Voetgeur of bromodosis wordt veroorzaakt door bacteriën die gedijen in de vochtige omgeving van uw voeten en schoenen.[1][2] In de meeste gevallen kunt u dit onaangename probleem met een paar eenvoudige stappen verminderen of voorkomen. Elke behandeling om voetgeur te voorkomen, moet zich concentreren op twee dingen: het dragen van de juiste schoenen en het beheersen van zweet en vocht.[3]

Methode één van de twee:
Het juiste schoeisel kiezen

  1. 1 Draag schoenen gemaakt van materialen die de geur van de voet afraden. Plastic en nylon schoenen maken het moeilijk voor je voeten om te ventileren en kunnen de geur verergeren. Het kiezen van schoenen gemaakt van leer, canvas, mesh en andere ademende materialen helpt geurtjes te voorkomen.[4][5]
    • Het dragen van schoentjes in de zomer (wanneer het bijzonder warm en / of vochtig kan zijn) en blootsvoets binnenshuis gaan helpt ook voetgeur te voorkomen.
  2. 2 Probeer twee keer achter elkaar niet hetzelfde paar schoenen te dragen. Hierdoor hebben je schoenen meer tijd om uit te drogen voordat je ze weer draagt. [6][7] U kunt de inlegzolen ook van uw schoenen verwijderen (indien van toepassing) om het droogproces te versnellen.[8]
    • Je kunt ook proberen je schoenen in de zon te drogen. Het droog houden van je schoenen helpt geur-veroorzakende bacteriën te verminderen. Tijd doorgebracht in de zon en frisse lucht kan het droogproces versnellen en kan uw schoenen ontgeuren.[9]
    • Je kunt de droogtijd voor de schoenen versnellen door ze te vullen met een oude krant die het vocht sneller absorbeert dan dat schoenen gewoon aan de lucht drogen.
    • Als je je schoenen niet van je geur kunt ontdoen, gooi ze dan weg en vervang ze door nieuwe.
  3. 3 Doe schone sokken aan. Elke dag verse, schone sokken dragen, houden vocht, bacteriën en geur op afstand. [10][11][12]
    • Als je te veel zweet, zal het vaker vervangen van je sokken helpen om de geur te verminderen.
    • Het dragen van gevoerde sokken zorgt voor extra materiaal om vocht van je voet af te voeren en zo de geur onder controle te houden.
    • Katoenen of wollen sokken zijn het beste, in plaats van nylon of andere synthetische vezels.
  4. 4 Draag sokken met nauw close-toed schoenen.[13] Dit zal helpen om vocht van je voeten af ​​te voeren, maar houdt het grootste deel ervan tegen door je schoenen te worden opgenomen en uiteindelijk geur te veroorzaken.
  5. 5 Probeer medicinale inlegzolen. Deze zijn gemaakt van verschillende materialen die een deodoriserend effect hebben en vocht wegvoeren van de voeten. Als u natuurlijke oplossingen op prijs stelt, zijn inlegzolen met antibacteriële materialen zoals kaneel of hout uitstekende opties. Omdat de inlegzolen van schoenen normaal gesproken veel geur-zweet absorberen, zijn deze producten een goede keuze om geur te beheersen. [14]
    • Met medicijnen behandelde inlegzolen kunnen zonder recept worden gekocht bij apotheken en warenhuizen.
    • Verwijder gewoon de standaard inlegzolen van uw schoenen en vervang ze met de gemediceerde inlegzolen.

Methode twee van twee:
Voorkomen van zweten en vochtproblemen

  1. 1 Was regelmatig je voeten. Dagelijks je voeten badend in warm water zal helpen de voetgeur te verminderen.[15][16][17]
    • Gebruik een milde antibacteriële zeep.
    • Droog je voeten grondig na het wassen. Vergeet niet om tussen je tenen te drogen.
  2. 2 Geniet van je voeten. Een verscheidenheid aan voetzolen kan voetgeuren helpen verminderen of voorkomen:[18]
    • Maak een mengsel van één deel azijn tot twee delen water.[19] Laat dit zo nodig gedurende dertig minuten per keer weken.
    • Geniet dertig minuten per dag van je voeten in sterke zwarte thee.[20][21] Gebruik twee normale maat theezakjes voor elke halve liter water. Laat vijftien minuten koken en voeg twee liter water toe om de thee voldoende koel te maken om je voeten te laten weken. Week ze een week lang dertig minuten per dag. Omdat het zuur is, heeft de thee een antibacterieel effect dat de geur van de voet kan verminderen.
    • Los een handvol koosjer zout op in warm water en laat zo nodig dertig minuten in de oplossing weken.[22] Geen enkele wetenschappelijke studie toont overtuigend aan dat zout mondgeur voorkomt. Het kan echter uw huid drogen, waardoor mogelijk vocht en daardoor geur wordt verminderd.
    • Pers het sap van een citroen in een bak met water die groot genoeg is om je voeten in te leggen en geniet van je voeten in de oplossing.[23] Citroensap heeft antibacteriële eigenschappen en kan helpen dode huidcellen te verwijderen. Dit kan helpen de voetgeur te verminderen.
    • Je kunt ook een paar druppels tea tree olie toevoegen, die een aangename geur en antibacteriële eigenschappen heeft.[24]
  3. 3 Gebruik voetpoeders. Een verscheidenheid aan gemedicineerde voetpoeders en eenvoudige ingrediënten voor thuis kunnen helpen voetgeuren te verminderen of te voorkomen. Neem een ​​kleine hoeveelheid van je gekozen poeder en wrijf het over je voeten. Gebruik een zachte doek om alle cakes die opkomen licht af te stoffen. Veelgebruikte poeders voor het bestrijden van de voetgeur zijn onder andere:[25][26]
    • Maïszetmeel.
    • Bakpoeder.
    • Baby poeder.
  4. 4 Gebruik een deodorant of een anti-transpirant. Door je voeten te spuiten met een transpiratiewerend middel of deodorant, voorkom je voetgeur. Er zijn gespecialiseerde voetsprays, maar reguliere deodorant of transpiratiewerende sprays werken net zo goed.[27]
    • Op de toonbank of op recept verkrijgbare deodorants en anti-transpiranten kunnen ook effectief zijn.
    • Er zijn ook speciale voetdeodoranten, zoals Elite Foot deodorantspray.
  5. 5 Verander je dieet. Het voedsel en de dranken die u gebruikt, kunnen bijdragen aan lichaamsgeur.[28][29] Als u last heeft van een voetgeur, is het mogelijk dat het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen en dranken uit uw dieet het probleem kan verminderen. Veel voorkomende voedingsmiddelen, dranken en kruiden die bijdragen aan lichaamsgeur zijn onder meer:[30]
    • Cafeïnevrije dranken.
    • Voedingsmiddelen die zwavelverbindingen bevatten, waaronder uien, knoflook en bloemkool.
    • Rood vlees.
    • Alcohol.
    • Sterk ruikende specerijen, zoals komijn of fenegriek.