Nadat je baby is geboren, is het tijd om dat spannende proces van binding met hen in de buitenwereld te beginnen! Het masseren van je pasgeborene is een geweldige manier om een ​​hechte band op te bouwen met je baby. Er is ook aangetoond dat het de immuunsystemen, gewichtstoename en motoriek van baby's verbetert.[1] Je kunt je baby meteen na de geboorte masseren, hoewel het een goed idee is om dit eerst met je arts te bespreken.[2] Masseer elk deel van het lichaam van de baby om ze te kalmeren - en jij! Creëer een kalmerende omgeving met opgewarmde natuurlijke oliën, liedjes en een zachte deken.

Methode één van de vier:
Masseren van de buik, de borst en de rug van uw baby

  1. 1 Zorg voor oogcontact en praat zacht tegen je baby. Breng oogcontact met uw baby tot stand en gebruik een zachte stem om tijdens de massage met hem te praten. Dit zal helpen de band tussen jullie te versterken en uw baby te helpen emotie te reguleren.[3]
  2. 2 Verplaats je hand van de basis van de ribbenkast langs de buik. Plaats je hand met de palm naar beneden op de romp van de baby. Slag naar beneden, met slechts een beetje druk. Ga horizontaal over om de linker- en rechterkant van het lichaam van je baby te bereiken.[4]
    • Wees heel voorzichtig met de druk, vooral in de eerste paar levensweken van je baby. Hoewel er is aangetoond dat een beetje druk de voordelen van massage verbetert, wil je niet te hard op het kleine lijfje van je baby drukken.[5]
  3. 3 Gebruik uw vingertoppen om een ​​cirkel rond hun buik te maken. Beweeg met de klok mee. Deze specifieke massage helpt bij de spijsvertering. Wees niet verbaasd als je kleintje wat gas passeert! Als ze dat doen, is het een goed teken dat de massage werkt.[6]
  4. 4 Doe de "I love you" -streep voor een zoete en kalmerende beweging. Deze beweging combineert de letters "I", "L" en "U." Begin met het traceren van de letter "I" (alleen een op-en-neergaande lijn uitvoeren) aan de linkerkant van de baby. Maak dan een achterwaartse "L" door over de borst van je baby te strijken onder de ribbenkast en langs hun linkerzijde. Tot slot, traceer een omgekeerde "U" door uw vingers naar hun rechterkant te bewegen, rond hun navel en langs hun linkerzijde.[7]
    • Terwijl je dit doet, zeg je 'Ik hou van je' tegen je baby en stem het woord af op de beweging.
  5. 5 Trek een hart over de borst van je baby. Gebruik uw vingertoppen voor een lichte druk. Begin bij hun borstbeen (in het midden van de bodem van hun ribbenkast) en beweeg ze naar boven over hun borst naar de schouders. Maak uw vingertoppen in het midden van hun bovenste borstkas.[8]
  6. 6 Maak een "X" over de hele romp van je baby. Strijk over de heup van de baby tot aan zijn schouder. Herhaal dan aan de andere kant.[9]
  7. 7 Breng uw baby over op uw schoot of blote borst voor de rugmassage. Als je wilt, kun je ze ook op hun buik leggen op een deken voor je. Hoe dan ook, zorg ervoor dat hun hoofd naar 1 kant wordt gedraaid, zodat ze kunnen ademen.[10]
    • Het creëren van huid-tot-huid contact heeft vele voordelen, waaronder het creëren van een rustgevend en geruststellend effect. Door je baby op je blote borst te plaatsen, kunnen ze je hartslag horen, de warmte van je huid voelen en je huid ruiken.[11]
  8. 8 Maak cirkels en haal de rug van je baby op en neer. Gebruik uw vingertoppen en vermijd het indrukken van de ruggengraat van uw baby. Zoek in plaats daarvan kleine cirkels aan de linker- en rechterkant van de rug van uw baby. Strijk vervolgens met je vingers van de nek van je baby naar hun billen en weer omhoog. Gebruik tenslotte de toppen van je vingers om een ​​hark te vormen en heel zachtjes op de rug van je kleintje te "harken".[12]

Methode twee van vier:
Het hoofd en gezicht van uw baby masseren

  1. 1 Wieg het hoofd van je baby in beide handen om hun hoofdhuid te aaien. Reik onder het hoofd en de nek van je baby om ervoor te zorgen dat ze goed worden ondersteund. Gebruik uw vingertoppen om zeer kleine cirkels op hun hoofdhuid te traceren. Vermijd de zachte plek recht boven hun hoofd.[13]
  2. 2 Maak een hart rond de randen van het gezicht van je baby. Gebruik de toppen van uw aanwijzervingers. Begin bij de kruin van het hoofd van je baby en ga naar hun kin.[14]
  3. 3 Strijk de wenkbrauwen, neus en wangen van je baby. U kunt ook uw aanwijzervingers gebruiken voor deze beweging. Wees heel zacht en beweeg langzaam. Overweeg uw baby te vertellen welk deel van uw gezicht u aanraakt![15]
  4. 4 Masseer de kaak van je baby in zachte, zachte cirkels. Gebruik alleen uw vingertoppen en oefen slechts een kleine hoeveelheid druk uit. Je kunt dan een cirkel rond hun kleine wangen traceren.[16]

