Koortsblaasjes worden veroorzaakt door een vorm van het Herpes Simplex-virus, ook wel bekend als HSV-1. Ze vertonen als pijnlijke zweren rond de mond en de lippen. Koortsblaasjes worden ook koortsblaasjes genoemd en komen vaak voor. Dit virus is vergelijkbaar met (maar niet hetzelfde als) het virus dat genitale herpes veroorzaakt, wat HSV-2 is. Hoewel het verschillende virussen zijn, zijn beide te vinden op de lippen en op de genitaliën. Degenen die zijn geïnfecteerd met een van beide virussen, kunnen de virussen ook verspreiden door nauw persoonlijk contact tijdens kussen, orale seks of elk oraal contact.[1][2][3]

Methode één van de vijf:
Genezing van een koortslip door dieet

  1. 1 Eet lysine-rijk voedsel. Lysine is een aminozuur waarvan sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het helpt bij het behandelen en voorkomen van uitbraken van koortslip door arginine te blokkeren, wat een ander aminozuur is dat nodig is voor de groei van virussen.[4][5][6] Lysine-rijk voedsel omvat vis, vlees (gevogelte, lam, rundvlees), zuivelproducten, mung taugé en bonen.[7]
    • Je kunt ook een lysinesupplement nemen. De dosering is meestal 500-1000 mg per dag op een lege maag. De veilige limiet van lysine is minder dan 3000 mg per dag, dus neem niet meer dan de aanbevolen dosering.[8]
  2. 2 Vermijd voedingsmiddelen die rijk aan arginine zijn. Arginine is ook een aminozuur, maar dan één dat dient als een bouwsteen voor het herpesvirus, waardoor het zich verspreidt. De hoogste concentraties arginine worden aangetroffen in volle granen, zaden, noten en chocolade.
  3. 3 Blijf weg van zure voedingsmiddelen. Dit is vooral belangrijk als ze in contact komen met de koortslip als u ze opeet. Het herpesvirus gedijt in een zure omgeving, dus het is belangrijk om alle zuur weg te houden van de zweren. Zure voedingsmiddelen om te vermijden zijn citrusvruchten, tomaten en alles met azijn.
  4. 4 Neem dagelijks een zink supplement. Zink kan je immuunsysteem helpen stimuleren en toekomstige koortsblaasjes helpen voorkomen. De aanbevolen dosis om uw immuunsysteem te stimuleren is 10 mg / dag voor volwassen mannen en vrouwen.[9] Raadpleeg voor kinderen hun kinderarts.
    • Er zijn ook zinkcrèmes die je kunt gebruiken. Een voorbeeld is Virunderim-gel, die 10% zinksulfaat bevat.[10] U kunt dit maximaal twaalf dagen gebruiken bij de eerste symptomen van een koortslip om de duur te helpen minimaliseren.
  5. 5 Eet om je immuunsysteem te stimuleren en je lichaam te helpen het virus te bestrijden. Neem dagelijks veel verse groenten en fruit in uw dieet op. Enkele van de beste keuzes voor het stimuleren van het immuunsysteem zijn bloemkool, kool, spruitjes, broccoli, ui en knoflook.

Methode twee van vijf:
Behandelen met huishoudelijke artikelen

  1. 1 IJs de koortslip zodra je voelt dat het zich vormt. Herhaal de applicatie regelmatig. Het herpesvirus vereist een vochtige, warme omgeving om te groeien. Koel de pijnlijke plek en voorkom dat deze weer opwarmt om te voorkomen dat hij groter wordt en de genezing versnelt.
  2. 2 Breng citroenbalsem of citroenextract rechtstreeks aan op de pijnlijke plek.[11] Week een watje in de citroenmelisse en dep hem 2 tot 3 keer per dag op de koortslip.
  3. 3 Maak een behandeling met zout, melk en citroensap. Voeg een beetje citroensap en melk toe aan zout. Het zuur in het citroensap wordt gebufferd door het eiwit in de melk, zodat het niet zo veel prikt. Rol het mengsel in een bal. Dep één keer per dag op de koortslip. Na het aanbrengen een beetje aloë vera op de koortslip aanbrengen.
  4. 4 Doe zout op een koortslip.[12] Bevochtig uw vinger en dompel hem vervolgens in gewoon keukenzout. Leg je zoute vinger op de koortslip en druk zachtjes gedurende 30 seconden om de zouttijd de pijn te laten binnengaan. Was uw handen met warm zeepwater nadat u de pijn hebt aangeraakt.
  5. 5 Breng een theezakje aan op een koortslip.[13] Week een theezakje in heet water, laat het afkoelen en breng de natte zak 5 tot 10 minuten aan op de pijnlijke plek. Gebruik een vers theezakje en herhaal het proces om de 1 tot 2 uur.

