Als je het gevoel hebt vast te zitten en ongeïnspireerd te zijn, neem dan gerust het feit dat iedereen het van tijd tot tijd overkomt. Maar maak je geen zorgen, je kunt uit deze inzinking komen. Begin met het instellen van een duidelijk doel, of je nu een verhaal wilt schrijven, een foto wilt schilderen of een probleem wilt oplossen. Zoek inspiratie uit dingen in je leven en leer open te staan ​​voor die inspiratie. Maak je geest vrij, zodat je die inspiratie kunt opdoen en veranderen in stappen om je doel te bereiken.

Methode één van de vier:
Buiten bronnen gebruiken voor inspiratie

  1. 1 Omring jezelf met dingen die je energie geven. Je weet waar je van houdt, of het nu gaat om vers gesneden bloemen, prachtige schilderijen of zinvolle citaten. Maak deze dingen een deel van uw dagelijks leven. Ze zullen je energie geven, wat kan helpen de juiste mindset te creëren om geïnspireerd te worden.[1]
    • Door deze dingen voel je je gelukkiger, waardoor je je positiever voelt over het leven. Positief zijn kan je ontvankelijker maken voor inspiratie.
  2. 2 Luister naar klassieke muziek. Klassieke muziek is goed voor inspiratie omdat het zo complex is. Het kan je in een betere emotionele toestand brengen voor het absorberen van informatie en je helpen ontspannen.[2]
    • Wanneer je meer ontspannen bent en beter kunt leren, ben je meer ontvankelijk voor nieuwe ideeën die misschien de perfecte inspiratiebron zijn voor het probleem waaraan je werkt.
    • Als klassieke muziek niet jouw stijl is, kies dan een andere stijl meer naar jouw smaak. Probeer bijvoorbeeld instrumentale muziek van een soundtrack of zelfs iets met songteksten die u van energie voorzien.
  3. 3 Besteed tijd aan lezen. Lezen kan je inspireren door nieuwe gedachten en ideeën op te doen. Lees alles van romans tot nieuwsverhalen, en misschien vindt u een idee of zelfs maar een zin in de tekst die inspiratie voor u oproept.[3]
  4. 4 Meer informatie over uw probleem of onderwerp. Besteed wat tijd aan onderzoek op internet om meer te weten te komen over uw probleem. U kunt ook naar de bibliotheek gaan voor meer informatie. Je zou zelfs een les in het onderwerp kunnen volgen voor een meer diepgaande kijk.
    • Probeer op educatieve of overheidswebsites te zoeken naar solide informatie. Controleer de extensie ".edu" of ".gov" aan het einde van het webadres.
    • Meer informatie over het onderwerp kan je de informatie geven die je nodig hebt om geïnspireerd te raken. Soms heb je gewoon niet genoeg kennis om je probleem op te lossen of het item te maken dat je nodig hebt.
  5. 5 Verander je routine. Als je vastzit in je dagelijkse routine, stop je met het opmerken van dingen om je heen. Het veranderen van je routine stimuleert je geest met nieuwe beelden, geuren en geluiden, die je inspiratie kunnen geven.[4]
    • Verander bijvoorbeeld uw route naar het werk, kies een andere supermarkt of ga ergens anders voor uw kopje koffie.
  6. 6 Ga op reis. Overal ergens heen reizen, kan je denken doen opleven, ruimte creëren voor nieuwe ideeën. U hoeft niet naar een nieuw land te reizen. Een eenvoudige dagtocht naar een nabijgelegen dorp is vaak genoeg om je creatieve sappen te laten stromen.[5]
    • Als u zich geen dagtocht kunt veroorloven, probeer dan uw eigen stad te verkennen. Bezoek een park dat je nog nooit hebt gezien, of probeer een nieuw restaurant met een keuken die je nog nooit hebt gehad.
  7. 7 Probeer een nieuw kunstvorm. Als je geïnspireerd wilt raken om een ​​nummer te schrijven of een foto te schilderen, neem dan een namiddagles in de beeldhouwkunst. Als je een nieuw recept probeert te vinden, probeer dan eens een workshop over schrijven. Als je nieuwe verkooppunten probeert, kun je je creatieve sappen laten stromen, wat je helpt je geest te openen voor nieuwe inspiratie.[6]

