Het doorbreken van een scheiding kan heel moeilijk zijn. Een nieuwe relatie kan het proces draaglijker maken. Een rebound-relatie kan een gezonde manier zijn om opnieuw plezier te leren en een deel van je zelfvertrouwen terug te winnen. Gebruik gewoon voorzichtigheid en zorg ervoor dat je weer emotioneel klaar bent om te daten. Er zijn verschillende stappen die u kunt nemen om een ​​leuke rebound-relatie te hebben.

Methode één van de drie:
De juiste relatie voor u vinden

  1. 1 Neem een ​​zelfbeoordeling. Het starten van een nieuwe relatie is een grote stap. Het kan vooral ontmoedigend zijn als je recent single bent. Neem de tijd om na te denken over je behoeften en wensen voordat je erin springt.[1]
    • Maak een lijst met uw relatieprioriteiten. Bent u op zoek naar iemand die uw interesses deelt? Wil je bijvoorbeeld dat iemand gaat wandelen met? Schrijf het op.
    • Je kunt ook de verwachtingen van je relatie noteren. Stel jezelf de vraag of je dingen casual wilt houden of dat je iemand wilt die geïnteresseerd is in een langetermijnengagement.
    • Denk na over je emotionele status. Voel je je kwetsbaar? Voel je je nog steeds onzeker over jezelf? Misschien wilt u wat meer tijd nemen om alleen te zijn voordat u een nieuwe relatie begint.
  2. 2 Begin te daten. De eerste stap naar een succesvolle rebound-relatie is om de wereld van dating opnieuw te betreden. Als iemand je interesseert, je om een ​​date vraagt, ga ervoor. Heb niet het gevoel dat je op date moet gaan met iemand waar je niet in bent geïnteresseerd.[2]
    • Start een datum. Flirt je altijd met dezelfde persoon na de yogales? Zoek uit of ze in jou geïnteresseerd zijn.
    • Probeer eens te zeggen: "Ik vroeg me af of je op zaterdagavond zou willen dineren." Wees specifiek en duidelijk.
    • Ga op een date. Zoek een activiteit waarvan u zich comfortabel voelt voor uw eerste date.
    • Als je nerveus bent, probeer dan iets actiefs te doen. Een leuke activiteit zoals bowlen kan een geweldige ijsbreker zijn.
  3. 3 Zoek naar een goede partner. Terwijl je aan het daten bent, ga je actief op zoek naar de juiste persoon voor je rebound-relatie. Idealiter zul je iemand vinden die op zoek is naar hetzelfde niveau van betrokkenheid als jij. Als u op uw date bent, bedenk dan of deze persoon geschikt voor u is.[3]
    • Er zijn verschillende vragen die je jezelf kunt stellen. Overweeg eerst of u de persoon aantrekkelijk vindt.
    • Fysieke aantrekkingskracht is een belangrijk onderdeel van elke relatie. Stel jezelf de vraag of je je kunt voorstellen intiem te zijn met de persoon.
    • Zoek naar iemand die je kunt vertrouwen. Lijkt de persoon eerlijk? Bespreekt hij of zij openlijk hun werk en gezinsleven? Dat is een goed teken.
  4. 4 Communiceer openlijk. Nieuwe relaties zijn leuk en spannend. Als je eenmaal bent begonnen met daten, zul je jezelf misschien in de sensatie van het nieuwe opsnuiven. Vergeet niet dat communicatie een belangrijk onderdeel is van elke relatie.[4]
    • Wees eerlijk over je achtergrond. Probeer niet te verbergen dat je recent in een andere relatie was.
    • Maak een open gesprek over waar je naartoe wilt. Probeer iets te zeggen als: "Ik vind je echt leuk, ik weet niet precies waar dit naartoe gaat, maar ik weet wel dat ik het leuk zou vinden als we exclusief zouden zijn."
    • Luister goed. Neem de tijd om de gevoelens van je partner te erkennen en eventuele meningsverschillen te respecteren.
  5. 5 Zoek een nieuwe routine. Een van de geruststellende dingen over lange relaties is dat je gemeenschappelijke gewoontes en routines hebt. Een van de voordelen van een nieuwe relatie is dat je als stel nog geen rituelen hebt. Dat betekent dat je kunt genieten van spontaan zijn en dingen vers houden.[5]
    • Maak er een doel van om nieuwe plaatsen te verkennen. Beloof een keer per week samen een nieuw soort keuken te proberen.
    • Meng het een beetje. Probeer een datumnacht op een maandag in plaats van het traditionele weekenduitje.
    • Wees bereid om met de stroom mee te gaan. Je nieuwe partner heeft waarschijnlijk een vaste routine. Wees niet bang om dingen in een ander schema te doen dan je gewend bent.

