Misschien ben je nieuw voor dit hele menstruatie-ding, of wil je gewoon een kleine opfriscursus. Hoe dan ook, elke vrouw moet weten welk type hygiëneproduct voor vrouwen ze moet gebruiken en voor welke situatie.

Stappen

  1. 1 Bepaal welk sanitairproduct het beste bij u en uw behoeften past. Tijdens je menstruatie, is het belangrijkste om jezelf schoon en veilig te houden. Er zijn veel producten die u kunt gebruiken om dit te bereiken. U kunt besluiten om slechts één type te gebruiken of het te mixen, afhankelijk van de activiteiten die u uitvoert, het stroomniveau of de dag / nacht-behoeften.
  2. 2 Overweeg tampons te gebruiken. Tampons worden in de vagina ingebracht om bloed te absorberen voordat het je lichaam verlaat. Ze kunnen applicator of niet-applicator zijn; sommige gebruikers geven de voorkeur aan een applicator (plastic of karton), zodat ze hun geslachtsdelen niet te veel hoeven aan te raken, maar niet-applicators produceren minder afval en geven meer controle bij het inbrengen.
    • Commerciële tampons zijn gemaakt van een mix van rayon en katoen en kunnen worden behandeld met verschillende chemicaliën en bleekmiddelen.[citaat nodig] Als dit voor u van belang is, zijn er biologische tampons beschikbaar, uitsluitend gemaakt van katoen en bevatten geen chemicaliën of bleekmiddel.
    • Tampons voorkomen vaginale reiniging, absorberen vaginale vloeistoffen die leiden tot vaginale schade en stimuleren de groei van bacteriën, dus onder bepaalde omstandigheden kunnen ze de vaginale gezondheid beïnvloeden.[citaat nodig] Sommige vrouwen vinden dat tampons krampen of vaginale infecties veroorzaken.[citaat nodig] U kunt deze problemen bespreken met uw zorgverzekeraar.
    • Onjuist gebruik van tampons is gekoppeld aan het toxic shock syndrome (TSS). Het correct opvolgen van de productinstructies zou dit moeten helpen voorkomen. De tampons moeten om de 4-6 uur worden vervangen, u moet afwisselend tampons en pads gebruiken, altijd de lichtste absorptie gebruiken die overeenkomt met de flow, nooit tampons gebruiken tijdens de nacht, niet menstrueren, tijdens lichte doorstroming of als u een vaginale infectie heeft.
  3. 3 Overweeg om zeesponzen te gebruiken. Dit zijn herbruikbare tampon-alternatieven gemaakt van natuurlijke spons. Deze worden op dezelfde manier gebruikt als andere tampons, alleen kunnen ze op een kleiner formaat worden gesneden en bevatten ze geen synthetische materialen, chemicaliën of bleekmiddel. Ze zijn herbruikbaar, dus als het tijd is om te verwijderen, spoel je gewoon af met water en doe je het opnieuw in. Na het wassen worden ze gereinigd en klaargemaakt voor hergebruik, net zo hygiënisch als wegwerpbare tampons.[citaat nodig]
    • Deze dragen dezelfde risico's als andere tampons, als ze iets worden verminderd, dus ze vereisen dezelfde noodzaak om de voorzorgsmaatregelen te volgen.[citaat nodig]
    • Sommige vrouwen voelen zich hier niet op hun gemak omdat ze geen applicator hebben en geen touwtjes hebben, dus je moet je vingers gebruiken om ze te verwijderen; terwijl daar niets vies aan is, voelen een aantal vrouwen zich niet op hun gemak om dit te moeten doen.
    • Elke sponstampon zal ongeveer drie tot zes maanden duren.[citaat nodig]
    • Er zijn ook synthetische spons-tampons verkrijgbaar. Deze staan ​​bekend als 'zachte tampons' en worden meestal gebruikt voor rommelvrije seks tijdens de menstruatie. Klein en zacht, deze tampons kunnen hoog genoeg in de vagina zitten om penetratie zonder rommel of schade hoger in de vagina mogelijk te maken.[citaat nodig]
    • Sommige vrouwen maken hun eigen herbruikbare tampons door schone stroken stof te gebruiken of zelfs te breien. Met de juiste zorg kunnen deze net zo niet hygiënischer zijn dan commerciële tampons.[citaat nodig]
  4. 4 Overweeg om pads te gebruiken. Pads of maandverbanden worden buiten uw lichaam gedragen. Ze plakken aan je ondergoed en zijn er in verschillende lengtes en diktes. Pads moeten om de 4 tot 6 uur worden vervangen. Het is het beste om pads met vleugels te gebruiken voor een veiligere pasvorm. Gebruik het lichtste absorptievermogen voor uw stroom om het volume te verminderen en gebruik 's nachts pads tijdens het slapen om lekken te voorkomen wanneer u in bed ligt. Vrouwen die tampons gebruiken, geven er ook de voorkeur aan om pads 's nachts of tijdens de lichtstroom te gebruiken als back-up om lekken te voorkomen en om af te wisselen tussen pads en tampons.
