Flauwvallen is een plotseling verlies van bewustzijn gedurende een korte periode die gewoonlijk wordt gevolgd door een volledige terugkeer naar een normale staat van wakker zijn.[1] Flauwvallen, waarvoor de medische term syncope is, wordt veroorzaakt wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen tijdelijk ontoereikend is als gevolg van een verlaging van de bloeddruk. In de meeste gevallen komen mensen binnen twee minuten na het flauwvallen weer bij bewustzijn.[2] De oorzaak van flauwvallen kan een aantal dingen zijn, variërend van uitdroging tot plotseling opstaan ​​na langdurig zitten tot een ernstige hartaandoening. Maar wat doe je als je iemand ziet flauwvallen of als je zelf flauwvalt?

Methode één van de twee:
Omgaan met een andere persoon Flauwvallen

  1. 1 Help hem of haar. Als u merkt dat iemand begint te flauwvallen, probeer hem of haar dan te vangen en laat de persoon langzaam op de grond zakken. Wanneer mensen flauwvallen, kunnen ze zichzelf niet beschermen met hun handen wanneer ze vallen. Hoewel een persoon die flauwvalt meestal geen ernstige verwondingen oploopt, zal het voorkomen van het raken van de grond hem of haar beschermen. Doe dit natuurlijk alleen als het veilig voor u is - als de persoon die flauwvalt bijvoorbeeld veel groter is dan u, kan dit u in een gevaarlijke situatie brengen.
  2. 2 Plaats de persoon op zijn of haar rug. Tik of schud de persoon om te zien of ze weer bij bewustzijn is. In de meeste gevallen komen mensen die zijn flauwgevallen snel weer bij bewustzijn (meestal tussen 20 seconden en 2 minuten).[3]
    • Wanneer mensen flauw vallen, vallen ze, waardoor het hoofd op hetzelfde niveau van het hart komt. In deze positie is het gemakkelijker voor het hart om bloed naar de hersenen te pompen. Daarom kan herstel net zo plotseling zijn als flauwvallen.[4]
    • Als de persoon weer bij bewustzijn is, informeer dan naar eventuele reeds bestaande symptomen of omstandigheden die het flauwvallen kunnen hebben veroorzaakt. Symptomen zoals hoofdpijn, epileptische aanvallen, gevoelloosheid of tintelingen, pijn op de borst of moeite met ademhalen zijn allemaal zorgelijk. In dergelijke gevallen moeten nooddiensten (EMS) worden gebeld.[5]
  3. 3 Help de persoon te rusten als hij / zij weer bij bewustzijn komt. Maak een samentrekkende kleding los (zoals een stropdas of kraag) om hem comfortabel te maken.
    • Laat de persoon op de grond liggen en rust gedurende minstens 15-20 minuten. Dit biedt voldoende tijd voor bloed om terug te keren naar de hersenen.[6]
    • Geef de persoon ruimte om te ademen en waaier het slachtoffer uit met frisse lucht. Als flauwvallen plaatsvindt op een openbare plaats, verzamelen zich meestal mensen om te zien wat er is gebeurd. Vraag mensen om een ​​back-up te maken, tenzij ze de situatie daadwerkelijk helpen.
    • Geef de persoon water en / of voedsel als ze eenmaal bewust en stabiel is; voedsel en water zullen hem / haar helpen herleven. Uitdroging en hypoglycemie (lage bloedsuikerspiegel) zijn veelvoorkomende oorzaken van flauwvallen.
    • Laat de persoon niet te snel opstaan. Moedig hem / haar aan om een ​​paar minuten te blijven liggen. Hierdoor kan de bloedtoevoer naar de hersenen volledig worden hersteld. Bovendien kan een plotselinge stijging een andere flauwvallende episode veroorzaken. Als mensen eenmaal weer bij bewustzijn zijn, proberen ze het af te poetsen door te staan ​​en te snel proberen te lopen na het incident.
    • Als de persoon een hoofdwond heeft, extra symptomen (zoals ademhalingsmoeilijkheden, pijn op de borst, ernstige hoofdpijn, enz.) Of een reeds bestaande aandoening (zwangerschap, hartaandoening, enz.), Moet hij / zij een arts raadplegen.
  4. 4 Controleer op een puls als de persoon niet snel weer bij bewustzijn komt.[7] Bel of vraag iemand anders om EMS te bellen. Dit is ook een kans om iemand te laten zoeken naar een automatische externe defibrillator (AED). Beoordeel de hartslag in de nek van de persoon, want daar is het de sterkste. Plaats uw wijs- en derde vingers op de nek van de persoon aan de zijkant van de luchtpijp en voel voor de pols.[8]
    • Beoordeel de hartslag alleen aan één kant van de nek tegelijk. Het controleren van beide kanten kan de bloedtoevoer naar de hersenen in gevaar brengen.
    • Als er een pols is, probeer dan de benen van de persoon een paar voet boven de grond op te heffen. Dit helpt het bloed terugstromen naar de hersenen.
  5. 5 Begin met reanimatie als er geen puls wordt gevonden. Als u niet bekend bent met reanimatie, overweeg dan om te zien of iemand in uw omgeving een medisch professional is.[9]
    • Kniel naast de persoon.
    • Plaats de hak van één hand in het midden van de borst van de persoon.
    • Plaats de andere hand bovenop de eerste.
    • Zorg ervoor dat je je ellebogen niet buigt.
    • Gebruik uw hele bovenlichaamgewicht en kom samen op de borst van de persoon.
    • De kist moet worden samengedrukt als je minstens 2 inch recht naar beneden duwt.
    • Duw op de borst op ongeveer 100 compressies per minuut.
    • Ga door met het comprimeren van de borst totdat EMS arriveert en het overneemt.
  6. 6 Blijf kalm en stel het slachtoffer gerust. Geconcentreerd blijven en controle hebben over de situatie kan het verschil maken.

