Dansen is ook een kunstvorm en een geweldige oefening. Als je merkt dat je de geweldige dansbewegingen van de mensen om je heen bewondert, kun je ook leren dansen. Je moet het genre voor je vinden en beslissen welk vaardigheidsniveau je hoopt te bereiken. Dan moet je je bewegingen oefenen om beter te worden en je vaardigheden uit te dragen.

Deel een van de vier:
Het juiste genre vinden

  1. 1 Gebruik video's en films. Door een verscheidenheid aan films en dansvideo's te bekijken, kunt u een idee krijgen van wat u leuk vindt en wat u wilt leren. Vervolgens kun je doorgaan naar instructievideo's om dansbewegingen te leren.
  2. 2 Volg een introductieles. Probeer een klas die een verscheidenheid aan dansen behandelt om te zien wat je leuk vindt. Bovendien kan de instructeur u instructies geven over de juiste veiligheidstechnieken.
  3. 3 Observeer professionals. Uit onderzoek blijkt dat je veel kunt leren door naar andere mensen te kijken. In feite laat psychologisch gezien het observeren van dansende mensen je hersenen toe te voegen aan de mentale kaarten die je al maakt met betrekking tot dansbewegingen. Bovendien kun je zien hoe bepaalde zetten eruit moeten zien als ze goed worden uitgevoerd.[1]
    • Neem deel aan een professionele show om professionals op het werk te zien, of bezoek zelfs een lokaal college dat dans biedt. Vaak hebben de scholen vitrines die open zijn voor het publiek.
  4. 4 Bezoek een verscheidenheid aan dansclubs. Je kunt andere dansers observeren en zelfs bewegingen kopiëren. En als je verschillende dansclubs uitprobeert, zal het je helpen te beslissen welk type dans je leuk vindt. Probeer alles van hiphopclubs tot clubs met countrymuziek en tweetraps. Wees niet bang om erin te springen en de zetten eens te proberen.
  5. 5 Bepaal een genre waarop je je kunt concentreren. Je hoeft het niet voor altijd bij te houden. Kies gewoon iets dat je leuk vindt. Je kunt ballet, modern, jazz, ballroom of zelfs country-dansen proberen om je danslessen te beginnen.
  6. 6 Stel doelen voor jezelf. Wil je professioneel dansen, of wil je gewoon coole dance moves voor zaterdagavond? Probeer je ballroomdans te leren voor je bruiloft? Bepaal welk vaardigheidsniveau u wilt bereiken, omdat dat uw niveau van betrokkenheid zal bepalen. Professioneel dansen kost bijvoorbeeld jaren van toegewijd oefenen en lesgeven, maar je kunt waarschijnlijk binnen een maand of twee leren dansen voor je bruiloft.[2]

Deel twee van vier:
Je eigen bewegingen oefenen

  1. 1 Bekijk dansvideo's. Dansvideo's helpen je om bepaalde bewegingen te leren, maar ook om te helpen met je techniek. Ga voor instructievideo's in plaats van gewoon te proberen bewegingen te kopiëren die je leuk vindt. Instructievideo's laten je zien hoe je het moet doen, in plaats van te raden hoe het gedaan is.
  2. 2 Zoek een rustige plek om te dansen waar je andere mensen niet zult storen. Je hebt wat ruimte nodig, evenals een gladde, stevige vloer. Vergeet niet dat je wat lawaai maakt, dus je hebt een plek nodig waar je mensen niet lastig valt.
  3. 3 Overweeg welke muziek je gaat gebruiken en hoe je het gaat spelen. De muziek moet geschikt zijn voor het genre, hoewel de meeste genres een breed scala aan muziek bevatten. Meestal zou je echter iets klassieks voor ballet gebruiken, terwijl je een breed scala aan hedendaagse muziek kunt gebruiken voor hedendaagse muziek.
  4. 4 Oefen elke dag. Oefenen helpt de vaardigheden in uw hersenen te versterken en uw lichaam zal de bewegingen die u leert onthouden.[3]
  5. 5 Wees niet bang om te falen. Kinderen lijken vaardigheden sneller te leren omdat ze niet zo bang zijn om dom te lijken. Als je het verprutst of moeite hebt om een ​​zet te doen, beschouw het dan niet als een teken dat je moet stoppen met dansen. Het betekent alleen dat je meer oefening nodig hebt. Sta op en probeer het opnieuw.[4]
  6. 6 Doe voorzichtig. Probeer niet te snel te veel, want je kunt jezelf verwonden.
  7. 7 Besteed aandacht aan je kleding. Gebruik tijdens het dansen kleding die los genoeg is om te bewegen, maar strak genoeg zodat je niet over jezelf struikelt. Doe sieraden af ​​zodat het niet vliegt. Dansschoenen zijn het beste om te dansen, omdat ze soepele zolen voor bochten hebben. Maak je haar ook vast zodat het niet in de weg zit.[5]
  8. 8 Probeer bewegingen naar je favoriete nummer te choreograferen. Niet alleen zal het je helpen te oefenen, het zal je ook helpen te zien hoe een choreograaf denkt, wat handig is als je in professionele dansen met choreografen gaat.[6]
  9. 9 Gebruik internet voor ondersteuning. Sites zoals Giveit100 laten je je voortgang met elke nieuwe vaardigheid documenteren door vooruitgang, en moedigen je aan vanuit een gemeenschap. Het laat je ook zien hoe je vooruitgang hebt geboekt vanaf je eerste dansdag.[7]
  10. 10 Besteed aandacht aan wat je verkeerd doet en probeer het te corrigeren. Video's kunnen je hier helpen, net als oefenen voor een spiegel om te zien hoe je dans eruit ziet. Als je gewoon aan het oefenen bent zonder te zien hoe het eruit ziet, dan doe je het misschien niet goed.[8]

