Een nieuwe relatie is vaak opwindend, intens en leuk, maar hoe zorg je ervoor dat een nieuwe relatie in liefde verandert - en blijft? Hoewel het niet gemakkelijk is om de liefde te houden, zal het harde werk dat je in de relatie stopt, leiden tot een diepe en zinvolle verbinding die een leven lang kan duren. Om de liefde te bewaren, moet je je geliefde waarderen, je geliefde steunen en tijd vrijmaken voor liefde en romantiek. Als u wilt weten hoe dit moet, volgt u deze stappen.

Methode één van de drie:
Je geliefde waarderen

  1. 1 Zie het beste in je liefde. Als je liefde wilt bedrijven, moet je je richten op de beste eigenschappen van je geliefde - niet op de slechtste kwaliteiten. Hoewel je eerlijk kunt zijn over de minder-dan-ideale eigenschappen van je geliefde, moet je je richten op zijn of haar vermogen om je aan het lachen te maken, hun intelligentie en hun grote glimlach in plaats van hoe ze altijd te laat zijn of dat ze te veel uitgeven tijd op hun mobiele telefoon.[1]
    • Een overzicht van 470 studies over compatibiliteit liet zien dat het enige dat veel langdurige relaties gemeen hebben, "positieve illusies" zijn, waardoor de mensen in de relatie elkaar in een positief daglicht zagen. Dit staat ook wel bekend als het 'positieve perspectief'.
    • Zoek elke dag naar het beste in je partner en herinner jezelf eraan waarom je bij deze geweldige persoon bent.
  2. 2 Heb medelijden met je geliefde. Het is bewezen: stellen die medelevende liefde uitoefenen, hebben gelukkiger huwelijken. Om mededogen te hebben voor je geliefde, moet je leren begrijpen waarom hij of zij overstuur is en sympathiek is voor hun behoeften in plaats van geïrriteerd te zijn dat ze niet in een goede bui zijn. Zoek naar mogelijkheden om willekeurige daden van vriendelijkheid jegens je partner uit te oefenen en te zien hoeveel een positieve impact het heeft op je relatie.[2]
    • Maak er een doel van om je partner één keer per dag te verrassen met een klein gebaar. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn of een cent te kosten; de tijd die je neemt om een ​​sms te sturen of een briefje achter te laten om te vertellen hoe speciaal ze zijn, kan meer betekenen dan dure cadeaus.
    • Wanneer je geliefde een slechte dag heeft gehad, maak het dan extra vriendelijk door hem of haar in het huis te helpen, of het nu gaat door te eten, te wassen of hem zelfs een rugmassage te geven.
  3. 3 Waardeer de kleine dingen. Om de liefde te laten duren, kun je "de schuifdeuren" niet onderschatten. Schuifdeurmomenten zijn schijnbaar onbelangrijke alledaagse momenten gevuld met de woorden die we lukraak heen en weer gooien naar elkaar. Ze gaan gepaard met weinig verdwijnende pijnen, frustraties, vreugde en gelach, die door onze geest en ons hart vloeien en die de belangrijkste relaties in ons leven maken of verbreken. Deze kleine momenten tellen op.[3]
    • Zelfs als je 's morgens maar een paar minuten de tijd hebt met je geliefde, laat het dan tellen.
  4. 4 Deel elke dag een kus van zes seconden. De kus van zes seconden is een eenvoudige en leuke activiteit die je als koppel in je alledaagse overgangsmomenten moet opnemen. Deze kus is lang genoeg om gepassioneerd en romantisch te voelen, en het kan dienen als een tijdelijke oase in een drukke dag - bijvoorbeeld wanneer je van en naar het werk gaat. Maak een doel om deze kus minstens één keer in de ochtend en één keer in de avond te delen. Je zult zien wat een verschil het maakt.
    • Door je partner te begroeten met affectie, wordt zijn of haar belang aan je kenbaar gemaakt, terwijl je hem of haar herinnert aan de goede gevoelens die je deelt wanneer je in elkaars gezelschap bent.
