Hoe verdrinking te voorkomen

Hoewel het niet altijd goed bekend is, is verdrinking een van de belangrijkste doodsoorzaken door onopzettelijk letsel, waardoor alleen al in de VS ongeveer 10 sterfgevallen per dag worden veroorzaakt.^[1] Tragisch genoeg gebeurt het vaak dicht bij huis - in 2012 vond 73% van de sterfgevallen onder de verdrinking van kinderen onder de 14 jaar plaats in een privéwoning. Gelukkig kunnen door het naleven van elementaire waterveiligheidsnormen veel situaties die kunnen leiden tot verdrinking volledig worden voorkomen. Of je nu alleen zwemt, toezicht houdt op anderen of je zwembad veilig maakt voor je gezin, dit is kennis die je niet kunt veroorloven om niet te hebben.

Methode één van de drie:
Je eigen kans op verdrinken verminderen

1. 1 Kies zwemplekken met redders. De veiligste keuze bij het selecteren van zwemlocaties zijn die waar levenswachten aanwezig zijn. Gecertificeerde strandwachten zijn je beste vrienden als je aan het zwemmen bent - de aanwezigheid van badmeesters op de zwemlocatie heeft bewezen een serieus, bewezen effect te hebben op preventie van verdrinking.
   • Een goed beheerd zwembad of strand met toezicht op de badmeester neemt maatregelen om gevaren te vermijden, zoals weten waar gevaarlijke stromannen zijn en de autoriteit hebben om tieners die op een onveilige manier rondrennen te verwijderen.
   • Badmeesters zijn opgeleid om zwemmers op de rand van verdrinken te herkennen en snel te handelen naar veilige levens.
   • Gecertificeerde strandwachten moeten weten hoe ze reanimatie moeten uitvoeren, wat betekent dat ze het potentieel hebben om het leven van een zwemmer te redden, zelfs in de gevaarlijke situatie dat ze het bewustzijn in het water verliezen.
   • Maar lifeguards moeten worden behandeld als een brandblusser --- kritisch indien nodig, maar je moet al het mogelijke doen om te voorkomen dat je er een moet gebruiken. Neem alle veiligheidsmaatregelen die u zou nemen, zelfs als de badmeester er niet was. ^[2]
2. 2 Leer elementaire zwemvaardigheden. Om voor de hand liggende redenen kan weten hoe te zwemmen zeer verminder het risico van verdrinking. Voor absolute beginners kunnen vaardigheden zoals de kruipbeweging en het stappen van water je laten bewegen en zweven met gemak in het water, wat je zelfvertrouwen en veiligheid verbetert terwijl je zwemt. Vertrouw niet alleen op de "doggie paddle" om te voorkomen dat je verdrinkt - het is niet zo effectief of energie-efficiënt als echte zwemslagen. Het is echter beter dan helemaal niet zwemmen!
   • Als je geen zelfverzekerde zwemster bent, overweeg dan om deel te nemen aan zwemlessen. Zwemlessen worden geschat op het risico van verdrinking te verminderen met 88% bij zeer jonge kinderen, maar kan zelfs voor volwassenen levensreddende kennis opleveren.
   • Zwemmers kunnen nog steeds verdrinken. Gewoon kunnen zwemmen betekent niet dat je immuun bent voor verdrinking. Deze verklaring is niet om te ontmoedigen dat iemand leert zwemmen - alleen dat oververtrouwen kan net zo gevaarlijk zijn als een onvermogen om te zwemmen. "Drown-proofing" bestaat niet.
3. 3 Gebruik gecertificeerde flotatie-apparaten. Reddingsvesten en andere drijfmiddelen kunnen hun drager in het water drijven, zelfs als ze bewusteloos zijn of niet kunnen zwemmen, waardoor ze een waardevol hulpmiddel zijn in en rond het water.^[3] Voor sommige situaties kunnen drijfhulpmiddelen zelfs een wettelijke noodzaak zijn - in de Verenigde Staten bijvoorbeeld, eisen veel staten dat watersporters een goed passend zwemvest dragen (of op zijn minst één hebben voor elke persoon aan boord). Meestal moeten deze reddingsvesten door de Amerikaanse kustwacht worden gecertificeerd om als geldig te kunnen worden beschouwd.^[4]
   • Vertrouw niet op "watervleugels", schuimnoedels en ander poelenspeelgoed om u drijvend te houden - deze zijn niet ontworpen om niet of zwakke zwemmers ervan te weerhouden om onder te gaan.
