In een gezonde relatie zijn, is leuk, spannend, intiem en comfortabel. Als deze kenmerken echter uit uw relatie zijn verdwenen, moet deze mogelijk worden beëindigd. Het is belangrijk om de tekenen van een mislukte of mislukte relatie te herkennen. Onderzoek uw interacties met uw partner op tekenen van affectie en vertrouwen. Als je te kort komt, is het misschien tijd om de relatie te beëindigen. Iedereen verdient het om in een gezonde relatie te zijn.

Methode één van de drie:
Herken tekenen van een relatie in achteruitgang

  1. 1 Stel jezelf de vraag of je de persoon bent die je bent geworden in de relatie. Het is natuurlijk voor partners om kleine veranderingen in hun voorkeuren en hun persoonlijkheid te ervaren terwijl ze samen een relatie hebben. Als de meerderheid van deze wijzigingen echter negatief is, is het misschien tijd om de relatie te beëindigen. Stel jezelf de vraag of je negatieve persoonlijkheidsveranderingen hebt meegemaakt, waaronder:[1]
    • Boos of onvriendelijk worden.
    • Vertrouwen verliezen of een gevoel van eigenwaarde.
    • Teruggaan naar onaangenaam gedrag uit een vroegere tijd van uw leven.
  2. 2 Weeg de offers die je maakt in een relatie. Idealiter zou je relatie je niet moeten weerhouden om je levensdoelen na te streven, of dat nu een hogere graad is, op een bepaald gebied werkt, of in een bepaalde regio woont. Als je denkt dat je partner van je verwacht dat je offers brengt voor de relatie die ze niet willen, is de relatie misschien niet de moeite waard om te houden.[2]
    • Aan de andere kant, als je niet bereid bent om offers te brengen of compromissen te sluiten in de relatie, maar verwacht dat je partner belangrijke offers brengt voor jou, is het misschien tijd om dingen te beëindigen voor het belang van je partner.
    • Houd er rekening mee dat een compromis een natuurlijk onderdeel is van relaties. Je zult niet altijd je zin krijgen in een relatie, maar er mag niet worden verwacht dat je offers brengt die je partner niet zal beantwoorden.
    • Het brengen van offers in een relatie hoeft niet precies beantwoord te worden. In een bepaald geval moet de ene partner een offer brengen en de andere niet. Maar als je merkt dat je de ene na de andere offerande doet terwijl je partner er geen opoffert, neem het dan als een teken dat de relatie misschien niet de moeite waard is om te houden.
  3. 3 Stel jezelf de vraag of je nog steeds verliefd bent. Gevoelens van oppervlakkige liefde (een snellend hart en zweethanden als je je partner ziet) vervagen snel. In gezonde relaties moet echter een diep gevoel van liefde en zorg voor uw partner blijven bestaan. Als u zich onverschillig voelt ten aanzien van het welzijn van uw partner of niet langer een sterke emotionele band voelt, overweeg dan om de relatie te beëindigen.[3]
    • Denk er ook over na of je partner nog steeds van je lijkt te houden. Hoewel het een moeilijk gesprek is, moet u mogelijk met uw partner praten over hun gevoelens voor u.
    • Probeer iets te zeggen als: "Ik heb het gevoel dat we de laatste tijd een emotionele afstand hebben afgelegd. Ik besef dat dit een moeilijke vraag is, maar ik zou graag willen weten of je nog steeds van me houdt. '
    • Als de relatie van korte duur is geweest en je nog nooit het gevoel hebt gehad dat je van je partner hield, zou het gesprek een beetje anders moeten verlopen. Zeg bijvoorbeeld zoiets als: "Ik weet dat we maar 6 maanden samen zijn geweest, maar verwacht je dat je sterke gevoelens voor me ontwikkelt en dat je uiteindelijk verliefd kunt worden? Zo niet, dan weet ik niet zeker waar deze relatie naartoe gaat. "

