Hoe je je doel in het leven kunt vinden (met afbeeldingen)

Als je je niet vervuld voelt door of blij bent met je leven, kun je besluiten om het doel van je leven te evalueren. Hoewel dit een uitdagend zelfonderzoek kan zijn dat je ertoe kan brengen te geloven dat je het leven op de 'verkeerde manier' hebt geleefd, neem je moed; het is nooit te laat om te beginnen met het leven dat je wilt leven - een leven dat zinvol en gelukkig is. Zoek het doel van je leven en onderneem actie om het soort leven te implementeren dat je echt wilt leven.

Deel een van de drie:
Het evalueren van uw interesses

1 Houd een doelverslag bij. Journaling is een handig hulpmiddel voor het aanbrengen van wijzigingen in uw leven of uw perspectief. Maak een toegewijd dagboek dat je helpt op te schrijven en je gedachten over je levensdoel, je passies en je vreugde te onderzoeken.^[1]
- Maak je geen zorgen over hoe je schrijft klinkt; dit dagboek is alleen voor jou, en niemand anders zal het lezen. Het is belangrijk dat u volledig open en eerlijk bent, niet dat het schrijven bijzonder goed is.
2 Vraag jezelf. Om te beginnen met het beoordelen van het doel van je leven, is het belangrijk om te beoordelen wat je graag doet, wat je momenteel doet en wat er moet veranderen om een doelgerichter leven te leiden. Enkele vragen om te overwegen zijn:^[2]^[3]
- Wanneer ben je het gelukkigst in je leven geweest?
- Wat heeft je echt trots op jezelf gemaakt?
- Welke kwaliteiten bewonder je het meest bij andere mensen?
- Waarom voel je je echt levend en energiek?
- Hoe gelukkig voel je je op een dagelijkse basis?
- Als je een week te leven had, hoe zou je die week doorbrengen?
- Welke "zou moeten" zijn doorslaggevend voor uw "wils"?
- Als je één ding over de wereld zou kunnen veranderen, wat zou dat dan zijn?
- Welke verandering zou je leven gelukkiger kunnen maken?
3 Maak een lijst van uw interesses en passies. Noteer de dingen die je leuk vindt om tijd door te brengen. Deze kunnen verband houden met uw werk, uw privéleven of uw gezinsleven. Het zouden dingen moeten zijn die je gelukkig maken, die je echt leuk vindt om te doen. Dit zijn dingen die je graag doet zonder betaald te krijgen om ze te doen,^[4] en het zijn waarschijnlijk dingen die ervoor zorgen dat je de tijd uit het oog verliest.
4 Schrijf op waar je van houdt. De dingen en mensen waar je van houdt zijn erg belangrijk voor de kwaliteit van je leven en hoe je je tijd doorbrengt.^[5] Erkenning van de dingen en mensen waarvan je houdt kunnen je helpen om je passies en je doel te focussen. Focussen op dingen waar je van houdt met je hart, in plaats van waarderen met de rede, kan je dichter bij je ware passies brengen.^[6]
- Als je primaire liefdes je familie zijn, is het onwaarschijnlijk dat je je vervuld voelt als je leven wordt gedomineerd door een carrière die ervoor zorgt dat je bijna al je tijd ver weg van hen doorbrengt.
5 Vind je vreugde. Dit is vergelijkbaar met je interesses en passies, maar het vinden van je vreugde is iets meer gefocust.^[7] Als je je vreugde wilt vinden, bedenk dan waarom je je gelukzalig gelukkig voelt. Denk aan de laatste keer dat je zo hard lachte dat je zijkanten pijn deden, of dat je zo lachte dat je wangen pijn deden.
- Het kan handig zijn om na te denken over het type spel waarvan u het meest geniet als kind.^[8] Lijkt een vergelijkbaar spel (of werk dat dit soort spel nabootst) op kinderlijke vreugde?
6 Gebruik achterwaartse planning. Stel jezelf voor 90 jaar oud. Stel je voor dat je terugkijkt op je leven, en je bent volledig tevreden dat je een zinvol, fantastisch leven hebt geleid.^[9] Stel je voor wat de bijzonderheden van dat leven zijn, werk dan achteruit door de tijd om te bepalen wat je moet doen tussen elk nu en 90 jaar om dat complete leven te leven.
- Stel dat je jezelf bijvoorbeeld 90 jaar oud voorstelt, omringd door achterkleinkinderen, met plezier gepensioneerd na een succesvolle carrière die je gemeenschap helpt, in je eigen huis woont met veel land.
- Dit vertelt je dat je een gezin wilt hebben, dat je graag een carrière wilt hebben om anderen te helpen en dat je graag zelfstandig in een landelijke omgeving wilt wonen.
- Je achterwaartse planning kan ertoe leiden dat je vaststelt dat je op je 28e moet beginnen met het krijgen van kinderen, je zou graag een baan als maatschappelijk werker voor 25 jaar willen hebben en je zou constant je gezondheid moeten behouden, zodat je zelfstandig kunt blijven wonen oude leeftijd.
7 Luister niet naar sociale normen. Het is gebruikelijk om na te denken over wat anderen van u verwachten. Ouders, vrienden en de samenleving hebben bepaalde verwachtingen van ons allemaal met goede bedoelingen. Sociale normen kunnen je vertellen om die onderneming niet te starten, niet te stoppen met je baan of een beloning te nemen voor een minder prestigieuze baan. Maar uiteindelijk bent u de enige die kan beslissen wat goed voor u is.
- Denk aan eerste beginselen - welke verandering wilt u persoonlijk in de wereld zien als het u niet interesseerde wat anderen van u dachten?
- Wees je bewust van welke gedachten van jezelf zijn versus die van je. Heb je ooit gedacht dat het starten van een bedrijf moeilijk is? Of dat je na je passie geen geld kunt verdienen? Dit zijn over het algemeen doorgegeven overtuigingen die misschien niet waar zijn. Denk bij jezelf na welke gedachten van jou zijn versus wat anderen je hebben verteld.