   • Zelfs als u een sterke zwemmer bent, draag uw zwemvest in bootsituaties. In het geval van een kapseis, bijvoorbeeld, als je bewusteloos geslagen wordt, kan de badmeester je leven redden.
4. 4 Herken sterke stromingen en vermijd ze. Als je het grootste deel van je zwemmen in kunstmatige zwembaden hebt gedaan, vergeet je gemakkelijk dat lichamen vaak onderworpen zijn aan de krachten van natuurlijke stromingen. Als deze stromingen sterk genoeg zijn, kunnen ze ernstige gevaren opleveren, vooral voor zwakke of onervaren zwemmers. Bijzonder gevaarlijk zijn 'stromingstromingen', sterke, snelle stromingen die zich dichtbij de kust voordoen en zwemmers naar de zee kunnen trekken. Als je op het strand bent, wees dan klaar om deze veel voorkomende waarschuwingsborden te herkennen:^[5]
   • Een smal kanaal van bijzonder schokkerig water
   • Water met een merkbaar andere kleur dan het water eromheen
   • Onregelmatige golfpatronen
   • Een lijn puin of zeewier die zich gestaag naar zee voortbeweegt
5. 5 Raak niet in paniek als je merkt dat je in een sterke stroom bent. In het onwaarschijnlijke geval dat u in een sterke stroom zit, kan weten hoe u op een intelligente manier kunt reageren, uw leven redden. Hoewel dit een heel enge ervaring kan zijn, probeer je best niet in paniek te raken - in dit geval kan het een slecht idee zijn om je natuurlijke instincten over te nemen. In plaats van te proberen de stroming tegen te gaan, draai je in plaats daarvan 90 graden en zwem je parallel aan de kust zo hard als je kunt. Omdat de meeste rip-stromen alleen in relatief smalle kanalen actief zijn, zul je uiteindelijk uit de rip-stroom komen en in rustiger vaarwater.
6. 6 Als je voelt dat je de controle begint te verliezen, loop dan in het water of zweef. De natuurlijke reactie van de meeste mensen op het gevoel te beginnen te verdrinken, is door zo hard mogelijk te vechten om hun hoofd hoog boven het water te houden.^[6] Helaas is dit een van de ergste dingen die je moet doen als je verdrinkt - het kan je energiereserves snel uitputten, je vermoeien en het zelfs moeilijker maken om naar hulp te signaleren. Meestal is het een veel beter idee om water te betreden of een zwevende techniek te gebruiken om energie te besparen, zodat u de wal kunt uitproberen of om hulp kunt vragen.
   • Om water te lopen, draai je rechtop in het water en maak je met je armen een in-en uit vegende beweging om je bovenlichaam te stabiliseren. Terwijl je dit doet, maak een eenvoudige, fietsachtige trapbeweging om jezelf te drijvende te houden.
   • Als je helemaal geen energie meer hebt, kun je met een overlevingsdobber in het water rusten. Draai naar voren (ondersteboven) en spreid je ledematen breed uit, met slechts minimale bewegingen om jezelf in leven te houden. Til je hoofd op als je moet ademen.
   • Houd in gedachten dat je alleen je mond moet houden een beetje uit het water om te kunnen ademen - vechten om hoog in het water te blijven is meestal een verspilling van energie.
7. 7 Gebruik geen drugs of alcohol. Slechter zijn in het water is een zeker recept voor gevaar. Met name alcohol kan een zeer slechte keuze zijn - het beïnvloedt niet alleen je beoordelingsvermogen en motoriek, maar het maakt je ook gevoeliger voor onderkoeling (letsel of de dood als gevolg van te koud worden).^[7] Omdat de effecten van veel medicijnen net zo slecht (of slechter) kunnen zijn, is het een slecht idee om in het water te komen wanneer u onder invloed bent van ieder soort psychoactieve substantie, dus blijf nuchter tijdens het zwemmen.

