De kunst om een ​​golfbal te raken, is door de juiste vorm te oefenen. Bereid jezelf voor op succes met een solide houding en een natuurlijke, veilige grip. Vier jezelf met de bal en draai met draaiende bewegingen je heupen, romp, schouders en armen om te slingeren. Er zijn tal van manieren om een ​​golfbal te raken, dus je zult ook verschillende schoten onder de knie moeten hebben om je golfspel te perfectioneren.

Methode één van de vier:
Uw swing instellen

  1. 1 Houd de club vast met een veilige, natuurlijke grip. De pink van je niet-dominante hand of tophand moet net onder het einde van de club krullen. Plaats je dominante hand of onderste hand net onder je hoogste hand. Houd de knuppel in de plooien tussen je handpalmen en vingers in plaats van in het midden van je handpalmen.[1]
    • Voor je onderste hand moeten je ring en pink vingers de knuppel met de meeste druk vastgrijpen. Voor uw hoogste hand moet uw wijsvinger contact maken met de meeste druk.
    • Je grip moet los zijn maar goed gecontroleerd. Pak de club stevig genoeg vast om hem stevig in uw handen te houden, maar houd uw handen vrij van spanning.
  2. 2 Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en knieën licht gebogen. Uw niet-dominante voet moet vooraan of dichter bij het doelwit zijn. Plaats uw achterste voet haaks op het doel en richt uw voorste teen lichtjes op het doelwit. Verdeel uw gewicht gelijkmatig over elke voet en houd uw gewicht op de ballen van uw voeten.[2]
    • Centreer de bal tussen je voeten. De bal moet ver genoeg van je voeten verwijderd zijn zodat je je armen comfortabel recht naar beneden kunt hangen.
    • Als je moet reiken, ben je te ver weg. Als je je armen dicht bij je lichaam moet houden, ben je te dicht bij de bal.
  3. 3 Buig vanuit je heupen ongeveer 35 tot 40 graden naar voren. Buig vanuit je heupen, zodat je armen comfortabel kunnen hangen. Stel je een wijzerplaat voor; de hoek tussen 12 uur en 3 uur is 90 graden. Om in de juiste hoek te buigen, moet uw rug net na 1 uur of rond het merk van 6 minuten zijn.[3]
    • Probeer eens in een spiegel naar jezelf te kijken om de hoek van je heupbuiging te bepalen.
    • Met een goede heupkromming kunt u uw heupen draaien en uw swing versterken.
  4. 4 Plein je schouders, heupen, knieën en voeten met de bal. Je lichaam, de bal en het doel moeten allemaal parallel zijn. Stel je voor dat je op treinrails staat. Je voeten moeten op 1 rail staan ​​en de bal op de andere.[4]

Methode twee van vier:
Een basisswing uitvoeren

  1. 1 Verplaats je gewicht terug terwijl je je heupen en romp draait. Begin aan je backswing door geleidelijk je gewicht naar je achterste voet te verplaatsen. Vlak voordat je je lichaam gaat draaien, til je je armen een beetje recht omhoog in een rechte lijn. Draai in een enkele, continue beweging uw armen, schouders en heupen naar achteren.[5]
    • Houd uw armen volledig uitgestrekt terwijl u in uw backswing roteert. Zodra je club zich op schouderhoogte bevindt, buig je je polsen om je handen te scharnieren en de knuppel hoger te tillen. Dit zal je helpen om een ​​krachtigere swing te genereren.
    • Om de bal te besturen en mid-distance shots te maken, roteer je volledig in de backswing met de club boven je hoofd.
    • Je maakt aanpassingen als het tijd is om te putten, omdat je niet zoveel kracht hoeft te genereren.
  2. 2 Kantel je voorste schouder naar beneden aan de bovenkant van je backswing. In plaats van je schouders op een vlak oppervlak te draaien, moet je voorste schouder iets worden weggegooid. Plaats bovendien je voorste schouder in je kin, houd de bal in de gaten en houd de bocht vanaf je heupen vast.[6]
    • Wanneer u begint over te gaan van uw backswing naar de downswing, zou het moeten voelen alsof uw voorste schouder naar de grond toe beweegt.
  3. 3 Leid je downswing-rotatie met je voorste heup. Begin de downswing door je gewicht naar je voorste voet te verplaatsen terwijl je je voorste heup naar het doel draait. Leid met je voorste heup, draai snel je lichaam naar het doel.[7]
    • Je lichaam is als een veer die energie verzamelt met de backswing en deze vrijgeeft tijdens de downswing. De downswing moet volledig worden toegewijd, soepel, snel en vrij van aarzeling.
    • Vergeet niet om tijdens je swing de bal in het oog te houden.
  4. 4 Keer terug naar je gekwadrateerde startpositie bij impact. Op het moment dat je de bal slaat, moeten je heupen, voeten, armen en schouders allemaal terug zijn naar de beginpositie en recht tegenover de bal staan. Uw gewicht moet op uw voorste voet zijn, maar uw achterste voet moet nog stevig op de grond worden geplant.[8]
    • Stoot je heup omhoog naar je doel wanneer je contact maakt met de bal.
    • Je voorste schouder moet iets omhoog worden gekanteld en je romp moet worden verlengd (maar nog steeds gebogen vanuit de heupen) in plaats van gebogen.[9]
  5. 5 Vervolg de rotatie in een lange, lange follow-through. Nadat je de bal hebt geraakt, draai je je heupen, armen en romp in een continue beweging richting het doelwit. Draai terwijl je draait, je achterste voet zodat je tenen naar het doel wijzen. Breng je armen over je borst om de schommel te voltooien met je knuppel net boven je voorste schouder. Hoewel de schouders en heupen zijn gedraaid, moet je rechtop staan ​​met je borst naar voren en je romp verlengd.[10]
    • In je definitieve positie moet je lichaam lang en lang zijn met je hoofd omhoog in plaats van gebogen. Je benen moeten worden verlengd, je voorste voet moet nog steeds loodrecht op het doelwit staan ​​en je borst moet naar het doel gericht zijn.

