Zijn je kamergenoten van je luide universiteit je 's nachts wakker houden? Stoort u terwijl u studeert? Alle beschikbare ruimte opnemen met luide telefoongesprekken? Hoewel het misschien een uitdaging lijkt om je huisgenote te vragen om te pijpen, is het iets dat je moet aanpakken om wat rust en gezond verstand in je woonsituatie te herstellen.

Deel een van de drie:
Communiceren wat u nodig hebt

  1. 1 Vraag direct. Wanneer het te hard voor je in de kamer wordt, vraag dan precies wat je wilt. Stel dat je kamergenoot geen idee heeft dat hij je lastig valt. Zeg "hey, kun je een koptelefoon opzetten? Ik ben aan het lezen" of "Ik ga nu slapen-kan je buiten je telefoontje opnemen?"
    • Als je kamergenoot met zijn ogen rolt of een sarcastische opmerking maakt maar voldoet, laat het gewoon los.
    • Als je kamergenoot niet voldoet, kun je uitleggen wat je dwarszit en waarom het belangrijk is. Geef hem echter eerst de kans om te laten zien dat hij het begrijpt.
    • Vraag direct in plaats van een notitie achter te laten of hints te laten vallen. Uw jaar samen zal gemakkelijker zijn als u zich allebei veilig voelt over uw verschillen.
    • Vertel de anderen niet hoe geërgerd jij bent. Word reist snel in een studentenhuis: tenzij het echt heel erg slecht wordt, houd het dan tussen jou en je kamergenoot.
  2. 2 Leg uit wat je dwarszit en wat je nodig hebt. Je kamergenoot weet waarschijnlijk niet dat hij luidruchtig is: luidruchtige mensen weten meestal niet dat dit zo is. Leg uit wat je dwarszit en wat je nodig hebt van je kamergenoot. Gebruik 'I'-verklaringen: in plaats van je kamergenoot te beschuldigen van luidruchtigheid, zeg je hoe het je beïnvloedt.
    • "Als ik bang ben dat ik wakker word, heb ik moeite om in slaap te vallen. Ik moet echt weten dat je zult controleren of ik slaap voordat je binnenkomt met een stel vrienden."
    • Als je kamergenoot verbaasd is over hoe verschillend je behoeften zijn, haal dan gewoon zijn schouders op en zeg: "Dat is hoe ik werk!"
  3. 3 Blijf kalm. Je doel is om je behoeften te communiceren zonder in gevecht te raken. Wees voorbereid om kalm te blijven als de kamergenoot van je college slecht reageert. Vertel je kamergenoot wat je nodig hebt zonder je stem te verheffen of hem een ​​naam te geven. Adem diep als je merkt dat je boos of verdedigend wordt.
    • Als je kamergenoot je weg blaast of iets onbeschoft zegt, pauzeer dan voordat je antwoordt. Denk na over wat je wilt zeggen.
    • Leg uit dat jouw behoefte niet zal veranderen en dat jullie tweeën een deal moeten sluiten.
    • Focus op het grote beeld van het oplossen van het probleem. Jeuken op de kleine dingen of sarcastische opmerkingen maken, kan je kamerleven vijandig maken.
    • Zelfs als je kamergenoot aanvankelijk onaangenaam is, weet je dat hij je niet kan verwijten dat hij voor zichzelf opkomt. Hij zal je niet respecteren als je hem over je heen laat rennen.
  4. 4 Blijf eraan herinneren. Als je om stilte hebt gevraagd, ga er dan van uit dat je kamergenoot zo nu en dan uitglijdt. Herinner hem rustig. Als hij probeert samen te werken maar nog steeds lawaai maakt, bedank hem en leg uit dat je hem nog steeds kunt horen. Zeg: "Hé, ik waardeer het echt dat je een koptelefoon opzet. Ik weet dat je graag naar luide muziek luistert, en dat je dit voor mij doet. Ik kan de muziek nog steeds via je koptelefoon horen, zou je ze kunnen veranderen? naar beneden?"
    • Als hij het echt niet lijkt te krijgen, ga dan met hem zitten en maak het serieuzer. Leg uit dat je niet met hem kunt leven, je lessen niet kunt volgen en je gezond kunt voelen als de kamer altijd vol lawaai is.
  5. 5 Praat met een RA. Als uw kamergenoot weigert om uw behoeften te respecteren, kunt u hulp van buitenaf krijgen. Vertel je kamergenoot dat je echt een compromis met hem wilt sluiten, en dat het negeren van het probleem geen optie is. Geef hem een ​​dag of twee de tijd om ermee in te stemmen om met je te praten. Vraag de RA dan om een ​​gesprek te bemiddelen.
    • Je RA gaat met je beiden zitten en helpt je bij het bepalen van een ruisschema.
    • Je RA zal je kamergenoot uitleggen dat dit soort regeling normaal is en wordt verwacht.
    • Als je kamergenoot zo gehorig is, kan de hele zaal hem horen, vraag een paar van de aangrenzende kamers om ook te klagen bij de RA. Doe dit niet als je nog steeds op een vriendelijke manier communiceert met je kamergenoot!
    • Als je RA niet helpt, praat dan met iemand van hogerop in het kantoor van Residence Life.