  5. 5 Geef je partner de liefde en aandacht die hij of zij nodig heeft. Wanneer je partner je laat weten dat hij of zij een emotionele band wil, of hij wil knuffelen of even naar je balkon wil gaan om naar de sterren te kijken, probeer hem dan te geven wat hij nodig heeft in plaats van hem te verwerpen, ongeacht hoe druk je het hebt zijn. Deze momenten komen niet vaak en als je wilt dat je relatie goed gedijt, moet je je partner de genegenheid geven die hij of zij nodig heeft, zodat je die liefde en genegenheid terug kunt krijgen.[4][5]
    • Neem de tijd om naar je partner te luisteren en aandachtig te luisteren naar zijn of haar behoeften.
    • Je kunt je partner niet altijd de genegenheid en aandacht geven die hij of zij nodig heeft, maar je kunt een doel stellen om dit veel vaker te doen.

Methode twee van drie:
Conflict oplossen met je geliefde

  1. 1 Vermijd de vier meest voorkomende relatie-moordenaars. Als je effectief conflicten met je geliefde wilt beheren, dan moet je de vier vormen van negativiteit vermijden die zo dodelijk zijn voor relaties dat ze soms "de vier ruiters van de apocalyps" worden genoemd: kritiek, minachting, defensiviteit en stonewalling . Na een paar dagen te hebben gadegeslagen, kunnen wetenschappers voorspellen met meer dan 94% nauwkeurigheid of ze bij elkaar blijven of gescheiden worden als deze negatieve gedragingen niet veranderd. Als je merkt dat je een van deze benaderingen tegen je partner gebruikt, besluit je er iets aan te doen voordat het je liefde aantast.[6]
    • Vermijd kritiek op je partner alleen maar om wat opgebouwde wrok weg te nemen. In plaats daarvan klagen zonder schuld te hebben door een positieve behoefte te stellen. Praat over je gevoelens met behulp van I-uitspraken en druk dan een positieve behoefte uit. Wat voel je? Wat heb je nodig?
    • Vermijd minachting voor je partner door een cultuur van waardering en respect in je relatie op te bouwen.
    • Wees niet defensief en sta open voor de opmerkingen en suggesties van uw partner. Richt je niet op het proberen te bewijzen dat je gelijk hebt en werk samen aan het vinden van een oplossing met je partner. Verantwoordelijkheid nemen, ook al is het maar voor een deel van het conflict.
    • Stonewalling, of weigeren om naar je partner te luisteren of om zelfs maar een klein beetje toe te geven aan hun eisen, is een van de ergste dingen die je in een relatie kunt doen.Het tegengif is om fysiologisch zelfvergevend te oefenen. De eerste stap van fysiologische zelfverdoelen is het stoppen van de conflictdiscussie. Als je doorgaat, zul je merken dat je explodeert bij je partner of implodeert (stonewalling), en geen van beide zal je overal brengen.
  2. 2 Behoud een 5: 1 verhouding van positieve tot negatieve interacties tijdens conflictdiscussies. Dit zal u en uw partner helpen om dingen positief te houden en tegelijkertijd een probleem op te lossen in plaats van elkaar de schuld te geven, te schreeuwen of elkaar pijn te doen door middel van opmerkingen die u niet echt bedoelt. Je kunt deze verhouding van positiviteit tijdens een argument behouden door dingen te vermijden zoals "Je nooit ..." of "Jij altijd ..." Denk niet in absolute waarden en concentreer je op de positieve aspecten van de situatie, niet op het negatieve, als je wilt om een ​​oplossing te bereiken.[7][8]
    • Praat met je partner alsof hij of zij gelijk is. Gebruik 'I'-uitspraken als' Ik zou het op prijs stellen als we ... 'in plaats van' u'-uitspraken als 'U moet ...' Op die manier wordt het probleem 'ons probleem' en niet 'uw probleem'.
