Hoe om te gaan met transfobie

Transfobie (negatieve attitudes en gevoelens ten opzichte van transgender, transseksueel, genderqueer, genderneutrale mensen en andere mensen met gender-variant identiteiten) is een doordringende kracht in het leven van veel transgenders. Het kan onmogelijk zijn om transfobie volledig uit te roeien, maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om het gemakkelijker te maken om met de tegengestelde meningen van anderen om te gaan. Praat over je behoeften en wees bereid om te spreken als mensen iets kwetsbaars zeggen. Het belangrijkste is om jezelf te omringen met ondersteuning en een community te vinden waar je lid van kunt worden.

Deel een van de vier:
Samenwerken met anderen

1. 1 Zorg voor uw veiligheid. Als u zich op enig moment door iemand bedreigd voelt, vraag dan hulp. Ga naar iemand die je vertrouwt en ga ergens naar toe waar je je veilig voelt, zoals het huis van een vriend of een LGBT-gemeenschapscentrum. Als je denkt dat iemand je kwaad kan doen, doe dan iets. U kunt bijvoorbeeld een sms verzenden of iemand bellen die u vertrouwt. Bel indien nodig de politie.
   • Als iemand je lastigvalt, kun je een straatverbod inzenden.
2. 2 Vraag dagelijkse veronderstellingen. Als iemand je een vreemd, ongebruikelijk of marginaal gevoel geeft, als je vraagtekens plaatst bij de aannames die ze maken. Als iemand bijvoorbeeld 'als een jongen' naar je jeugd verwijst, en je hebt je altijd als een meisje geïdentificeerd, corrigeer ze dan. Als iemand zegt dat je een jongen bent "met vrouwelijke delen", laat hem dan weten dat je geslachtsdelen mannelijk zijn, net als de rest van je. Vraag hen waarom een ​​bepaald lichaamsdeel 'vrouwelijk' is. Nogmaals, het is niet jouw verantwoordelijkheid om mensen aan het denken te zetten, maar als je je op je gemak voelt, kan het planten van dat zaad ertoe leiden dat mensen hun standpunten langs de lijn veranderen.
3. 3 Doe nieuwsgierige vragen uit. Sommige mensen denken dat het goed is om te vragen naar je privé-onderdelen, een operatie of andere zeer persoonlijke vragen. Maak uw grenzen bekend en laat hen weten dat dit persoonlijke vragen zijn en niet iets waar u nonchalant over praat. Als iemand naar iets persoonlijks vraagt, zeg dan: "Dat is privé-informatie" of: "Ik denk niet dat het gepast is daarover te praten."^[1]
   • Je kunt ook zeggen: "Seks is een privé-aangelegenheid. Laten we elkaars privacy respecteren. "
   • Vergeet niet dat er geen reden is dat uw grenzen anders zouden zijn dan de grenzen van andere mensen alleen vanwege seksuele geaardheid.
4. 4 Over voornaamwoorden gesproken. Als mensen in de war raken over hoe ze naar u moeten verwijzen, maak het dan duidelijk. Bepaal welk voornaamwoord u het meest comfortabel vindt en introduceer het aan degenen om u heen. Wanneer u zichzelf introduceert, vermeld dan uw voorkeursspreekwoord. Zeg bijvoorbeeld: "Hallo, ik ben Chris en ik word graag 'hij' en 'hem' genoemd."^[2]
   • Als iemand het gekozen voornaamwoord niet respecteert, spreek er dan zachtjes over. Zeg: "Ik begrijp dat dit je ongemakkelijk maakt, maar ik identificeer me op deze manier. Respecteer alstublieft mijn wensen. "
5. 5 Moppen of opmerkingen uiten. Vaak kan een belediging worden omgekeerd om iemand zijn wereldbeeld en transfobe houding te laten stellen. Als je een extravert persoon bent of graag humor gebruikt, kun je iemand maken die beledigend is, je vrij dom voelen en een grap maken kan hen ook geruststellen. Als iemand bijvoorbeeld je genderidentiteit in twijfel trekt, zou je kunnen zeggen: "Wanneer heb je je toen gerealiseerd dat je een man / vrouw / jongen / meisje was?" Als iemand een opmerking maakt over het "controleren" van uw geslachtsdelen, antwoordt u misschien droog: "Kan ik de jouwe controleren?" Het is niet jouw verantwoordelijkheid om het zelfvertrouwen te hebben om grappen als deze te maken, maar als je dat doet, kunnen ze een nuttige manier zijn om beledigingen te bestrijden en transgenders uit te dagen ten koste van anderen. Laat ze weten dat het niet goed is om een ​​grapje te maken.^[3]
   • Als je serieus wilt zijn, maar toch je punt wilt laten weten, zeg dan: "Maak daar geen grapjes over", of "ik vind die opmerking pijnlijk."
   • Houd er rekening mee dat als u zich prettig voelt bij uzelf, dit waarschijnlijk ook zal helpen om de ander op uw gemak te laten voelen met u.