partituur
0 / 0

Deel 1 Quiz

Het eerste dat u moet bepalen wanneer u begint met het beoordelen van uw doel, is:

Tweede deel van de drie:
Buiten jezelf stappen

1 Bepaal het doel van de mensheid. Dit is een zware vraag, en het kan enige tijd en reflectie kosten om te beslissen, maar als je kunt bepalen wat je denkt dat het doel van de mensheid is, kun je dat idee opschalen en toepassen op je eigen leven.^[10]
- Je kunt bijvoorbeeld besluiten dat het doel van de mensheid is om elkaar te laten gedijen in de wereld. Uw eigen persoonlijke doel kan dan zijn om mensen in uw gemeenschap te helpen bloeien, en u kunt bepalen welke stappen u moet nemen om hieraan te werken.
2 Zoek mensen die je inspireren. Denk aan mensen die je echt inspirerend vindt.Dit kunnen wereldleiders, historische figuren of mensen uit je eigen leven zijn. Bedenk waarom deze mensen inspirerend zijn en bepaal specifieke acties of kenmerken die ze hebben dat u zou willen evenaren ...
- Misschien wilt u deze lijst in uw doeldagboek bewaren. Bedenk dat je niet elk aspect van een persoon hoeft te bewonderen of na te streven - in plaats daarvan gebruik je het individu om specifieke eigenschappen te bezitten die je ook zou willen hebben.
3 Verlaat je bubbel. Als u uw persoonlijke luchtbel of uw comfortzone verlaat, betekent dat u een bredere kijk op de wereld en de mensen daarin hebt.^[11] We hebben de neiging om enigszins egocentrisch te zijn in ons dagelijks leven, maar als je je bubbel verlaat, krijg je de gelegenheid om de wijdere wereld om je heen te bekijken. Met deze hernieuwde realisatie van de rest van de wereld kun je objectiever je plek in de wereld zien en je passies en doel evalueren.
- Zodra u zich meer bewust bent van andere mensen om u heen, beslis dan hoe u met die mensen wilt omgaan. Bepaal hoe u wilt dat anderen u in relatie tot zichzelf zien en werk vervolgens om die persoon voor hen te zijn.
4 Vraag vrienden wat je sterke punten zijn. Als je problemen hebt om jezelf te beoordelen, of als je een second opinion wilt, vraag je goede vrienden wat hun sterke kanten zijn.^[12] Ze kunnen je enig inzicht geven dat je moeite hebt jezelf te zien.
- Je realiseert je bijvoorbeeld misschien niet dat je eigen acties je vrienden inspireren om je te willen emuleren. Een vriend kan zeggen: "Ik denk dat je goed bent in het implementeren van een plan als het eenmaal is gemaakt, in plaats van te wachten tot iemand anders aan de slag gaat." Je kunt deze kracht aan je doel koppelen.
5 Stop met denken in absolute waarden. Veel mensen denken dat hun doel (of hun carrière, of hun interesses) rond één ding moeten draaien.^[13] Maar soms gaan onze passies over het balanceren van meerdere interesses die verschillende aspecten van onze behoeften en wensen vervullen. Beseffen dat je enige doel (als je ervoor kiest om het te beperken tot één) uit meerdere facetten kan bestaan, kan je meer flexibiliteit bieden bij het instellen van dat doel.
- Als het doel van je leven bijvoorbeeld is 'om geluk voor mijzelf en anderen te brengen', kun je de subdoelen hebben om 'voldaan te zijn in mijn werk, om geduldig te zijn met mijn familie, om mijn kinderen aan het lachen te maken en om goed te luisteren aan mijn vrienden. "Al deze werken naar uw grotere doel.
- Het voordeel van het hebben van meerdere facetten aan het doel van je leven is dat als een gebied achterblijft of niet goed loopt, je niet het gevoel hebt dat je helemaal niet op weg bent. Als je werkleven bijvoorbeeld niet voldoet, maar je thuis- en sociale leven is, kun je nog steeds het gevoel hebben dat je naar geluk toe werkt.
6 Stel je doel in. Nadat je jezelf hebt geëvalueerd en je blik buiten jezelf hebt uitgebreid, beslis dan wat je wilt dat het doel van je leven is. Vergeet niet dat het goed is als dit in de toekomst verandert. Het is belangrijk om nu een doel en richting te hebben, zelfs als je het later aanpast terwijl je verandert en groeit.
- Als je eenmaal besloten hebt wat je doel is, noteer het dan. Plaats het ergens dat je het elke dag kunt lezen, waarbij je jezelf eraan herinnert wat je wilt in het leven. Je kunt jezelf elke dag afvragen of je dingen hebt gedaan om aan dat doel te werken.

