Gezond verstand is de praktijk om intelligent te handelen in alledaagse situaties. Zelfs erg slimme mensen hebben soms geen gezond verstand, maar gelukkig is het een eigenschap die beter wordt met oefenen! Door te leren reflecteren op een situatie voordat je handelt, kun je jezelf trainen om gezond verstand te gebruiken voordat je beslissingen neemt!

Stappen

  1. 1 Maak uzelf vertrouwd met het doel en de betekenis van gezond verstand. Volgens Merriam Webster gaat het gezond verstand over het uitoefenen van een 'gezond en voorzichtig oordeel op basis van een eenvoudige perceptie van de situatie of feiten'.[1] Deze definitie suggereert dat gezond verstand afhankelijk is van het niet-gecompliceerd maken van de situatie (eenvoudig), het toepassen van ervaring en algemene kennis op de situatie (een gezond en voorzichtig oordeel), en impliciet hierin is het vertrouwen dat uw welbekende ervaring geldig is voor toekomstige situaties . Karl Albrecht noemt het gezond verstand praktische intelligentie. Hij definieert het als "het mentale vermogen om met de uitdagingen en kansen van het leven om te gaan".[2] Hij legt uit dat gezond verstand situationeel is, afhankelijk is van de context, en dat je gezond verstand in één aspect van je leven uitstekend kan zijn, terwijl het hopeloos tekortschiet in een ander aspect van je leven. Wat het doel van gezond verstand betreft, is het in wezen denken dat je voorkomt dat je irrationele fouten of beslissingen maakt, een denkbenadering die je ogen opent voor de mogelijkheid dat erop aandringen dat je gelijk hebt, je belet het grotere geheel te zien.
    • Gezond verstand kan ook dienen om u ervan te weerhouden zich te verschuilen achter regels, theorieën, ideeën en richtlijnen die de beste beslissing in een bepaalde situatie zouden bemoeilijken of verstikken. Met andere woorden, alleen omdat iets dat zegt, of gewoon omdat het altijd op die manier is gedaan, is geen reden om afstand te doen van het gezonde verstand over huidige behoeften en veranderde omstandigheden.
  2. 2 Begrijp het gemak waarmee de menselijke geest ervan overtuigd is dat een idee goed in tegenspraak is met indicatoren die duidelijk anders laten zien. Wij zijn menselijk; we zijn feilbaar. En onze hersenen werken op bepaalde manieren als een middel om snelkoppelingen te bieden om te overleven in een wereld waarin achtervolging door roofdieren een einde aan je leven kan maken. In een moderne wereld waar grotten en sabelgetande tijgers niet langer een constante metgezel zijn, kan een deel van die reactieve, gesplitste tweede beoordeling ons in warm water landen als we reageren in plaats van na te denken, in plaats van de realiteiten te plagen en gewoonte te volgen in plaats daarvan het voortdurende nut ervan uitdagen. Sommige van de dingen die onze verbazingwekkende geest kan doen om gezond verstand te negeren, zijn:
    • Ons eigen realiteitsgevoel behouden buiten proportie met de identificeerbare realiteit. Hoewel ieder van ons via onze persoonlijke lens een realiteit creëert uit onze eigen ervaringen en onze wereld begrijpt, begrijpen we voor het grootste deel dat ons realiteitsgevoel slechts een klein deel is van een veel groter beeld. Voor sommigen echter is hun realiteitszin het enige realiteitszin en zij geloven dat ze situaties kunnen manipuleren of magisch transformeren om te laten zien hoe ze willen dat ze zijn. In stappen irrationeel gedrag voor sommigen, en waanzin voor de minder bedeelden.
