Ooit gedumpt voor wat lijkt op een echt zwakke reden of helemaal geen reden, tenminste voor zover je kunt vertellen? Excuses als "Je bent te jong", "Ik ben echt in de war" en "Ik wil nu geen vriendin"? Hoewel dit soort einde behoorlijk pijnlijk is, kun je er overheen komen en je hoofd hoog houden.

Methode één van de vier:
Zacht voor jezelf zijn

  1. 1 Wees absoluut duidelijk dat het excuus niet om uw persoonlijke waarde gaat. Jezelf devalueren als gevolg van het verbreken van het excuus van de man, zorgt ervoor dat de negatieve stemmen in je hoofd de overhand krijgen. Hij heeft een excuus gebruikt om te proberen uit een relatie te komen waar hij niet langer achtervolging voor wil doen zijn eigen redenen, niet omdat u minder een persoon bent of onwaardig.
  2. 2 Quell de stemmen van zelfbeschuldiging. Wanneer je jezelf begint te vertellen "Had ik maar ...", dan is dit een waarschuwing om te stoppen. Niemand kan het verleden opnieuw uitvinden en verschillende scenario's doorlopen over hoe de dingen anders hadden kunnen zijn zo alleen je had bepaalde veranderingen aangebracht, anders gesproken, iemand anders zijn, wat dan ook, is op zijn best nutteloos en in het slechtste geval destructief.
  3. 3 Laat jezelf huilen en wentelen voor een korte tijd. Het is prima om tijdelijk te huilen en te voelen. Iedereen moet emoties doorlaten. Laat het echter niet onophoudelijk slepen; het leven gaat door, verandering is onvermijdelijk en Mr. Right ziet je misschien niet voor die gezwollen oogleden.
    • Roep binnenshuis, weg van nieuwsgierige blikken. Als je in het openbaar huilt, zul je het gevoel hebben jezelf voor de gek te houden. Als je het gevoel hebt dat je op het punt staat in tranen uit te barsten in de klas of voor zijn vrienden of broers of zussen, spring dan snel naar de badkamer, huil een beetje, was dan je gezicht en kom er weer op terug.

Methode twee van vier:
Ondersteuning vinden

  1. 1 Bezoek je vrienden opnieuw. Houd je vrienden om je heen en besteed veel tijd met hen. Praat dingen door met je meest vertrouwde vriend of vrienden, maar ga niet door met het excuus of de breuk met mensen in jouw omgeving, want het kan overdreven zijn en iedereen zich slechter voelen. Laat iedereen in plaats daarvan weten dat je weer tijd met ze doorbrengt en dat je samen activiteiten hebt.
  2. 2 Kom opdagen met vrienden als hij erbij wil zijn. Voor morele steun, ga niet alleen naar evenementen als je weet dat hij er ook zal zijn. Vertel je vrienden dat je bang bent dat je je zwak voelt in zijn aanwezigheid en zeg of doe iets waar je misschien spijt van hebt en laat ze dingen voor je controleren.
    • Heb een vriend op snelkiezen voor het geval dat je snel moet praten over je gevoelens in het geval dat je per ongeluk tegen je ex aan botst en zin hebt om dingen uit te schakelen of in het openbaar te huilen.

Methode drie van vier:
The Ex as a Friend

  1. 1 Realiseer je dat na het uiteenvallen, het houden van je ex als vriend een gevaarlijke zone is. Voor sommige mensen kan het werken, maar voor velen is het een mijnenveld en als je gevoelens koestert die hij niet echt met je wilde delen en dat zijn excuses als ongelijk bewezen kunnen worden, dan sta je in het teken van onwerkelijkheid. Jongens verlaten zelden een relatie met de intentie om fout te worden bewezen; ze hebben al besloten dat het niet werkt en dat ze verder gaan.
  2. 2 Wees vriendelijk als je dat wilt, maar overdrijf het niet. Als je elkaar weer ziet, is het aan jou om hem te erkennen of niet. De realiteit is dat het loont om beleefd maar afstandelijk te blijven. Een simpele "hallo, hoe gaat het met je?" is goed. Aan de andere kant, een "hey, mis je me en wens ik dat ik terug aan je zijde was en je mijn kussen gaf?" zal geen van jullie gunsten doen.
    • Een simpele glimlach of golf is voldoende als je geen woorden kunt opbrengen. Hij hoeft niet te weten dat je van binnen bent geknipt; daar zijn je vrienden voor.
  3. 3 Gun jezelf minstens een week uit elkaar voordat je elkaar weer als "vrienden" wilt zien. Tegen die tijd, hopelijk ben je begonnen om jezelf op te lossen. Probeer dan op een vriendelijke manier met hem te praten - over alles behalve je vroegere hechte relatie. Leg niet teveel druk op hem; heb gewoon snelle chats en volg hem niet rond of wees aanhankelijk. Geef het nog een paar weken en jullie twee kunnen gewoon een betere platonische vriendschap ontwikkelen.

Methode vier van vier:
Loslaten

  1. 1 Respecteer jezelf genoeg om geen slechte dingen met je ex te willen doen of om waanzinnig te flirten. Erken dat het triest, teleurstellend en pijnlijk is als iemand na een hechte relatie intiem om je geeft. Maar je kunt de persoon niet veranderen of van gedachten veranderen. Onthoud dat je niet de les bent die hij moet leren; hij heeft al besloten en probeert hem "de rede te laten zien" niet jouw rol. Sloeg alle gedachten van wraak of bewijst jezelf onweerstaanbaar; je bevestigt alleen zijn beslissing.
  2. 2 Zie de dingen vanuit zijn perspectief. Misschien hield hij veel van je, maar was hij op dat moment in de war en echt niet klaar om te plegen; als dat zo is, heeft hij tenminste de moed gehad om je te bevrijden om verder te gaan. Wees bewust van zijn gevoelens, hij probeert ook over jou heen te komen. En denk niet dat hij, omdat hij niet heeft gehuild of naar je heeft gekeken, of boos lijkt te zijn, vergeten is over jou. Hij probeert waarschijnlijk zo goed mogelijk om zichzelf af te leiden van boosheid omdat hij zijn emoties niet wil laten zien.
  3. 3 Probeer het een tijdje te verpesten. Ren niet achter hem aan en stel vragen of geef hem een ​​dikke knuffel. Blijf gewoon voor de glimlach en de golven. Besteed tijd met je vrienden, hobby's en familie. Maak een aantal doelen voor uw toekomst. Als het echt erg wordt, ga dan ergens op reis om een ​​nieuw perspectief te krijgen. Na verloop van tijd zul je genezen en ben je klaar om iemand te zoeken die klaar is om je te binden en de verlammende excuses achter je te laten.