Methode twee van drie:
Voldoen aan je emotionele behoeften

  1. 1 Erken je gevoelens. Een relatie beëindigen betekent dat je met veel emoties te maken hebt. Veel van die gevoelens zijn onaangenaam. Na een breuk heb je misschien eenzaamheid, teleurstelling of verdriet ervaren.[6]
    • Voordat je een rebound-relatie begint, moet je je gevoelens onder ogen zien. Je nieuwe relatie zal eronder lijden als je je verleden negatief laat beïnvloeden.
    • Het is normaal om slepende emoties te voelen. Zorg ervoor dat u ze erkent terwijl u verdergaat.
    • U kunt bijvoorbeeld uw gevoelens van eenzaamheid onder ogen zien. Je kunt tegen jezelf zeggen: "Ik voel me de laatste tijd alleen, ik zal me beter voelen als ik ga daten en gezelschap heb." Je geeft jezelf een gezonde motivatie voor je rebound-relatie.
  2. 2 Genees van je laatste relatie. Je krijgt een gezondere rebound-relatie als je effectief van je ex kunt overstappen. Besteed wat tijd om jezelf emotioneel te laten genezen. Als je je eenmaal klaar voelt, kun je gaan daten.[7]
    • Maak een lijst. Noteer alle dingen die u niet zult missen over uw eerdere relatie.
    • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik zal het leven niet missen met iemand die niet zou delen in huishoudelijke taken, ik was het zat om twee was te doen." Zelfs als de dingen klein zullen worden, zal het opsommen van de negatieven je helpen om je te concentreren op het positieve.
    • Gun jezelf een pauze. Neem de druk van jezelf weg om een ​​bepaalde manier te voelen.
    • Sta jezelf toe een scala aan emoties te voelen. Dit zal helpen het genezingsproces te versnellen.
  3. 3 Boost je zelfvertrouwen. Break-ups kunnen schadelijk zijn voor uw zelfvertrouwen. Een rebound-relatie kan u helpen uw zelfvertrouwen te herstellen. Zoek een relatie die je een goed gevoel geeft over jezelf.[8]
    • Probeer een relatie met iemand die je complimenten geeft. Het is leuk om iets te horen als: "Wauw, je ziet er fantastisch uit! Ik heb het geluk dat ik met je ga dineren!"
    • Zoek naar een relatie waardoor je je goed voelt over jezelf. Een rebound-relatie zou je de moeite waard moeten maken.
    • Zoek een partner die je opbouwt. Ga bijvoorbeeld naar iemand die uw werkethiek en carrièrekeuze bewondert.
  4. 4 Gebruik een ondersteuningssysteem. Om aan je emotionele behoeften te voldoen, moet je een ondersteuningssysteem hebben. Terwijl je overgaat op een nieuwe relatie, wend je tot je vrienden en familie. Ze kunnen je helpen emotionele steun te bieden. [9]
    • Vraag je vrienden om te luisteren. Probeer eens te zeggen: "Ik ben heel enthousiast over mijn nieuwe relatie, maar ook nerveus. Heb je wat tijd om te praten?"
    • Vertel je familie dat je misschien wat extra begrip nodig hebt. Je kunt bijvoorbeeld tegen je zuster zeggen: "Ik wil echt plezier hebben en deze nieuwe relatie ontdekken, ik zal dit weekend niet met de uitgebreide familie kunnen picknicken."
    • Wees eerlijk over je emoties. Communiceer uw behoeften met vrienden en familie, zodat zij u effectiever kunnen helpen.

Methode drie van drie:
Jezelf vermaken

  1. 1 Probeer nieuwe dingen. Een rebound-relatie moet leuk zijn. U wilt zich vrij voelen om te genieten. Aarzel niet om nieuwe dingen uit te proberen terwijl je geniet van deze nieuwe ervaring.[10]
    • Ga op weekendtrip. Probeer samen ergens anders te reizen.
    • Nieuwe ervaringen kunnen opwindend zijn. Samen een nieuw samenkomen kan je en je nieuwe partnerband helpen.
    • Wees lichamelijk actief. Maak gebruik van de energie die je in een nieuwe relatie voelt om nieuwe activiteiten te proberen, zoals wandelen of fietsen.
  2. 2 Kom tot rust. Een rebound-relatie zou een nieuw begin moeten zijn. Om van de ervaring te genieten, neem een ​​deel van de druk weg van jezelf. Probeer te voorkomen dat je te veel verwachtingen hebt van je nieuwe relatie.[11]
    • U hoeft geen langetermijnplan voor uw rebound-relatie te hebben. Geef jezelf toestemming om het elke dag of week per week te nemen.
    • Maak je geen zorgen als je niet geïnteresseerd bent in 'normale' mijlpalen in de relatie. Voel je bijvoorbeeld niet dat je je nieuwe partner meteen bij je ouders moet introduceren.
    • Wees lief voor jezelf. De sleutel tot genieten van je relatie is jezelf toestemming geven om te ontspannen en te genieten.
  3. 3 Heb geweldige seks. Een van de genoegens van een rebound-relatie moet seks zijn. Seks in een nieuwe relatie kan spannend en anders zijn. Zorg ervoor dat je geniet van dit onderdeel van de relatie.[12]
    • Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen. Geef jezelf toestemming om seksueel te experimenteren.
    • Communiceer uw behoeften. Vertel je partner: "Ik vind het heerlijk als je dat doet als ik in bed lig."
    • Maak van seks een prioriteit. Wanneer je relatie nieuw is, zorg dan dat je regelmatig seks hebt. De intimiteit zal je helpen om je te binden met je nieuwe partner.