    • Reflex of associatief denken. Dit is een reactief denken dat eenvoudig is gebaseerd op wat we in het leven hebben geleerd, de aangeleerde modellen naspeelt en toepast op elke nieuwe situatie zoals die eruitziet, zonder het aanpassen van de denkprocessen die worden toegepast. Dit type denken leidt tot fouten in het denken, omdat we weigeren verder te gaan dan de standaard associaties die we in ons hoofd hebben gevormd over hoe dingen zouden moeten zijn. Wanneer we wat we weten toepassen op een huidige situatie door te verwijzen naar een vergelijkbare situatie uit het verleden door alleen maar de sjabloon van onze geest toe te passen zonder ons aan te passen aan de context, dan zijn we van mening dat we gezond verstand moeten hebben. Zelfs als deze sjabloon niet goed past, negeert de aandringende of vooringenomen geest gewoon de delen van de sjabloon die niet passen door ze mentaal af te snijden en alleen de delen te zien die "matchen". Vandaar dat we ons probleem opgelost hebben zonder het te doordenken. Dit soort denken maakt ons gemakkelijk beïnvloed door de huidige populaire theorieën en rages, zoals de huidige tendens in sommige samenlevingen om de sociale opinie te beheersen door de angst voor ziektekiemen, criminelen en terroristen op te blazen en het niet beschikbaar zijn van werk.
    • Absolute zekerheid oproepen. Absolute zwart en wit denken over de wereld en anderen daarin op een manier die nooit ruimte laat voor twijfel is vaak een reden om te vergeten om gezond verstand toe te passen. Voor zo'n denker is 'de enige ware weg' de enige manier en daarom lijkt zoals gezond verstand, ook al is het dat niet.
    • Eigenwijsheid. Een simpele onwil om fout te zijn. Ooit. Gebaseerd op een aantal redenen, waaronder onzekerheden, angst, onbegrip, woede en angst voor spot, is koppigheid de oorzaak van velen een irrationele en ongerechtvaardigde beslissing of actie.
  3. 3 Scheid jezelf van de realiteit. Dit is geen uitnodiging tot waanzin. Dit is een verzoek om dat te overwegen jouw realiteitszin is niet echt. Wat je ziet, is wat je je hersenen hebt geprogrammeerd om te zien. En als je eenmaal begint op de glibberige helling van zelfbevestiging dat de realiteit alleen is zoals je het ziet, sta je open voor de mogelijkheden van fanatisme, zelfzucht, intolerantie en vooroordelen, omdat je constant alles en iedereen probeert te maken anders conformeren aan jouw standaard van de werkelijkheid, en uw standaard van "wat goed is".[3] Door jezelf te scheiden van deze eenzijdige realiteit en zoveel mogelijk te leren over hoe andere mensen de wereld en onze plek daarin waarnemen, begin je ruimte te maken voor gezond verstand om te groeien omdat je gevoel is gebouwd op "gemeenschappelijke" ervaringen , niet alleen de uwe.
    • Begin met het bekijken van je eigen emoties, overtuigingen en praktijken om ervoor te zorgen dat ze je gezond verstand niet onderdrukken.Test verschillende scenario's in je geest om te proberen de praktische gevolgen vast te stellen van het toepassen van de beslissing of actie zoals jij dat wilt. Is het praktisch, heb je alles voor je rekening genomen en wat gebeurt er als er iets misgaat? Als er dingen fout gaan, kunt u ze repareren en als dat niet lukt, wat zijn dan de gevolgen?
    • Overleg met anderen. Als je realiteit je oordeel te veel vertroebelt, neem dan contact op en bespreek de situatie met anderen om meer waardering te krijgen voor hun perspectieven en ideeën. Dit is het belangrijkst wanneer u te dicht bij een situatie bent en elke beslissing of actie die u neemt mogelijk geïnfecteerd is door uw nabijheid.
  4. 4 Maak kennis met je reflectieve geest. Dit is het deel van je denken waar echt gezond verstand woont. Het deel dat een beetje tijd nodig heeft voor de slimheid, de helderheid, het belang van alles dat nu naar je toe rent en suggereert dat het tijd is om een ​​dosis koud water aan de opwinding toe te voegen. Reflectieve intelligentie gaat over het kunnen staan ​​en het grotere geheel kunnen bekijken, zodat je de situatie of omgeving direct om je heen realistisch kunt beoordelen in plaats van jezelf te dwingen zich aan te passen aan de geschiktheid ervan of aan het wishful thinking te doen. Na een nauwkeurige beoordeling van de situatie, stelt een reflectieve denkrichting u in staat om doelen te stellen die realistisch zijn gezien de parameters waarin u werkt en om verstandige acties te ondernemen om die doelen te bereiken. Daniel Willingham citeert voorbeelden van mensen die geld gooien naar de aandelenmarkt of mensen die ongeschikte levenssituaties kiezen als mensen die beslissingen hebben genomen of acties hebben ondernomen zonder reflectief denken te gebruiken. Rationaliseren dat uiterlijke tekenen goed lijken, terwijl het negeren van volledige mismatches met de persoon die je bent of de overtuigingen die je hebt, een ontkenning van gezond verstand is. Met andere woorden, alleen omdat andere mensen iets effectief doen of gebruiken, is geen teken dat het ook bij u past; je moet je eigen reflectieve geest plaatsen om aan elke situatie te werken om te beslissen of het geschikt is voor jou, je levensstijl en degenen om je heen die direct worden beïnvloed door je beslissingen.
