Stinkende voeten, bekend als bromodosis, is een veel voorkomend probleem dat voor u en degenen om u heen gênant is.[1] Voetgeur wordt voornamelijk veroorzaakt door zweet en schoenen. De voeten en handen hebben meer zweetklieren dan de meeste andere delen van het lichaam, dus het regelen van voetzweet kan een hele klus zijn. Maar door u te concentreren op uw voeten en uw schoenen, kunt u geurvrije voeten verkrijgen. Als u diabetes, neuropathie of een slechte bloedsomloop heeft, overleg dan met uw arts voordat u een van deze oplossingen probeert.

Deel een van de drie:
Voetgeur voorkomen

  1. 1 Baad je voeten dagelijks. Gebruik een goede voethygiëne om te voorkomen dat uw voeten ruiken. Was uw voeten elke dag met warm water en antibacteriële zeep.[2] Dit verwijdert vuil, zweet en geur veroorzakende bacteriën. Zorg ervoor dat u extra voorzichtig bent om uw voeten te wassen als u een bad neemt of onder de douche staat. Vaak vergeten mensen hun voeten te wassen of doen ze het snel. Je voeten hebben evenveel, zo niet meer aandacht nodig dan de rest van je lichaam.
    • Was tussen je tenen en rond de nagelbedden. Dit zijn plaatsen waar bacteriën kunnen groeien.
    • Als je voeten ruiken, probeer dan je voeten meerdere keren per dag te wassen. Eenmaal in de ochtend, een keer 's nachts, en een keer na je training of extra zweterig.
  2. 2 Scrub je voeten. Het wegwerken van de dode huid kan helpen de geur te verminderen. Scrub je voeten thuis met een exfoliërende scrub of een puimsteen, of trakteer jezelf op een pedicure.[3]
    • Houd ook uw teennagels schoon en bijgesneden om bacteriën te verminderen.
    • Bevochtig je voeten met lotion om ze zacht en gezond te houden. Probeer lotions met geuren zoals lavendel, pepermunt of theeboomolie om geurtjes te bestrijden.[4]
  3. 3 Houd je voeten droog. Voetgeur wordt veroorzaakt door bacteriën die zich in vochtige gebieden voortplanten en gedijen. Terwijl je zweette, vochtige sokken en schoenen draagt, groeien bacteriën en uiteindelijk gaan ze vastklampen aan de voeten en veroorzaken ze geur. Door je voeten droog te houden, verwijder je het vocht waar de bacteriën zouden leven.
    • Droog je voeten heel goed af nadat je gedoucht hebt. Zorg ervoor dat je al je voeten krijgt, inclusief het gebied tussen de tenen.
    • Veeg tussen je tenen af ​​met ontsmettingsalcohol na het drogen. De ontsmettingsalcohol helpt de huid tussen de tenen uitdrogen.[5] Gebruik geen alcohol als u een open wond, een gebarsten huid of droge voeten heeft.
  4. 4 Draag sokken. Draag waar mogelijk sokken met je schoenen. Sokken absorberen vocht, dus als je ze overslaat, wordt het zweet overgebracht naar je schoenen of komt vast te zitten tussen je tenen. Draag altijd sokken als u laarzen en sneakers draagt.
    • Sokken werken niet goed met pumps of ballerina's. Koop de kleine no-show-sokken die zijn ontworpen om verborgen te zijn wanneer ze met kledingschoenen worden gedragen. Deze sokken kunnen worden gekocht bij grote retailers.
  5. 5 Draag de juiste sokken. De sokken die je draagt, kunnen een verschil maken in de geur van je voeten. Draag altijd een nieuw paar sokken; spoel sokken niet meerdere dagen achter elkaar opnieuw. Kies synthetische sokken bij het kiezen van sokken.[6]
    • Wees voorzichtig met katoenen sokken. Ze absorberen vocht, waardoor uw voeten drassig worden en daardoor stinken.[7]
    • Probeer vochtafvoerende sokken die vocht van de huid trekken, of voeten-frisse atletische sokken die ventilatie bevatten. Je kunt ook antibacteriële sokken kopen die ingrediënten bevatten die helpen voorkomen dat bacteriën groeien.
    • Het maakt niet uit of u synthetische of katoenen sokken draagt, zorg ervoor dat ze van ademende stof zijn.
    • Keer je sokken binnenstebuiten als je ze wast om de dode huid en vocht van binnenuit te reinigen.[8]
  6. 6 Gebruik anti-transpirant op uw voeten. Antitranspiratiemiddelen bevatten chemicaliën die helpen zweten te verminderen. Deodorants maskeren daarentegen alleen de geur, dus stuur die weg. Smeer het transpiratiewerend middel op uw voeten voordat u naar bed gaat. Hierdoor heeft het product voldoende tijd om in je huid te weken, zodat het de volgende dag zal werken. Vergeet niet om het tussen je tenen te plaatsen, waar veel zweet en geur begint.[9]
    • Je kunt ook een anti-transpirant op je voeten leggen voordat je de volgende ochtend je schoenen aantrekt. Zorg er wel voor dat u het niet alleen 's ochtends aanbrengt, want als uw voeten direct beginnen te zweten, kan het de anti-transpirant verwijderen.

