Naarmate u ouder wordt, is het belangrijk om goed voor uw tanden te blijven zorgen. Dit omvat het verkrijgen van goede tandheelkundige zorg en het oefenen van een goede mondhygiëne thuis. Het is ook belangrijk om uw tandheelkundige zorg en tandhygiëneroutines aan te passen naarmate u ouder wordt om uw inspanningen effectief en geschikt te maken voor een oudere mond. Over het algemeen vereist het behouden van gezond gebit naarmate je ouder wordt voortdurende zorgvuldige zorg en de bereidheid om je routine te veranderen als het aan jouw behoeften voldoet.

Methode één van de drie:
Aanpassen van uw tandheelkundige zorg terwijl u ouder wordt

  1. 1 Kies een ander soort tandenborstel. Naarmate je ouder wordt, kan het moeilijk of ongepast worden om je tanden te poetsen zoals je gewend bent. Gebruik een borstel met zachte haren naarmate u ouder wordt. Ook als u artritis heeft, kan het moeilijk zijn om met een normale tandenborstel te poetsen. In dit geval kunt u een tandenborstel met een extra lang handvat gebruiken of in plaats daarvan in een elektrische tandenborstel investeren.[1]
    • Een zachte tandenborstel kan uw tandvlees en het verouderende glazuur op uw tanden beschermen.
    • Met een tandenborstel met een langere handgreep kunt u uw arm lager houden terwijl u borstelt.
    • Met een elektrische tandenborstel kunt u tijdens het poetsen minder druk uitoefenen en toch grondig reinigen.
  2. 2 Laat je mond niet uitdrogen. Naarmate je ouder wordt, heb je meer kans op een droge mond. Dit kan te wijten zijn aan veranderingen in uw mond of aan medicijnen die een droge mond veroorzaken. Het hebben van een droge mond kan invloed hebben op de gezondheid van uw gebit, omdat speeksel de tanden beschermt tegen tandbederf en helpt bij het schoonmaken van uw tanden.[2]
    • Om de droge mond te compenseren, moet u meer water drinken en het een paar seconden in uw mond houden terwijl u het drinkt.
    • Ook kun je suikervrije snoepjes of zuigtabletten opzuigen of kauwgom kauwen om de aanmaak van speeksel in je mond te stimuleren.
  3. 3 Vertel uw tandarts over eventuele medische problemen die u ondervindt. Als u medische aandoeningen ontwikkelt naarmate u ouder wordt, moet u dit aan uw tandarts laten weten, omdat het op die manier invloed kan hebben op uw gebit. Aandoeningen zoals diabetes, hartaandoeningen en kanker kunnen een reële impact hebben op uw gebitgezondheid en deze effecten moeten door uw tandarts worden aangepakt.[3]
  4. 4 Laat uw tandarts weten welke medicijnen u gebruikt. Naarmate u ouder wordt, neemt u waarschijnlijk meer medicijnen. Sommige medicijnen kunnen van invloed zijn op uw tanden en de gezondheid van uw gebit. Laat uw tandarts op de hoogte zijn van al uw medicijnen, zodat deze in overweging kunnen worden genomen wanneer u tandheelkundige zorg verleent.[4]
    • Medicijnen die het bloed verdunnen, zoals aspirine en warfarine, kunnen bijvoorbeeld overmatige bloedingen in de mond veroorzaken wanneer uw tandarts voor uw gebit zorgt.[5]
  5. 5 Overweeg om naar een tandarts te gaan die gespecialiseerd is in ouderenzorg. Er zijn een aantal tandartsen die zich richten op de zorg voor de tandheelkundige gezondheid van ouderen. Hierdoor kunnen zij deskundige zorg bieden voor de specifieke behoeften van ouderen.[6]
    • U kunt meestal een tandarts vinden die gespecialiseerd is in tandheelkundige zorg voor ouderen, geriatrische tandheelkunde genoemd, via de website van een gespecialiseerde tandheelkundige vereniging of via een verwijzing van uw oorspronkelijke tandarts.

Methode twee van drie:
Goede tandheelkundige zorg krijgen

  1. 1 Krijg om de zes maanden een tandreiniging. Het is belangrijk om regelmatig tandreiniging te krijgen naarmate u ouder wordt. Niet alleen zal het uw tanden mooi en gezond houden, het zal uw tandarts ook in staat stellen eventuele problemen te identificeren die zich voordoen voordat ze te ernstig worden.[7]
    • Naarmate je ouder wordt, worden de zenuwen in je tanden minder gevoelig. Dit betekent dat u het misschien niet kunt voelen wanneer er problemen beginnen te ontstaan. Daarom is het zo belangrijk om regelmatig examens af te nemen terwijl je ouder wordt.
  2. 2 Ga naar de tandarts als je een tandheelkundig probleem hebt. Als je denkt dat je een probleem hebt met je tanden, moet je het zo snel mogelijk laten nakijken. Zelfs als u bang bent voor de mogelijke pijn van een tandartsbezoek of als u een beperkt budget hebt en u zich zorgen maakt over de kosten van tandheelkundige procedures, is het nog steeds een goed idee om uw probleem te laten controleren.
    • Het betalen voor kleine tandheelkundige problemen die moeten worden opgelost, kost u op den duur minder dan wanneer u voor grotere gebitsproblemen betaalt. Er kunnen echter budgetopties zijn die u kunt gebruiken, zoals in termijnen betalen, een verzekering afsluiten of naar een tandartsenpraktijk gaan voor behandeling.
    • Tandpijn hebben kan ook invloed hebben op uw vermogen om genoeg voedsel te eten. Als je tandpijn hebt en het je leven op deze manier beïnvloedt, moet je het meteen laten behandelen.[8]
  3. 3 Bespreek beschermende behandelingen voor je tanden. Praat met uw tandarts over opties voor beschermende behandelingen die uw tanden extra bescherming tegen slijtage kunnen geven. Twee veel voorkomende behandelingen zijn fluoridevernis en fissuurafdichtmiddelen.[9]
    • Fluoridevernis is een behandeling waarbij een sterk fluoride op de tanden wordt aangebracht. Deze applicatie maakt het glazuur op de tanden sterker en neemt minder snel af. Het kan om de zes maanden worden toegepast.
    • Een fissuurafdichtmiddel is een coating van kunststof of hars die op de spleten van de tanden wordt aangebracht. Deze coating beschermt de tanden tegen bacteriën en voedsel dat vast kan komen te zitten in de spleten. Deze coating kan tot 10 jaar meegaan.


