeten te verzachten en te verzachten. Vermijd crèmes die alcohol bevatten, omdat alcohol kan drogen en uw huid kan irriteren. Je kunt ook Vaseline of cacaoboter gebruiken om je voeten te hydrateren.
    • Breng een royale laag kokosolie of olijfolie aan op je voeten 's avonds voor het slapengaan en draag dan sokken om het vocht te verzegelen en om je voeten' s nachts niet uit te drogen.[6]

Methode twee van drie:
Gebruik van professionele producten

  1. 1 Gebruik hielbalsem. Hielbalsem kan in een container of in stickvorm komen en zal helpen om je droge en gebarsten hielen te hydrateren. Doe het 's morgens om de elasticiteit van de huid op je hielen te vergroten voordat je rondloopt en de hele dag beweegt en dan' s nachts weer aan trekt om je voeten te hydrateren terwijl je slaapt.[7]
    • Misschien vindt u de hielbalsem glad op uw hielen, vooral als u zich overdag in schoenen zonder sokken verplaatst. Als dat zo is, begin dan met een kleine hoeveelheid hielbalsem op de randen van je hielen en op gebarsten plekken.
    • Als u geen hielpalm op uw handen wilt krijgen, kunt u een hielbalsemstick gebruiken voor eenvoudige toepassing.
  2. 2 Koop een voetbestand op batterijen. Deze voetvijlen fungeren als krachtige schuurmachines voor uw voeten en zijn geweldig voor het verwijderen van droge, dode huid. U houdt eenvoudigweg het voetbestand in uw hand en laat het over uw voeten lopen, bij voorkeur in de badkuip, zodat de droge huid niet overal in uw badkamer terechtkomt. Was het poederachtige voetstof weg met water als je klaar bent met het voetbestand. Probeer de gewoonte aan te nemen om het voetbestand twee keer per week te gebruiken.[8]
    • De meeste op batterijen werkende voetbestanden zijn $ 30- $ 40USD. Ze zijn een goede optie als u op zoek bent naar een snelle en snelle manier om de droge huid van uw voeten te verwijderen.
  3. 3 Vraag uw arts naar medicinale voetcrème en zalf. Hoewel huismiddeltjes helpen bij het verwijderen van een droge huid en voetirritatie voorkomen, kan uw arts over-the-counter-voetcrèmes of medicinale zalven aanbevelen om de genezing van uw droge huid te versnellen.[9]
    • Er zijn veel over-the-counter-voetcrèmes die kunnen helpen de droge huid op uw voeten te verlichten. Uw arts kan ook een sterkere crème of zalf voorschrijven, afhankelijk van de ernst van uw droge huid.
  4. 4 Neem contact op met uw arts als u vermoedt dat u voetschimmel of eczeem heeft. Als u de symptomen van voetschimmel vertoont, zoals een geïrriteerd of branderig gevoel aan uw voeten, peeling en een gebarsten huid en bloedingen en pijn, dient u uw arts te raadplegen voor behandeling. Uw arts zal u een actueel, antischimmel-voetcrème of een antischimmelmiddel voorschrijven om uw voetschimmel te helpen behandelen.
    • Je moet ook controleren of je symptomen van eczeem op je voeten hebt, zoals schilferige huid, pijnlijk breken van de huid en mogelijk huilen of bloeden van de huid. Uw arts moet u helpen bij het vaststellen van de oorzaak van uw eczeem, zoals een irriterend middel dat u tijdens het werken of een stof in uw schoenen of sokken gebruikt, en een steroïdecrème of -zalf voorschrijven.[10]

Methode drie van drie:
Aanpassen van uw voethygiëne

  1. 1 Was je voeten elke dag. Hygiëne speelt een belangrijke rol bij het handhaven van de integriteit van de huid. Zeep, hoewel belangrijk in hygiëne, kan irritatie veroorzaken en kan niet helpen bij het verwijderen van de dode huid veroorzaakt door uitdroging. Spoel in plaats daarvan uw voeten grondig af met warm water elke keer dat u gaat baden om vocht te bevorderen. Warm water (40 tot 34 ° C) bevordert de bloedsomloop en comfort en verfrist uw voeten.[11]
    • Was de onderkant van je voeten altijd goed en tussen je tenen.Gebruik een washandje om tussen je tenen te komen of gebruik een spons met lange steel om aan je voeten te zitten als je niet wilt bukken onder de douche.
  2. 2 Droog je voeten goed na een douche of bad. Zorg ervoor dat je goed droog bent tussen je tenen met een handdoek, dit voorkomt het ontstaan ​​van een infectie en vermindert eventuele geuren of bacteriën op je voeten.[12]
  3. 3 Draag comfortabele schoenen die uw voeten niet beperken of wrijven. Strakke, ongemakkelijke schoenen kunnen pijnlijke voetgroei veroorzaken en je teenvorm verstoren. Ze kunnen ook je voeten irriteren en leiden tot blaren en een gebarsten huid. Probeer comfortabele schoenen te dragen die goed op dagelijkse basis passen, vooral als u de hele dag op uw benen staat.[13]
    • Als je hoge hakken draagt, kijk dan naar hakken die breed, stabiel en niet hoger dan twee centimeter zijn. Zorg dat er genoeg ruimte op je hielen zit voor je tenen, want je schoenen mogen niet ver slinken tot voorbij de ballen van je voeten. Je moet ook je hielenhoogten regelmatig wisselen om te voorkomen dat je achillespees verkort.
    • Draag geen slippers en volledig platte schoenen, want ze bieden geen steun aan de voetboog. Je moet ook vermijden om op blote voeten rond te lopen om te voorkomen dat je platte voeten krijgt. Minimaliseer de tijd dat u schoenen draagt ​​zonder ondersteuning van de voetboog om uw voeten gezond en sterk te houden.
  4. 4 Wissel je schoenen af ​​en verwissel je sokken elke dag. Probeer je schoenen te wisselen, zodat je niet elke dag hetzelfde paar draagt, zelfs als je twee paar dezelfde stijl hebt. Dit voorkomt schoengeur en voetinfecties.[14]
    • Je moet ook je sokken elke dag verwisselen, zodat je een nieuw paar draagt. Dit voorkomt mondirritatie en infecties, die een droge en gebarsten huid zouden kunnen veroorzaken.
  5. 5 Drink veel water om gehydrateerd te blijven. Het bevorderen van hydratatie is een van de beste manieren om elk deel van uw huid gezond te houden, inclusief de huid op uw voeten. Drink waar mogelijk wanneer je dorst hebt. De dorst is de manier waarop je lichaam je vertelt dat je uitgedroogd raakt. Probeer elke dag minstens acht glazen water te drinken.[15]
  6. 6 Wees voorzichtig bij het verkrijgen van een professionele pedicure in een nagelsalon. Zorg ervoor dat de nagelstudio alle metalen instrumenten zuivert en reinigt voordat ze deze op uw voeten gebruiken en ga alleen naar een nagelsalon die bekend staat om zijn goede hygiëne.[16]
    • Een goede nagelsalon kan helpen de droge huid van je voeten te verwijderen, je voeten te masseren om de bloedcirculatie te verbeteren en je voeten te hydrateren zodat ze er op hun best uitzien.