Hoe leer je om te schermen

Heb je ooit willen weten hoe je met een zwaard moest vechten? Ongelofelijk voor sommigen is de sportafrastering niet uitgestorven. Verre van dat. De regels zijn tamelijk ingewikkeld geworden; Er is elektrische apparatuur uitgevonden die hulp biedt bij het spelen van de sport en er bestaan ​​heksscholen in alle delen van de aarde. Het is een opwindende sport in de Olympische Spelen die tradities combineert die honderden jaren oud zijn, met moderne technologie. Gelukkig zijn de dagen van zwaardvechters voorbij, zodat je veel plezier kunt hebben aan schermen, zonder het leven en ledematen te riskeren.

Deel een van de zes:
Informatie verkrijgen voordat u begint

1. 1 Beslis waarom je wilt schermen. Is het voor fitness, competitie of voor historische aantrekkingskracht? Dit zijn allemaal legitieme redenen en elk leidt tot een ander type scherm en training. Schermen is een oude kunst met grote tradities en culturen, dus je vindt het misschien leuker als je er helemaal in gaat. Schermen is een geweldige manier om zowel mentale als fysieke vaardigheden en discipline te leren.^[1] Maar het is ook geweldige oefening en veel plezier voor de meer casual schermer ook!
2. 2 Onderzoek verschillende soorten schermen. Schermen heeft zeer sterke tradities en een aantal verschillende scholen met verschillende stijlen en benaderingen. De Italiaanse, Spaanse en Franse scholen, die hun geschiedenis honderden jaren terug kunnen volgen, zijn dominant in de wereld van schermen. Het verschil tussen deze scholen kan relatief klein zijn, gericht op de specifieke kenmerken van verschillende wapens, maar het is de moeite waard om een ​​basiskennis te hebben voordat je begint.^[2]
   • Het eerste boek over schermen, Treatise on Arms, is geschreven door Spanjaard Diego de Valera tussen 1458 en 1471.
   • Je zult ook een beetje leren over de geschiedenis van het schermen, wat je kan inspireren om een ​​zwaard op te nemen.
3. 3 Zoek een schermclub of -school bij u in de buurt. De volgende stap is om ergens bij u in de buurt te zoeken om te beginnen. Je zult merken dat er meer mogelijkheden zijn voor schermen dan je had gedacht, dus onderzoek elke school op gemakkelijke reisafstand. Houd rekening met de volgende criteria voor het selecteren van een schermerclub:
   • Komt de club overeen met je doelen? Als je mee wilt doen aan toernooien of zelfs aan de Olympische Spelen, dan heb je een club nodig die zeer competitief is. Als je plezier wilt hebben en Monty Python-grappen wilt vertellen, wil je een meer relaxte club.
   • Draagt ​​de club de veiligheid op de juiste manier af? Kunnen schermers hun bladen gebruiken terwijl ze geen maskers dragen? Als dergelijke paardenspelen zijn toegestaan, vermijd die club.
   • Is de club gemakkelijk toegankelijk? Hoewel het niet met schermen te maken heeft, wil je regelmatig naar en van je club kunnen.
   • Ken je iemand die hekt? Ontdek waar ze naartoe gaan en wat ze van de plek vinden.
   • Beschikt de club over een goede mix van beginnende, gevorderde en gevorderde schermers? Als je begint, is het fijn om mensen op jouw niveau te hebben. Het hebben van een scala aan vaardigheden duidt over het algemeen op een club met enige stabiliteit en een lange levensduur.
   • Zijn er genoeg coaches om regelmatig privélessen te krijgen? Privélessen van een coach zijn essentieel voor de beginnende (en tussentijdse tot gevorderde) schermer.
   • Onderwijst het het wapen dat je wilt leren? Veel schermscholen en -clubs leren slechts één of twee soorten schermen, dus zorg ervoor dat ze degene hebben die je wilt voordat je commit.

Tweede deel van de zes:
Lid worden van een club en aan de slag gaan

1. 1 Toetreden tot. Zodra je hebt besloten waar je naartoe wilt, regel je een proefperiode of een proefsessie om te zien wat je denkt. Je kunt ook gewoon in een klas zitten om te zien hoe het allemaal werkt, en een gevoel krijgen voor de coachingtechnieken en -stijlen.
2. 2 Ga naar groepslessen. Gooi jezelf erin, maar let op de stijl van de lessen, wees respectvol en luister. Schermen is een combinatie van fysieke vaardigheid en mentale scherpte, evenals veel zelfdiscipline. Wees klaar om je echt te concentreren op wat je leert, wat zowel de theorie als de praktijk betekent.
   • De regels kunnen ingewikkeld zijn, dus doe je huiswerk en vraag alles waar je niet zeker van bent of in de war door.
3. 3 Probeer erachter te komen wie de beste beschikbare coach in jouw club is. Meestal hebben ze een paar uur per week waarin je privélessen met ze kunt maken. Soms is dit niet het geval en is het nodig om groepslessen te nemen van die coach, als je die helemaal wilt nemen. Neem ze hier aan als het wordt aangeboden, maar probeer een andere coach te vinden die je ook privélessen geeft.

