Kabaddi is een populaire, gemakkelijk te leren teamcontactsport met zijn wortels in de millennia-oude geschiedenis van het oude India en Zuid-Azië. De basisregels van Kabaddi zijn simpel: twee teams van zeven spelers strijden elk tegenover elkaar in een grote vierkante arena voor twee helften van twintig minuten elk. Spelers van elk team lopen beurtelings over de middenlijn naar de helft van de baan van het andere team, markeren leden van het andere team en rennen terug. Hoe meer tegenstanders ze taggen, hoe meer punten ze scoren, maar als het andere team hen fysiek kan verhinderen terug naar hun kant van het veld te gaan, scoren ze geen punten!

Deel een van de drie:
Opzetten

  1. 1 Speel in een vlakke, rechthoekige arena van 13 meter (42,7 ft) breed x 10 meter lang.
    • Dit zijn de officiële maten voor professionele heren Kabaddi - als je alleen maar nonchalant met vrienden speelt, hoeft je speelruimte niet precies zo groot te zijn. Het moet echter vlak, open en ruwweg rechthoekig zijn.
    • Voor de Kabaddi van vrouwen is de grootte van de baan iets kleiner - 12 meter (39,4 voet) breed x 8 meter lang (26,2 voet).
  2. 2 Gebruik lijnen en markeringen om het veld op de juiste manier te verdelen. De volgende zijn de officiële rechtermarkeringen zoals gespecificeerd voor professionele Kabaddi; nogmaals, als je nonchalant speelt met vrienden, hoeven je markeringen niet exact te zijn.
    • Grenzen: De lijnen aan de rand van de 13 meter x 10 meter lange baan.
    • Speelgebiedslijnen: Deze lijnen markeren een rechthoekig gebied van 13 meter x 8 meter binnen het speelveld - één meter ruimte scheidt elke kant van de 10 meter grenslijnen erboven.
    • Middenlijn: Deze lijn verdeelt de baan in twee helften van 6,5 meter (21,3 ft) x 8 meter. Het 'territorium' van elk team is de speelruimte aan de kant van de middellijn.
    • Baulk-lijnen: Deze lijnen lopen parallel aan de middellijn en zijn 3,75 meter (12,3 ft) van beide zijden.
    • Bonusregels: Deze lijnen lopen parallel aan de baulk-lijnen en bevinden zich op 1 meter (3,3 ft) van hen aan de kant tegenover de middellijn.
  3. 3 Verdelen in twee teams van elk zeven spelers. Traditioneel nemen vier spelers van elk team elke kant van het veld, waardoor elk team met drie spelers in reserve wordt gehouden. Sommige variaties van Kabaddi roepen echter alle zeven spelers op om meteen het veld te betreden.
partituur
0 / 0

Deel 1 Quiz

Wat is het verschil tussen de rechtbank voor mannen Kabaddi en de rechtbank voor vrouwen Kabaddi?