Methode twee van twee:
Omgaan met uw eigen flauwvallen

  1. 1 Leer de tekenen herkennen van een naderende flauwvallen. Een van de beste dingen die je kunt doen als je gevoelig bent voor flauwvallen, is om de tekenen te leren herkennen. Houd een notitieblok of logboek van uw eigen symptomen als u gevoelig bent voor flauwvallen. Als u van tevoren kunt zien dat u dreigt flauw te vallen, kunt u de juiste veiligheidsmaatregelen treffen en mogelijk ernstig letsel voorkomen. Tekenen dat u misschien gaat flauwvallen zijn onder andere:[10]
    • Misselijkheid, duizeligheid of duizeligheid
    • Witte of zwarte vlekken zien of wazig of tunnelvisie ervaren
    • Je voelt je erg heet of zweterig
    • Een maagklachten hebben
  2. 2 Zoek ergens om te gaan liggen als je wilt flauwvallen. Hef je benen op om de bloedtoevoer naar de hersenen te stimuleren.
    • Als het niet mogelijk is om op de grond te liggen, ga dan zitten en leg je hoofd tussen je knieën.
    • Rust ongeveer 10-15 minuten.
  3. 3 Adem diep. Haal diep adem door je neus en door je mond. Dit kan ook een kalmerend effect hebben.
  4. 4 Roep om hulp. Het is een goed idee om om hulp te vragen, omdat dit andere mensen waarschuwt voor uw situatie.Een andere persoon kan je dan vangen als je valt, je in de herstelpositie brengen en, indien nodig, een arts raadplegen.
  5. 5 Probeer veilig te blijven als je flauwvalt. Als je hebt ingezien dat je op het punt staat flauw te vallen, is het belangrijk dat je jezelf verwijdert van mogelijke gevaren en een aantal stappen onderneemt om de ernst van de flauwte te minimaliseren.
    • Probeer bijvoorbeeld uw lichaam zodanig te plaatsen dat u uit het pad van scherpe voorwerpen valt.
  6. 6 Neem enkele preventieve maatregelen om flauwvallen in de toekomst te voorkomen. In sommige gevallen is het mogelijk om een ​​mogelijke flauwvallen te voorkomen door de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen en mogelijke triggers te vermijden. Enkele preventieve stappen zijn onder meer:
    • Gehydrateerd blijven en regelmatig eten: Het is essentieel om gehydrateerd te blijven door veel water en andere vloeistoffen te drinken, vooral op warme dagen. Het eten van regelmatige, gezonde maaltijden kan helpen bij het verminderen van gevoelens van duizeligheid en zwakte geassocieerd met honger.
    • Vermijd stressvolle situaties: Voor sommige mensen wordt flauwvallen veroorzaakt door stressvolle, verontrustende of angstwekkende situaties. Daarom is het belangrijk om kalm te blijven door dit soort situaties zoveel mogelijk te vermijden.
    • Vermijden van drugs, alcohol en sigaretten: Deze items zitten vol met gifstoffen die over het algemeen ongezond zijn en bij sommige mensen flauwvallen kunnen veroorzaken.
    • Snel veranderen van positie vermijden: Flauwvallen wordt soms veroorzaakt door plotselinge bewegingen, zoals te snel opstaan ​​na het zitten of liggen. Probeer langzaam op te staan ​​en houd zo mogelijk iets stevig vast voor balans.
  7. 7 Raadpleeg een arts als het probleem zich blijft voordoen. Als u merkt dat u flauwvalt op een semi-reguliere of regelmatige basis, is het belangrijk om uw arts te raadplegen. Het flauwvallen kan een symptoom zijn van een ernstiger onderliggende kwestie, zoals hartproblemen of orthostatische hypotensie.
    • U moet ook contact opnemen met de arts als u op uw hoofd slaat tijdens flauwvallen, zwanger bent, lijdt aan diabetes, een hartaandoening of een andere onderliggende kwestie, of als u begeleidende symptomen ervaart zoals pijn op de borst, verwardheid of kortademigheid.[11]
    • Uw arts zal uw medische geschiedenis evalueren om erachter te komen waarom u bent flauwgevallen. Verdere tests zoals een elektrocardiogram (EKG) en bloedonderzoek kunnen ook worden uitgevoerd.