De meeste mensen merken dat ze op een bepaald moment last hebben van een acne-uitbraak, meestal tijdens hun puberteit wanneer ze door de puberteit gaan. Of het komt door hormonen of stress. In tegenstelling tot wat algemeen wordt gedacht, betekenen puistjes niet noodzakelijkerwijs dat je huid vies of onrein is - in feite kan over-reiniging je huid zelfs nog meer irriteren. Hormonen zijn echter niet onbeheersbaar en er zijn eenvoudige veranderingen die je kunt aanbrengen om je puistjes te elimineren. Je kunt je gloeiende, gezonde en pimple-vrije huid snel terug krijgen.

Methode één van de drie:
Thuis behandelen

  1. 1 Was je gezicht tweemaal daags met een benzoylperoxide-cleanser. Benzoylperoxide is een van de meest effectieve acnebehandelingen. Het is te vinden in veel wasbeurten. Was je gezicht als je 's ochtends wakker wordt en' s avonds gaat slapen.[1]
    • Als je er 1 kunt vinden, gebruik dan een gezichtsreiniger met exfoliërende deeltjes om je huid glad te maken.
    • Als je acne hebt op andere delen van je lichaam, zoals je schouders, rug en borst, geef deze gebieden tweemaal per dag een scrubbing met dezelfde reiniger als je op je gezicht gebruikt.
    • Als je make-up draagt, ga dan nooit naar bed zonder alles af te wassen. Slapen met make-up is een onfeilbare manier om uw puistje-aantal te verhogen en het wegwerken van uw acne nog moeilijker te maken. Gebruik een olievrije make-upremmer vóór het wassen met uw gewone reinigingsmiddel om te controleren of alle sporen zijn verwijderd.
  2. 2 Breng een salicylzuur-toner aan. Dep je gezicht droog na het reinigen met een schone handdoek. Giet een klein beetje toner op een watje en breng het gelijkmatig aan op je gezicht. De toner helpt je huid te behandelen na het reinigen en salicylzuur kan de acne bestrijden.[2]
    • Sommige toners komen als veegdoekjes of pads. Anderen kunnen sprays zijn.
  3. 3 Spot acne met een benzoylperoxidegel. Deze gel kan worden gekocht bij supermarkten, apotheken en schoonheidssalons. Breng een stip van de gel aan op een pukkel en dep deze in met een schone vinger. Zoek naar producten met 3% of minder benzoylperoxide om irritatie van uw huid te voorkomen.[3]
  4. 4 Breng een niet-comedogene moisturizer aan na het behandelen van je acne. Acne-producten kunnen je huid uitdrogen of irriteren. Een vochtinbrengende crème kan helpen om vocht te herstellen en uw huid te hydrateren. Breng moisturizer aan na het reinigen en het behandelen van je huid. Zorg ervoor dat u een niet-comedogene vochtinbrengende crème kiest. Dit betekent dat de moisturizer geen acne veroorzaakt.[4]
    • Gebruikelijke ingrediënten in niet-comedogene moisturizers zijn glycerine, aloë vera en hyaluronzuur.
  5. 5 Was je gezicht met olie. Bekend als de Oil Cleansing Method (OCM), dit is een populaire manier van reinigen in Azië en is een groeiende trend. OCM is een alternatieve reinigingsmethode die zachter is voor de huid en van belang is voor gevoelige huidtypen.
    • Kijk naar oliën zoals olijfolie, eierolie, druivenpitolie, ricinusolie en emu-olie.
  6. 6 Scrub je gezicht. Exfoliates zijn milde scrubproducten die werken om dode huidcellen die zich opstapelen en acne veroorzaken te verwijderen (om zich te ontdoen van). Afschilfering kan chemisch of fysiek zijn.
