Als u ziek bent en / of koorts hebt, behandel ze dan met de onderstaande instructies.

Stappen

  1. 1 Controleer of je hoge koorts hebt of niet door de thermometer te gebruiken. De gemiddelde lichaamstemperatuur van een persoon heeft de neiging om rond de 37 graden Celsius (98,6 graden Fahrenheit) te zweven, dus een koorts is een temperatuur die boven deze basislijntemperatuur uitkomt.
  2. 2 Probeer andere leden van uw familie er niet mee te storen tot het erg serieus is. Laat hen in elk geval waar mogelijk helpen, maar voorkom ook dat ze te dicht bij hen komen om mogelijke infecties te voorkomen.
  3. 3 Blijf thuis. Het is niet nodig om op het werk of op school te gaan; uw gezondheidstoestand maakt het moeilijk om op te letten, en werken met de kwaalaandoening kan alleen maar stress aan uzelf en uw lichaam toevoegen.
  4. 4 Ga slapen. Door te slapen kunnen jij en je immuunsysteem sneller herstellen van de ziekte, omdat er minder energie wordt besteed aan waakactiviteiten, waardoor meer energie kan worden bijgedragen aan het bestrijden van ziekte.
  5. 5 Houd een thermometer bij de hand en controleer regelmatig je temperatuur. Bel een arts of vriend als de temperatuur steeds hoger wordt en informeer hen over eventuele andere problemen die u heeft, bijvoorbeeld hoofdpijnen, lichamelijke pijn of verlies van eetlust.
  6. 6 Snack op crackers. Het is aan te raden om een ​​snack op de zoute te drinken om de irritatie te verminderen.
  7. 7 Gebruik een vochtig washandje. Gebruik dit vaak en demp het met koud of koud water. Breng aan op het voorhoofd en laat het zitten totdat het begint op te drogen. Dit helpt bij het verlichten van elke 'hitte' of ongemakkelijke warmte op het lichaam door de bloedstroom te verminderen (via vasoconstrictie van bloedvaten) en daarom te helpen bij temperatuuronderhoud.
  8. 8 Houd pillen. Plotse pijntjes kunnen voorkomen in uw lichaam of hoofd. Houd wat medicijnen om de pijn te herbeleven. Panadol is bijvoorbeeld effectief in het verminderen van pijn veroorzaakt door lichaamspijnen.
  9. 9 Monitor jezelf voor andere symptomen. Als u deze andere symptomen heeft of heeft, overleg dan met uw arts en informeer hem over alle details: misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid, braken, gewelddadig schudden van lichaam of handen, onduidelijke spraak, wazig zien, ongewoon onthutsend tijdens het lopen, en / of of plotselinge slaap.
    Neem contact op met uw arts als u deze symptomen bent tegengekomen.