Methode drie van vijf:
Behandelen met kruiden

  1. 1 Gebruik een plaatselijke olie, zoals lavendelolie of melissaolie. Van beide is bekend dat ze de genezing van koortslippen versnellen. Breng de olie enkele keren per dag aan op de pijnlijke plek.
  2. 2 Breng theeboomolie aan op het getroffen gebied. Tea tree olie is een natuurlijke, maar klinisch onbewezen (denk aan waarom), remedie tegen koortslippen, insectenbeten, bijensteken en nog een paar.
  3. 3 Gebruik een kruidenremedie.
    • Dep de pijnlijke plek met de actuele vorm van Sint-Janskruid meerdere keren per dag, volg de instructies voor het verpakken zorgvuldig. Actueel Sint-janskruid mag alleen uitwendig worden gebruikt, en nooit tijdens het gebruik van andere vormen van sint-janskruid, omdat te veel van het kruid gevaarlijk kan zijn.
    • Neem 3 keer per dag 1 theelepel sterke Echinacea-wortel. Wip het 2 tot 3 minuten rond in je mond en slik het dan door.
    • Breng kamille tinctuur een paar keer per dag aan op de pijnlijke plek. Of drink kamille thee en laat de hete vloeistof op de pijnlijke plek hangen. Kamille bevat bisabolol, een stof die helpt bij het genezen van zweren op de slijmvliezen.

Methode vier van vijf:
Andere oplossingen proberen

Vind hier meer methoden: 6 manieren om zich te ontdoen van een koortslip

  1. 1 Vermijd het aanraken van de koortslippen. In aanvulling op het verergeren van de koortslip, kan het aanraken ervan het HSV-1-virus dat verantwoordelijk is voor koortslippen overbrengen naar uw vingers. Dit maakt het gemakkelijker om het virus per ongeluk te verspreiden vanwege ander contact. Het virus kan de huidcellen infecteren waarmee het in contact komt, zelfs als het gaat om huidcellen op een ander deel van uw eigen lichaam. Vermijd deze complicatie door zoveel mogelijk contact met de koortslip te vermijden.
  2. 2 Was je handen vaak. Zelfs wanneer ze bewust proberen een koortslip niet aan te raken, steken mensen er vaak zonder na te denken naar op. Was uw handen vaak, vooral nadat u zich realiseert dat u de koortslip of het algemene gebied rond uw lippen en mond hebt aangeraakt.
    • Dit geldt vooral voor en na het eten.
  3. 3 Sla op tandenborstels. Het virus kan blijven leven op oppervlakken zoals tandenborstels.Om te voorkomen dat het gebied waarin u koortsblaasjes krijgt, zich verspreidt, begint u een nieuwe tandenborstel zodra u symptomen voelt opkomen en gooit u deze weg wanneer de koortslip is genezen.
    • Zorg er als extra veiligheidsmaatregel voor dat uw tandenborstel niet in contact komt met de opening van de tube tandpasta bij het aanbrengen van tandpasta.[14]
  4. 4 Deel geen objecten. Vermijd het delen van handdoeken, scheerapparaten, eetgerei of washandjes met iemand. Zorg ervoor dat je alles wat mogelijk in contact is geweest met je koortslip, wast met heet zeepwater.
  5. 5 Gebruik een zonnebrandcrème van SPF 15 of hoger. Een van de bekende triggers voor koortslippen is blootstelling aan de zon.[15][16] Door een zonnebrandcrème met een SPF van 15 of hoger te gebruiken, kunt u de koortslip helpen genezen door de schadelijke effecten van de zon tot een minimum te beperken.
    • Consistent gebruik van zonnebrandcrème rond het gebied, zelfs zonder een uitbraak, zal helpen om de herhaling van toekomstige koortslippen ook te minimaliseren.
    • Vergeet niet om uw handen te wassen, zowel voor als na het aanbrengen van de zonnebrandcrème.
  6. 6 Gebruik een vochtinbrengende crème. Je kunt een klein beetje vaseline of propolis aanbrengen met een Q-tip. Organische vochtinbrengende producten die lysine bevatten, zijn ook nuttig, zoals Basic Organics Lysine Zalf of 100% Pure Lysine + Kruiden van Ariva.
    • Propolis is een natuurlijke, voedingsrijke hars gemaakt door bijen.
  7. 7 Maak je eigen vochtinbrengende crème. Als u liever precies weet wat er in uw natuurlijke vochtinbrengende crème zit, kunt u uw eigen thuis maken met propolis en essentiële oliën. Een 3% propolis zalf heeft aangetoond dat het de pijn van koortslippen vermindert.[17] Neem voor het maken van de zalf 0,5 gram propolis (gelijk aan een eetlepel) en voeg 48,5 gram pure kokosolie toe, die uitstekend werkt als vochtinbrengende crème.[18] Voeg van daar een druppel toe van elk van de volgende:
    • Kamferolie, die helpt bij pijnvermindering
    • Echinacea-olie, een antiviraal kruid dat het immuunsysteem kan stimuleren[19][20]
    • Zoethoutolie, die effectieve eigenschappen heeft tegen HSV-1[21]
    • Andrographis-olie, die zowel antivirale als ontstekingsremmende eigenschappen heeft[22]
    • Salieolie, die ook antivirale eigenschappen heeft om een ​​koortslip te helpen uitdrogen en het is een goed alternatief als je problemen hebt met het vinden van andrographis olie[23]

