Fibromyalgie is notoir moeilijk te diagnosticeren. Het wordt waarschijnlijk veroorzaakt door versterkte pijnsignalen in de hersenen, hoewel de psychologische aspecten van de aandoening niet volledig worden begrepen. Fibromyalgiesymptomen kunnen zich stapsgewijs ophopen zonder dat een bepaalde katalysator hun begin markeert. In andere gevallen kunnen symptomen van fibromyalgie optreden na een operatie, infectie of fysiek of psychologisch traumatische gebeurtenis.[1]

Methode één van de drie:
De belangrijkste symptomen van fibromyalgie herkennen

  1. 1 Houd de duur en locaties van uw pijn in de gaten. Fibromyalgie wordt gekenmerkt door wijdverspreide chronische pijn in meerdere delen van het lichaam. Als u meer dan drie maanden pijn hebt geleden in meerdere delen van uw lichaam, kan dit gepaard gaan met fibromyalgie.[2]
    • Pijn van fibromyalgie zal optreden aan beide zijden van je lichaam, maar ook boven en onder je middel.
    • Pijn is het primaire symptoom van fibromyalgie. Het kan bestaan ​​als diepe spierpijn, pijn, stijfheid, brandend of kloppend.
    • Spierstijfheid komt meestal voor bij het ontwaken en neemt meestal gedurende de dag af in ernst.
    • Er zijn 18 "gevoelige punten" belangrijk bij de diagnose van fibromyalgie.
  2. 2 Test je eigen pijnbestendigheid. Je kunt jezelf op fibromyalgie-achtige pijnklachten controleren door op te drukken met de equivalente kracht van negen pond druk op verschillende plekken op je lichaam.[3] Om met negen pond kracht te duwen, duw je een beetje harder dan je de meeste binnendeuren zou openen, maar niet zo hard als je de meeste buitendeuren zou openen.[4]
    • De spots die u moet controleren, zijn onder andere:
      • De voor- en achterkant van je nek.
      • De voorkant van je borst, bij de tweede rib.
      • De achterkant van je nek.
      • De achterkant van je schouders bij de armen en de gebieden die je schouderbladen bedekken.
      • Je ellebogen.
      • Aan beide kanten van je billen.
      • De achterkant van je heupen.
      • Je knieën.
  3. 3 Besteed aandacht aan de hoeveelheid en de kwaliteit van je slaap. Vermoeidheid is een extreem veel voorkomend symptoom geassocieerd met fibromyalgie. Als u vaak moe bent ondanks dat u voldoende tijd hebt doorgebracht om te rusten, kan de kwaliteit van uw slaap worden beïnvloed door pijn die u ondervindt terwijl u slaapt.[5]
    • Word je gewoonlijk moe wakker? Als dat zo is, kan dit wijzen op een onvermogen om te blijven slapen in verband met pijn van fibromyalgie.
    • Moeite met in slaap vallen, 's nachts wakker worden en uitgeput voelen bij het ontwaken zijn veelvoorkomende symptomen voor mensen met fibromyalgie. Probeer voldoende rust te krijgen zodat je je dag kunt opnemen.
  4. 4 Let op "fibro fog". Een ander veel voorkomend symptoom geassocieerd met fibromyalgie is een onvermogen zich te concentreren. Andere soortgelijke cognitieve problemen, zoals moeite om op te letten of zich te concentreren op eenvoudige taken, kunnen het gevolg zijn van fibromyalgie.[6]
    • Wees op uw hoede voor elk soort psychisch leed dat optreedt samen met toenemende en wijdverspreide fysieke pijn.
    • Pas op voor depressie en angst. Neem contact op met uw arts als u zich depressief of angstig voelt. Medicatie is beschikbaar om deze aandoeningen te behandelen.
  5. 5 Pas op voor eenvoudige fysieke tekenen van fibromyalgie. Er zijn enkele symptomen van fibromyalgie die onschadelijk lijken, maar die de moeite van het kijken waard zijn. Let in het bijzonder op:[7]
    • Onverklaarbare stijfheid in de ochtend.
    • Tintelingen en gevoelloosheid in handen en voeten.
    • Bijzonder pijnlijke menstruatie.

Methode twee van drie:
Erkenning van aandoeningen die vaak gepaard gaan met fibromyalgie

