Lichaamsgeur is natuurlijk maar gênant, en het is iets waar veel mensen mee worstelen. Gelukkig zijn er manieren om natuurlijk van lichaamsgeur af te raken ...

Methode één van de vier:
Verbetering van de persoonlijke hygiëne

  1. 1 Baden of regelmatig douchen. Omdat bacteriën die reageren met zweet geproduceerd door je zweetklieren, lichaamsgeur veroorzaken, is het belangrijk om regelmatig te baden of te douchen. Gebruik een zachte zeep op basis van plantaardige olie en schuim. Hoe groter de hoeveelheid schuim en hoe langer je schuimt, des te effectiever je waarschijnlijk bent om bacteriën uit je huid te verwijderen.
    • Niet alle zeep is antibacterieel en u hebt ook geen antibacteriële zeep nodig. Probeer tijdens het douchen pepermunt Castillezeep te gebruiken. Pepermuntolie is mild antiseptisch en kan helpen lichaamsgeur te bestrijden.
    • Hoewel zeep- en waterdouches het beste zijn, is het spoelen van de huid met water beter dan niets. Schrobben met zand of zelfs gewoon een washandje helpt bacteriën los te maken en oliën is nog effectiever. Dit kan een probleem zijn in situaties zoals kamperen.
  2. 2 Zorg ervoor dat je droog jezelf helemaal. Dit is vooral belangrijk in die gebieden die gevoelig zijn voor lichaamsgeur: de lies, oksels en rond de tepels. Zorg er ook voor dat delen van de huidplooien (onder de borsten, in de lies, in de buik) helemaal droog zijn.
    • Vermijd het gebruik van maïszetmeel als een stuifpoeder. Veel artsen geloven dat maïszetmeel kan worden gebruikt als "voedsel voor schimmels." Gebruik in plaats daarvan ongeparfumeerd talkpoeder.
  3. 3 Verwijder bacteriële broedplaatsen. Zo kan het scheren van je oksels nuttig zijn om de geur te verminderen. Reinig ook de binnenkant van uw schoenen regelmatig, omdat deze een uitstekende voedingsbodem voor bacteriën kunnen zijn.
  4. 4 Draag verse katoenen kleding. Draag kleding van natuurlijke vezels zoals katoen, zijde of wol. Als je lichaamsbeweging en zweet gebruikt, kan het nuttig zijn om synthetische materialen te gebruiken die vocht weglikken, maar ga je terug in de natuurlijke vezels nadat je het zweet hebt weggewassen.
    • Katoenen kleding laat de huid ademen, waardoor de hoeveelheid zweet vermindert. Daarom draagt ​​het dragen van katoenen kleding de huid gezond, droog en geurvrij.
  5. 5 Draag geen langdurig gesloten schoenen met sokken. Gesloten schoenen zullen leiden tot een onaangename geur van de voeten als je veel zweet, omdat er geen beluchting is. Dit geldt vooral als schoenen zijn gemaakt van niet-ademende materialen. Probeer zoveel mogelijk sandalen, slippers en meer ademende schoenen te dragen.