    • Gebruik voor een mildere aanpak een chemische exfoliator, een AHA of BHA bij een pH tussen 3 en 4 om de huid af te weren. Een chemische afschilfering verwijdert dode huidcellen.[5]
    • Een vaak genoemd BHA-product is salicylzuur, het moet tussen een pH tussen 3 en 4 zijn om te werken. Een BHA werkt om dode huidcellen af ​​te voeren (om zich te ontdoen van) en nieuwe huidgroei aan te moedigen. Als gevolg hiervan kunt u een droge huid en schurft rond uw acne ervaren, maar dit zal na verloop van tijd verdwijnen als uw huid sneller begint te regenereren. Gebruik dit dagelijks in een reinigingsmiddel of plaats een behandeling op de door acne aangetaste delen van uw huid.[6]
    • Aspirine-tabletten, die salicylzuur bevatten, een BHA kunnen worden gemalen en gemengd met water en vervolgens op uw huid worden gezet om roodheid en zwelling te verminderen.
    • Wrijf een lichte laag honing in je huid en laat het 30 minuten zitten. Afspoelen met warm water. Honing heeft een variabele pH van 3 tot 6, maar bij een pH tussen 3 en 4 bevat het AHA's die de huid exfoliëren.
    • Neem voor fysieke afbladdering de aanschaf van een konjac-spons. Het is zacht genoeg voor gebruik op je gezicht.
    • Voor fysieke exfoliatie, overweeg het gebruik van havermout als een exfoliërende. Meng havermout met honing en wrijf het 2-3 minuten op je gezicht en spoel het residu voorzichtig weg met warm water.
  7. 7 Breng essentiële oliën aan op actieve puistjes. Neem olie en tea tree olie worden geacht antimicrobiële eigenschappen te hebben die acne-veroorzakende bacteriën kunnen doden. Dep een druppel verdunde versie van tea tree olie of neem olie op elke plek, of bevochtig een wattenstaafje en veeg het over probleemgebieden. [7]
    • Tea tree olie is een antibacterieel middel dat kan helpen bij het vrijmaken van de microben die uw huid verstoppen. Vermijd het gebruik van onverdunde tea tree olie - het zal je huid verbranden en acne verergeren. Lees het waarschuwingsetiket op de fles.
  8. 8 Gebruik zwavelhoudende kleimaskers. Hoewel we niet precies weten waarom zwavel werkt als een geweldige acne-moordenaar, weten we dat het wel werkt. Zoek naar producten die zwavel bevatten om je acne op te ruimen, schijnbaar door de olieproductie te verminderen.
  9. 9 Gebruik een toner na het reinigen. Nadat je je gezicht hebt gewassen, scrubt of een gezichtsmasker aanbrengt, breng je een toner aan op je hele gezicht. Toners werken om de poriën aan te halen, waardoor het minder waarschijnlijk is dat vuil en olie erin vast komen te zitten. Koop acne toners in een plaatselijke drogisterij of gebruik toverhazelaar of appelciderazijn gedrenkt met een watje. Spoel toners niet af na het aanbrengen - laat ze op uw huid blijven.
  10. 10 Breng altijd een moisturizer aan. De vette huid produceert acne en als je huid erg droog is, compenseert je lichaam door talg te produceren. Om dit te voorkomen, gebruikt u een zachte moisturizer nadat u uw gezicht elke ochtend en avond hebt gewassen. Toepassing aanbrengen met een moisturizer na de toner.[8]
  11. 11 Gebruik een retinoïde. Aangezien Retinoid een receptgeneesmiddel is in de Verenigde Staten, moet u voorzichtig zijn met de bijwerkingen vóór gebruik.Retinoïde-reinigingsmiddelen bevatten een hoog gehalte aan vitamine A, die helpen bij het opruimen van verstopte poriën en het oplossen van vuil. U kunt een recept voor een van uw arts krijgen. Handelsmerk-OTC retinoïde-achtige producten zijn niet effectief.
