Hoewel douchen ooit een gebruikelijke praktijk was, is het de laatste jaren niet meer populair geworden. Studies tonen aan dat douchen tijdens de zwangerschap bacteriële infecties en problemen kan veroorzaken, waardoor het een niet-perfecte reinigingsmethode is.[1] Als uw arts u echter heeft voorgesteld te douchen, volgt u de onderstaande stappen om het correct en veilig te doen.

Deel een van de twee:
Weten wanneer te dirigeren

  1. 1 Weet dat je lichaam vaginale afscheiding, bloed en sperma op zichzelf schoonmaakt. Veel vrouwen douchen om zichzelf na een periode te reinigen, spoelen vaginale afscheiding uit of reinigen sperma na het vrijen. Het mooie aan het menselijk lichaam is echter dat het is gebouwd om deze dingen alleen te doen. De vagina reinigt zichzelf zonder douchen, wat betekent dat je niet hoeft te verwijzen naar door de mens gemaakte zepen en spoelingen om je vagina gezond en in goede conditie te houden.
  2. 2 Douche op voorstel van uw arts. De laatste jaren van studies hebben belangrijk onderzoek aangeboden dat laat zien dat douchen schadelijker kan zijn dan gunstig voor je lichaam. De vagina reinigt op natuurlijke wijze zichzelf met zijn hoge zuurgraad en natuurlijk slijm, waardoor douchen wordt verwijderd. Als gevolg van douchen heb je meer kans om te lijden aan een schimmelinfectie of een andere bacteriële infectie. Praat met uw arts voordat u besluit om te douchen, en dit naar eigen goeddunken.
  3. 3 Douchen niet om jeuk of branderig gevoel te verwijderen. Sommige vrouwen hebben het gevoel dat ze moeten douchen om zich te ontdoen van jeuk of verbranding die ze in de buurt van of in hun vagina voelen. Dit zijn echter symptomen van een infectie en douchen dekt ze eenvoudigweg af. In plaats van deze symptomen weg te spoelen, moet u uw arts raadplegen en uitleggen wat u ervaart.
  4. 4 Douchen niet om een ​​sterke geur te verwijderen. Hoewel de vagina een zeer milde, constante geur kan hebben, is het waarschijnlijk een symptoom van een mogelijke infectie als u een sterke geur ervaart (buiten uw menstruatiecyclus). In plaats van te proberen de geur weg te spoelen, praat dan met uw arts en vraag om advies. Ze kunnen wel of niet het idee van douchen ondersteunen, maar het is het beste om eerst naar hen toe te gaan in plaats van het misschien nog erger te maken.
  5. 5 Doucher niet in pogingen om SOA's of zwangerschap te voorkomen. Douchen is geen alternatief voor een condoom of ander anticonceptiemiddel; het primaire doel is om de binnenkant van de vagina te 'reinigen'. Doucher daarom niet in pogingen om een ​​SOA / SOA of zwangerschap na het vrijen te voorkomen, omdat het ineffectief is.
  6. 6 Was de buitenkant van je vagina als alternatief voor douchen. Als je je zorgen maakt over het schoon en geurloos houden van je vagina in het algemeen, houd je dan aan het wassen van de buitenkant van je vagina. Gebruik een milde zeep en warm water in de douche of het bad om eventueel zweet of vuil dat zich aan de buitenkant van uw vagina heeft opgehoopt te verwijderen, terwijl uw lichaam het werk zelf doet.[2]

Deel twee van twee:
Douching the Right Way

  1. 1 Kies een doucheproduct. Kijk door de beschikbare doucheproducten bij uw plaatselijke drogisterij om een ​​optie te kiezen die het beste bij u past. Vermijd elke oplossing die geuren of kleurstoffen bevat, omdat deze een grotere kans hebben op het veroorzaken van een infectie. Als u wilt, kunt u thuis uw eigen doucheoplossing maken met azijn en alleen een knijpfles kopen in de winkel voor toepassing.[3]
  2. 2 Bereid de douchoplossing voor. Als je een kit in de winkel hebt gekocht, volg dan de instructies in de doos om de doucheoplossing klaar te maken. Meestal moet u een liter water gebruiken om het klaar te maken. Als u thuis uw huis maakt, meng dan een deel azijn met drie delen water, in een hoeveelheid die gelijk is aan minstens twee kopjes.
  3. 3 Vul de knijpfles of douchezak met de oplossing. Volg de aanwijzingen op de doos om dit te doen, of giet de oplossing gewoon in de knijpfles. Als de oplossing niet past, vult u deze zo hoog mogelijk en voegt u de rest later toe.
  4. 4 Ga de douche of het bad in. Douchen is niet het meest rommelige ding in de wereld, maar het kan onder bepaalde omstandigheden zijn. Om te voorkomen dat een oplossing wordt gemorst, moet u gedurende het hele proces in de douche of badkuip stappen. Je zult hoe dan ook waarschijnlijk willen douchen of baden.
  5. 5 Spoel de vaginale holte af met behulp van de knijpfles. Steek de punt van de knijpfles of douchezak in de vagina en knijp erin om de vloeistof vrij te maken. Blijf de binnenkant van de vagina spoelen totdat je alle beschikbare vloeistof hebt gebruikt.
  6. 6 Was de buitenkant van de vagina. Gebruik een milde zeep en warm water om de buitenkant van de vagina te wassen zoals je normaal zou doen tijdens een douche of bad. Je doel is nu om de doucheoplossing aan de buitenkant van je vagina af te wassen. De doucheoplossing is relatief onschadelijk op enig ander deel van je lichaam, dus spoel het af als het in contact is gekomen met iets anders, maar maak je er niet te veel zorgen over.[4]
  7. 7 Voltooi het opruimen. Volg de schoonmaakwerkzaamheden die u nodig acht na het douchen. Reinig de douchetas / knijpfles en bewaar deze voor later gebruik, en ruim alles op waar je misschien een zootje van hebt gemaakt tijdens het verzinnen van je oplossing.