    • Commerciële pads zijn gemaakt van katoen, synthetische stoffen, kunststoffen, chemicaliën en bleek; deze blijven de meest gebruikelijke optie. Houd er rekening mee dat sommige van deze elementen je vulva kunnen irriteren en je zweterig en ongemakkelijk kunnen maken.[citaat nodig]
    • Organische of ongebleekte pads zijn gemaakt van katoen en biologisch afbreekbare kunststoffen. Ze zijn niet alleen beter voor het milieu, ze zijn ook zachter dan andere pads en zorgen voor meer lucht om de geslachtsorganen te bereiken, waardoor vrouwen droger en dus comfortabeler blijven.[citaat nodig]
  5. 5 Overweeg het gebruik van of het maken van uw eigen doek pads. Dit zijn pads gemaakt van doek die normaal in uw ondergoed worden vastgemaakt met drukknopen. Ze kunnen extra voeringen gebruiken om ze te gebruiken wanneer ze nodig zijn, en ze zijn er in allerlei verschillende stijlen, verschillende soorten materialen en met allerlei verschillende patronen. Stoffen pads zijn gezonder dan wegwerpbare pads omdat ze meer lucht naar je geslachtsdelen toelaten en geen chemicaliën of bleekmiddel bevatten.[citaat nodig] Dit kan ook minder geur en veel meer comfort betekenen, omdat ze net zo zacht zijn als je ondergoed.
    • Stoffen kussens zijn milieuvriendelijk, zowel bij het kappen van afval als bij het gebruik van milieuvriendelijke productie; ze zijn ook economischer, want hoewel deze op de lange termijn duur kunnen zijn, bespaar je veel meer geld omdat ze herbruikbaar zijn, zoals zeesponzen; het klinkt misschien vies, maar zolang ze worden gewassen, zijn ze volledig hygiënisch.
    • Ze wassen hoeft niet onhandig te zijn, ze gewoon met al het andere in de wasmachine stoppen, of als je ze moet weken zoals je ondergoed zou bevlekken en wassen zonder wasverzachter of bleekmiddel.
    • Naast de vele merken stoffen pads die verkrijgbaar zijn, kun je ook je eigen stoffen pads maken met verschillende patronen en communities om je te helpen.Er zijn ook vergelijkbare opties, zoals periodebanden die bestaan ​​uit lange kussens die rond je middel vastzitten zodat ze dichter bij het lichaam blijven, of een periode slipje dat ondergoed met ingebouwde pads is, dus voel en zie er niet anders uit dan je normale ondergoed.
  6. 6 Overweeg het gebruik van menstruatiecups. Dit is een zachte, kleine kop die je in je draagt. Om in te voegen, vouw je, steek je in en draai je om te openen; het past over je baarmoederhals en verzamelt het bloed. Verwijder, reinig en plaats vervolgens opnieuw. Deze zijn behoorlijk populair omdat er vele voordelen zijn, met veel verschillende merken beschikbaar in verschillende vormen, maten, kleuren en materialen.
    • Bekers zijn gemaakt van siliconen van medische kwaliteit, natuurlijk rubber of thermoplastisch elastomeer.
    • Hoewel het gebruik ingewikkeld lijkt, vinden veel vrouwen deze gemakkelijker te gebruiken dan tampons of maandverband; voor veel vrouwen zijn deze veel handiger omdat ze veiliger en hygiënischer zijn dan tampons, dus ze kunnen langer worden gebruikt en in tijden dat ze geen tampons kunnen gebruiken.