  12. 12 Zoek producten met azelaïnezuur. Azelaïnezuur is een antibacterieel middel dat ook helpt bij het verminderen van roodheid en ontsteking en dat van nature voorkomt in tarwe en gerst. Als je acne de neiging heeft om donkere plekken op je huid achter te laten, probeer dan een product dat azelaïnezuur gebruikt om je poriën te reinigen en acne-geproduceerde donkere vlekken te verminderen.[9]
  13. 13 Gebruik een blad of gezichtsmasker. Vel- of gezichtsmaskers bevatten stoffen die de huid kalmeren en bacteriën doden. Gebruik een blad of gezichtsmasker 2-3 keer per week gedurende 15-20 minuten om je huid uit te drogen en je poriën te reinigen. Koop gezichtsmaskers bij uw plaatselijke schoonheidsspecialist of drogisterij, of maak thuis uw eigen gezichtsmasker.
    • Maak een mix van komkommers en havermout. De komkommers helpen roodheid te verminderen en donkere vlekken te bestrijden terwijl de havermout de geïrriteerde huid verzacht en verzacht. Meng de twee samen in een keukenmachine tot het een pasta vormt en breng het dan 15-20 minuten aan op je huid voordat je het afwast met warm water.

Methode twee van drie:
Behandelen bij een dermatoloog of spa

  1. 1 Gebruik voorgeschreven antibiotica en medicijnen. Bepaalde medicijnen kunnen door uw dermatoloog worden voorgeschreven om te helpen bij bijzonder slechte gevallen van acne, maar moeten met voorzichtigheid worden gebruikt. Zoals met alle medicijnen, kunnen er ongewenste neveneffecten zijn in een klein deel van de bevolking.
    • Een antibioticumpil kan helpen de bacteriën te doden die mogelijk uw acne veroorzaken. Topische antibiotica die direct op de huid worden aangebracht, kunnen ook worden gebruikt.
    • Gaan op een gespecialiseerde vorm van anticonceptie (voor vrouwen) kan helpen bij het reguleren van hormonen die mogelijk uw slechte acne produceren. Vraag uw dermatoloog of dit een goede optie voor u lijkt te zijn.
    • In bijzonder lastige gevallen van acne kan een gespecialiseerd medicijn dat bekend staat als accutane worden voorgeschreven. Dit is een ongelooflijk intense behandeling met retinoïden waarvan is aangetoond dat deze bijna alle acne bij gebruikers verwijdert. Het heeft echter de meest ernstige bijwerkingen van elk middel tegen acne en moet met uiterste voorzichtigheid worden gebruikt.
  2. 2 Krijg een gezichtsbehandeling. Deze zijn verkrijgbaar bij de meeste spa's en omvatten het gebruik van verschillende reinigingsmiddelen, maskers en extractiehulpmiddelen om acne op uw gezicht te verminderen. Als u zich niet op uw gemak voelt om een ​​schoonheidsspecialist aan uw gezicht te laten werken, bezoekt u uw dermatoloog voor een meer medisch georiënteerde gezichtsbehandeling.
  3. 3 Krijg een gezichtschil. Een gezichtschil is een gespecialiseerde gel met zuur die dode huidcellen en bacteriecellen oplost. Als u deze regelmatig krijgt, kan acne na verloop van tijd aanzienlijk verminderen, naast uw reguliere huidverzorgingsprogramma.
  4. 4 Probeer microdermabrasie. Dit is een proces waarbij uw huid wordt "geschuurd" om nieuwe huidgroei te produceren. Het krijgen van microdermabrasiebehandelingen eenmaal per week gedurende meerdere maanden is de meest effectieve manier om te nemen, omdat elke behandeling alleen de buitenste huidlaag aantast.
  5. 5 Krijg een laserbehandeling. Dat klopt - gebruik lasers om je acne te doden. Veel dermatologen bieden nu een behandeling waarbij ze lasers gebruiken om sterke ontploffing van licht af te vuren om overactieve olie-producerende klieren onder je huid te doden. Dit proces kan pijnlijk zijn, maar er is aangetoond dat het acne gemiddeld met 50% vermindert.
