Auto (beweging) ziekte is een veel voorkomend probleem waarmee veel mensen worden geconfronteerd. Bewegingsziekte wordt veroorzaakt door een meningsverschil tussen de ogen en het binnenoor. Het binnenoor vertelt de hersenen dat het lichaam beweegt, maar de ogen zeggen dat het lichaam bewegingloos is. Dit conflict leidt tot de vele symptomen van reisziekte. Hoewel er geen remedie is voor dit probleem, zijn er enkele manieren om het minder onaangenaam te maken.

Methode één van de twee:
Omgaan met auto / bewegingsziektesymptomen

  1. 1 Frisse lucht krijgen. Sommige mensen vinden frisse lucht bewegingsziekte. Gewoon een raam openen of luchten kan helpen uw symptomen te verlichten. [1] Als de symptomen aanhouden, stop de auto indien mogelijk en ga naar buiten om frisse lucht in te ademen. De lucht kan helpen, en het stoppen van de rit zou ook moeten helpen. Bij warm weer profiteren sommige mensen van airconditioning inschakelen, terwijl anderen het beter uitschakelen en natuurlijke lucht krijgen.
  2. 2 Blokkeer je zicht. Vaak wordt autoziekte veroorzaakt door beweging buiten de auto. Om deze reden vindt u misschien opluchting wanneer u uw mening blokkeert. Als alternatief kan speciale bril die de beweging blokkeert hetzelfde resultaat bereiken.
    • Gewoon je ogen sluiten kan helpen, vooral als je in slaap kunt vallen.
    • U kunt ook zonnebrillen of slaapmaskers proberen om uw gezichtsvermogen voldoende te blokkeren om de symptomen van auto- / bewegingsziekte te beperken.
    • Droge ogen of vermoeide ogen kunnen ook bijdragen aan bewegingsziekte. Het gebruik van oogdruppels of opspattend water kan helpen. Het gebruik van contactlenzen en het gebruik van een bril kan gunstig zijn.
  3. 3 Gebruik gemberproducten. Sommige mensen hebben baat bij gemberproducten om bewegingsziekte te verlichten. U kunt gemberkoekjes, ginger ale, gemberkoekjes en vele andere gemberproducten proberen. Als u vatbaar bent voor bewegingsziekte, moet u een of meer van deze producten bij de hand hebben om te nemen als u ziek zou worden.[2]
  4. 4 Eet iets droog. Sommige gegevens hebben aangetoond dat het eten van iets droogs, zoals soda crackers, de symptomen van reisziekte kan helpen verlichten. Dit komt omdat het droge voedsel overtollig zuur in de maag kan opnemen.
  5. 5 Probeer acupressuur. Druk uitoefenen op een bepaald punt van uw lichaam kan helpen bij het behandelen van de symptomen van reisziekte. In het bijzonder kan Nei Guan-acupressuurpunt P6 aan de onderkant van de pols worden ingedrukt om te helpen bij een maagklachten.[3]
    • Lokaliseren door het gebied te vinden waarin een polshorloge zou liggen. Zoek het middelpunt om je pols, een klein "dal" waarin je je pezen kunt voelen. Als u daar op uw vingertop drukt, moet u ongeveer 10 seconden verlichting bieden.
    • Als u een polshorloge of een strak polsbandje heeft, kunt u een drukband maken om te helpen bij reisziekte. Maak een kleine prop of papier of papierachtige substantie (zoals een tandvleesomslag) ter grootte van een erwt. Wring dit in de polsband zoals beschreven in het bovenstaande drukpunt.

Methode twee van twee:
Voorkomen van auto / bewegingsziekte

  1. 1 Voorkom misselijkheid ten gevolge van reisziekte. Reis niet op een overdreven volle of erg lege maag. Bewegingsziekte wordt meestal verergerd door een volle maag, dus vermijd zware maaltijden voordat u op reis gaat. Alle voedingsmiddelen waarvan u weet dat ze het niet met u eens zijn, moeten worden vermeden. Dit omvat voedingsmiddelen waardoor u zich te vol kunt voelen, en voedsel dat pittig is of veel vet bevat.[4]
    • Sommige mensen kunnen ook moeite hebben met reizen op een lege buik.
    • Vermijd voedsel in de auto dat ook sterke geuren heeft, want dit kan misselijkheid helpen voorkomen.
  2. 2 Ga zitten waar je de minste beweging voelt. Omdat bewegingsziekte het gevolg is van een discrepantie tussen de beweging, voel je je tegenover de beweging die je ziet, kies je een stoel waar je niet zoveel beweging voelt (of welke dan ook) die je kan helpen om autoziekte te voorkomen. De voorstoel van een auto is meestal de beste plaats.[5]
    • Ga nooit achterover zitten in de rijrichting - dit kan autoziekte activeren.
  3. 3 Vermijd visuele stimuli voor reisziekte. Sommige van de dingen die ervoor kunnen zorgen dat u ziek wordt, zijn visueel van aard. U zou bijvoorbeeld niet moeten lezen tijdens het reizen in een auto. De beweging kan het moeilijk maken om je op de woorden te concentreren, waardoor lezen tijdens het rijden in een auto gevaarlijk is voor mensen die last hebben van auto- / reisziekte.[6]
    • Het kan helpen om uw blik gericht te houden op één punt als uw reis om de gevolgen van autoziekte te minimaliseren.
    • Als u met iemand anders reist die een auto ziek krijgt, kan het zien dat ze ziek worden of er zelfs over praten, kan dit autoziekte veroorzaken.
  4. 4 Gebruik medicatie. Verschillende vrij verkrijgbare medicijnen, waaronder anticholinergica zoals scopolamine, antispasmodica zoals promethazine en sympathicomimetica zoals efedrine, zijn beschikbaar om bewegingsziekte te helpen voorkomen. De meeste bevatten een medicijn dat meclizine wordt genoemd, dat misselijkheid tegengaat en dat bovendien een antihistaminicum en krampstillend middel is. Het richt zich specifiek op het gebied van de hersenen dat gerelateerd is aan beweging om bewegingsziekte te voorkomen die mensen kunnen ervaren in auto's (en andere voertuigen).[7]
    • Als uw reisziekte bijzonder ernstig is, kan uw arts scopolamine voorschrijven, dat oraal, intraveneus of topicaal (op de huid) kan worden toegediend.
    • Bespreek altijd de interactie met het geneesmiddel en bijwerkingen met uw arts of apotheker voordat u voorgeschreven medicatie gebruikt.
  5. 5 Gember eten. Gember kan worden gebruikt als een alternatieve medicatie die voor sommige mensen een effectieve manier kan zijn om autoziekte te voorkomen. Voor preventie kun je mixen 1⁄2 theelepel (2,5 ml) gemberpoeder met een glas water en drink het op of neem twee gembercapsules 20 minuten voor vertrek.[8]
    • Houd gemberproducten bij de hand om te helpen bij het voorkomen van autoziekte. Het kan handig zijn om gembersnoepjes of gemberkoekjes in je handtas of zak te doen.
  6. 6 Vermijd roken. Roken kan bewegingsziekte veroorzaken, dus het is het beste om roken te vermijden.[9] Een kleine studie toonde aan dat nicotinegebrek 's nachts bewegingsziektegevoeligheid vermeden. [10] Als u een gewone roker bent, kunt u uw roken op verschillende manieren beperken. Voor meer informatie, kijk op: https://www.wikihow.com/Quit-Roken.