Als iemand stikt, is het belangrijk dat je weet wat je moet doen om te helpen. De Heimlich-manoeuvre (abdominale impulsen) is een noodresponstechniek die een leven in seconden kan redden. Het is een eenvoudige actie die voedsel of een ander voorwerp vaak uit de luchtweg van een persoon zal losmaken als ze stikken, omdat het een toename van de druk in de buik en borst veroorzaakt, waardoor het voorwerp kan worden uitgedreven.[1]

Methode één van de vier:
De Heimlich uitvoeren op een staande persoon

  1. 1 Bepaal of de persoon echt stikt. Een stikkende slachtoffer zal vaak hun handen om hun keel hebben. Als u merkt dat iemand dit gebaar maakt, let dan op andere verstikkingssignalen. Je moet de Heimlich alleen uitvoeren op een verstikkend persoon. Zoek naar het volgende:[2]
    • Kan niet ademen of een luide, moeilijke ademhaling ervaren
    • Kan niet praten
    • Onvermogen om effectief te hoesten
    • Blauwe of grijze kleur op de lippen en vingernagelbedden
    • Verlies van bewustzijn
  2. 2 Laat de persoon weten dat je de Heimlich gaat uitvoeren. Vertel de stikkende persoon die je wilt helpen. Laat ze weten dat je de Heimlich-manoeuvre kent en deze gaat uitvoeren.
  3. 3 Wikkel je armen om de middel van de persoon. Ga staan ​​met je benen gescheiden om je lichaam optimaal te ondersteunen. Wikkel beide armen zachtjes om hun middel. Leun ze enigszins naar voren.[3]
  4. 4 Plaats je handen. Maak met één hand een vuist. Welke hand je gebruikt maakt niet uit. Plaats je vuist onder de ribbenkast, maar boven de navel. Wikkel vervolgens je andere hand om je vuist.[4]
  5. 5 Maak een reeks stoten. Druk hard en snel de buik in om een ​​stoot te maken. Trek naar binnen en naar boven terwijl je drukt. Het zou moeten lijken alsof je de persoon van de grond probeert te tillen.[5]
    • Maak de stoten snel en krachtig.
    • Voer vijf opeenvolgende abdominale stoten uit. Als het object nog steeds niet is losgemaakt, herhaal dan met vijf extra stoten.
  6. 6 Voer tegenslagen uit. Als het object niet wordt losgemaakt met de Heimlich-manoeuvre, doe dan tegenslagen. Lever vijf slagen aan de rug van de persoon met de muis van je hand. Streef naar het gebied tussen de schouderbladen.[6]
    • Druk hard naar beneden, want je moet voldoende kracht gebruiken om het voorwerp los te maken.[7] Houd de kracht echter beperkt tot uw handen. Knijp niet in het gebied rond de ribbenkast of de buik van de persoon.
  7. 7 Bel hulpdiensten. Bel noodhulpdiensten als het object niet is losgeraakt. Laat iemand anders de hulpdiensten bellen nadat de Heimlich de eerste keer faalt en u nog een tegenslag uitvoert. Wanneer een hulpverlener arriveert, kunnen ze het voorwerp losraken. Blijf op dit punt weg van de verstikkende persoon.[8]

Methode twee van vier:
De Heimlich uitvoeren op iemand die op de grond ligt

  1. 1 Haal de persoon op zijn rug. Als je je armen niet om de persoon kunt slaan, of als ze gevallen zijn, pak ze dan op hun rug. Licht de persoon voorzichtig in om de rug om te draaien en help ze indien nodig.[9]
  2. 2 Kniel op de heupen van de persoon. Ga op je knieën en positioneer jezelf bovenop de persoon. Kniel over de persoon heen en zweef boven hun heupen.[10]
  3. 3 Plaats je handen. Plaats de ene hand op de andere. Plaats de hiel van de onderhand op de buik van de persoon. Dit is het gebied net onder de ribbenkast maar boven de navel.[11]
  4. 4 Druk op uw handen op de buik van de persoon. Gebruik je lichaamsgewicht en druk je handen in de buik van de persoon met een lichte opwaartse beweging. Herhaal het doen van stoten totdat het voorwerp uit de keel van de persoon wordt verdreven.[12]
  5. 5 Bel hulpdiensten. Als u het object niet via de Heimlich kunt verwijderen, belt u de hulpdiensten. Als iemand stikt en u niet kunt helpen, zijn medische professionals nodig om het ongewenste object te verwijderen. Wanneer ze aankomen, beantwoord dan alle vragen die ze hebben en sta hen toe de persoon te helpen.

Methode drie van vier:
De heimlich op een baby uitvoeren

  1. 1 Houd de baby met het gezicht naar beneden. Om te beginnen, zoek een stevige ondergrond. Leg de baby op het stevige oppervlak met de bedrukte zijde naar beneden. Zorg ervoor dat het hoofd van het kind is gedraaid zodat ze kunnen ademen. Kniel bij de voeten van het kind.[13]
    • U kunt het kind ook op uw schoot met de voorzijde naar beneden leggen.
  2. 2 Geef de baby vijf snelle slagen aan de achterkant. Gebruik de hak van je hand. Lever vijf snelle slagen in het gebied tussen de schouderbladen van het kind. Hopelijk komt er snel een object uit.[14]
    • Houd bij een baby stevig vast in de slagen maar gebruik geen harde kracht. Je wilt niet te hard drukken, want dit kan een kind pijn doen. De zwaartekracht in combinatie met rugwaartse slagen kan voldoende kracht leveren om het voorwerp los te maken.[15]
  3. 3 Draai het kind om. Als er geen voorwerp tevoorschijn komt, draai het kind dan om. Ondersteun hun hoofd met je hand, houd het hoofd iets lager dan de voeten.[16]
  4. 4 Geef de baby vijf borststoten. Plaats je vingers op de onderste helft van het borstbeen van het kind. Zorg ervoor dat je je hand in het midden van het borstbeen van je kind houdt en niet van de ene kant van de andere. Druk vijf keer omlaag in een reeks thoraxduwingen. Als je ziet dat het voorwerp losraakt, stop dan met het geven van borststoten.[17]
  5. 5 Bel noodhulpdiensten als de objecten niet naar buiten komen. Bel onmiddellijk 9-1-1 als het object niet losraakt. Terwijl je wacht, herhaal je de terugslagen en de borst stoot. Als u de stappen herhaalt, kan het object tijdens het wachten losraken.[18]

Methode vier van vier:
De Heimlich op uzelf uitvoeren

  1. 1 Maak een vuist. Maak om te beginnen een stevige vuist met je hand. Het maakt niet uit welke hand je gebruikt.[19]
  2. 2 Druk met je vuist tegen je buik. Plaats de duimkant van je vuist tegen je buik. Je hand zou onder de ribbenkast moeten zijn, maar boven de navel. Wikkel je andere hand om je vuist.[20]
  3. 3 Druk tegen je buik. Druk je handen in je onderbuik.Doe dit steeds opnieuw totdat het object is losgeraakt. Gebruik snelle, opwaartse stoten terwijl u probeert het voorwerp los te maken.[21]
  4. 4 Raadpleeg een arts. U moet een arts raadplegen nadat u uzelf hebt bespaard door stikken. Ze willen zeker weten dat er geen schade is. Je moet ook 9-1-1 bellen of naar de ER gaan als je stikt en het object niet kunt losmaken.[22]