Deel drie van vier:
Je levensstijl veranderen

  1. 1 Eet goed. Dansers moeten gezond voedsel eten om hun lichaam van brandstof te voorzien.[9] Als je heel veel danst, moet je genoeg calorieën hebben om dat dansen aan te kunnen. Als je echter maar een klein beetje danst, moet je mogelijk calorieën verminderen om het lichaam te krijgen dat je wilt dansen.
    • Zorg ervoor dat u veel eiwitten in uw dieet opneemt. Voed uw lichaamsvruchten en groenten, zodat het voldoende vitamines heeft om sterk te zijn.
  2. 2 Neem andere oefeningen op. Om goed te kunnen dansen, moet je je spieren en uithoudingsvermogen opbouwen.
    • Activiteiten zoals zwemmen, skiën, gebruik van een elliptische trainer en fietsen bieden geweldige algemene workouts die u zullen helpen om een ​​sterker lichaam te bereiken.[10]
  3. 3 Werk aan je flexibiliteit. Dansers moeten zo flexibel mogelijk zijn om de bewegingen die ze doen uit te voeren. Probeer activiteiten zoals yoga en pilates om uw flexibiliteit te vergroten. Als extra bonus zullen deze activiteiten je kernkracht vergroten, waardoor je een betere danser bent.[11]
  4. 4 Leer balans. Evenwicht is ook belangrijk om te dansen, omdat je een goede balans nodig hebt wanneer je snelle zetten doet om rechtop te blijven staan. Yoga en pilates kunnen helpen met balans, net als programma's als tai chi. Tai chi helpt ook om stress te verminderen en de flexibiliteit te vergroten.[12]

Deel vier van vier:
Je doelen bereiken

  1. 1 Lessen volgen. Als je een professionele danser wilt worden, heb je een goede training nodig. Je zult een verscheidenheid aan lessen moeten volgen, beginnend met beginnerslessen en omhoog gaan naarmate je vaardigheidsniveau toeneemt. Klassen kunnen echter leuk en nuttig zijn, zelfs als het je doel is om tweetraps te zijn in een plaatselijke dansclub. Voor goedkope lessen kun je contact opnemen met lokale dansstudio's, de parken en recreatieprogramma's van je stad en zelfs je plaatselijke community college.
  2. 2 Majoor in de dans. Je kunt ook major zijn in dansen aan een universiteit. Deze programma's zijn echter zeer concurrerend, en de meeste zullen moeilijk zijn om erin te komen. Houd er ook rekening mee dat veel dansprogramma's vereisen dat je een bepaald gewicht hebt om deel uit te maken van het programma.
  3. 3 Auditie voor gemeenschapstheater. Als je een paar lessen gevolgd hebt en gewoon plezier wilt hebben als danser, probeer dan auditie te doen voor gemeenschapstheater. In de meeste gemeenschapstheaterprogramma's kom je amateurs tegen zoals jij, dus je bent in goed gezelschap.
  4. 4 Choreografeer een dans voor je bruiloft. Werk samen met je toekomstige partner om je dans te choreograferen voor je bruiloft. Het is een manier om die eerste dans echt speciaal te maken.
  5. 5 Neem je bewegingen naar de dansclub. Misschien wil je gewoon indruk maken op je vrienden in de dansclub. Als dat waar is, probeer je moves dan op een zaterdagavond.