Methode drie van vier:
Aanpassingen maken voor verschillende opnamen

  1. 1 Bepaal de hoeveelheid kracht die je gebruikt. Een rit heeft meer kracht nodig dan een putt, dus je moet ervoor zorgen dat de hoeveelheid kracht die je op de bal uitoefent evenredig is met de afstand die je nodig hebt. Maak volledige, halve en driekwart swings door uw backswing te verhogen of te verlagen.[11]
    • Als u meer kracht nodig heeft, moet u uw gewicht naar achteren verplaatsen op uw backswing.Aan de andere kant zou je geen volledige swing willen maken als je alleen maar probeert de bal te putten of te tikken.
    • Houd er rekening mee dat een halve swing met een bestuurder niet dezelfde yardage genereert als een halve swing met een putter. Oefen slingerlengtes met al je clubs, zodat je weet welke yardage je met elke combinatie genereert.
  2. 2 Verhoog je tilt en schakel je backswing in om de bal te besturen. Om de bal een grotere afstand te laten rijden, moet je hem meer lift geven. Maximaliseer je kracht door je club omhoog te brengen en volledig in je backswing te draaien. Als je de bal raakt, kantel dan je voorste heupen en schouder hoger dan normaal.[12]
    • Bij het besturen van de bal is het vooral belangrijk om je armen recht te houden. Door je armen volledig te strekken en ze recht te houden, vergroot je je nauwkeurigheid.[13]
    • Bovendien moet u gaan staan ​​met de bal in lijn met de tenen van uw voorste voet. Dit zal de lengte van je swing vergroten, het laagste punt van je club vlak voor de bal instellen en je meer lift en kracht laten genereren.
  3. 3 Maak weinig contact met vaargezichten. Fairway-opnamen zijn mid- tot lange afstandsschoten en je moet je techniek aanpassen om de bal van de grond te tillen. Een golfschommeling volgt een grote cirkel; zie het als een hoelahoep rechtopstaand op de grond. Voor een schot in de vaargeul moet het punt waar de hoelahoep de grond raakt in lijn zijn met de bal in plaats van vlak daarvoor.[14]
    • Wanneer je je eerste slag maakt, sla je de bal van een tee met een bestuurder. De club heeft het laagste punt al gepasseerd en begint naar boven te zwaaien wanneer het de bal raakt.
    • Zonder tee is het genereren van lift moeilijker. Wanneer je de bal met een strijkijzer raakt, is het laagste punt van de club ongeveer gelijk aan de bal, wat de bal helpt op te stijgen.
    • Om het juiste dieptepunt te bereiken, moet je de bal in het midden van je houding plaatsen, in plaats van op je tenen aan de voorkant, net als bij een T-shot.
  4. 4 Factor in de wind. Als de wind bijzonder sterk is tijdens het spelen, moet je je opnamen overeenkomstig aanpassen. Speel tegen de wind in, verruim je houding, speel de bal verder naar achteren (dus dichter bij je achterpoot) en houd de hand vast. Je zou ook gemakkelijker moeten slingeren in plaats van harder te slingeren.[15]
    • Als je met de wind mee speelt, focus je dan op het verkrijgen van hoogte over je afstand. Speel de bal dichter bij je voorste voet.
    • Als je tegen de wind in gaat, moet je een bredere houding aannemen en meer naar je middel buigen. De putt zal de neiging hebben om in dezelfde richting te bewegen als de wind, dus pas het dienovereenkomstig aan om te voorkomen dat de bal te ver naar één kant gaat.
  5. 5 Houd je club en zwaai vierkant bij het maken van rechte shots. Een straight shot kan moeilijk te beheersen zijn, omdat de club op het moment van impact perfect recht tegenover de bal moet staan. Houd je swingvlak, of je ingebeelde hoelahoep, uitgelijnd met de richting waarin je wilt dat de bal gaat.[16]
    • Vergeet niet om uw armen recht te houden wanneer u een recht toe recht aan midden- of lange afstand maakt.