partituur
0 / 0

Deel 2 Quiz

Wat is het voordeel van meerdere facetten voor het doel van je leven?

Derde deel van de drie:
Handelen op uw doel

1 Schrijf uw persoonlijke missieverklaring. Een andere manier om na te denken over het doel van je leven is om het in te delen als een persoonlijke missie. Misschien wil je je ingestelde doel omzetten in een persoonlijke missie, die de neiging heeft om een actievere, actievere indeling te nemen.
2 Mediteer om je intenties in te stellen. Meditatie of opmerkzame yoga kan handig zijn om je intentie voor je dag, je week, je jaar en je leven in te stellen. Je geest zuiveren en jezelf toestaan je je leven voor te stellen zoals je zou willen, kan je helpen stappen te maken naar dat leven van je dromen.^[14]
3 Stop met proberen andere mensen te behagen. Zelfs als je doel een sociaal element heeft, zal het proberen om mensen om je heen dagelijks te behagen waarschijnlijk je algehele doel hinderen, niet helpen. Zorg ervoor dat de acties die je in je leven neemt, jouw keuze zijn, niet de keuzes van andere mensen om je heen.
- Vaak weten mensen niet wat hen waarschijnlijk echt gelukkig zal maken, dus zelfs als het je doel is om geluk voor jezelf en anderen te brengen, zal het voldoen aan de onmiddellijke eisen van anderen je niet helpen om je doel te bereiken.
4 Maak een lijst van de acties die naar uw doel leiden. Noteer in je doeljournaal een lijst met acties die je kunt nemen die je rechtstreeks naar het doel van je leven leiden. Mogelijk kunt u niet elke actie onmiddellijk uitvoeren, maar het realiseren van de stappen die u moet nemen om uw doelgerichte leven te bereiken, kan u helpen in de goede richting te gaan.
- Als je huidige carrière bijvoorbeeld niet voldoet en niet aansluit op het doel van je leven, kun je 'zoek een nieuwe carrière' op de lijst schrijven. Het kan echter zijn dat u niet meteen uw huidige baan wilt verlaten voordat u een nieuwe baan hebt gevonden vanwege de praktische aspecten van het betalen van rekeningen en het houden van uw gezin ondergebracht en gevoed.
- Deel uw lijst op in korte-, middellange- en langetermijnwijzigingen.
5 Doe de dingen die je leiden om je doel te bereiken. Nadat je de acties hebt bepaald die je moet nemen om aan je levensdoel te voldoen, neem je deze stappen. Begin met de kortetermijnveranderingen en werk aan langetermijnveranderingen. Soms kan het nemen van actie in plaats van te hard nadenken meer duidelijkheid en geluk brengen.^[15].
6 Bekijk je dagboek opnieuw. Zorg ervoor dat u regelmatig uw doeljournaal en gerelateerde lijsten leest om wijzigingen aan te brengen, toe te voegen of uzelf eraan te herinneren wat u van plan bent. Na verloop van tijd kan het zijn dat je teruggaat naar de comfortabele vertrouwdheid van je dagelijkse leven. Hoewel er niets mis mee is, zult u zich waarschijnlijk over het algemeen meer vervuld voelen als u werkt aan het doel van uw nu ingestelde leven.
7 Vermijd activiteiten die uw doel afremmen of afleiden. Het zou zeker moeilijk zijn om activiteiten te vermijden die niet direct werken aan het doel van je leven. Als je jezelf en anderen geluk wilt brengen, maar je houdt niet van was doen, zul je waarschijnlijk nog steeds af en toe een wasje moeten doen. U kunt echter voorkomen dat u activiteiten uitvoert die in strijd zijn met het doel van uw leven.
- Als het bijvoorbeeld uw bedoeling is om geluk voor uzelf en anderen te brengen, moet u voorkomen dat u dingen zegt die schadelijk zijn voor anderen. Je moet dingen vermijden die je echt ongelukkig maken, zoals tijd doorbrengen met individuen die ervoor zorgen dat je je rot voelt over jezelf.