Elk meisje krijgt haar menstruatie. Het is alleen maar natuurlijk en de meeste mensen hebben vragen, of hebben hulp nodig om te weten wat normaal is of hoe ze producten moeten gebruiken. Hopelijk helpt dit artikel.

Stappen

  1. 1 Vertel het je moeder! Ze kan je de benodigdheden kopen die je nodig hebt.
  2. 2 Als je jong bent of dit je eerste menstruatie is, zijn maandverbanden (maandverband) de beste optie. Je moeder kan je laten zien hoe je dit moet doen, of als je je schaamt om het haar te vragen, trek gewoon je slipje naar je knieën, pak de verpakking uit, schuif de sticker op de onderkant van het kussen af ​​en plak het op je ondergoed. De ronde kant gaat aan de voorkant.
  3. 3 Als u tampons gebruikt: pak de verpakking uit, zorg dat het touwtje naar beneden hangt en steek de tampon ongeveer een halve vinger in je vagina. Vergeet niet dat je vagina niet recht is, maar teruggaat naar je ruggengraat, dus je moet hem mogelijk verticaal in de vagina plaatsen.
  4. 4 Bewaar de benodigdheden naast het toilet in uw badkamer of in uw slaapkamer. Je moet ook wat spullen achterlaten in een kleine make-up tas die je in je tas of op je kluisje op school kunt bewaren voor het geval je je menstruatie krijgt. Misschien wilt u Midol of Ibuprofen voor krampen opnemen. Onthoud dat je de benodigdheden moet weggooien die je nodig hebt: vouw het maandverband op (of laat de tampon gewoon zoals het is) en gooi het in een vuilnisbak, of de doos die je ziet in openbare toiletten of schooltoiletten.
  5. 5 Je menstruatie kan uit ongeveer 2-3 zware dagen, 2-3 gemiddelde dagen en 1-2 lichtdagen bestaan. Op een zware dag moet je het maandverband om de 2-3 uur vervangen. Op een gemiddelde dag, 3-4 en op een lichte dag, 4-5. U kunt maandverbanden kopen met verschillende absorptievermogens, maar laat een maandverband nooit te lang liggen, omdat u dan een onaangename geur ruikt. Laat een tampon nooit langer dan 8 uur achter (2 op zware dagen) omdat u risico loopt of TSS (zie waarschuwingen). Ook als je tampons gaat gebruiken, kun je ze niet altijd gebruiken, want je moet je vagina even de tijd geven om te luchten. Gebruik nooit tampons 's nachts, want misschien slaap je' s nachts door, daarom verander je je tampon niet gedurende 8-12 uur.
  6. 6 Blijf verschillende merken maandverbanden / tampons kopen totdat u degene vindt die u het best bevalt. Vergeet niet dat elk meisje anders is, dus probeer verschillende merken, niet alleen de populaire.