Methode twee van drie:
Het gedrag van uw partner evalueren

  1. 1 Beëindig de relatie als uw partner niet ondersteunend is. Paren in een relatie leunen op elkaar voor emotionele en morele steun. Als je partner je niet de steun en aanmoediging biedt die je nodig hebt als je een moeilijke tijd doormaakt, is de relatie misschien niet de moeite waard om te onderhouden. Uw partner zou ondersteunend moeten zijn met betrekking tot:[4]
    • Je professionele leven en carrière.
    • Je mentale en fysieke gezondheid.
    • Uw relaties met familie en vrienden.
    • In veel relaties is de ene partner volledig ondersteunend, terwijl de andere gereserveerd en niet-ondersteunend is. Dit creëert een onbalans, die beide partners moeten herkennen als ongezond.
  2. 2 Kijk of je partner je liefde en aandacht laat zien. Partners in een gezonde relatie zullen elkaar emotionele en fysieke liefde tonen. Dit kan verbale uitspraken zijn zoals 'Ik hou van jou', of 'Je bent heel speciaal voor mij', evenals fysieke liefde. Tekenen van genegenheid omvatten zelfs grapjes maken en samen gek zijn.[5] Als je je niet geliefd voelt in je relatie, of als je partner je negeert of over het hoofd ziet, is het misschien tijd om de relatie te beëindigen.
    • Natuurlijk hebben alle relaties ruige patches en de eerste opwinding verdwijnt na een paar maanden. Maar in een gezonde relatie moeten u en uw partner zich affectief blijven gedragen tegenover elkaar.
    • Het loont de moeite dit probleem aan de orde te stellen in een gesprek met je partner. Dit geeft ze een kans om hun gedrag te veranderen en meer aandacht te besteden aan uw behoeften. Laat je partner weten dat ze de laatste tijd afstandelijk of belangeloos zijn geweest en leg uit dat hun acties je pijn hebben gedaan.
  3. 3 Zoek naar onaangenaam gedrag dat je partner in eerste instantie niet openbaarde. Relaties veranderen in de loop van de tijd, en u zult er misschien achter komen dat uw partner opzettelijk een ongezond aspect van zijn leven voor u heeft verborgen. Overweeg het op te splitsen als uw partner u heeft misleid of tegen u heeft gelogen over zaken als:[6]
    • Drugs-, alcohol- of gokverslaving.
    • Een kind uit een vorige relatie waar je niets van wist.
    • Een ziekte of ziekte die ze voor je verborgen hielden.
    • Een controlerende of manipulatieve broer of zus.
    • Als uw partner dit soort persoonlijke informatie van u heeft bewaard, informeer dan naar hun redenering.Ze waren misschien niet bedoeld om kwaadaardig te zijn, maar wachtten gewoon op vertrouwen in de relatie voordat ze je vertelden over een ziekte of een onplezierige relatie uit het verleden.
  4. 4 Verlaat je partner als ze beledigend zijn. Als je partner emotioneel of fysiek grof is, beëindig je de relatie en verlaat je ze onmiddellijk.[7] Beledigende partners zullen je vaak proberen te overtuigen dat hun misbruik een teken van liefde is, of dat je nooit door iemand anders geliefd zult worden. Negeer deze leugens en beëindig je relatie met een beledigende partner. Zoek naar beledigend gedrag in uw relatie. Deze omvatten:
    • Lichamelijk misbruik of bedreigingen van fysiek geweld.
    • Verbale kritiek, geschreeuw of verwaarlozing.
    • Emotionele inconsistentie. Als je partner opschuift tussen ondersteunend gedrag en beledigend, agressief of schadelijk gedrag, misbruiken ze je waarschijnlijk.
    • Gaslichten (tegen je liegen of je ervan overtuigen dat je gedachten en herinneringen niet betrouwbaar zijn).
    • Gedrag onder controle houden, zoals je vrienden niet laten zien of tijd wegtrekken van de beledigende partner.

Methode drie van drie:
Nadenken over de toekomst van de relatie

  1. 1 Beëindig de relatie als je denkt dat dit met enkele ingebeelde veranderingen zal gebeuren. De relatie zit in de problemen als u niet tevreden bent in de huidige omstandigheden en bent van mening dat slechts een hypothetische verandering de relatie zal herstellen. Denk terug aan de gesprekken die u en uw partner de afgelopen maanden hebben gehad. De relatie kan alleen gebaseerd zijn op hypothetische verbeteringen als u dingen heeft gezegd zoals:[8]
    • "Als we samen optrekken, denk ik dat onze problemen zullen verdwijnen."
    • "Als we eenmaal getrouwd zijn, weet ik zeker dat we minder zullen vechten en meer overeenkomen."
    • "Als we een baby samen hebben, zal onze relatie veel sterker zijn."
    • Dit soort waardeloze praatjes over toekomstige verbeteringen geeft aan dat een relatie de laatste benen heeft. Er zijn echter veel voorbeelden waarin u en uw partner relatieproblemen kunnen bespreken en substantiële wijzigingen kunnen aanbrengen. U kunt bijvoorbeeld de beslissing nemen om de counselling van het paar bij te wonen om communicatieproblemen in de relatie te helpen verbeteren.
  2. 2 Vergelijk uw behoeften en die van uw partner. Naarmate langetermijnrelaties complexer worden, merken mensen vaak dat zij en hun partner onverenigbare langetermijndoelen en -behoeften hebben. Individuen in een relatie moeten samen groeien en evolueren. Als u en uw partner onverenigbare doelen hebben - die te belangrijk zijn om een ​​compromis te sluiten - moet u mogelijk de relatie beëindigen. Wederzijds exclusieve behoeften en doelen omvatten:[9]
    • Nagenoeg verschillende seksuele lusten of verlangens.
    • Onverenigbare verwachtingen met betrekking tot carrière of gezinsverwerving.
    • Hoe financiële middelen moeten worden bespaard en besteed.
  3. 3 Bepaal of de relatie een toekomst heeft. Vraag jezelf af of je de relatie binnen enkele jaren nog steeds prettig en leefbaar zult vinden. Het is natuurlijk moeilijk om te voorspellen hoe je je in de toekomst zult voelen. Maar als je je vaak verveelt met je partner, of het gevoel hebt dat je niet samen groeit en verandert als mensen, kan dit een teken zijn dat de relatie stagneert. Naarmate gezonde relaties groeien, evolueren de eerste gevoelens van opwinding en verliefdheid in blijvende toewijding en liefde. Maar zelfs na een paar jaar moet je relatie nog steeds leuk en aantrekkelijk zijn.[10]
    • Het is geen schande om toe te geven dat een gezonde, leuke relatie zijn loop heeft genomen en nu stagneert of saai is. De gezonde stap is echter om de relatie te beëindigen, in plaats van vol te houden in een dode relatie.