De cinnamon challenge is een populaire online stunt waarbij mensen een video van zichzelf opnemen terwijl ze een lepel kaneel eten in minder dan 60 seconden zonder iets te drinken. Eenmaal voltooid, plaatsen deelnemers de video van hun act op internet.[1] Voel je je taak goed? Dan bent u bij ons aan het juiste adres!

Houd er rekening mee dat de kaneeluitdaging uw ademhalingssysteem kan beschadigen voordat u begint.[2] Zie het gedeelte Waarschuwingen van dit artikel voor meer informatie.

Deel een van de drie:
Voorbereiding op de uitdaging

  1. 1 Verzamel je spullen. Je hebt een theelepeltje en een pot gemalen kaneel nodig. Je moet ook bij de hand blijven, voor het geval je een slechte reactie op de kaneel hebt en om het eventuele ongemak dat je zou kunnen hebben te verlichten na afloop:
    • Servetten / papieren handdoek
    • Stopwatch
    • Prullenbak / emmer
    • Water
  2. 2 Kies je locatie verstandig. Je zult deze uitdaging willen aangaan op een plek waar je gemakkelijk een puinhoop kunt opruimen. Gemorste kaneel, kaneel braaksel en kaneel dat met je speeksel is gemengd om een ​​pasta te vormen, kan vlekken op het tapijt of verkleuring van de stof veroorzaken.
    • Misschien wil je ook veranderen in kleding waarvan je vindt dat het niet erg is dat je vies wordt en mogelijk vlekken krijgt.
  3. 3 Hydrateer vooraf. De sleutel tot het slagen in de kaneeluitdaging is het hebben van voldoende speeksel, of snel genoeg werkende speekselklieren, om de kaneel naar beneden te krijgen. Zonder voldoende speeksel om het poeder te bevochtigen, is het waarschijnlijk dat je kunt stikken, hoesten of knevelen.[3] Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd bent en dat je wat water drinkt voordat je het in de hand hebt. Dat kan je helpen.
  4. 4 Test uw opnameapparaat. Een mobiele telefoon met video-opnamecapaciteit is meer dan geschikt, hoewel een videocamera met een standaard misschien het beste werkt als je aan het filmen bent. Neem even de tijd om te controleren of uw camera werkt, maar ook dat deze in segmenten langer dan 60 seconden kan opnemen. Je zou niet willen missen dat je je kaneeluitdagingsoverwinning volledig bespreekt!
    • Je handen zullen vol zijn met je lepel en je stopwatch, dus als je van plan bent om een ​​mobiele telefoon te gebruiken om je poging tot kaneeluitdaging vast te leggen, kun je overwegen om een ​​vriend in te schakelen om alles op video te vangen.

Tweede deel van de drie:
De uitdaging aan

  1. 1 Vul je lepel met kaneel. Giet of schep de kaneel uit de container op je lepel. Je hebt geen hoopvolle portie nodig; een eetlepel is voldoende om aan de eisen van de uitdaging te voldoen.
    • Bereid ook je stopwatch voor. Je zou je lepel in je dominante hand en je stopwatch in je niet-dominante hand moeten kunnen houden.
  2. 2 Dump de kaneel in je mond. Zodra je de kaneel in je mond stopt, begint het je speeksel te absorberen en droog je je mond. Dit zal erg ongemakkelijk zijn, en je natuurlijke reflex zal zijn om in te ademen via je mond. Niet doen inademen.
    • Je zult kleine klompjes kaneel voelen die je speeksel hebben opgenomen en zijn samengeperst tot een pasta. Probeer deze bosjes met je tong te manoeuvreren, beetje bij beetje doorslikken.
    • Op het moment dat je de kaneel in je mond dumpt, zou je je stopwatch moeten starten.
  3. 3 Laat uw speeksel het resterende poeder hydrateren. Houd in gedachten dat inhaleren door je mond op dit moment waarschijnlijk zal leiden tot het stikken en inademen van sporenhoeveelheden kaneel. Op dit punt zul je geduld moeten hebben, waardoor je speekselklieren de tijd krijgen om meer speeksel te produceren om het poeder in slikbare klontjes te veranderen.
    • Ademen door je neus is aan te raden tot je de uitdaging hebt beëindigd.
  4. 4 Re-hydraat. Nu de kaneel het meeste vocht uit je mond heeft gezogen en je als een kampioen door je slokdarm hebt gestreden, kun je waarschijnlijk een glas water gebruiken. Neem het water dat je van tevoren hebt bereid en drink er diep van.
  5. 5 Upload uw video op sociale media. Afhankelijk van de sociale media waarop je bent geabonneerd, kun je verschillende locaties hebben om je kaneeluitdagingsvideo te uploaden. Populaire media-outlets zijn onder meer: ​​Facebook, Twitter en YouTube.

Derde deel van de drie:
Een negatieve reactie behandelen

  1. 1 Maak uw luchtweg vrij. Hoesten kan genoeg zijn, een paar harde klappen op de rug tussen de schouderbladen kunnen helpen, maar met de dikte van de kaneelpasta, moet u mogelijk uw vingers in uw mond steken om kaneelkaak te verwijderen van het verstoppen van uw keel en mond .[4] Je belangrijkste zorg is om de kaneel uit je mond en keel te halen om de reactie die het veroorzaakt te verlichten.
  2. 2 Drink water. Als je per ongeluk wat kaneel inademt, zullen je longen waarschijnlijk geïrriteerd raken, met longontsteking, longkrampen en hoesten tot gevolg.[5] Zorg ervoor dat je hoestaanval is gestopt voordat je water drinkt, zodat je niet per ongeluk wat water inademt.
  3. 3 Let op eventuele onregelmatigheden. Kaneel is een bijtende poeder genoemd, dus de kans is groot dat je een beetje ongemak zult voelen, of je nu op spectaculaire wijze slaagt of faalt.[6] Toch moet een medische expert zo snel mogelijk een langdurige en ernstige verbranding, verkleuring van de huid, ademhalingsmoeilijkheden, intens piepende ademhaling of een ander onregelmatig negatief neveneffect behandelen.
  4. 4 Zoek medische hulp. In het geval dat er een allergische reactie, een ernstige astma-aanval of een ingeklapte long is geweest, moet u naar de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling gaan. Elke onmiddellijke en ernstig negatieve fysieke reactie kan een indicatie zijn dat er iets ernstigs mis is.
    • Een ingezakte long kan worden geïdentificeerd door: kortademigheid en plotselinge, extreme pijn op de borst.[7]