Methode drie van vier:
De armen en benen van je baby masseren

  1. 1 Maak een armband met je vingers en streel hun armen. Houd de pols van je baby voorzichtig vast met 1 hand. Met de andere hand, omcirkel de arm van uw baby onder hun schouder en streel voorzichtig naar beneden.[17] Je kunt de arm ook zacht "melken" door slechts een beetje druk uit te oefenen terwijl je naar beneden beweegt. Herhaal de bewegingen aan de andere kant.[18]
    • U kunt deze beweging aan beide zijden verschillende keren omkeren en herhalen.
  2. 2 Wrijf de handpalmen van je baby in met je duimen. Tik met de vingertoppen op de bovenarm van uw baby om deze te ontspannen. Beweeg vervolgens met je duimen vanuit de hak van hun hand naar de bovenkant van hun handpalm. Herhaal aan de andere kant.[19]
  3. 3 Knijp en richt elke kleine vinger recht. Draai de hand van uw baby om en strijk van zijn pols naar de top van elke vinger. Als je je aandacht op elke pink richt, wees dan heel voorzichtig met je druk. Zorg ervoor dat je beide handen hebt![20]
  4. 4 Vorm een ​​"C" rond de dij van je baby. Dit is dezelfde armbandbeweging die je hebt uitgevoerd op de armen van je baby. Strijk zowel de binnenkant als de buitenkant van het been van je baby, en beweeg van hun heup tot aan hun enkel. Keer achteruit en herhaal de beweging een paar keer en ga dan naar de andere kant.[21]
  5. 5 Gebruik uw duimen en vingertoppen om de voeten van uw baby te masseren. Beweeg je duimen omhoog en over elkaar heen alsof je een ladder over de voet van je baby beklimt. Strijk vervolgens vanaf hun hiel tot aan hun tenen in één beweging. Je kunt ook cirkels voorzichtig op de toppen van hun voeten traceren. Maak tenslotte heel kleine cirkels met uw vingertoppen rond hun enkels.[22]
  6. 6 Buig de benen van je baby in een zachte fietsbeweging. Dit "flexie" -gedeelte van de massage moet uw baby helpen gewicht te winnen, zijn botontwikkeling te verbeteren, te helpen bij de spijsvertering en pijnlijke gassen te verzachten.[23] Pak de voeten van je baby voorzichtig in beide handen vast. Pomp vervolgens de benen van uw baby zodat ze tegen hun buik in en uit bewegen.[24]
  7. 7 Buig de armen van je baby in en uit als vlindervleugels. Houd de handen van je baby vast en lach naar ze. Beweeg vervolgens de armen van uw baby in en uit over hun borst, zodat ze hun ellebogen buigen.[25]

Methode vier van vier:
De perfecte massage-ervaring creëren

  1. 1 Houd ten minste 30 minuten vrij voor uw massagesessie. Kies een tijdstip waarop je weet dat je niet gehaast zult worden. Dit maakt het een rustige en ontspannen ervaring voor zowel u als uw baby.[26]
    • Omdat de massage uw baby kan ontspannen en slaperig kan maken, kunt u overwegen om hem deel te laten uitmaken van uw bedtijdroutine. Als u bijvoorbeeld uw baby vóór het bad masseert, kunt u olie die u tijdens de sessie gebruikt, afspoelen.
  2. 2 Wacht tot je baby alert is en niet langer vol zit. Wacht minstens een uur na het voeden om je baby een massage te geven. Dit zal hen helpen volledig te verteren.[27] De massage zal waarschijnlijk ook het beste werken als uw baby breed ogen heeft en wakker is.[28]
  3. 3 Warm de kamer op tot ongeveer 24 ° C en leg een deken neer. Omdat je je baby zult uitkleden tot aan zijn luier, is het het beste als de kamer aan de warmere kant is. Dit voorkomt dat uw baby tijdens de sessie gekoeld wordt. Leg een dikke en zachte deken neer om de baby op te leggen tijdens de massage.[29]
  4. 4 Gebruik eetbare, ongeparfumeerde oliën om de voordelen van massage te verbeteren. Natuurlijke oliën zoals kokos en saffloer zijn het beste, omdat deze de poriën van de baby niet verstoppen.[30] Hoewel u geen olie hoeft te gebruiken, is aangetoond dat deze een aantal voordelen heeft. Het moet de huid van je baby mooi en vochtig houden en het kan ook leiden tot extra gewichtstoename.[31]
    • Laat de olie opwarmen door een kleine hoeveelheid tussen je vingers te wrijven.[32]
  5. 5 Zing voor je baby of speel rustgevende slaapliedjes. Gebruik het geluid van uw stem om uw baby te helpen ontspannen. Spreek met hen op een sing-song toon terwijl u een aantal instrumentale muziek op de achtergrond speelt. Of zing de liedjes zelf om de muziek zelf te verzorgen![33]
  6. 6 Leer de positieve en negatieve reacties van uw baby. Na verloop van tijd leer je de individuele tekens van je baby. Verwacht in het algemeen dat een gelukkige baby koehandelt, gas doorgeeft, oogcontact met u maakt en gemakkelijk en gelijkmatig ademt. Een gestresste baby kan de hik krijgen, een rode of bleke huid hebben, zich niet op jou concentreren en / of huilen.[34]