  3. 3 Beheer de eeuwigdurende problemen in de relatie. Zelfs de beste relaties hebben hun problemen en niet al deze problemen kunnen worden opgelost. Om je liefde te laten duren, moet je de problemen accepteren of een manier vinden om ze te beheren in plaats van er voortdurend over te vechten. Het belangrijkste is niet om deze problemen op te lossen, maar om positief en ruimdenkend te zijn wanneer ze worden besproken.[9]
    • Het doel van je relatie bij het bespreken van dit soort problemen moet zijn om een ​​dialoog tot stand te brengen die de acceptatie van je partner overbrengt, terwijl je humor en affectie laat zien.
    • Uiteindelijk gaat het erom dat we het onoplosbare probleem actief kunnen aanpakken in plaats van het te behandelen als een voorwaarde voor een blokkade. Gridlocked conflictdiscussies leiden alleen maar tot pijnlijke uitwisselingen of ijskoude stilte.
  4. 4 Introduceer een conflict tactvol. Het gebruik van een "verzachte start-up" of een tactvolere techniek om een ​​conflict tijdens een gesprek te veroorzaken, kan een grote invloed hebben op hoe uw partner het conflict ziet en hoe gemakkelijk het zal zijn om het op te lossen. Om een ​​conflict te introduceren, moet je heel voorzichtig over de situatie klagen, zonder de ander op een wraakachtige, boze manier de schuld te geven. Dit zal leiden tot een meer stabiele, gezonde relatie.
    • Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: "Je zei dat je vanmiddag boodschappen zou doen en je was het helemaal vergeten,", "ik ben echt boos dat we nu geen eten in huis hebben. Ik dacht dat we dat besproken hadden je zou me helpen door deze keer te gaan winkelen. "
    • Leg verklaringen af ​​die beginnen met 'I' in plaats van 'You'. Wanneer u zinnen met "I" start, bent u minder waarschijnlijk (of bent!) Kritisch. De schuld brengt je partner meteen in een verdedigende positie, terwijl 'ik'-uitspraken laten zien dat je in plaats daarvan de impact op je gevoelens bespreekt.
    • Vermijd het rollen van de ogen, het kruisen van uw armen of wegkijken van uw partner. Deze kleine boze gebaren kunnen een groot verschil maken wanneer een conflict wordt geïntroduceerd.
  5. 5 Leer compromissen sluiten. Als je liefde wilt bedrijven, moet je weten dat gelukkig zijn beter is dan gelijk hebben. Als je vastbesloten bent om elke keer als je een ruzie hebt, je weg te vinden, zal je relatie geen succes op de lange termijn hebben. Jij en je partner moeten in staat zijn de voor- en nadelen van elke beslissing rationeel af te wegen en na te denken over hoeveel de beslissing voor jullie beiden betekent. Uiteindelijk zou je in staat moeten zijn om aan beide mensen te voldoen in plaats van slechts één persoon te krijgen wat hij of zij wil.
    • Je kunt ook om beurten gaan. Als je je zin hebt op één grote beslissing, wanneer de volgende grote beslissing komt, laat je partner dan beslissen.
    • Beide mensen moeten bereid zijn om compromissen te sluiten in een goede relatie. Als je uiteindelijk toegeeft aan je partner omdat je het conflict liever wilt vermijden, heb je een probleem.
  6. 6 Excuses wanneer je het mis hebt. Als je de liefde wilt bedrijven, dan moet je klaar zijn om je trots in te slikken en je partner te laten weten dat je een fout hebt gemaakt. Toegeven dat je fout zit, vereist moed en zal je partner je eerlijkheid en openhartigheid nog meer doen waarderen. Als je weet dat je een puinhoop hebt, maar het gewoon onder het kleed wilt vegen en het de volgende keer beter doet, kom je in de problemen.
    • Als je sorry zegt, zou je het moeten menen. Zeg het niet alleen omdat je denkt dat het juist is om te zeggen om dingen beter te maken.

Methode drie van drie:
Tijd maken voor je geliefde

  1. 1 Maak tijd voor romantiek. Het maakt niet uit hoe lang u en uw partner samen zijn geweest, u moet minstens één keer per week tijd vrij maken voor romantische momenten. Neem een ​​'date night', waarbij je niets anders doet dan praten, geniet van een lekkere maaltijd en samen een goede film ziet. Je kunt ook meer uitgebreide romantische avonturen plannen, zoals uitstapjes naar het strand, lange wandelingen of een nacht door sterren kijken. Wat je ook doet, houd het consistent en zorg ervoor dat je minstens een paar uur quality time met je geliefde kunt doorbrengen, terwijl je alleen maar van je liefde en je relatie kunt genieten.
