Of je telefoon of tablet geen batterijen bevat, of je hebt gewoon even pauze nodig van de schermtijd, soms moet je jezelf amuseren zonder elektronica. Het kan moeilijk zijn om activiteiten zonder scherm te bedenken als je eraan gewend bent om aangesloten te zijn. Maar door het buitenleven te verkennen, manieren te vinden om met andere mensen om te gaan en je fantasie te gebruiken, kun je veel leuke en interessante dingen ontdekken om te doen doen zonder elektronica.

Methode één van de drie:
Genieten van de buitenlucht

  1. 1 Gaan wandelen. Wandel rond het blok en geniet van enkele van je favoriete bezienswaardigheden in de buurt. Of loop een andere route dan u gewend bent, zodat u iets nieuws kunt zien. Als je toegang hebt tot een auto of openbaar vervoer, bezoek dan een park of een bosreservaat en wandel daar wat rond.
    • Draag een rugzak om dingen te verzamelen die je misschien wilt, zoals interessante stenen of bladeren.
  2. 2 Maak een fietstocht. Trek een helm aan en fiets met je fiets door je stad of dorp. Als u niet over een fiets beschikt, bieden veel steden fietsverhuur of fietsuitwisselingsprogramma's. Probeer te fietsen in rustige woonstraten waar u kunt genieten van de bezienswaardigheden zonder te beklemtonen over het autoverkeer rondom u.
  3. 3 Speel een sport. Als je alleen bent, schop een voetbal in de achtertuin of pak een basketbal en oefen vrije worpen in het park. Als er vrienden zijn waarmee je kunt spelen, kun je afspreken in een park en honkbal, kickball, tennis of volleybal spelen.
  4. 4 Bouw een fort. Als u in de buurt van een bosrijke omgeving woont, schuur dan de grond af op stokken of takken die gevallen zijn. Stapel en steun ze tegen een dikke boom om een ​​kleine ruimte te bouwen. Als je echt handig bent, kun je blauwdrukken afdrukken via internet en iemand helpen een ingewikkelder fort te bouwen.[1]
  5. 5 Werk in de tuin. Koop zaden of zaailingen in uw plaatselijke ijzerhandel of kas en plant ze in uw huis. Probeer kruiden te planten waar je later mee kunt koken, zoals oregano, munt, tijm of peterselie.
  6. 6 Kijk naar de sterren. Als je in een grote stad woont, kan het moeilijk zijn om sterren te zien, maar als ze zichtbaar zijn, ga dan naar buiten zodra het donker is en ga op een deken liggen. Je kunt sterrenbeeldenlijsten afdrukken en de patronen in de lucht proberen te vinden, of je kunt gewoon achterover liggen en ontspannen.[2]

Methode twee van drie:
Socialiseren met anderen

  1. 1 Ontmoet een vriend in een café. Vraag een oude of een nieuwe vriend om je te ontmoeten op een informele plek waar koffie, thee of zelfs ijs wordt geserveerd. Ga zitten, praten en bijpraten. Als je het gesprek gaande wilt houden, bied dan aan om een ​​gebakje of andere lekkernij met ze te splitsen.
  2. 2 Vrijwilliger voor een gemeenschapsproject. Kijk of je lokale voedselvoorraad, dierenopvang of soepkeuken vrijwilligers nodig hebben. Lokale scholen hebben mogelijk hulp nodig met tuinieren of fondsenwerving, dus neem contact op met beheerders om te zien of er iets is waarmee u kunt helpen.
    • Zoek naar iets dat aansluit bij je interesses en vaardigheden. Als u bijvoorbeeld geen persoon bent, meldt u zich aan bij een dierenreddingsorganisatie.[3]
    • Overweeg om je eigen project te starten. Krijg vrienden en leden van de gemeenschap om je te helpen vuilnis op straat op te rapen of ergens een muurschildering te maken.
  3. 3 Bezoek een ouder familielid of een familievriend. Ga naar een grootouder of tante of oom als ze in de buurt wonen. Vraag hen om verhalen te vertellen over wat ze deden vóór de elektronica van vandaag. Niet alleen biedt dit hen een groter gevoel van binding en verbinding met jou, maar je zult waarschijnlijk ook veel van hen leren.[4]
  4. 4 Speel een bord of kaartspel. Verzamel iedereen rond de tafel en speel om de beurt het favoriete spel van elke persoon. Als je geen bordspelletjes hebt, ga dan op een groepswinkeltrip en kies er een uit samen, of maak je eigen materiaal uit materialen die je in huis hebt.[5] Speelgoed zoals Lego's of actiefiguren kunnen fungeren als speelstukken, en een klein stukje karton dat in een kubus is gevouwen, kan een dobbelsteen zijn.


Methode drie van drie:
Je verbeelding gebruiken

  1. 1 Lees een boek. Pak een verhaal waarvan je hebt willen lezen, of herlas een oude die je leuk vond toen je jonger was. Als er niets is dat u interesseert, ga dan naar uw plaatselijke bibliotheek. Kies willekeurig een paar boeken of vraag de bibliothecaris om iets specifieks te vinden.
  2. 2 Schrijf een verhaal. Trek een notitieblok en een pen tevoorschijn en begin met schrijven. Of brainstorm ideeën voor een nieuw verhaal, of duik gewoon in een idee dat zich in je geest vormt. Probeer een hele pagina te schrijven zonder de beweging van uw pen te stoppen. Misschien krijg je iets onzinnigs, maar het is een goede manier om jezelf tijdens het creatieve proces niet te laten raden.[6]
  3. 3 Speel muziek. Trek alle oude instrumenten die mogelijk in het huis liggen naar buiten - een gitaar, een trommel of zelfs een oude spelerpiano die stof verzamelt. Zoek wat bladmuziek om te spelen, of improviseer gewoon een deuntje op je kruin. Niet alleen kan het spelen van muziek je in een beter humeur brengen, maar het zal ook helpen om de cognitieve functie te verbeteren en het geheugen te verbeteren.[7]
    • Als je thuis geen instrumenten hebt, kun je een trommel maken met een blikje en wat bouwpapier of leer.
  4. 4 Teken of schilder. Verzamel alle kunstbenodigdheden die je hebt liggen, zoals papier, canvas, verf, penselen, houtskool of gewoon potloden. Zoek een zonnige plek en teken een afbeelding die in je gedachten staat of schilder een canvas dat past bij de inrichting van je huis. Als u uw tekeningen of schilderijen klein maakt, kunt u ze later weggeven als wenskaarten.[8]