Methode twee van vier:
Geïnspireerd raken door andere mensen

  1. 1 Bounce ideeën van andere mensen. Als je vastzit, neem dan contact op met wat hulp. Alleen al praten over het probleem met iemand anders kan u helpen uw creatieve sappen te laten vloeien. Ze kunnen bijvoorbeeld zeggen dat een ding dat helpt een probleem logisch voor je is, bijvoorbeeld.[7]
    • Kom samen met een collega of een goede vriend om inspiratie te inspireren.
  2. 2 Vraag mensen waar ze het meest dankbaar voor zijn. Overweeg de vraag van iedereen die je tegenkomt tijdens je dag. Je zult verrast zijn door sommige van de antwoorden, en je zult waarschijnlijk geïnspireerd raken door wat je hoort.[8]
  3. 3 Meer informatie over inspirerende mensen. Probeer een autobiografie of een biografie te lezen van iemand die beroemd is en die een verschil heeft gemaakt. U kunt er ook online video's over bekijken of webpagina's lezen die aan hen zijn gewijd.[9]
    • Leren over geweldige mensen kan je inspireren om zelf geweldige dingen te doen. Leren over bijvoorbeeld Martin Luther King, Jr. kan u inspireren om een ​​verschil te maken in uw gemeenschap.
  4. 4 Leer iemand anders hoe iets te doen. Lesgeven is een geweldige manier om meer over het onderwerp te weten te komen. Je moet er dieper in duiken om het effectief aan iemand anders te kunnen uitleggen. Naarmate je dieper graaft, zul je waarschijnlijk inspiratie vinden voor een creatief project of zelfs een oplossing voor een probleem waarmee je geconfronteerd wordt.[10]
    • De tutoring-sessie hoeft niet op een creatief gebied te zijn. Gewoon diep in een onderwerp duiken kan je helpen om je geest open te stellen voor mogelijkheden.
  5. 5 Ontmoet andere kunstenaars of denkers. Soms is het alleen maar om andere mensen te zijn die dezelfde creatieve interesses hebben als u kunnen helpen ideeën te vatten. Je kunt praten over je project en zien wat mensen denken of gewoon interessante gesprekken hebben over meer algemene onderwerpen, wat ook inspiratie kan geven.[11]
    • Zoek naar communityclubs om andere artiesten of denkers in uw omgeving te vinden. De parken en recreatie-afdeling in uw stad is een goede plek om te beginnen.


Methode drie van vier:
Je hoofd opruimen

  1. 1 Denk "Wat als....? "In plaats van" Ik kan het niet ". Wanneer u een verklaring met een gesloten einde gebruikt, zoals: "Ik kan het niet doen"; "Ik heb geen idee"; of "Ik kan er gewoon niet achter komen", je maakt uiteindelijk een self-fulfilling prophecy. Je brein is het met je eens en je bent gestopt.Het gebruik van openstaande uitspraken kan echter helpen bij het ontsluiten van mogelijkheden, omdat het letterlijk de manier verandert waarop u denkt.[12] U kunt bijvoorbeeld een van de volgende verklaringen of vragen gebruiken:
    • "Ik ben slim genoeg om dit uit te zoeken."
    • "Ik zal een oplossing voor dit probleem bedenken."
    • "Welke andere opties zijn er?"
    • "Aan welke mogelijkheden heb ik niet gedacht?"
    • "Wat als… ?"
  2. 2 Brainstorm met gratis associatie of gratis schrijven. Brainstormen kan u helpen nieuwe ideeën te bedenken als u vastzit. Gratis schrijven is een methode van brainstormen waarbij ideeën op papier worden geschreven. Begin met een onderwerp en schrijf gewoon op wat je te binnen schiet.[13]
    • De sleutel is om het deel van je brein dat wil bewerken, uit te schakelen. Laat je hersens maar gaan en oordeel niet als het komt met gedachten en ideeën.
  3. 3 Neem een ​​pauze, maar geef niet op. Soms, wanneer u te hard aan een probleem hebt gewerkt, wordt u mogelijk afgeluisterd. Misschien wil je stoppen. Stoppen lost het probleem niet op, maar een pauze nemen kan helpen. U hoeft maar een paar minuten weg te zijn van het probleem.[14]
    • Probeer een mentale pauze te nemen, waarbij je jezelf ergens anders inbeeldt. Doe je ogen dicht en doe alsof je ergens bent waar je je ontspant. Stel je de bezienswaardigheden, geluiden en geuren van de plek voor, zodat je het gevoel hebt dat je er bent.
    • Je kunt ook een korte wandeling maken om de omgeving te veranderen.
  4. 4 Oefening om je hoofd leeg te maken. Door je lichaam fysiek te belasten, krijg je de kans om je te concentreren op iets anders dan je te laten inspireren. Door je te concentreren op de taak om te trainen, hebben je hersenen iets te doen. Je zult echter nog steeds onbewust aan het probleem werken, en inspiratie kan doorbreken.[15]
    • Probeer 3 tot 5 keer per week uit te werken, want het helpt je energiek en alert te blijven.
  5. 5 Schakel de technologie uit. Hoewel technologie een bron van inspiratie kan zijn, kan het je ook afleiden van wat er om je heen gebeurt. Probeer uw mobiele telefoon, computer, televisie en andere technologie voor vandaag uit te zetten. Concentreer je op de mensen om je heen, het voedsel dat je eet en de dingen die je ziet als je aan je dag doet.[16]
    • Als je hoofd bijvoorbeeld in je telefoon ligt begraven, zie je misschien niet het moment dat je volgende grote ding inspireert.
  6. 6 Neem een ​​creatieve pauze op een niet-gerelateerd gebied. Om uit je hoofd te komen of je huidige probleem, probeer iets heel anders te doen dat creatief is maar waar je van houdt. Als je bijvoorbeeld een werkprobleem probeert te doorbreken, neem dan een pauze om wat te schilderen. Als je niet weet wat je het volgende moet schrijven, probeer dan een instrument te bespelen of een beetje te tuinieren.[17]
    • Door verschillende delen van je brein in contact te brengen terwijl je in een creatieve modus blijft, kun je nieuwe ideeën genereren.