Derde deel van de zes:
De basis beheersen

1. 1 Leer om je zwaard correct en veilig te gebruiken. Het is belangrijk dat je weet hoe je je zwaard moet houden. Zwaai het niet rond, en richt het nooit op iemand die het beschermende masker niet draagt. Houd het zwaardpunt naar de vloer gericht als je het vasthoudt. Als je beweegt terwijl je het zwaard vasthoudt, houd het dan vast bij het punt niet bij het handvat. Als je beide handen nodig hebt om je masker aan of uit te trekken, zorg er dan voor dat je eerst het zwaard neerlegt.^[3]
   • Je moet altijd de conditie van je zwaard controleren en ervoor zorgen dat het punt een bedekking heeft die intact en in goede staat is.
2. 2 Maak kennis met de essentiële terminologie. U moet een goed begrip hebben van het basislexicon van schermen. Enkele van de belangrijkste termen om aan het begin te leren zijn: En garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Aanval is een aanvallende actie, pareer een verdedigende actie.^[4] Een riposte is een tegenaanval na een parry, en een counter-risposte is een aanval die een parure van een riposte volgt.
   • Neem de tijd om een ​​verklarende woordenlijst van schermvoorwaarden door te lezen om er vertrouwd mee te raken.
   • Vergeet niet dat sommige mensen de Franse of Italiaanse woorden kunnen gebruiken.
3. 3 Beheers het basale voetenwerk. Voetenwerk is absoluut essentieel bij het schermen, dus het is belangrijk om vloeiende en gemakkelijke bewegingen te ontwikkelen. De basis die je moet leren, zijn echter de En Garde-positie en de eenvoudige vooruitgang en terugtrekking. De En Garde-positie is uw startpositie. Je gaat opzij staan, je leidt met je zwaardhand, met je voet aan die kant naar je tegenstander gericht, terwijl je achterste voet ongeveer 90 graden naar voren wijst. Bij het vooruitgaan van de voorste voet leidt, en bij het terugtrekken van de achterste voet leidt.
   • Probeer een gelijkmatige gewichtsbalans te krijgen en op de bal van je voeten te staan, zodat je snel kunt bewegen.
   • Naarmate je verder komt, leer je meer technieken zoals aanvallen op lunges.
4. 4 Leer de juiste grip voor je wapen. Voordat je begint met het leren van zwaardtechnieken, moet je de grip beheersen en leren hoe je het zwaard goed vasthoudt. Er zijn verschillende stijlen en je instructeur zal waarschijnlijk een voorkeur hebben voor zijn studenten. Verschillende zwaarden hebben ook verschillende handvatten, dus je moet deze leren met een instructeur.
   • Een veelgemaakte fout voor beginners is om de grip te strak vast te houden. Je hebt losse en flexibele polsen nodig.^[5]
5. 5 Leer de eerste bladwerktechnieken. Als je eenmaal een comfortabele en technisch goede grip hebt, leer je de eerste elementen van het meswerk. Dit kan afhankelijk zijn van je instructeur en wapenkeuze, maar je kunt verwachten dat je eerst de straight thrust en de eenvoudige parry leert. Dit zijn de simpele offensieve en verdedigende zetten waarop je dan verder bouwt met variaties en toevoegingen.^[6]
6. 6 Beslis over je zwaard. Als je eenmaal bent begonnen, wil je misschien kiezen om je te concentreren op een wapen dat je voorkeur heeft. Je coach zal je waarschijnlijk een keuze aan wapens aanbieden (folie, degen of sabel), of je een folie geven zonder een dergelijke keuze.^[7] Veel schermmeesters en coaches geloven dat de juiste volgorde om de wapens te leren in folie-epoisabel is. Soms kom je een coach tegen die probeert om studenten te starten met Epée of Sabre (dit is eigenlijk vrij gebruikelijk onder coaches op de middelbare school, omdat ze snel schermers in alle wapens moeten genereren).
   • Sommigen vinden het verkieslijk om altijd met Foil te beginnen, omdat ze beweren dat Foil puntcontrole biedt die nodig is om te verrijzen, voorrang zorgt ervoor dat je de juiste techniek ontwikkelt, en voorrang is een essentieel aspect van Foil en Sabre.
   • De andere partij zou beweren dat hoewel het meeste van dit het geval is voor épée, je recht van voren en techniek perfect kunt leren van Sabre. Uiteindelijk is het aan jou.