Methode twee van drie:
Voorkomen dat anderen verdrinken

1. 1 Leer reanimatie. CPR, of Cardiopulmonaire reanimatie, is een zeer belangrijke levensreddende techniek voor iedereen die van plan is om tijd rond het water door te brengen. Met reanimatie kan een hulpverlener het bloed van een verdrinkingslachtoffer door het lichaam laten circuleren en soms zelfs hun ademhalingsvermogen herstellen. Hoewel alleen reanimatie soms het leven van verdrinkingsslachtoffers kan redden, kan het ook helpen om de dood af te wenden tot hulpdiensten aankomen. CPR-lessen zijn meestal kort en kunnen vandaag zelfs online worden afgerond, waardoor het makkelijker dan ooit wordt om de vaardigheden te leren die nodig zijn om iemands leven te redden.^[8]
   • Als u niet weet hoe u reanimatie moet toepassen, raden de meeste bronnen u aan alleen te proberen borstcompressies uit te voeren, niet meer geavanceerde technieken voor het verwijderen van de luchtwegen of beademingshulp.^[9] Om borstcompressies te doen, knielt u naast het bewusteloze slachtoffer op een hard oppervlak en plaatst u beide handen bovenop elkaar op zijn of haar borst. Gebruik het gewicht van uw bovenlichaam (niet alleen uw armen) om de borstkas van de persoon ongeveer vijf centimeter in te drukken. Voer compressies uit met een snelheid van ongeveer 100 per minuut totdat paramedici aankomen of de persoon weer bij bewustzijn komt.
2. 2 Wijs een badmeester of watermonitor aan. Misschien is het allerbelangrijkste dat je kunt doen om de waterveiligheid te waarborgen, ervoor te zorgen dat er altijd iemand naar de zwemmers in het water kijkt die klaar staat om er meteen in te springen. Getrainde badmeesters maken natuurlijk de beste watermonitoren, maar zelfs een gewone sterke zwemmer kan het in een mum van tijd doen.
   • Als je watermonitors bang zijn dat ze niet mee kunnen doen aan het plezier, probeer dan eens een dienst te nemen! Laat iedereen die dronken of anderszins gehandicapt is, uw monitor niet zijn - iemand redden van verdrinking kan een spel van seconden zijn, dus u wilt niet dat iemand met een vertraagde reactiesnelheid uw badmeester wordt.
3. 3 Weet wie het meeste risico loopt. Op individueel niveau bepalen het zwemvermogen van een persoon en de omstandigheden waarin ze zwemmen gewoonlijk of iemand risico loopt om te verdrinken. Bij zeer grote aantallen mensen is het echter mogelijk om bepaalde demografische trends met betrekking tot de verdrievingspercentages waar te nemen - in wezen zullen bepaalde soorten mensen eerder verdrinken dan anderen. Hieronder staan ​​slechts een paar verschillende soorten mensen die statistisch gezien meer kans hebben om te verdrinken dan de gemiddelde basislijn:^[10]
   • Kinderen: Zeer jonge kinderen (van 1-5 jaar oud) zijn bijzonder vatbaar voor verdrinking. Verdrinking is zelfs de belangrijkste doodsoorzaak onder de leeftijd van 5 jaar.
   • Mannen: mannen vormen meer dan 80% van alle verdrinkingsdoden. Het is onduidelijk of dit komt door een grotere voorkeur voor risicogedrag, biologische vermogens of gewoon een grotere voorkeur voor zwemmen.
   • Stedelijke armen / minderheden: in de Verenigde Staten hebben bepaalde sociaaleconomische groepen onevenredig veel verdrinkingsdoden als gevolg van factoren zoals het gebrek aan toegang tot zwembaden en het ontbreken van op water gebaseerde recreatieve activiteiten. Zo verdrinken African American kinderen van 5-19 in zwembaden bijna zes keer vaker dan blanken.
4. 4 Houd rekening met de medische aandoeningen van een zwemmer. Als een persoon een medische aandoening heeft die kan leiden tot een verminderde motorische functie of anderszins nadelige gevolgen heeft voor hen terwijl ze in het water zijn, is dit informatie die zeker aan de watermonitor moet worden verteld voordat het zwemmen begint. Bijvoorbeeld, omstandigheden zoals epilepsie kunnen iemand hulpeloos in het water laten als ze een aanval hebben, dus de watermonitor moet deze mensen extra goed in de gaten houden. Als er apparatuur is die nodig is voor een snelle, levensreddende behandeling van de aandoening (bijvoorbeeld EpiPens voor mensen met ernstige allergieën), moet u deze apparatuur ook in geval van een worstcase-scenario beschikbaar hebben. .