Methode vijf van vijf:
Het risico van toekomstige uitbraken minimaliseren

  1. 1 Onderzoek uw risico voor toekomstige uitbraken. Veel van degenen die positief testen op het HSV-1-virus hebben geen last van koortslippen, en veel meer hebben geen terugkerende koortslippen na de eerste uitbraken.[24] Degenen met een hoger risico op recidiverende koortslippen zijn echter degenen met:[25]
    • Een verzwakt immuunsysteem, d.w.z. immunosuppressie
    • HIV / AIDS, dat een oorzaak is van immunosuppressie
    • Eczeem
    • Kanker die chemotherapie neemt
    • Een orgaantransplantatie, wat betekent dat de patiënt immunosuppressieve geneesmiddelen gebruikt om orgaanafstoting te voorkomen
    • Ernstige brandwonden
  2. 2 Onderzoek uw potentiële uitbrekingsactiveringen. Bepaalde triggers zijn gekoppeld aan de waarschijnlijkheid van een persoon die toekomstige uitbraken ook ervaart. Deze triggers omvatten:
    • Koorts van welke aard dan ook (van een andere virale of bacteriële infectie)
    • Menstruatie
    • Stress van welke aard dan ook (fysiek, mentaal of emotioneel)
    • Vermoeidheid
    • Blootstelling aan de zon
    • Chirurgie
  3. 3 Vermijd te veel tijd in de zon. Aangezien blootstelling aan de zon een trigger is voor uitbraken van een koortslip, moet u uw tijd in de zon minimaliseren. Denk eraan om altijd zonnebrandcrème te dragen om effecten te minimaliseren wanneer u zich buiten bevindt.
  4. 4 Eet een gebalanceerd dieet. Een uitgebalanceerd en voedzaam dieet kan triggers zoals vermoeidheid en stress helpen verminderen. De belangrijkste componenten van een gezond voedingspatroon zijn:
    • Veel vers fruit en verse groenten. Neem een ​​verscheidenheid van zowel fruit (behalve citrus) en groenten. Zowel groenten als fruit bevatten vitamines, mineralen, eiwitten en vezels om je zo gezond mogelijk te houden.
    • Complexe koolhydraten versus eenvoudige suikers. Dit betekent dat u uit de buurt van verwerkte en verpakte levensmiddelen moet blijven. Ze lijken vaak eenvoudiger, maar tijdens de verwerking en verpakking worden allerlei suikers toegevoegd, waaronder fructose-glucosestroop.
    • Deze suikers zijn geassocieerd met glucose-intolerantie (pre-diabetes), diabetes, obesitas, metaboolsyndroom en hartaandoeningen, evenals veranderingen in de darmbacteriën.[26][27]
    • Verhoogde hoeveelheden vis en mager pluimvee in uw dieet (evenals het verminderen van de hoeveelheden rood vlees).
    • Bonen en peulvruchten, uitstekende bronnen van vitamines en mineralen. Ze bevatten wel fytinezuur, maar bij normaal koken moeten de meeste mineralen vrijkomen en mogen ze door je lichaam worden opgenomen.
    • Vergeet niet om water te blijven drinken en gehydrateerd te blijven. Drink elke dag minstens 6-8 8-ounce glazen water.
  5. 5 Krijgt voldoende slaap. Slechte slaapschema's hebben een effect op zowel stress- als vermoeidheidsniveaus. Zorg ervoor dat u elke nacht 7 tot 8 uur slaap van goede kwaliteit krijgt.
  6. 6 Vermijd stress. Hoewel ze vaak onvermijdelijk zijn op het werk of thuis, probeer zoveel mogelijk stressvolle situaties te vermijden. Dit kan betekenen dat u wegloopt van een situatie of zoiets simpels als een paar minuten weg van uw bureau op het werk. Andere stappen die u kunt nemen om stress te voorkomen of op zijn minst in balans te brengen, zijn onder meer:
    • Tijd doorbrengen met vrienden[28]
    • Wandelen of naar de sportschool gaan[29]
    • Introductie van diepe adem- of meditatietechnieken in je dagelijkse routine[30][31] Je kunt een gids vinden voor deze technieken bij Hoe diep adem te halen en Hoe te mediteren.
  7. 7 Boost je immuunsysteem. Naast dieet en lichaamsbeweging, kunt u ook andere stappen nemen om uw immuunsysteem te stimuleren. Deze stappen omvatten niet roken, alleen met mate drinken, ziekte en andere infecties vermijden door regelmatig uw handen te wassen en uw bloeddruk onder controle te houden.
  8. 8 Raadpleeg uw arts. Koortsblaasjes leiden zelden tot complicaties en vereisen meestal geen trip naar uw arts. U moet echter een afspraak maken om uw arts te raadplegen als:[32]
    • Je krijgt meer dan 2-3 keer per jaar koortsblaasjes
    • Je koortsblaasjes genezen niet binnen twee weken
    • Je wordt vaak ziek, wat een verzwakt immuunsysteem kan betekenen
    • De koortslippen zijn erg pijnlijk
    • Je ogen zijn geïrriteerd als je een koortslip hebt, wat kan duiden op een verdere infectie