  1. 1 Specifieke slaapomstandigheden adresseren. Veel patiënten met fibromyalgie hebben andere slaapstoornissen die onafhankelijke omstandigheden zijn en dienovereenkomstig kunnen worden aangepakt.[8]
    • Raadpleeg een slaapspecialist om te bepalen of u rusteloze benen syndroom of slaapapneu heeft.
    • Behandel andere bronnen van nachtelijk ongemak of verstoringen om te helpen omgaan met de vermoeidheid die gepaard gaat met fibromyalgie of fibromyalgie-achtige symptomen.
  2. 2 Zorg goed voor je hoofd! Bijna iedereen verdraagt ​​af en toe hoofdpijn, maar degenen die last hebben van fibromyalgie kunnen hoofdpijn krijgen - en zelfs migraine - met een bepaalde regelmaat.[9]
    • Praat met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg over frequente hoofdpijn. Ze kunnen u misschien helpen vaststellen of u lijdt aan spanningshoofdpijn of kaakgewrichtsproblemen (gewoonlijk TMJ genoemd).
    • Specifieer specifieke soorten hoofdpijn op basis van de bijbehorende aanbevolen behandelingen.
    • Meer dan de helft van de patiënten met fibromyalgie heeft hoofdpijn. Deze hoofdpijn omvat hoofdpijn en migraine. Fibromyalgie is gecorreleerd aan een verhoogde frequentie van hoofdpijn.
  3. 3 Let op andere niet-definiërende symptomen geassocieerd met fibromyalgie. Afgezien van de symptomen die worden gebruikt om fibromyalgie te diagnosticeren, zijn er andere aandoeningen die vaak worden ervaren door diegenen die lijden aan fibromyalgie.[10] Als een van de volgende situaties zich voordoet, moet u deze aan uw arts melden:
    • Prikkelbare darm syndroom, meestal aangeduid als IBS.
    • Gevoeligheid voor temperatuurveranderingen.
    • Onverklaarbaar gewichtstoename verlies.
    • Gevoelens van zwakte, of worstelt met balans.
    • Gehoor- en zichtproblemen.
    • Het begin van eerder afwezige allergische reacties en gevoeligheid voor chemicaliën.
    • Hartkloppingen, brandend maagzuur en lage bloeddruk.
    • Interstitiële cystitis of pijnlijke symptomen van de blaas
    • Gelaats- en kaakpijn en gevoeligheid veroorzaakt door TMJ
  4. 4 Herken gemeenschappelijke demografische kenmerken. Hoewel iedereen fibromyalgie kan krijgen, wordt de aandoening meestal waargenomen bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Het is belangrijk op te merken dat mannen, evenals ouderen en zelfs kinderen, ook last kunnen hebben van fibromyalgie.[11]
    • Merk op dat een storing in het centrale zenuwstelsel de belangrijkste determinant is van fibromyalgie, en dat stress en andere psycho-gedragsfactoren significante factoren zijn bij de komst van fibromyalgie.
    • Als u omgaat met angstdiscriminatie, raadpleeg dan een professional in de geestelijke gezondheidszorg om u te helpen eventuele bronnen van mentaal, emotioneel en fysiek ongemak aan te pakken.
    • Het aanpakken van psychische problemen kan mogelijk de symptomen van fibromyalgie verminderen!

Methode drie van drie:
Professionele hulp krijgen bij het diagnosticeren van fibromyalgie

  1. 1 Raadpleeg een arts. Geloof het of niet, het kost vaak een aantal patiënten - zelfs met de hulp van een arts - tot vijf jaar om te herkennen dat ze fibromyalgie hebben. Dit komt omdat zoveel van de symptomen andere gezondheidsproblemen nabootsen. Als u echter zo snel mogelijk een juiste diagnose krijgt, kunt u beter in staat zijn om de aandoening aan te pakken.[12]
    • Verhoogd inzicht in fibromyalgie heeft geleid tot gestaag verbeterende methoden voor het herkennen en behandelen van de aandoening.
    • Uw arts zal u het beste in staat zijn om u te helpen de beste aanpak te bepalen voor het tegengaan van eventuele symptomen die u mogelijk doorstaat.
  2. 2 Andere mogelijke oorzaken uitsluiten. Zorg er samen met uw arts voor dat geen andere veelvoorkomende gezondheidsklachten uw symptomen kunnen veroorzaken.[13]
    • Reumatische aandoeningen uitsluiten, zoals reumatoïde artritis. Deze soorten ziekten beginnen allemaal met gegeneraliseerde pijntjes en kwalen, maar zullen een andere behandeling vereisen dan fibromyalgie.
    • Omgaan met psychische problemen. Depressie en angst kunnen vaak leiden tot lichamelijke symptomen zoals pijntjes en kwalen die moeilijk te diagnosticeren zijn.
    • Sluit ook neurologische aandoeningen uit. De gevoelloosheid en tintelingen die u mogelijk met fibromyalgie associeert, kunnen ook worden veroorzaakt door andere ernstige problemen, zoals multiple sclerose.
  3. 3 Sluit in het bijzonder kleine polyneuropathie uit. Hoewel fibromyalgie geen definitieve oorzaak heeft en moeilijk te behandelen is, is een ziekte die polyneuropathie (SFPN) met een kleine vezel wordt genoemd, een specifieke medische aandoening die gemakkelijk verkeerd wordt begrepen als fibromyalgie.[14]
    • Sommige patiënten die formeel zijn gediagnosticeerd met fibromyalgie bleken daadwerkelijk te lijden aan deze ziekte, die schade aan de zenuwen in de huid veroorzaakt.