Methode vier van vier:
Inspiratie in actie omzetten

  1. 1 Bestudeer elk idee dat opduikt. Soms ben je geneigd om ideeën weg te gooien omdat ze te gek lijken. Het 'gekke' idee kan echter degene zijn die het probleem oplost. Gooi niet alleen een idee weg, alleen maar omdat het raar of vreemd lijkt.[18]
    • Misschien probeer je bijvoorbeeld een gedicht te schrijven. Je denkt misschien dat de meeste gedichten over liefde of de dood gaan, dus je verwerpt andere ideeën. Je kunt echter een gedicht over bijna alles schrijven, van knuffelen met je kat of een wandeling maken tot het koken van een maaltijd.
    • Natuurlijk zal niet elk gek idee werken. Neem de tijd om erover na te denken om erachter te komen of dat zo is.
  2. 2 Noteer je ideeën op één plek. Als je een idee of een geïnspireerde gedachte krijgt, noteer die dan in een dagboek of notitieboek. Hoe meer je open staat voor inspiratie, hoe groter de kans dat je ideeën opdoet. Bovendien kan het gemakkelijker worden om later terug te komen als u ideeën op papier hebt genoteerd.[19]
    • Wees altijd klaar voor inspiratie. Neem een ​​klein notitieblok overal mee naartoe.
    • Als je meer visueel bent, probeer dan een zichtbord met afbeeldingen en selecteer woorden in plaats daarvan.[20]
  3. 3 Begin aan een idee te werken, ook al is het niet perfect. Perfectionisme kan verlammend werken. Het kan je vraag elke actie die je wilt nemen maken omdat je denkt dat het niet perfect is. Daarom is het het beste om gewoon een idee te kiezen en ermee aan de slag te gaan. Het is misschien niet perfect, maar het is een plek om te beginnen.[21]
    • Alleen al het doen kan u inspireren om de juiste oplossing te vinden.
  4. 4 Concentreer u op één probleem tegelijk. Wanneer je te veel gooit in één keer, kan het je overweldigen. Richt u in plaats daarvan op het oplossen van één probleem per keer en sla de andere taken op voor later.[22]
    • Maak desgevallend een lijst met de dingen die u moet doen zodat u zich nu op één ding kunt concentreren.
  5. 5 Stel haalbare doelen. Breek de taak die je voor je hebt in stukken zodat je niet overweldigd raakt. Zoek uit wat je vandaag kunt doen, en maak dat tot je doel. Het kan helpen om een ​​doel voor elke dag uit te schrijven. Wees realistisch over wat je kunt doen.
    • Misschien probeer je bijvoorbeeld een kort verhaal te schrijven. Denk aan het aantal woorden of pagina's dat u op een dag comfortabel kunt schrijven en richt u hierop.
    • Sla jezelf niet op als je je doel niet bereikt. Begin morgen opnieuw.