  6. 6 Probeer een lichte behandeling. In tegenstelling tot pijnlijke laserbehandelingen, gebruiken lichte behandelingen mildere lichtpulsen die worden afgevuurd door een gespecialiseerde toverstok om bacteriën te helpen doden. Bepaalde kleuren licht (waaronder rood, groen en blauw) hebben aangetoond een positief effect te hebben op het doden van acne. Vraag uw dermatoloog of het krijgen van een lichte behandeling een goede keuze voor u is.[10]

Methode drie van drie:
Behandeling van acne met veranderingen in de levensstijl

  1. 1 Oefen regelmatig. Trainen doet een aantal dingen om je acne te verminderen. Het maakt endorfinen vrij die de spanningsniveaus verlagen en dus de olieproductie verminderen en je ook laten zweten waardoor dode huidcellen worden gereinigd. Probeer elke dag minimaal dertig minuten te trainen om niet alleen je gezicht, maar ook je borst, schouders en rug minder acne te geven; dat is waar de term "bacne" vandaan komt.
  2. 2 Raak je gezicht niet aan. Dit is ongelooflijk moeilijk, omdat mensen vaak geneigd zijn hun gezichten te raken. Wees voorzichtig met krassen op je gezicht, laat je gezicht rusten op je handen en kies voor puistjes. Nooit knallen of knijpen in vervelende mee-eters, omdat dit alleen maar meer bacteriën op je huid introduceert en je acne erger zal maken.
  3. 3 Douche tweemaal per dag. Neem 's morgens en' s nachts een douche of bad. Je kunt ook 's ochtends douchen en daarna na lichamelijke activiteit, zoals sporten of zweten. Was je hele lichaam met een milde reiniger en gebruik shampoos die de olieproductie in je haar beperken. Zorg ervoor dat je altijd na het sporten douchen om de dode huidcellen te verwijderen die je lichaam door zweten heeft afgestoten.
    • Hoewel u uw waterrekening mogelijk wilt verlagen, helpt het regelmatig douchen om de olieproductie laag te houden, bacteriën te doden en dode huidcellen weg te spoelen.
  4. 4 Eet gezond. Voedingsmiddelen die in hoge mate worden verwerkt en veel oliën bevatten, verhogen de hoeveelheid acne op uw lichaam aanzienlijk. Het verkrijgen van de juiste hoeveelheid voedingsstoffen uit volle granen, fruit, groenten en eiwitten helpt uw ​​huid sneller te regenereren en onnodige olieproductie te beperken. Vermijd, wanneer mogelijk, voedingsmiddelen die zijn verwerkt of veel suiker bevatten (denk aan junkfood).[11]
    • Te veel suiker kan bijdragen aan acne. Vermijd voedingsmiddelen met veel suiker, zoals gebakken goederen, snoep, zuiveldesserts (zoals ijs) en frisdranken.
  5. 5 Krijg minimaal acht uur slaap. Slapen doodt twee vogels met één steen, omdat het helpt om je lichaam te ontspannen en het te ontgiften.Als je niet genoeg slaapt, is de kans groot dat je huid niet de tijd of het vermogen heeft gehad om zijn huidcellen te vernieuwen. Regel uw slaapcyclus door elke nacht op een consistent tijdstip naar bed te gaan en ten minste acht uur te slapen.[12]
  6. 6 Drink veel water. Hoewel we allemaal acht glazen water per dag hebben horen drinken, is er geen vast bedrag voor hoeveel water je moet consumeren. Water helpt je lichaam te ontgiften en je huid te zuiveren, dus zorg ervoor dat je de hele dag door water drinkt.
  7. 7 Ontspan je lichaam en geest. Hoge stressniveaus leiden tot verhoogde talgproductie, dus doe je geest en je huid een plezier door jezelf wat tijd te geven om te ontspannen. Probeer een ontspannend bad te nemen, een boek te lezen, te mediteren of yoga te beoefenen en zie hoe je huid transformeert als reactie.
  8. 8 Was je stoffen. Elke stof die regelmatig in aanraking komt met uw huid - kleding, handdoeken, kussenslopen en lakens - moet minstens één keer per week worden gewassen om olie en bacteriën te verwijderen die zich in de loop van de tijd hebben gevormd. Gebruik een zachte reiniger voor de gevoelige huid om uw acne-probleem op te lossen.