Tweede deel van de drie:
Regels instellen

  1. 1 Maak afspraken over huisregels. Zo snel als je kunt in het jaar, stel "huisregels" in met je kamergenoot. Je huisregels moeten bepalen wanneer het goed is om luidruchtig te zijn, wanneer dat niet het geval is en wat lawaai is. Begin met het bespreken van de prioriteiten voor jullie beiden: wat is het belangrijkste om dit jaar te bereiken? Wat wil je het liefst uit een slaapzaal?
    • Ontdek hoe je de dingen kunt beschermen die het belangrijkst zijn voor ieder van jullie. Als ze tegenstrijdig zijn, compromis.
    • Bijvoorbeeld, als het super belangrijk is voor je kamergenoot om een ​​sociale kamer te hebben waar mensen komen rondhangen, maar het is belangrijk dat je in de slaapkamer kunt studeren, dagen van de week of uren van de dag kunt kiezen voor ieder van jullie om de kamer besturen.
  2. 2 Stel een protocol voor communicatie in. Het kan goed zijn dat je kamergenoot het geluid aanpast zolang je het netjes vraagt. Vraag je kamergenoot hoe hij graag herinnerd wil worden als het geluid je hindert. Evenzo kan het goed gaan met bepaalde luidruchtige activiteiten zolang als u daarom wordt gevraagd. Spreek af welke activiteiten moeten worden vrijgemaakt met alle leden van de kamer.
    • Het is standaard om toestemming te vragen voordat u bijvoorbeeld een groep in een kamer uitnodigt.[1]
  3. 3 Plan je studie. Is studeren altijd de prioriteit in je slaapkamer? Als het voor jullie beiden is, moet de kamer stil zijn wanneer iemand wil studeren. Als het een van u is, maar niet de ander, bepaal dan rustige uren: de uren op de dag die het beste zijn om te studeren, en de uren die met geluid kunnen worden opgevangen.
    • Als een van jullie veel meer uren studie nodig heeft, de neiging heeft om nachtzwaluwen te trekken, of anders een moeilijk te bevatten studieroutine heeft, moeten alternatieve ruimtes overwogen worden.
    • Campussen zijn vol met plaatsen om te studeren. Maak een afspraak dat studeren op bepaalde uren in een bibliotheek of een andere studiezone zal plaatsvinden.
  4. 4 Geef prioriteit aan slaap. Slaap is altijd een prioriteit, dus maak een regel dat slapende mensen ongemoeid worden gelaten. Dat betekent geen onnodig geluid totdat de persoon wakker is. Als je op super verschillende tijden slaapt, moet je wennen aan het lawaai van je kamergenoot, aankleden, boeken zoeken, enz.
    • Investeer in een bureaulamp, zodat de hoofdverlichting van uw kamer niet hoeft te worden ingeschakeld wanneer een persoon 's nachts wakker is.
    • Als iemand van jullie lawaai nodig heeft om te slapen, ga dan ermee akkoord dat die persoon een koptelefoon moet dragen.
    • Als je kamergenoot snurkt, suggereer dan dat hij een gebitsbeschermer krijgt of probeer te slapen op zijn zij.
  5. 5 Houd gesprekken kort of neem ze mee naar buiten. Mee eens over een manier om telefoontjes te controleren. U kunt het ermee eens zijn dat als een oproep kort is, deze in de kamer kan worden genomen. Een andere optie is dat bepaalde uren kunnen worden gebruikt voor telefoon- en skype-datums. Een andere is dat de persoon die wil praten verantwoordelijk moet zijn voor het beleefd vragen aan de kamergenoot of het in orde is om te bellen.
    • Als je kamergenoot een naast familielid heeft of een significante ander die ver weg woont, wil hij misschien wel vaker privé bellen.
    • Compromis door hem te vragen een schema op te stellen zodat je weet wanneer je hem met rust moet laten in de kamer.
  6. 6 Speel met je muziekopties. Roept je kamergenoot muziek? Het is redelijk om te vragen dat dat alleen gebeurt op doordeweekse avonden of wanneer u niet in de kamer bent. Hou je allebei van luide muziek, maar ben je het niet eens over welke muziek het beste is? Neem om de beurt de afspeellijst. Heb je geen muziek nodig in de kamer terwijl je studeert? Je kamergenoot moet akkoord gaan met investeren in een koptelefoon.
    • Je bent het er misschien over eens dat muziek altijd kan worden gespeeld, zolang de persoon die het speelt het vraagt.
    • Als je kamergenoot een muzikant is, moet je tijden plannen die hij kan oefenen. Herinner hem eraan dat hij andere plaatsen heeft die hij kan spelen.