Methode twee van vier:
Lifestyle keuzes verbeteren

  1. 1 Stop met roken en pruimen. Roken en pruimtabak leiden tot de productie van vrije radicalen die het lichaam beschadigen. Ze leiden ook tot de vorming van bacteriën op de huid, die een slechte geur afgeven.
  2. 2 Drink veel water. Water is een uitstekend oplosmiddel dat alle gifstoffen uit het lichaam wegspoelt. Water is de meest neutrale substantie en vermindert de vorming van bacteriën in de darmen. Door dagelijks ongeveer 8 tot 10 glazen water te drinken, blijft de huid gezond, gehydrateerd en geurvrij.[1]
  3. 3 Eet voedingsproducten die probiotica bevatten. Probiotica zijn natuurlijke, darmvriendelijke bacteriën die helpen de groei van andere toxische bacteriën in de darmen te beheersen.[2] Probiotica bevorderen de groei van de bacterie lactobacilli bifidus, die de spijsvertering verbetert en darmgifstoffen vermindert. Stoffen zoals yoghurt en karnemelk bevatten probiotica.
    • Het dagelijks consumeren van één kopje van een probiotische stof is zeer nuttig en moet gedurende een periode van zes maanden worden voortgezet. Het zal uw algehele gezondheid verbeteren, aangezien lichaamsgeur een kwestie van goede spijsvertering kan zijn!
  4. 4 Elimineer geurproducerende voedingsmiddelen uit uw dieet. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die je lichaamsgeur kunnen veranderen. Vet voedsel (vet vlees, gevogelte met vel, gefrituurd voedsel) en sommige kruiden (kerrie, knoflook, uien) kunnen uw lichaamsgeur veranderen. Laat deze voedingsmiddelen minimaal twee tot vier weken weg en kijk of dat het verschil maakt.
    • Koffie en cafeïnehoudende frisdranken kunnen bij sommige mensen lichaamsgeuren veroorzaken.[3]
    • Andere voedingsmiddelen en dranken die lichaamsgeur kunnen veroorzaken zijn: alcohol, asperges, komijn en rood vlees.[4]
  5. 5 Eet voldoende groene groenten. Als u niet genoeg groene groenten eet, kan dit lichaamsgeur tot gevolg hebben. Groene groenten bevatten chlorophyllin, een natuurlijke geurabsorberende stof.[5]

Methode drie van vier:
Het gebruik van natuurlijke anti-transpiranten

  1. 1 Gebruik een in de handel verkrijgbare natuurlijke anti-transpirant. Als u zich niet op uw gemak voelt bij het gebruik van een conventionele commerciële anti-transpirant of deodorant, zoek dan een natuurlijk product. Er zijn veel populaire producten, zoals Tom's of Maine en Kiss My Face, die overal verkrijgbaar zijn.
  2. 2 Maak je eigen anti-transpirant. U kunt verschillende recepten online vinden, maar hier kunt u een proberen. Meng 3/4 kopje arrowroot poeder en 4 theelepels aluminium-vrij bakpoeder. Smelt 6 eetlepels biologische cacao of mango boter en 2 eetlepels ongeraffineerde kokosolie samen in een dubbele ketel. Roer de gesmolten ingrediënten en de droge ingrediënten bij elkaar en voeg dan 1/2 theelepel citroengras etherische olie aan het mengsel toe.
    • Bewaren in een glazen pot met deksel. Dit hoeft niet te worden gekoeld.
  3. 3 Behandel je lichaamsgeur met een oplossing van waterstofperoxide als een antibacteriële oplossing. Neem 1 theelepel 3% waterstofperoxide en meng met 1 kopje water. Was het washandje met een katoenen washandje in de waterstofperoxide-wateroplossingen, knijp het overtollige vet eruit en veeg je oksels, liezen en voeten af ​​met de oplossing.
  4. 4 Veeg je huid af met appelciderazijn. Je kunt appelciderazijn gebruiken om de geur veroorzakende bacteriën te doden. Week je voeten dagelijks in een oplossing van 1 deel appelciderazijn en 3 delen water. Giet dezelfde oplossing in een spuitfles en spray op je oksels. [6]
    • Apple cider azijn is erg sterk en mensen met een gevoelige huid kunnen last hebben van nadelige bijwerkingen zoals verbranding of jeuk. Daarom wordt een kleine flardtest aanbevolen voordat u dit product gebruikt en zorg ervoor dat u niet alleen uw oksels hebt geschoren.
  5. 5 Behandel de huid met tea tree olie. Voeg 8 tot 10 druppels tea tree olie toe aan 1 kopje toverhazelaar. Giet deze oplossing in een spuitfles en gebruik als een natuurlijke deodorant, vooral na het sporten. De toverhazelaar werkt als een samentrekkend middel en vermindert transpireren. De tea tree olie werkt als een antibacterieel middel.[7]
    • Tea tree olie staat bekend om zijn anti-septische eigenschappen en de sterke maar aangename geur.
    • Bij gebruik als externe toepassing doodt het de aanwezige bacteriën op de huid en vermindert zo de vorming van toxines.