    • Doe minder, denk meer na. Siimon Reynolds zegt dat velen van ons lijden aan "Obsessive Do-Itis".[4] Dit betekent simpelweg dat we geobsedeerd zijn door steeds meer te doen in plaats van te denken. En terwijl we er voortdurend aan werken om rondjes bezig te zijn, zijn we niet productief en dragen we bij aan een cultuur die onophoudelijk drukke mensen bewondert. Is dit gezond verstand? Nauwelijks. Het gaat erom harder en langer te werken zonder de tijd te nemen om na te denken.
    • Wijs elke dag denktijd toe, ook al duurt het maar 20 minuten. Siimon Reynolds suggereert dat je dit een week probeert, en zegt dat je aan het einde van het programma veel minder stress zult zien.[5] En je gezond verstand zal duidelijk verbeteren.
  5. 5 Stel jezelf opnieuw op de hoogte van je snelle cognitie. De vorige stap heeft net gesuggereerd dat u meer moet nadenken voordat u beslissingen neemt of handelt. Maar de voor de hand liggende keerzijde van reflectie is de realiteit dat sommige dingen zeer snel denken en snelle beslissingen vereisen die goede resultaten zullen opleveren. Rapid cognition is het type denken dat je vertelt dat je geen contact zult maken met een persoon op het moment dat je hem ontmoet, of dat een slecht geplaatste ladder eerder in plaats van later zal vallen en moet worden verschoven, of dat je snel uit de weg van een onbeheerste auto moet springen nu. Hoe trouw je snelle cognitie met reflectief denken onder de noemer 'gezond verstand'? Het is eenvoudig - besteed je reflectietijd op een slimme manier, zodat je verstandig kunt reageren wanneer snel denken vereist is. Gezond verstand bouwt voort op je reflectie over ervaringen uit het verleden, waardoor je je inzicht in de wereld kunt verfijnen en hoe het werkt keer op keer. Dit staat in contrast met een persoon die alleen reageert op darmreacties, vooringenomenheid, en niet heeft nagedacht over eerdere ervaringen. Reflectie zal leiden tot gezonde "darmreacties" of snelle beoordelingen van situaties, omdat je reactie gebaseerd is op het nemen van de tijd om fouten en successen uit eerdere ervaringen te verwerken.
    • Malcolm Gladwell zegt in Knipperen dat "snel genomen beslissingen net zo goed kunnen zijn als beslissingen die voorzichtig en opzettelijk worden genomen".[6] Het probleem ontstaat wanneer we willen dat iets anders is dan wat het werkelijk is - terugvallen in ons eigen idee van de werkelijkheid in plaats van de vele werkelijkheden om ons heen. En dat is wanneer ons gezond verstand ons faalt.
  6. 6 Leer dingen die basis gezond verstand zijn. Er zijn dingen die ieder mens moet weten te doen en niet mag laten aan een ander, dingen die de basis vormen voor persoonlijke overleving, zelfkennis en gezondheid en veiligheid op de lange termijn. Op deze manier kunt u gezond verstand leren door praktische kennis en toepassingen, u nauwkeurig informeren wanneer de tijden zwaarder zijn of wanneer u snel moet reageren.
    • Weten hoe te koken en hoe het eten naar uw tafel gaat. Voor elke persoon die trots verkondigt dat hij of zij niet weet hoe te koken, is er iemand die gemakkelijk door anderen wordt overtuigd dat elk voedsel voor hen geschikt is, ongeacht hoe ongezond of hoe onethisch of onproductief wordt geproduceerd. Het is geen eer om niet te weten hoe je zelf moet koken; het is vaak een teken van luiheid of een opstand tegen veronderstelde huiselijkheid. Weten hoe te koken is basis gezond verstand, omdat het je gezonde overleving onder alle omstandigheden zal garanderen. En hoe vaak je deze vaardigheid ook gebruikt, het is leuk en lonend.