Derde deel van de drie:
Geluid blokkeren of uitstappen

  1. 1 Blokkeer het geluid. Probeer oordoppen of ruisonderdrukkende hoofdtelefoons te krijgen. Oordopjes zijn niet glamoureus, maar ze kunnen je helpen studeren. 'S Nachts dragen kan echter gevaarlijk zijn, omdat u moeilijk kunt worden. Ruisonderdrukkende hoofdtelefoons zijn slecht in het blokkeren van onregelmatige ruis, zoals stemmen, maar ze kunnen echt het dreunende geluid blokkeren. Als uw kamergenoot dreunende muziek speelt, lawaaierige apparatuur heeft of videogames speelt met herhaalde achtergrondruis, kan een koptelefoon werken.
    • Goede hoofdtelefoon met ruisonderdrukking is duur en goedkopere modellen werken meestal niet. Als je ze niet kunt betalen, sla ze dan over.
  2. 2 Zoek alternatieve werkruimten. Als je de kamer uitkomt wanneer je kamergenoot iets doet dat je irriteert, voelt het misschien niet eerlijk, maar als het je de stille ruimte geeft die nodig is om je studies gedaan te krijgen, is het de moeite waard. Maak een plan, zodat je snel weet waar je heen moet als de volgende keer dat je kamergenoot lawaai maakt.
    • Studeer in de bibliotheek of het computerlokaal.
    • Bezoek de kamer van een vriend of het studentencentrum als je alleen maar wilt ontsnappen.
    • Kijk of er een plaatselijk café is met een laag geluidsniveau voor incidentele studiebezoeken.
    • Maak er een gewoonte van om buiten de kamer te werken. Op die manier hoeft u zich geen zorgen te maken over lawaai wanneer u begint te studeren.
  3. 3 Vraag een kamerwissel aan. Als de lawaaierige situatie niet stopt, vraag dan om een ​​kamer te wisselen of om "om te schakelen" met iemand anders. Het is beter om van kamer te veranderen dan de hele nacht wakker te blijven gedurende het hele semester, omdat dit van invloed is op je cijfers.[2]
    • Vraag iemand anders in je studentenhuis om te schakelen. Als u nog een paar stille / stille kamers kunt vinden, kunnen ze graag met u schakelen.
    • Een ander alternatief kan zijn om de gewraakte kamergenoot te vragen om te vertrekken. Lees de regels van je studentenhuis om te zien wat er mogelijk is.
    • Het kan moeilijk zijn om halverwege het semester te wisselen, maar als de situatie serieus is, kun je vaak worden ondergebracht. Praat met iemand in Residential Life en leg uit dat je in een vijandige slaapomgeving leeft. U bood communicatie en compromis, en uw kamergenoot weigerde.
    • Praat met je RA en bezoek de Res Life-website om te zien wat je opties zijn.
  4. 4 Als je geen kamerwissel kunt krijgen, vraag je een vriend of je bij hem of haar kunt blijven. Dit kan een tijdelijke afspraak zijn om je door examens te loodsen of om je verloren slaap in te halen. Het kan je ook de ruimte geven die nodig is om elders meer permanente accommodaties te vinden.
    • Vraag of een van uw vrienden een extra bed of een kamergenoot heeft die er nooit is. Als je een vriend hebt die veel tijd doorbrengt met een andere persoon, vraag die vriend dan of je de kamer mag gebruiken als deze leeg is.