Deel twee van vier:
Praten over uw behoeften

1. 1 Begin klein. U kunt beginnen door uw behoeften te bevestigen met mensen die u als meer begrip beschouwt om u te helpen eraan te wennen. Dit geeft je een kans om de reacties van mensen in kleine doses af te handelen, en dan kun je beginnen met aftakken.
   • U kunt bijvoorbeeld beginnen met het bevestigen van uw behoeften aan het sluiten van vrienden of familieleden voordat u uw behoeften stelt aan collega's, kennissen of mensen met wie u gewoonlijk niet goed kunt opschieten.
2. 2 Vraag aan. Laat mensen weten wat je wilt en nodig hebt. Je kunt niet van mensen verlangen dat ze je anders behandelen, dus doe een verzoek en vraag dat ze je veranderingen respecteren. Er zijn specifieke mensen waarmee u moet spreken, vooral met betrekking tot grote veranderingen. Ga bijvoorbeeld naar uw werkgever en laat hen weten welke wijzigingen u op kantoor nodig hebt. Je hebt mogelijk een nieuw naambordje nodig of een e-mail gestuurd om je collega's te laten weten dat ze anders naar je moeten verwijzen. Als u met vrienden en familie spreekt, wees dan duidelijk wat u van hen nodig hebt. U zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik zou nu graag" hij "en" hem "willen noemen."
   • Wanneer u te maken hebt met professionele veranderingen, beknopt zijn en niet de behoefte voelen om in details te treden. Zeg: "Ik heb enkele wijzigingen aangebracht en ik wil dat deze veranderingen op het werk worden weerspiegeld."
   • Met vrienden en familie kunt u kiezen hoeveel u wilt onthullen op basis van wat u prettig vindt om te delen. U kunt ervoor kiezen om uw proces te delen of laat hen weten wat uw behoeften zijn.
3. 3 Vraag mensen om je naam te respecteren. Een naamswijziging aanbrengen is een groot probleem. Als je je naam verandert in iets dat je beter voelt, kun je jezelf voorstellen met je nieuwe naam. Als mensen moeite hebben om je bij je gekozen naam te noemen, herinner hen er dan aan dat je het hebt veranderd.Het kan even duren voordat mensen zich aanpassen om je iets anders te kunnen noemen. Wees geduldig, maar wees niet bang om ze te corrigeren.^[4]
   • Zeg: "Ik zou het op prijs stellen als je me nu Danny noemt" of "Wijzig je adresboek om mijn gekozen naam te tonen."
   • Als iemand weigert je bij je gekozen naam te bellen, kun je misschien niet van gedachten veranderen. Laat hen weten hoe je je erover voelt. Misschien wilt u zich terugtrekken uit die relatie als ze uw wensen niet kunnen respecteren.
4. 4 Verzoek om vertrouwelijkheid. Als je iemand iets vertelt over de veranderingen die je hebt doorgevoerd of hoe je je voelt, laat ze dan als je wilt dat ze het privé houden. Misschien wil je niet dat iedereen weet wat je plannen zijn of hoe je over hen denkt. Als u wilt dat iets privé blijft, moet u dat aan de persoon vertellen.^[5]
   • U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Deel dit alsjeblieft niet met iemand. Ik wil niet dat het woord zich over mij verspreidt en ik wil dat mijn privacy wordt gerespecteerd. "
5. 5 Leg uit hoe opmerkingen je pijn doen. Als je bereid bent om te delen hoe opmerkingen je laten voelen, doe dat dan. Mensen realiseren zich misschien niet hoe hun opmerkingen je kwetsen of beïnvloeden. Het kan handig zijn om gewoon eerlijk te zijn en te zeggen wat je stoort of voelt je je anders of klein. Druk je gevoelens op een open en eerlijke manier uit.^[6]
   • Als je niet weet hoe je moet beginnen te praten, begin dan met "Ik voel me ..." Zeg bijvoorbeeld: "Ik voel me gefrustreerd door je opmerkingen. Ik denk niet dat je je realiseert hoeveel ze me beïnvloeden. '