    • Weten hoe je je eigen voedsel moet verbouwen. Je eigen voedsel kunnen verbouwen is een garantie voor zelfoverleving. Leer de vaardigheid als je dat nog niet hebt gedaan en laat het bij je kinderen binnendringen.
    • Weten over voeding. Als je voor jezelf kookt en misschien je eigen voedsel verbouwt, ben je meer verbonden met de behoefte van je lichaam aan gezonde voeding. Eet gezond, meestal met mate en met het oog op het voldoen aan alle passende voedingsbehoeften voor uw leeftijd, geslacht, lengte en persoonlijke omstandigheden.
    • Je omgeving kennen en respecteren. Het is verstandig om te weten welke lokale omstandigheden invloed hebben op uw leven, van weer tot natuur. Neem de tijd om uw lokale omgeving te leren kennen en hierop adequaat te reageren, van het adequaat weerbestendig maken van uw huis tot het verwijderen van invasieve soorten uit uw tuin.
    • Weten hoe u moet budgetteren en niet meer uitgeven dan u verdient. Het is verstandig om alleen te spenderen wat je hebt. Helaas slagen veel mensen erin om dit te vergeten in een orgie van frequente overbesteding, waarbij ze zich gedragen alsof een uitpuilende creditcardschuld als een complete verrassing voor hen kwam. Overbesteding is een irrationele gewoonte, net als het verbergen van ongeopende facturen aan de achterkant van een kast; Het terughoudend zijn in de uitgaven met een budget en zelfbeheersing is gezond verstand in actie. En zorg ervoor dat u alle belangrijke financiële beslissingen en afspraken schriftelijk krijgt, van leningen tot verkopen; je kunt nooit te voorzichtig zijn als het om geld gaat.
    • De beperkingen van je eigen lichaam kennen. Dit houdt onder meer in dat u weet welke voedingsmiddelen uw lichaam verwoesten, welk voedsel voor u werkt, weet hoeveel uur slaap u nodig heeft en weet welk type oefening het beste is voor uw lichaam en metabolisme; lees veel, maar werk voor jezelf uit wat je lichaam schaadt en geneest, omdat je de echte expert bent op dit gebied. Bovendien ben je geen superheld - het negeren van lichamelijke letsels gebeurt op eigen risico, zoals het blijven dragen van zware lasten met een pijnlijke rug, of weigeren constante pijn te erkennen.
    • Weten hoe je situaties moet analyseren en zelf kunt denken. In plaats van de pulpmedia te verteren die elke dag naar je worden gegooid en in een staat van angst terechtkomen omdat elk tweede nieuwsbericht een misdaad of ramp is, begin je na te denken over de realiteit achter de newsfeed en begin je na te denken over het leven en de gebeurtenissen met een gezonde, open, en vragende mindset. Help anderen de angstmedia te bevrijden door hen te leren de gebruikte tactieken te herkennen.
    • Weten hoe te reparatie items. In een wereld die sterk afhankelijk is van de verwijdering van items in plaats van ze te repareren, voegen we de last van de aarde toe. En we zijn verplicht aan degenen die items maken met ingebouwde veroudering omdat we het vermogen om dingen te knutselen en te repareren zelf zijn kwijtgeraakt. Leren hoe kleding, apparaten, huishoudelijke voorwerpen, automotoren en vele andere zaken die belangrijk zijn voor ons dagelijks functioneren, te repareren of te repareren, is niet alleen bevrijdend maar is ook een belangrijke manier om ons gezond verstand uit te oefenen.
    • Weten hoe je van tevoren moet plannen. Zodat u dingen niet lukraak, duurder of zonder een idee van de gevolgen doet, leert u vooruit te plannen. Vooruitdenken is altijd een teken van gezond verstand, net als het kunnen beoordelen van de gevolgen van verschillende uitkomsten.
    • Weten hoe vindingrijk te zijn. Vindingrijkheid is de kunst van "doen"; het gaat om het nemen van kleine dingen en ze een lange weg te laten gaan met een beetje fantasie en elleboogvet. Het gaat over het kunnen gedijen onder moeilijke omstandigheden en toch gedijen en zich niet beroofd voelen. Vindingrijkheid is een belangrijk onderdeel van het gebruik van gezond verstand, en nogmaals, het is een vaardigheid die je bevrijdt van consumeren om te leven.