Tweede deel van de drie:
De basisprincipes begrijpen

  1. 1 Draai een munt om te beslissen welk team het eerst zal gaan.
    • Elke willekeurige willekeurige methode om te bepalen welk team als eerste gaat, is eerlijk spel - je kunt ook proberen te rollen voor de hoogste dobbelsteenrol, een nummer raden dat een niet-bevooroordeelde scheidsrechter overweegt, enz.
  2. 2 Als je team als eerste gaat, stuur dan een "raider" over de middellijn.
    • In Kabaddi sturen teams om de beurt spelers (raiders genoemd) over de middellijn naar de kant van het andere team. De raider probeert leden van het andere team te taggen en rent terug naar zijn kant - elke speler die hij aanraakt is gelijk aan één punt voor zijn team als hij veilig terugkomt.
    • Echter, de raider moet herhaaldelijk "Kabaddi" roepen voordat hij de middellijn overschrijdt en kan niet stoppen om dit woord te herhalen totdat hij terug overgaat naar de zijde van zijn team. Als hij stopt met schreeuwen of de tegenspeler van de tegenstander inademen, zelfs tijdelijk, moet hij terugkeren naar zijn eigen kant van het veld, zonder punten te scoren. In dit geval wordt één punt toegekend aan het verdedigende team voor een succesvol spel.
    • Elk lid van een team moet achter elkaar plunderen - als een teamlid overvalt, krijgt het andere team een ​​punt.
  3. 3 Als je team niet als eerste gaat, verdedig dan!
    • Als je team wordt overvallen, zijn jij en de andere drie spelers in het spel "anti-raiders" of "stoppers". Je doel is om te voorkomen dat de raider je tagt en terug over de middellijn kruist. Je kunt dit doen door van hem weg te rennen tot hij buiten adem raakt of hem fysiek tegenhoudt door hem aan te pakken of vast te grijpen.
    • Merk op dat een raider mag niet worden vastgehouden of vastgehouden door zijn kleding, haar of enig ander deel van zijn lichaam dan zijn ledematen en romp.
  4. 4 Om beurten afwisselend overvallen en verdedigen.
    • De twee teams wisselen af ​​tussen overvallen en verdedigen gedurende twee helften van twintig minuten elk (met een onderbreking van vijf minuten tussen de helften).
    • Na de rust wisselen de twee teams van kant van het veld.
    • Het team met de meeste punten aan het einde van de game wint!
  5. 5 Stuur spelers uit wanneer ze zijn getagd, vastgelegd of een regel hebben overtreden. In Kabaddi kunnen spelers om verschillende redenen tijdelijk "uit" worden gestuurd. Als dit gebeurt, kunnen ze niet worden vervangen door spelers in reserve - vervangingen worden alleen gemaakt voor spelers die niet uit zijn. Hieronder volgt een lijst met omstandigheden waarin een speler kan worden uitgezonden.
    • Als de raider verdedigende spelers tagt en deze weer op zijn kant legt, zijn de spelers die hij heeft getagd uit.
    • Als een raider wordt gevangen en niet over de middellijn kan terugkeren voordat hij buiten adem raakt, is hij uit.
    • Als een speler (raiding of verdediging) buiten de grenslijnen stappen, is hij uit (tenzij hij opzettelijk werd getrokken of geschoven, in welk geval, de beledigende speler is uit.)
    • Als een team drie onproductieve raids op een rij heeft, is de derde raider uit. Een onproductieve overval vindt plaats wanneer een raider tijdens een raid geen punten kan scoren (of punten verliest). Als een raider de baulk-lijn kan overschrijden en terugkeren naar zijn kant van het veld, geldt de raid als een succesvolle aanval, zelfs als hij niemand tagt.
    • Als een verdedigend teamlid de kant van de rechtbank binnenkomt voordat zijn team officieel de kans krijgt om te plunderen, is hij uit.
  6. 6 "Herleef" spelers door een tegenstander eruit te krijgen. Wanneer je team een ​​lid van het team van de tegenstander krijgt, heb je de kans om iemand uit je team terug te halen (of te "doen herleven") die eerder is uitgesloten. Dit geldt voor zowel het overvallen als het verdedigen van teams.
    • Spelers worden nieuw leven ingeblazen in de volgorde waarin ze zijn uitgespeeld - het terugbrengen van de resultaten van spelers in een punt voor het andere team.
partituur
0 / 0

Deel 2 Quiz

Hoe kun je een raider vasthouden of vasthouden?

Derde deel van de drie:
Geavanceerde scoreregels gebruiken

  1. 1 Scoor een "Lona" door het hele andere team eruit te halen. Als je het hele andere team tegelijk kunt krijgen voor elke combinatie van redenen en geen van hun spelers in aanmerking komt voor opwekking, scoort jouw team een ​​"Lona" (twee extra punten voor dat spel.)
    • Wanneer dit gebeurt, wordt het gehele tegenstander-team nieuw leven ingeblazen.
  2. 2 Scoor een "super catch" door de tegenstander te vangen met drie of minder verdedigers. Als je team verdedigt met minder dan drie spelers en je nog steeds in staat bent om te voorkomen dat de raider terug naar zijn kant van de baan gaat, scoor je een extra "super catch" punt.
    • Dit punt is bovenop van het punt dat je krijgt voor het weghalen van de raider, dus je krijgt in totaal twee punten voor het spel.
  3. 3 Scoor punten wanneer je tegenstanders de spelregels overtreden. De meeste straffen in Kabaddi resulteren in een punt toegekend aan het andere team. Hieronder staat een lijst met overtredingen die de punten van het andere team kunnen verdienen.
    • Als een raider iets zegt behalve het vooraf goedgekeurde "Kabbadi" gezang tijdens zijn overval, is de overval voorbij en krijgt het verdedigende team een ​​punt plus de kans om te plunderen (maar de raider is niet uit).
    • Als de raider laat begint met zingen (met andere woorden, nadat hij de middellijn heeft overschreden), is de overval voorbij en krijgt het verdedigende team een ​​punt plus de kans om te plunderen (maar nogmaals, de raider is niet uit).
    • Als een raider buiten gebruik raakt, krijgt het verdedigende team een ​​punt en is de overval voorbij.
    • Als er meer dan één raider tegelijk het veld van de tegenstander betreedt, is de overval voorbij en krijgt het verdedigende team een ​​punt.
    • Als er verdedigers aan de kant van de rechtbank komen voordat het hun beurt is om te plunderen, verdient elke verdediger die dat doet een punt voor het andere team.
    • Als, na een Lona, het weggevaagd team zijn nieuw leven ingeblazen spelers niet binnen tien seconden terugbrengt naar het veld, verdient het andere team een ​​punt.
    • Als de teamgenoten van de raider proberen hem te helpen door waarschuwingen of advies te geven, krijgt het verdedigende team een ​​punt.
    • Als spelers opzettelijk uitstappen om een ​​Lona te forceren en hun teamleden te laten herleven, scoort het andere team een ​​extra punt voor elke overtredende speler die naast de twee Lona-punten op het veld was.
partituur
0 / 0

Deel 3 Quiz

Waar of niet waar: je kunt een Lona dwingen om je teamleden nieuw leven in te blazen.