Methode vier van vier:
Lichaamsgeur begrijpen

  1. 1 Onderzoek waarom lichaamsgeur voorkomt. Lichaamsgeur, technisch bekend als bromhidrose, osmidrose of ozochrotia, of eenvoudiger als BO, wordt veroorzaakt door de afbraak van huideiwitten door bacteriën op de huid. De specifieke geur hangt in zekere mate af van het soort bacteriën op je huid, de eiwitten die ze afbreken, de zuren die worden geproduceerd, het voedsel dat je eet, de hoeveelheid zweet die je produceert en je algehele gezondheidstoestand. [8]
    • Personen met diabetes, hyperhydrose (overmatig zweten), die specifieke medicijnen slikken of die zwaarlijvig zijn, lopen bijvoorbeeld meer risico op lichaamsgeur.
    • Wanneer we zweten, breekt de bacteriën op onze huid het zweet af en schilfert eiwitten in twee hoofdtypen van zuren - het zijn deze zuren die resulteren in lichaamsgeur. De twee belangrijkste zuren worden geproduceerd door twee verschillende soorten bacteriën: propionzuur en isovaleriaanzuur. Propionzuur wordt geproduceerd door Propionibacteria. Propionzuur heeft de neiging om azijn te ruiken. Isovalerinezuur wordt geproduceerd door Staphylococcus epidermidis. Isovalerinezuur ruikt vaak vreemd - misschien omdat dezelfde bacteriën worden gebruikt om bepaalde soorten kaas te maken.
  2. 2 Zoek uit waar lichaamsgeur waarschijnlijk zal voorkomen. Lichaamsgeur treedt meestal op in huidplooien of in delen van het lichaam die bedekt zijn of meer gevoelig zijn voor zweten. Dit zijn de voeten, liezen, oksels, geslachtsorganen, schaamhaar en andere delen met haar, de navel, de anus en achter de oren. Andere gebieden kunnen zweten en geur produceren, maar in het algemeen in mindere mate.
  3. 3 Begrijp dat voetgeur anders is dan andere lichaamsgeur. Voetgeur kan enigszins verschillen. Voeten hebben eccriene zweetklieren, maar aangezien de meeste mensen sokken en schoenen dragen (meestal zijn ze gemaakt van synthetische materialen), verdampt het zweet niet zo gemakkelijk.
    • Synthetische materialen (in tegenstelling tot katoen of leer) hebben de neiging om zweet vast te houden en verdamping te voorkomen, tenzij ze speciaal zijn gemaakt om verdamping mogelijk te maken.
    • Zweet dat niet verdampt, zorgt vaak voor een goede omgeving voor schimmels en vele vormen van schimmels produceren ook onaangename geuren.
  4. 4 Onderzoek andere factoren die de lichaamsgeur beïnvloeden. Leeftijd kan bijvoorbeeld een verschil maken voor het type geproduceerde lichaamsgeur. Kinderen vóór de puberteit produceren niet veel lichaamsgeur. Androgenen die tijdens de puberteit worden geproduceerd, houden verband met de productie van onaangename lichaamsgeuren.[9]
  5. 5 Beoordeel of u een arts moet raadplegen voor uw lichaamsgeur. De meeste lichaamsgeur kan worden behandeld met huismiddeltjes, maar er zijn momenten waarop lichaamsgeur de noodzaak aangeeft om naar uw arts te gaan. In sommige gevallen kan uw arts u doorverwijzen naar een dermatoloog (huidspecialist). Bel uw arts voor een afspraak als:
    • U hebt geprobeerd het probleem op te lossen, maar alle behandelingen helpen niet om de lichaamsgeur binnen twee tot drie weken te verminderen of weg te nemen.
    • Je begint veel meer of minder te zweten dan je normaal doet.
    • Zweten verstoort je dagelijkse routine.
    • Je begint nachtelijk zweten te ervaren.
    • Je lichaamsgeur verandert drastisch.