5. 5 Houd er rekening mee dat verdrinken vaak een stil verschijnsel is. Verdrinken gebeurt vaak niet zoals het in films voorkomt - als een luide, gewelddadige, chaotische worsteling om boven water te blijven. Sterker nog, iemand die verdrinkt, kan lang genoeg zijn hoofd boven water blijven staan ​​om zelfs maar om hulp te vragen. Hierdoor zullen er gewoonlijk geen waarschuwingssignalen zijn dat er een verdrinking plaatsvindt. Een persoon kan zelfs verdrinken zonder de mensen naast hen, wetende dat er iets mis is tot het te laat is. Om deze reden is het uitermate belangrijk voor de watermonitor om hun visuele aandacht niet te laten afdwalen van de zwemmers die ze geacht worden te bekijken. Ken de volgende waarschuwingssignalen van stille verdrinking:^[11]
   • Stijf, rechtopstaand lichaam met armen die tegen het water duwen (niet zwaaien of signaleren om hulp)
   • Het onvermogen van de verdrinkende persoon om te spreken (ze concentreren zich op de ademhaling)
   • Perioden van intense worsteling aan de oppervlakte gevolgd door onderdompeling onder water met ingehouden adem
   • Het onvermogen voor de verdrinkende persoon om consequent zijn mond boven het water te houden

Methode drie van drie:
Verdrinkingspreventie voor kinderen jonger dan 5 jaar

1. 1 Er bestaat niet zoiets als kinderen die "verdrinken" of "veiligheidsproblemen". Vaardig kunnen zwemmen betekent niet dat een kind (of volwassene) niet kan verdrinken. Leren over waterveiligheid tijdens zwemlessen betekent niet dat ze dezelfde dag nog niet iets onveiligs zullen doen. Laat uw kinderen de elementaire waterveiligheidsregels leren en bekijk ze wanneer ze in een spa of zwembad moeten gaan.
2. 2 Laat kinderen nooit zonder toezicht zwemmen. Hoewel het voor iedereen een slecht idee is om alleen te zwemmen, voor kinderen, moet het een vaste regel zijn. Nooit laat kinderen zwemmen zonder toezicht van een volwassene, ongeacht of ze zich op het strand bevinden, in uw zwembad, in een openbaar zwembad of bij een vriend thuis.^[12] Zelfs jonge kinderen die zwemlessen hebben gekregen, kunnen kwetsbaarder zijn voor verdrinking dan oudere kinderen die dat niet hebben, dus supervisie is essentieel om uw kinderen veilig te houden totdat ze volwassen zijn, verantwoordelijke zwemmers alleen.
   • begeleid betekent kijken zonder afleiding; geen telefoon, tablet, boek en dergelijke. Het is één ding om een ​​snelle tekst te maken, maar als je op een apparaat op je apparaat bent geabsorbeerd, besteed je niet echt alle aandacht aan je kind.
   • Zorg ervoor dat de afstand tussen u en uw peuters arm's length is terwijl het kind in het zwembad is, zelfs als hij / zij een zwevend apparaat heeft. Drijvende hulpmiddelen zijn niet zo veilig als goedgekeurde zwemvesten en kunnen volwassenen en kinderen een verkeerd gevoel van veiligheid geven.
   • Als u uw kind achterlaat bij een oppas of een supervisor voor tieners, zorg er dan voor dat ze uw waterveiligheidsregels kennen. Wees er vooral zeker van om hen eraan te herinneren dat verdrinken vaak geen hoorbare waarschuwingsgeluiden heeft, dus visuele supervisie is noodzakelijk.
3. 3 Maak uw zwembad veilig en het zwembad ontoegankelijk terwijl u niet zwemt. Het plaatsen van fysieke barrières zoals een zwembadafrastering tussen uw kinderen en uw zwembad kan vaak voldoende zijn om ze buiten u te houden als u er niet bent om toezicht te houden. Jonge kinderen voelen zich aangetrokken tot zwembaden en begrijpen het gevaar niet. Hieronder staan ​​een paar basisideeën voor het kindveilig maken van uw zwembad:
   • Houd zwembaden op de begane grond omheind met een omheining van minstens 4 meter hoog. Gebruik speelpennen, ijzer, kettingschakels of gaasafsluitingen om een ​​beschermende barrière rondom uw zwembad te vormen.
   • Gebruik een zelfsluitende, zelfsluitende zwembadpoort. Als u geen zelfsluitende poort hebt, sluit dan eventuele poorten of deuren in de omheining na het zwemmen
   • Verwijder ladders voor bovengrondse zwembaden. Als uw kinderen te klein zijn om zonder ladder bovengrondse zwembaden te beklimmen, neemt u gewoon de ladder weg om ze buiten te houden.