Deel drie van vier:
Ondersteuning krijgen

1. 1 Omring jezelf met vrienden en familie. Het is ook cruciaal om ondersteunende mensen in je leven te hebben, aan wie je je kunt wenden wanneer de zaken moeilijk worden. Of het nu gaat om een ​​formele steungroep of een maandelijks diner met een groep vrienden, het vinden van deze mensen kan een redder in nood zijn wanneer u vrienden nodig hebt die u kunt vertrouwen. Weet wie je zal steunen en hou van je, wat er ook gebeurt.^[7]
   • Als mensen niet ondersteunend zijn, probeer ze niet te veranderen om ondersteuning te vinden. Richt u in plaats daarvan liever op tijd met mensen doorbrengen en praat met mensen die u wel ondersteunen.
2. 2 Word lid van een ondersteuningsgemeenschap. Het voelen van de gevolgen van transfobie kan moeilijk zijn, vooral als je in een kleine of onaanvaardbare gemeenschap woont. Kijk of er een LGBT-gemeenschap bij jou in de buurt is. Zo niet, neem dan deel aan een online community. Deze mensen kunnen een gevoel van steun worden, je helpen in moeilijke tijden en advies geven.^[8]
   • Zoek online naar ondersteuning, vooral als u in een gebied zonder sociale ondersteuning woont.
3. 3 Vind bondgenoten. Voor alles is het belangrijk om ondersteunende vrienden, bondgenoten, familieleden, collega's en / of leraren te vinden. Veel mensen gaan ervan uit dat het een trans-persoon is om anderen over trans-problemen te onderwijzen. Bondgenoten kunnen je echter helpen om je gesteund te voelen en kunnen helpen mensen op te voeden die transfobe opmerkingen maken.^[9]
   • Vraag je vrienden en bondgenoten om op te komen voor niet alleen jij, maar ook andere transgenders. Laat ze opkomen voor transrechten en respect in de gemeenschap en online.
4. 4 Zoek naar ondersteunende professionals. U hoeft niet om te gaan met intimidatie, vooroordelen en intolerantie van professionals. Zoek naar artsen die eerder met trans-patiënten hebben gewerkt en die begrijpen wat er bij uw behandeling is. Zoek een ondersteunende therapeut die je kan helpen de emoties te doorzien die transfobie naar voren brengt. Het belangrijkste is dat je je veilig voelt om comfortabel over iets te praten.
5. 5 Krijg hulp als je suïcidaal bent. Als u zelfmoordneigingen begint te krijgen, vraag dan onmiddellijk hulp. Praat met iemand die je vertrouwt of bel een hotline voor zelfmoordpreventie. hulp krijgen en niet het gevoel hebben dat je alleen door deze gevoelens moet gaan. Bel noodhulpdiensten of ga naar de afdeling spoedeisende hulp voor onmiddellijke zorg.^[10]
   • De Trans-lifeline wordt bemand door trans-mensen voor transgenders in crisis. Als u in de VS woont, belt u (877) 565-8860 of belt u (877) 330-6366 in Canada.

Deel vier van vier:
Verhuizen langs moeilijke situaties

1. 1 Zeg vaarwel tegen kwetsbare mensen. Als er iemand in je leven is die grof en kwetsend voor je is en dit gedrag niet wil stoppen, overweeg dan om de vriendschap te beëindigen. Misschien wil je de vriendschap terloops laten gaan of een formele "onderbreking". Als de relatie meer negatief dan positief is en je verdriet of leed veroorzaakt, is het misschien tijd om een ​​einde aan die relatie te maken.^[11]
   • Houd in gedachten dat niet iedereen openstaat voor mensen in jouw situatie. Er zullen altijd mensen zijn die geen empathie en begrip hebben. Trakteer uzelf goed en vergeet mensen die u niet goed behandelen.
2. 2 Mensen vergeven. Af en toe zijn er goede mensen die een blunder maken. Zelfs vrienden en geliefden die accepteren, kunnen een voornaamwoord opnemen of een grove grap maken. Vergeef hen. Zelfs met een paar glijbeurten en oeps, als ze oprecht en oprecht verontschuldigend zijn, onthoud dan dat afnemende transfobie niet allemaal tegelijk zal gebeuren. Mensen vergeven, betekent niet dat je moet vergeten wat ze deden of zeiden, het betekent gewoon dat je bereid bent om verder te gaan met je liefde en niet in woede of wrok jegens iemand te blijven.^[12]
   • Vergeving is een proces, dus verwacht niet meteen goed te voelen. Kwetsende opmerkingen kunnen enige tijd duren om te genezen van.
3. 3 Kom op voor uw rechten wanneer u een juridische claim heeft. U hoeft niet per se een rechtszaak aan te spannen om te voorkomen dat transfobie de school, het werk, de woning of andere delen van uw leven hindert. Controleer of uw stad, school of werkplek een beleid heeft tegen discriminatie op grond van genderidentiteit en of er een meldingssysteem is ingevoerd. Bemiddeling kan ook een minder dure en minder verontrustende manier zijn om uw claim op te lossen dan naar de rechtbank te gaan.
   • Als u van mening bent dat u een juridische claim kunt indienen tegen een werkgever, school of overheidsfunctionaris, zoek dan een advocaat die ervaring heeft met het werken met transrechten of die op zijn minst inzicht heeft in de problemen in het eerste consult.