  6. 6 Ga uit een val met een bunkerschot. Om een ​​goede bunkerschot te maken, knielt u met uw dominante wijsvinger ongeveer 2,5 cm van de onderkant van de greep naar beneden op de knuppel. Dit geeft je meer controle over de club. Open je houding een beetje en houd de bal iets verder naar voren dan normaal.[17]
    • Duik in het zand met je voeten en houd je lichaam stil. Probeer contact te maken met het onderste deel van de bal en het zand eronder, en slinger met je armen om lift te genereren.
  7. 7 Speel in het groen van buitenaf met een naderingsshot. Opnameschoten geven je een grotere afstand dan een putt, maar minder afstand dan een shot in het middenbereik. De meest voorkomende soorten naderingsshots zijn pitches, flops en chips.[18]
    • Een worp is een schot met hoge nadering dat de bal dwingt hoog te vliegen en heel weinig rolt bij het raken van de grond. Maak het met een steekwig.
    • Een flop krijgt zelfs meer hoogte en stopt bijna onmiddellijk na het raken van de grond. Deze opname wordt meestal gebruikt om over obstakels op de green te spelen. Gebruik een zandwig of lobwig voor dit type opname.
    • Een chip is een low-shot, ook wel een low-punch genoemd. De bal krijgt heel weinig hoogte en rolt zachtjes op de green. Speel het van de achterkant van de voet het verst verwijderd van het doelwit en gebruik een wig of een kort ijzer voor dit type opname.
  8. 8 Kromme de bal met een vervaging, teken, plak of haak. Elk van deze schoten kromme in verschillende mate, wat je kan helpen de bal dichter bij de green te krijgen als je van koers afwijkt.[19]
    • Voor een rechtshandige speler is een fade een milde curve van links naar rechts. Produceer een fade met een open clubgezicht, zodat de club iets open staat (naar rechts voor een rechtshandige speler) ten opzichte van het swingpad.
    • Een gelijkspel is een lichte curve van buiten naar binnen of van rechts naar links voor een rechtshandige speler. Ze hebben de neiging om moeilijker te zijn dan vervaagt, maar ze kunnen je meer afstand en meer worp geven. Een klavergezicht dat is gesloten ten opzichte van het zwaaibaan, levert gelijkspel op.
    • Voor een rechtshandige speler is een segment een grote curve van links naar rechts, en een haak is een grote curve van rechts naar links. Beide reizen niet ver en hebben de neiging uit de hand te lopen, dus worden ze meestal vermeden.
  9. 9 Maak aanpassingen aan je houding en grip wanneer je putt. Zodra je de bal naar de green hebt gebracht, moet je je club naar een putter schakelen en de bal in de richting van het gat tikken. Je moet meer geprononceerde aanpassingen maken als je putt dan voor elk ander type opname.[20]
    • Verander je grip voor een putt. Er zijn veel soorten handgrepen, maar het basisdoel is om uw handen dichter bij elkaar te brengen zodat ze als een stabiele eenheid werken. Veel golfers houden simpelweg hun handen dichter bij elkaar aan het einde van de club, terwijl anderen hun bovenste en onderste handposities veranderen.
    • Experimenteer met grips; vind er een die natuurlijk aanvoelt en richt de energie van het schot in je schouders en armen, in plaats van in je handen. Je moet alleen je schouders en armen bewegen voor een putt. Houd uw handen en polsen recht.
    • Houd je hoofd stil als je putt. Speel met de bal iets naar voren, of net voor het midden in de richting van je loden voet. Visualiseer de lijn die uw bal moet afleggen om het gat te bereiken voordat u uw putt maakt.
    • Stel de lengte van uw swing in op de afstand van het gat. Verander niet in een volledige backswing alsof u een lange tee of fairway-opname maakt. Trek je armen terug door je schouders te draaien en houd je armen uitgestrekt terwijl je de bal slaat als een slingerende slinger.