Methode drie van drie:
Het beoefenen van een goede mondhygiëne

  1. 1 Poets je tanden twee keer per dag. Naarmate je ouder wordt, is het belangrijk om een ​​goede mondhygiëne bij te houden. Het belangrijkste onderdeel van een goede mondhygiëne is het twee keer per dag tanden poetsen. Dit verwijdert voedseldeeltjes en bacteriën die tandbederf veroorzaken.[10]
    • Uw tandgevoeligheid kan toenemen naarmate u ouder wordt. Dit kan worden geminimaliseerd door een zachte tandenborstel en desensibiliserende tandpasta te gebruiken.[11]
  2. 2 Flos je tanden elke dag. Naast het tandenpoetsen, moet u ook tussendoor schoonmaken. Dit kan niet effectief worden gedaan met een tandenborstel. In plaats daarvan wordt het gedaan met floss of een flosapparaat.[12]
    • Als u geen floss, plaque, voedsel en bacteriën op kunt bouwen tussen uw tanden.
    • Wees voorzichtig als je onder de tandvleesrand flosst dat je je tandvlees niet beschadigt, vooral niet als je medicijnen gebruikt die ervoor zorgen dat je sneller bloedt.
  3. 3 Zorg voor voldoende fluoride. Het is belangrijk dat u voldoende fluoride krijgt naarmate u ouder wordt, omdat dit uw tanden kan beschermen tegen de slijtage die gepaard gaat met het gebruik. Voor oudere mensen is het vooral belangrijk om het gevoelige tandenoppervlak onder de tandvleeslijn te beschermen, omdat het tandvlees gewoonlijk weggaat naarmate men ouder wordt.[13]
    • Je kunt fluoriden krijgen van fluoride tandpasta, een fluoride spoeling of van gefluorideerd water, wat in veel steden gebruikelijk is.
  4. 4 Reinig gebitten. Als u een volledig of gedeeltelijk kunstgebit heeft, is het belangrijk dat u ze ook schoonmaakt. Neem ze elke avond mee, zorg ervoor dat ze grondig worden schoongemaakt, week ze in en spoel ze af voordat je ze terug in je mond brengt.[14]
    • Wanneer u uw kunstgebit krijgt, moet u worden geïnstrueerd hoe u ze op de juiste manier moet reinigen. Dit omvat meestal het weken in de nacht en ze poetsen met kunstgebitreiniger.
    • U moet ook de binnenkant van uw mond reinigen nadat u uw kunstgebit hebt verwijderd. Zorg ervoor dat je je tandvlees, tong en het dak van je mond poetst.
  5. 5 Vermijd roken. Roken kan na verloop van tijd ernstige schade aan uw tanden veroorzaken. Als u een roker bent, hebt u een hogere kans op het krijgen van tandvleesaandoeningen, tandbederf en tandverlies, naast andere gezondheidsproblemen.[15]
    • Praat met uw arts over stoppen met roken-programma's die mogelijk voor u beschikbaar zijn. Het is nooit te laat om te stoppen met roken.
  6. 6 Wees zacht voor je tanden. Om je tanden lang gezond te houden, is het belangrijk om ze goed te behandelen. Naast een goede mondhygiëne, moet u het bijten of kauwen van hard voedsel, zoals ijs, vermijden. Kauwen op hard voedsel kan je tanden kapot maken of breken, waardoor schade ontstaat die door een tandarts moet worden verholpen.
    • Als je je tanden hebt afgestoken, ga dan meteen naar de tandarts. Als je het glazuur afzet van de tanden, worden ze vatbaarder voor gaatjes. Uw tandarts kan helpen bij het beschermen van gebieden die zijn afgebroken en deze herstellen.
  7. 7 Vermijd dranken die uw tanden kunnen beschadigen. Bruisende of zure drankjes, zoals frisdrank of sap, kunnen het glazuur van uw tanden afbrokkelen.[16] Ook alcohol drinken kan je tanden beschadigen. Als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw tanden, moet u deze items zoveel mogelijk vermijden.
    • Als je echt dingen wilt drinken die je tanden beschadigen, drink ze dan met een rietje. Hierdoor blijft de drank van uw voortanden af ​​en wordt de schade tot een minimum beperkt.