    • Weten hoe verbinding te maken met de gemeenschap. Het is een gezond verstand om deel uit te maken van uw gemeenschap; helaas geven veel mensen de voorkeur aan bunkerbinden en blijven ze afstandelijk of ongehinderd door de anderen om hen heen. Verbinden met anderen in je gemeenschap is onderdeel van mens zijn, van relaties, en van jezelf openstellen voor delen en vrijgevigheid.
    • Weten hoe je veilig moet blijven. Of u nu in het openbaar of thuis bent, veiligheid is een kwestie van gezond verstand. Handvat van de steelpan van u af duwen op het fornuis, beide kanten op kijken wanneer u de straat oversteekt, wandelen met een vriend of groep in donkere delen van de stad in de nacht in plaats van alleen te zijn, enz. Dit zijn allemaal gezond verstandelijke veiligheidsacties die kunnen worden uitgevoerd gepland en in werking gezet voordat er iets schadelijks gebeurt; en dit zal problemen vaak helemaal voorkomen. Denk aan preventie, geen ramp.
  7. 7 Zet nieuwe gezond verstand denkgewoonten op zijn plaats. Neem de filosofie, de psychologie en de populaire theorieën over hoe we denken en voeg dit begrip toe aan de actieve manieren waarop je je gezond verstand kunt gebruiken. Lees Hoe u "out of the box" denkt om een ​​paar geweldige ideeën te krijgen voor het herstellen van uw gevoel van vertrouwen op uw eigen innovatieve denkprocessen. En Karl Albrecht suggereert dat de volgende methoden zullen helpen om je praktische intelligentie (gezond verstand) in topvorm te houden (en het is aan te bevelen zijn boek in zijn geheel te lezen):[7]
    • Oefen mentale flexibiliteit. Dit is het vermogen om ruimdenkend te blijven en te luisteren naar andermans ideeën en ideeën, zelfs als ze je bang maken of je eigen denken laten ontsporen. Het doet je goed om mentale elasticiteit te oefenen en jezelf uit te rekken buiten de dingen waarvan je denkt dat je ze al kent.
    • Gebruik bevestigend denken. Dit is de manier om jezelf en anderen op een positieve manier te zien, altijd op zoek naar het beste in anderen en jezelf, en voortdurend bewuste beslissingen te nemen over wie of wat je jezelf toestaat om beïnvloed te worden, en wat je waardig acht wijdt je denktijd aan. Dit is niet zo simplistisch als het reciteren van affirmaties of het denken van gelukkige gedachten; het mentale werk dat nodig is om een ​​bevestigende, bewuste denkwijze te behouden, is moeilijk maar lonend.
    • Vertrouw op semantische gezond verstand. Dit gaat over het gebruiken van taal om helder denken bevrijd van dogma te ondersteunen.
    • Waarde ideeën.Dit concept leidt je naar het accepteren van nieuwe ideeën in plaats van ze meteen op het hoofd te kloppen als onbekend, gestoord of onuitvoerbaar. Hoe weet je dat ze niet overeenkomen met je gezichtspunt totdat je ze hebt verwerkt? Het waarderen van ideeën is ook een weerspiegeling van de noodzaak om vaak na te denken, want zonder voldoende tijd voor reflectie, slaag je er niet in om met je eigen ideeën te komen.
  8. 8 Als je de constante moeilijke tijd van nadenken heel zorgvuldig voor jezelf doorbrengt en alles leert wat je kunt over de wereld en de gedachten van anderen over de wereld, ben je goed geplaatst. Je hoeft niet hoog opgeleid te zijn; je moet wel ruimdenkend en nieuwsgierig zijn. En beseffen dat dit een proces is, geen bestemming. Je zult je hele leven lang mentaal moeten inspannen welke boodschappen je opneemt en welke mensen je toelaat om je denken te beïnvloeden. Zelfs dit artikel is slechts een bron van advies over gezond verstand - analyseer het, bekritiseer de toepasbaarheid ervan op uw eigen omstandigheden, en pluk de dingen die bij u passen of niet bij u passen. Dat is tenslotte gewoon gezond verstand.