   • Gebruik indien mogelijk een deksel of deksel voor uw zwembad. Veel zwembaden en bubbelbaden zijn voorzien van harde deksels of plastic hoezen. Meestal worden deze gebruikt voor het weerbestendig maken van het zwembad wanneer het niet in gebruik is, maar ze kunnen ook een effectief afschrikmiddel zijn tegen kinderen als ze stevig genoeg zijn om ze buiten te houden.
   • Zorg er altijd voor dat de spa- en zwembadafdekkingen werken en dat de oppervlakken van de loopbruggen zoals duikplanken, ladders en dekken niet glad zijn. Vervang of verstevig in het geval van slijtage.
   • Voorkom verwondingen in het zwembad en bedek alle scherpe randen en verhoogde harde oppervlakken.
   • Houd alle elektrische apparaten uit de buurt van de spa of het zwembad om elektrische schokken te voorkomen. Zorg ervoor dat alle bedrading wordt onderhouden en professioneel wordt geïnstalleerd.
   • Ga niet naar het zwembad tijdens ruw weer zoals harde wind of onweer
4. 4 Als u een kind niet kunt herkennen, moet u eerst naar de spa of het zwembad rennen, tijd is cruciaal!
   • U kunt een onderwater- of oppervlaktealarm installeren dat u waarschuwt wanneer iemand in het zwembad valt.
   • Je kunt ook een deurbel of alarm instellen om je te waarschuwen wanneer iemand de poort van het zwembad opent
   • Houd tafels, beklimbare oppervlakken en stoelen ver weg om te voorkomen dat kinderen in het zwembad klimmen.
5. 5 Zorg voor een veiligheidskit voor uw spa of zwembad. Deze omvatten:
   • Floatation-apparaat
   • Een draagbare noodtelefoon
   • Een paar scharen
   • EHBO doos
6. 6 Laat speelgoed nooit bij het zwembad achter. Kinderen zullen minder snel zonder toezicht willen zwemmen als ze niet verleid worden door felgekleurd speelgoed. Nadat je klaar bent met een uitstapje naar het strand of een duik in je zwembad in de achtertuin, kun je het speelgoed opbergen en vastzetten. Het vooruitzicht van zwemmen kan veel minder aantrekkelijk worden voor uw kinderen. Bovendien gaat het speelgoed langer mee en wordt het geen struikelgevaar.
7. 7 Overweeg uw zwembad leeg te maken. Een zekere manier om te voorkomen dat kinderen in uw zwembad verdrinken, is door het water uit de vergelijking te verwijderen. Als het zwembad volledig leeg is, hebben kinderen minder reden om het zonder toezicht binnen te gaan en zelfs als ze het doen, zullen ze niet kunnen verdrinken. Dit kan een nogal lastig proces zijn, dus als u niet zeker weet hoe u verder moet gaan, neem dan contact op met een loodgieter of een ervaren poolprofessional.
   • Houd er echter rekening mee dat het draineren van sommige soorten zwembaden en het blootstellen aan direct zonlicht het gipsmateriaal op de bodem van het zwembad kan beschadigen.^[13]
8. 8 Begrijp dat jonge kinderen kunnen verdrinken in zeer ondiep water. Baby's en peuters kunnen verdrinken in slechts een centimeter water. Het is tragisch dat niet alle ouders en verzorgers zich daarvan bewust zijn. Om deze reden is het uiterst belangrijk om dit soort jonge kinderen te monitoren wanneer ze zich in de buurt van water van elke diepte bevinden, ook wanneer ze zich in de badkuip of rond emmers water bevinden. Als je om welke reden dan ook moet vertrekken, neem je je baby mee - de tijd die nodig is om de deur te beantwoorden, bijvoorbeeld, kan genoeg tijd zijn voor een baby om te verdrinken.
   • Vertrouw niet op badzitjes om uw kind veilig in de badkuip te houden.Er zijn meerdere manieren waarop deze kunnen falen - zo kunnen hun zuignappen loskomen van het bad of kan de baby uit de stoel kruipen.
   • Producten in het huis die water bevatten of verzamelen, kunnen gevaren voor verdrinking zijn. De meest voorkomende van deze buiten zijn emmers of de bovenkant van zwembadafdekkingen die regenwater kunnen verzamelen. Verdrinkingssterfgevallen hebben ook betrekking op vijvers, gootstenen, vissentanks en andere producten.