    • Als je romantisch bent, moet je echt de tijd nemen om contact te maken. Praat over je dromen, angsten en doelen - niet over wie de was gaat doen of de kinderen ophaalt.
    • Sluit een "datumnacht" aan op uw wekelijkse schema en maak van dit een heilige gebeurtenis die geen bezoek van vrienden of werkverplichtingen kan overrulen.
  2. 2 Neem de tijd om je geliefde te complimenteren. Je denkt misschien: "Ik ben vijf jaar bij mijn partner geweest - hij of zij moet nu weten hoeveel ik van haar houd." Dit is logisch denken, toch? Fout.Hoewel je in je hart precies weet hoe speciaal je geliefde is en hoeveel hij of zij voor jou betekent, moet je hem of haar toch laten weten hoeveel ze voor je betekent en dat je al zijn of haar unieke eigenschappen waardeert. . Maak er een doel van hem of haar ten minste eenmaal per dag te complimenteren met iets nieuws en zinvols.
    • Neem het uiterlijk van je partner niet als vanzelfsprekend aan. Als je verkleed bent voor een date, laat hem of haar dan weten dat ze er goed uitziet - of laat hem of haar weten hoe mooi ze zijn als ze gewoon tv kijken in hun dagelijkse kleding.
    • Laat je partner op de hoogte van alle dingen die ze hebben gedaan om je leven te verbeteren. Dingen zeggen als: "Ik had dit nooit zonder jou kunnen doen" of "Ik heb zoveel geluk dat ik je hier heb tijdens deze crisis", zal je partner helpen te weten hoe nuttig en ondersteunend ze zijn.
    • Neem de tijd om uw partner op de hoogte te stellen van al uw favoriete aspecten van zijn of haar persoonlijkheid, of het nu zijn of haar gevoel voor humor is, of zijn of haar vermogen om een ​​nieuwe persoon te charmeren zodra hij of zij hen ontmoet.
  3. 3 Neem de tijd om te zeggen: "Ik hou van jou." Je moet elke dag "I love you" tegen je partner zeggen - en meen het. Zeg het niet omdat je het te druk hebt, omdat je denkt dat ze dat al zouden moeten weten, of omdat je midden in een ruzie zit. Je kunt het nooit genoeg zeggen. Als je zegt: "Ik hou van jou", kijk dan in de ogen van je partner en geef ze al je aandacht om ze te laten zien dat je het echt meent.
  4. 4 Maak tijd voor plezier met je partner. Liefde is niet alles om elkaar te waarderen, conflicten te managen en romantisch te zijn - het gaat ook om plezier en zelfs gewoon dom. Maak de tijd om iets leuks met je partner te doen, of je nu een komiek ziet, urenlang grappen vertelt, of naar een pretpark gaat en je uitlacht. Onderschat niet de positieve impact die lachen met je partner kan hebben op je relatie.
    • Het is waar: een paar dat samen lacht, blijft bij elkaar. Maak elke dag tijd vrij om te lachen.
  5. 5 Maak tijd om nieuwe interesses na te streven met je partner. Als je je relatie nieuw wilt houden, moet je de tijd nemen om nieuwe interesses met je partner na te streven, zodat alles niet zo 'oud' aanvoelt. Je kunt samen een oefening of dansles volgen, je verdiepen in een verzameling klassieke films of samen naar een geheel nieuwe plek reizen. Hoewel het ontwikkelen van een routine die je gelukkig maakt een relatie kan helpen, is het belangrijk om tijd te maken voor nieuwe interesses of hobby's, zodat je relatie kan groeien.
    • Door een salsa-les bij elkaar te houden, kan je relatie sexier en leuker worden.
    • Begin samen de natuur te verkennen. Wandelen of wandelen door mooie landschappen kan je gemoedstoestand verbeteren en je helpen de natuur - en elkaar te waarderen.