Deel vier van de zes:
Uitgerust worden

1. 1 Meer informatie over de apparatuur die u nodig hebt. Schermen is een relatief zware uitrusting, dus kom meer te weten over de speciale beschermende kleding die benodigd is en over de zwaarden. Sommige van de beschermende kleding voor schermen verschilt voor geslachten en is verkrijgbaar in verschillende versies voor rechts en links. Voordat je nadenkt over het kopen van een van de apparatuur, doe je wat onderzoek en kijk of je clubmateriaal kunt lenen.
2. 2 Gebruik de uitrusting van de club. Veel clubs hebben reserve-apparatuurwinkels, dus leent apparatuur voor de eerste paar lessen, om er zeker van te zijn dat je genoeg van de sport houdt om door te gaan. Clubmateriaal is vaak oud en versleten door gebruik, de maskers zijn onaangenaam voor het zweet van schermers en de wapens zijn gebogen voorbij het punt van herkenning als een zwaard. Dit zal uiteindelijk ook gebeuren met je eigen apparatuur, maar je zult op zijn minst een paar jaar gebruik van alles krijgen.
   • Het is misschien oud en een beetje aftands, maar behandel de clubuitrusting met respect en wees er niet achteloos mee.
3. 3 Koop je eigen uitrusting wanneer je er klaar voor bent. Schermapparatuur kan duur zijn. Een paar honderd dollar of euro's, dus wees er volledig zeker van dat je een tijdje gaat schermen voordat je eropuit gaat om het te kopen. Maar praat met je coach over wat je kunt krijgen voordat je naar de winkel gaat. De USFA onderhoudt een lijst met verkopers in de VS.

Vijfde deel van de zes:
Buiten klas verbeteren

1. 1 Doe veel oefeningen. Vrijwel alle schermers zijn het ermee eens dat ze saai zijn, maar niemand ontkent dat oefeningen je hekwerk zullen verbeteren. Een tip om te maken is minder saai om je te visualiseren dat je een echt wapen op een echte tegenstander gebruikt (alleen als je macaber bent). Maar zoals alle dingen, oefent het perfect.
2. 2 Bekijk de profs. Besteed wat tijd aan het kijken naar pro-competities om meer te weten te komen over het topsegment van de sport. Kijken naar de experts kan je ook inspireren om meer te oefenen, en je liefde voor schermen vergroten door het zo uitstekend te laten oefenen. Als je de kans hebt om een ​​grote wedstrijd in de buurt te zien, ga ervoor!
3. 3 Lees boeken over het onderwerp. Dit lijkt op het dragen van de sport tot het punt van fanatisme, maar boeken over schermen zijn vaak nuttig. Aldo Nadi's "On Fencing" is een boek vol met een flink aantal oefeningen, oefeningen en hints en Rudy Volkman's "Magnum Libre de Escrime" is een fantastische bron voor beginners.
4. 4 Verbeter je conditie. Hoewel het misschien niet lijkt op het ongetrainde oog, is schermen een fysiek veeleisende sport. Werk aan het verbeteren van je algemene conditie buiten je lessen om je uithoudingsvermogen en scherpte te verbeteren met een zwaard.

Deel zes van de zes:
Naar competities gaan

1. 1 Bereid je voor op competities. Een groot deel van schermen, en de beste manier om je vaardigheden te testen en je voortgang te meten, is door naar officiële schermwedstrijden te gaan. Voordat je daadwerkelijk gaat concurreren, wil je misschien als toeschouwer naar een wedstrijd gaan om een ​​idee te krijgen van het evenement en de atmosfeer.
   • Besteed aandacht aan het scoren en probeer te leren van wat je aan het kijken bent.
2. 2 Ga naar competities! Dit kan niet genoeg benadrukt worden! Wanneer je naar een wedstrijd gaat, staat je onder druk om goed te presteren.Deze druk kan zwakke plekken in je hekwerk naar voren brengen, zodat je met je coach kunt werken. Ga echter niet naar wedstrijden voordat je baas / coach denkt dat je er klaar voor bent. Er is een bepaalde mate van paraatheid waar je moet zijn voordat je jezelf in een echt toernooi stort.
3. 3 Win enkele wedstrijden! Als je eenmaal je vaardigheden en zelfvertrouwen hebt ontwikkeld, en je coach je groen licht heeft gegeven, zet je al je werk in de praktijk en ga je wedstrijden winnen. Competities vereisen serieuze mentale kracht, dus zorg ervoor dat je je kalm houdt en respecteer je tegenstander en de scheidsrechter te allen tijde. Waardigheid en nederigheid in overwinning en nederlaag is cruciaal.