Methode vier van vier:
Selecteren van de juiste golfclub

  1. 1 Gebruik hout voor afstandsschoten. Woods genereren de grootste afstand en worden meestal gebruikt als u een foto wilt maken van 200 tot 350 yards (180 tot 320 m).[21]
    • Bossen kunnen worden onderverdeeld in twee brede subcategorieën: chauffeurs en fairway-bossen. Een bestuurder is ook bekend als het "1 hout." Het geeft je de grootste afstand mogelijk.
    • Fairway-bossen zijn je 3, 5 en 7 bossen. Hoe hoger het getal, hoe hoger de loft die je krijgt en hoe korter de afstand.
    • Woods waren ooit gemaakt van hout, maar zijn nu meestal gemaakt van staal, titanium of andere metaallegeringen.
  2. 2 Ga voor strijkijzers voor opnamen in het middensegment. Als je niet binnen bereik bent maar de green op minder dan 200 meter (180 m) afstand, is een strijkijzer meestal de beste club om uit te kiezen.[22]
    • Irons hebben de neiging om een ​​beetje zwaarder te zijn en meer lift te genereren dan hout.
    • Irons zijn genummerd van 1 tot 9. De lange ijzers zijn 1, 2 en 3 ijzers, en ze hebben grotere afstand en minimale loft. De middelste ijzers zijn 4, 5 en 6 ijzers, en deze worden meestal gebruikt als de bal 150 tot 170 yards (140 tot 160 m) van de green verwijderd is. Korte ijzers zijn de 7, 8 en 9 ijzers.
    • Er zijn twee basistypen ijzers: holtesteunen en bladen. Holte-rugleuningen zijn gemakkelijker voor nieuwe golfers om te gebruiken, terwijl bladen meestal moeilijker zijn.
  3. 3 Gebruik een hybride club in plaats van lange ijzers. Een hybride club is een mix tussen een hout en een ijzer. De vorm is vergelijkbaar met die van een hout, maar de loft en afstand is vergelijkbaar met die van een strijkijzer, dus hybriden worden meestal gebruikt als vervanging voor strijkijzers. Ze zijn meestal gemakkelijker te gebruiken voor beginners.[23]
    • Meestal zijn 3 en 4 ijzers het vaakst verwisseld voor hybriden.
  4. 4 Probeer een wig als je hoogte nodig hebt. Strikt genomen is een wig een soort ijzer dat ontworpen is om een ​​grotere lift te produceren. Deze clubs worden meestal gebruikt als u een gevaar binnen een vrij korte afstand wilt opruimen. Er zijn verschillende soorten wiggen, maar de meest voorkomende zijn de werpwig, zandwig, spiewig en lobwig.[24]
    • Gebruik de werpwig op fairways en voor chipshots rond de green. Steekwiggen produceren een loft tussen 40 en 50 graden.
    • Zandwiggen worden gebruikt voor zandvangers. Ze hebben een loft tussen 55 en 59 graden.
    • Spleetwiggen vullen de afstand tussen de pitching en de sand wedges en meestal de loft tussen 51 en 54 graden. Je krijgt grotere afstand met een spleetwig dan een zandwig, maar minder afstand dan je zou doen met een werpwig.
    • Een lobwig loft tussen 60 en 64 graden. Gebruik een lobwig als je de bal over een bunker, watergevaar of ander gevaar moet krijgen en dit over een zeer korte afstand moet doen.
  5. 5 Plak met putters voor korte afstanden. Zodra je de green hebt bereikt, schakel je over naar een putter om je te helpen de bal in het gat te landen.[25]
    • Het slagvlak van een putter is vlak en klein. Het resultaat is dat je de bal voorzichtig kunt tikken zonder hokken te veroorzaken of veel afstand te creëren.
    • Je moet altijd een putter gebruiken als je op groen staat en je moet deze misschien ook gebruiken als je in de buurt van de green bent.