Tweede deel van de drie:
Geur van schoenen voorkomen

  1. 1 Draag twee dagen achter elkaar niet hetzelfde paar schoenen. Door uw schoenen af ​​te wisselen, staat u ten minste 24 uur toe om de schoenen te laten drogen.[10] Dit vermindert vocht, dat is waar de geur veroorzakende bacteriën wonen.
    • Als je dagelijks oefent, koop dan twee paar schoenen.[11] Een van de belangrijkste oorzaken van voetzweet is lichaamsbeweging. Sportschoenen zijn een gebruikelijke geurplaats. Wissel af tussen paren gedurende de week, zorg ervoor dat elk paar voldoende tijd heeft om volledig te drogen voordat je ze weer kunt gebruiken.
  2. 2 Strooi je schoenen met geurbestrijdende poeder. Als u uw schoenen niet draagt, strooi dan zuiveringszout of talkpoeder op de zolen.
    • Zuiveringszout wordt verondersteld effectief te zijn in het neutraliseren van geuren. Het neutraliseert de pH van zweet en vermindert bacteriën.[12] Het helpt ook om vocht te absorberen.[13] Je kunt bakpoeder tussen je schoenen in je schoenen doen en zelfs op je voeten poetsen voordat je je sokken aantrekt.
    • U kunt ook uw voeten borstelen met maïszetmeel voordat u schoenen draagt ​​om vocht te absorberen en op te nemen.
    • U kunt ook proberen antibacteriële crème op uw voeten te wrijven om de hoeveelheid bacteriën te verminderen.
  3. 3 Probeer een antibacteriële geurverdrijvingsspray. Spuit wat geur- en desinfectiespray in je schoenen om de geur te verminderen. Je kunt ook proberen de zolen en binnenkant van je schoenen uit te wassen met ontsmettingsalcohol.
  4. 4 Ga blootsvoets. Wanneer je thuis bent, laat dan je voeten vrij zijn. Draag geen sokken of schoenen tenzij dit moet. Als uw voeten koud zijn, moet u schone, dikke en zachte sokken dragen, omdat deze het vocht van uw voeten wegtrekken.[14]
  5. 5 Draag de juiste schoenen. Een belangrijke oorzaak van zweten door voeten is schoenen die niet ademen.Bij het kiezen van schoenen om te dragen, kies degenen die ademen. Blijf uit de buurt van plastic en rubberen schoenen omdat ze niet ademen.[15]
    • Maak schoenen gemaakt van leer, canvas of mesh, die zorgen voor een luchtstroom voor je voeten.
    • Draag indien mogelijk schoenen met open tenen. Hakken met open teen, sandalen en flip-flops zorgen voor voldoende luchtstroom naar je voeten, waardoor het zweten tot een minimum wordt beperkt.
  6. 6 Was je schoenen regelmatig. Als u schoenen heeft die in de wasmachine kunnen worden gegooid, was ze dan elke week of twee. Voeg wat baking soda toe aan de was om de geur te helpen.
    • Was je sokken regelmatig. Voeg zuiveringszout of bleekmiddel aan de cyclus toe om de geur te verminderen.
    • Droog sneakers niet in de droger. Plaats ze in plaats daarvan op de droger en laat de hitte uit de droger ze drogen. Je kunt ze ook laten drogen.
    • Als u uw schoenen niet kunt wassen, was ze dan uit met warm water en zuiveringszout.
  7. 7 Zorg dat je schoenen niet nat worden. Als je de sneeuw of regen in gaat, zorg dan dat je de juiste schoenen draagt ​​om te voorkomen dat je schoenen gaan weken. Als je je schoenen nat hebt, zorg er dan voor dat ze goed drogen. Anders kunnen de schoenen zuur zijn.
    • Droog de schoenen op de wasdroger, met een föhn, of in het zonlicht. Droog ze zo snel mogelijk, zodat ze niet verzuren.
    • Als je weet dat je eruit moet en geen waterdichte schoenen kunt dragen, denk dan eens aan de aanschaf van plastic schoenovertrekken. Deze schoenbeschermers kunnen worden gekocht bij de grote retailers.