  9. 9 Gebruik olievrije make-up. Als u make-up draagt, kunt u vastzitten in een vicieuze cirkel van het bedekken van acne, terwijl u tegelijkertijd last krijgt van uw cover-up gebruik. Zoek naar acne-bestrijding van olievrije minerale make-up om te voorkomen dat uw acne verergert terwijl u het gewoon probeert te verbergen. Krachtfundamenten worden ook aanbevolen. Wanneer mogelijk, vermijd het dragen van make-up helemaal, omdat het je poriën in de loop van de dag verstopt.
    • Reinig make-upborstels regelmatig om bacteriegroei te voorkomen.
  10. 10 Stop met het gebruik van make-up, haarspray of crèmes als deze acne veroorzaken. Als u een nieuw product start en een week of twee later acne opmerkt, kan het product de reactie veroorzaken. Als je denkt dat haarlak of make-up de oorzaak kan zijn, stop het dan een paar weken om te zien of je gezicht schoon wordt.[13]
  11. 11 Draag elke dag zonnefilter en bruinig niet. Ultraviolette straling is de belangrijkste oorzaak van vroegtijdige veroudering. Het leidt ook tot huidkanker in doses die hoog genoeg zijn. Behandel de zon als de doodstraal die het is. Blootstelling van uw huid aan schadelijke UVA- en UVB-stralen beschadigt de huid en verlengt postinflammatorisch erytheem (PIE) - rode acnelittekens, omdat het zonlicht pigmentproducerende cellen stimuleert.
    • Niet alleen kan de zon het uiterlijk van de PIE verlengen, het kan ook leiden tot vroegtijdige veroudering, waaronder zonnevlekken, fijne lijntjes en rimpels. UV-schade is DNA-schade. Zonnebrandcrème is een anti-verouderingsmiddel voor alle leeftijden, jong en oud, om toekomstige huidkanker te voorkomen. Het is de fontein van de jeugd in een fles. Voorkomen is beter dan behandelen. Er bestaat niet zoiets als veilig zonnen, omdat bruinen het gevolg is van schade door de zon.
    • Daarom is het erg belangrijk dat u elke dag zonnebrandcrème draagt, met een SPF van 30. Let op, na SPF 30 zijn er dalende marginale rendementen bij UVB-bescherming. Het percentage UVB-bescherming als een functie van SPF-waarde is een loggrafiek en plateaus na SPF 30. Daarom is er niet veel verschil in bescherming tussen SPF 40 en 50. Zonnebrandmiddelen met een SPF 100 zijn in sommige landen verboden.
    • Voor UVA-bescherming, een zonnebrandcrème met een hoge UVA-bescherming van PA +++ of hoger van PA ++++ zoals aanbevolen, met name om PIE te behandelen. PPD is het UVA-equivalent van SPF; gebruik een zonnebrandcrème met een minimum van PPD20. Het PA + -systeem heeft een + dat overeenkomt met een laag PPD-bescherming. Merk op dat verschillende landen verschillende PA-systemen gebruiken. Japan en Taiwan hebben hun PA-systeem gewijzigd in een systeem met meer dan vier niveaus, terwijl Korea een systeem met meer dan drie niveaus gebruikt.
    • Wanneer u langere tijd in de zon blijft, blijf zoveel mogelijk in de schaduw en draag een hoed met brede rand en lichte kleding met lange mouwen. Draag een zonnebril, vooral degenen die minder melanine in hun ogen hebben. Overweeg een parasol te gebruiken en deze bij u te dragen. In Azië zijn ze een populaire modieuze accessoire.
  12. 12 Vermijd abrikozen scrubs en plastic microbeads omdat de eerste microtears veroorzaakt en de laatste bijdraagt ​​aan milieuvervuiling en bioaccumulatie in de voedselketen.
    • Apricot Scrubs zijn een cultproduct, maar de walnootschalen zijn te scherp om de huid te exfoliëren en veroorzaken microtears - wat bijdraagt ​​aan fotogenering.
    • Plastic microbeads worden in verschillende staten beschouwd als verboden omdat ze de waterwegen vervuilen en worden doorgeslikt door vissen.