Dwangmatig overeten is een eetstoornis waarbij grote hoeveelheden voedsel worden gegeten. Obsessieve over-eters doen dit wanneer ze zich niet beheersbaar voelen of met sterke emoties te maken hebben. Soms eten ze alles in één keer en op andere momenten grazen ze de hele dag door. Als u zich zorgen maakt over iemand die u kent om dit probleem te ontwikkelen, moet u weten hoe u obsessieve symptomen van overmatig eten kunt identificeren.

Stappen

  1. 1 Kijk uit voor ongewone eetgewoonten. Iemand met een eetstoornis gaat een ongezonde relatie hebben met voedsel. Zoek naar acties die ongebruikelijk zijn.
    • Snel, ongecontroleerd eten. Obsessieve over-eters eten snel, alsof ze geen controle meer hebben en kunnen zichzelf niet helpen. Ze kunnen blijven eten, zelfs nadat ze vol zijn.
    • Gesloten eten. Veel dwangmatige over-eters eten alleen uit schaamte, angst of schaamte. Misschien vind je verborgen voedselverpakkingen in hun slaapkamer, kantoor of kastje.
    • Voedsel hamsteren. Omdat obsessieve over-eters in het geheim eten, hebben ze de neiging om voedsel in een geheime opslagruimte te bewaren, zodat anderen de hoeveelheid voedsel die ze consumeren niet kunnen zien.
  2. 2 Besteed aandacht aan sterke emoties. Obsessieve over-eters worstelen vaak met sterke emoties en proberen deze emoties te beheersen door te eten. Het is een coping-mechanisme voor hen. Terwijl sommigen van ons misschien wat chocolade eten om zich beter te voelen, consumeren dwangmatige over-eters een zeer groot aantal calorieën, vaak in één keer.
    • Depressie, stemmingswisselingen en angstgevoelens: voor degenen die depressief of angstig zijn, kan eten een snelle boost in energie en positieve gevoelens bieden. Overmatige eters kunnen echter niet bepalen hoeveel ze eten. Dit kan ervoor zorgen dat ze zich nog meer depressief voelen aan het einde van een eetbui vanwege de hoeveelheid voedsel die ze net hebben gegeten.
    • Verlegenheid, angst en schaamte: zij die worstelen met dwangmatig overeten voelen zich vaak beschaamd dat ze niet kunnen bepalen hoeveel ze eten. Ze zijn bang voor anderen om erachter te komen en ernaar te streven het geheim te houden.
    • Schuldgevoelens, zelfkritiek en lage eigenwaarde: obsessieve over-eters raken vaak gevangen in een cyclus wanneer ze zich voor het eerst onzeker of onbeduidend voelen, dus eten ze om zich beter te voelen. Dan voelen ze zich schuldig omdat ze zo veel gegeten hebben en voelen ze zich nog slechter over zichzelf.
  3. 3 Houd fysieke effecten in de gaten. Elke vorm van ongezond eten kan gezondheidsproblemen veroorzaken, omdat de hoeveelheid en het soort voedsel dat we eten invloed heeft op ons lichaam. Er zijn verschillende fysieke symptomen waar je op kunt letten:
    • Hoge bloeddruk en / of cholesterol, been- of gewrichtspijn. Het eten van grote hoeveelheden voedsel kan een verhoging van de bloeddruk en cholesterol veroorzaken. De extra gewicht dwangmatige over-eters hebben vaak pijn in hun gewrichten.
    • Kortademigheid, lichte vermoeidheid en overmatig zweten. Vanwege overgewicht of het eten van ongezond voedsel, kunnen mensen die moeite hebben met obsessief overeten moeite hebben met het nemen van een korte wandeling of het staan ​​voor een korte periode van tijd.
    • Slapeloosheid of slechte slaapgewoonten. Obsessieve over-eters zijn vaak moe omdat ze niet goed kunnen slapen. Je zult ze overdag misschien moe vinden, maar 's nachts moeite hebben om te slapen.
  4. 4 Zoek naar grote gewichtsveranderingen. Obsessieve over-eters raken vaak gevangen in een cyclus van snelle gewichtstoename en gewichtsverlies. Hoewel ze vaak te zwaar zijn, kunnen ze soms ook een gezond gewicht behouden. Dwangneuzers proberen om gewichtstoename te beheren met een chronisch dieet en lichaamsbeweging. Als het individu een geschiedenis van gewichtsschommelingen heeft, hebben ze waarschijnlijk een ongezonde relatie met voedsel.
  5. 5 Let op als de persoon constant aan het denken is over eten en hun lichaam. Mensen met een eetstoornis praten vaak over calorieën, recepten en diëten. Ze klagen ook over hoe ze eruit zien. Hoewel iedereen af ​​en toe over deze dingen praat, worden obsessieve over-eters door deze gedachten verteerd. Zelfs als ze er niet over praten, denken ze eraan.
  6. 6 Observeer als de persoon zich terugtrekt of zichzelf isoleert. Mensen met een eetstoornis verliezen vaak hun interesse in andere activiteiten en trekken zich terug, zichzelf isolerend van anderen. Als ze meer tijd alleen doorbrengen dan normaal of als ze vrijwilligersclubs of buitenschoolse activiteiten hebben verlaten, is het mogelijk dat ze te maken hebben met dwangmatig eten en drinken.