Derde deel van de drie:
Je stinkende voeten behandelen met huismiddeltjes

  1. 1 Spuit handdesinfecterend op uw voeten na het wassen. Na het wassen van je voeten met water en zeep, moet je denken aan het spuiten van antibacterieel handreinigingsmiddel op je voeten. Dit kan helpen voorkomen dat bacteriën op uw benen groeien.[16]
  2. 2 Geniet van je voeten in Epsom-zout. Epsom-zout kan de geur neutraliseren en helpt bacteriën te bestrijden. Los 1 kopje Epsom-zout op in 8 kopjes warm water. Week je voeten dagelijks 30 minuten. Spoel het zout daarna niet van je voeten af, droog gewoon je voeten grondig.[17] Dit werkt goed als je het voor het slapengaan doet en er daarna geen sokken op doet.
  3. 3 Was je voeten met azijn. Azijn is een zuur dat een omgeving creëert waar bacteriën niet kunnen leven. Meng een halve kop witte of appelciderazijn met 6 kopjes heet water. Week je voeten gedurende 10-15 minuten.[18]
    • Was je voeten met zeep en spoel ze daarna goed af om de azijngeur te verwijderen. Als azijn op uw huid achterblijft, kan dit een chemische verbranding veroorzaken.[19]
  4. 4 Meng een zwarte theebad. Veel mensen zweren bij de folk remedie om je voeten te weken in zwarte thee om de voetgeur te verwijderen. Men denkt dat het looizuur in thee bacteriën afschrikt door een onvriendelijke omgeving te creëren.[20]
    • Steile 5 zwarte theezakjes in kokend water. Wanneer de thee is gedompeld, meng je met 4 kopjes koud tot warm water - je wilt ervoor zorgen dat je je voeten niet verbrandt. Week je voeten dagelijks 20 minuten.[21]
    • Een alternatief is om groene thee te gebruiken, waarvan ook gedacht wordt dat het de bacteriën vernietigt.[22]
  5. 5 Wrijf je voeten met een limoen. Snijd een limoen doormidden en wrijf elke helft over je voeten voordat je naar bed gaat. Spoel het limoensap af om huidirritatie te voorkomen. Laat het volledig drogen. Het zuur in de kalk kan ervoor zorgen dat bacteriën niet groeien. Het is echter niet gegarandeerd dat limoenen de voetgeur verminderen.
    • Je kunt ook een citroen in plaats van limoen gebruiken. Je kunt overwegen de citroen of limoen te mengen met baking soda en in plaats daarvan je voeten te weken.
    • Zowel limoenen als citroenen kunnen huidirritatie veroorzaken. Als je huid gevoelig is, kun je proberen om verdund kalk- of citroenwater aan je voeten toe te passen in plaats van het sap.
  6. 6 Probeer waterstofperoxide. Meng 1 theelepel waterstofperoxide met 1 kopje water. Plaats het mengsel op een washandje en veeg het over je voeten. Dit kan helpen sommige van de bacteriën te elimineren.[23]