    • Menstruatiecups kunnen tot 12 uur worden gedragen, inclusief van lichte tot zware stroom, 's nachts, tijdens sporten, waaronder zwemmen (waarbij niets buiten het lichaam wordt getoond) en zelfs vóór uw menstruatie.
    • Er zijn geen bekende gezondheidsrisico's verbonden aan menstruatiecups, veel vrouwen melden ook een sterk verbeterde vaginale gezondheid, minder doorstroming en minder krampen.[citaat nodig]
    • Bekers zijn milieuvriendelijk in de manier waarop ze worden vervaardigd, waardoor afval wordt verspild en ze kunnen zelfs aan het einde van hun levensduur worden gerecycled.[citaat nodig] Omdat ze herbruikbaar zijn, zijn ze economischer dan wegwerpproducten, maar aangezien menstruatiecups tot 10 jaar meegaan en redelijk goedkoop kunnen worden gekocht als je rond winkelt, betekent dit dat menstruatiecups het meest economische product zijn dat beschikbaar is. Softcups hebben dezelfde voordelen als menstruatiecups omdat ze tot 12 uur lang kunnen worden gedragen, inclusief van lichte tot zware stroom, 's nachts, tijdens sporten, waaronder zwemmen (waarbij niets buiten het lichaam wordt getoond) en zelfs vóór je menstruatie.
    • Het is ook mogelijk om een ​​diafragma als menstruatiecup te gebruiken, wat een goedkope optie zou zijn voor vrouwen die diafragma's als anticonceptie gebruiken (menstruatiebekers kunnen niet als anticonceptie worden gebruikt) en deze zorgen voor rommelvrije seks tijdens de menstruatie.[citaat nodig]
  7. 7 Overweeg om in plaats daarvan Softcups te gebruiken. Dit is een soortgelijk idee als menstruatiebekers, maar ze zijn wegwerpbaar. Menstruatiecups zijn meer klokvormig, terwijl softcups meer op een diafragma lijken, dus hoger in de vagina. Softcups zijn geliefd bij veel vrouwen, maar net zo veel vrouwen hebben er een hekel aan omdat ze moeilijk in te brengen kunnen zijn, kunnen lekken en misschien een beetje rommelig zijn; veel vrouwen zullen overgaan op menstruatiecups als een betere optie.[citaat nodig]
    • Net als diafragma's kunnen deze worden gebruikt voor rommelvrije seks tijdens de menstruatie, hoewel sommige mensen softcups kunnen voelen tijdens seks en deze zijn geen anticonceptiemiddel - veel paren gebruiken deze om de conceptie te helpen door het sperma dicht bij de cervix te houden. Softcups zijn wegwerpbaar, maar veel vrouwen hergebruiken een enkele beker gedurende hun gehele periode, zodat ze iets beter uitkomen voor het milieu en economischer zijn dan tampons of maandverband - zelfs als u ze wegwerpt na gebruik zijn softcups nog steeds beter voor het milieu en uw pocket dan wegwerpbare tampons of pads.
  8. 8 Ken je plannen. Verschillende activiteiten vragen om een ​​ander type product. Een dag aan het zwembad of op het strand zou natuurlijk een tampon of beker nodig hebben, hoewel de meeste pads niet kunnen worden gebruikt met doeken. Maar denk je dat je je daar prettig bij voelt? Ga je voor een logeerpartijtje met je vriendinnen? Een pad zou prima werken. Denk na over waar je heen gaat en met wie je samen zult zijn, en neem je beslissing.
    • Houd ook rekening met uw eigen gezondheidsbehoeften en voorkeuren. Overweeg hoe een bepaald product uw gezondheid, comfort en gemak zal beïnvloeden. Overweeg ook de kosten en uw budget. U kunt ook de voorkeur geven aan de organische, milieuvriendelijke opties.
  9. 9 Experiment! Een deel van het vrouw zijn leert je eigen lichaam kennen, en je menstruatiecyclus maakt daar deel van uit. Natuurlijk maak je af en toe wel eens fouten, maar je leert snel. Uiteindelijk zul je erachter komen dat je het leuk vindt om een ​​tampon op een date naar de film te dragen, of een pad om te slapen. Iedereen is anders. De meeste vrouwen houden zich vast aan het product dat ze voor het eerst in hun tienerjaren hebben gebruikt, dus kies verstandig in je tienerjaren, maar staan ​​ook open voor nieuwe dingen, want voor zover je weet, werkt een ander product misschien beter voor je.