Als je open wilt staan ​​voor verschillende ideeën, overtuigingen en achtergronden, heb je geluk! Er zijn veel leuke, eenvoudige manieren om een ​​open geest te oefenen. Probeer nieuwe dingen uit en ontmoet nieuwe mensen wanneer je kunt, en werk aan meer luisteren dan je praat. Iedereen heeft vooroordelen, dus daag je overtuigingen uit, en doe je best om op te merken wanneer je aannames maakt. Hoe meer je oefent, hoe gemakkelijker het is om contact te maken met mensen uit alle lagen van de bevolking.

Methode één van de drie:
Nieuwe dingen proberen

  1. 1 Luister naar nieuwe muziek. Probeer elke week naar een nieuw muziekgenre te luisteren. Verken de kanalen van je streamingdienst, blader online of vraag een vriend om aanbevelingen.[1]
    • Door naar muziek te luisteren in verschillende genres, uit verschillende delen van de wereld en van verschillende punten in de geschiedenis, kunnen je hersenen ontvankelijker worden voor nieuwe ervaringen. Nieuwe muziek kan je emotioneel helpen verbinden met nieuwe mensen, plaatsen en dingen.
  2. 2 Lees meer romans en korte verhalen. Een goed verhaal kan je in de huid kruisen van iemand van een andere plaats en tijd. Ga naar je plaatselijke bibliotheek, doorzoek de verzameling en zoek naar romans met onbekende plots, instellingen en personages.[2]
    • U kunt bijvoorbeeld boeken lezen van auteurs uit andere landen of lezen over de worsteling van het hebben van een andere identiteit (zoals een geslacht, etniciteit of seksuele geaardheid) dan uw eigen identiteit.
  3. 3 Een nieuwe taal leren. Met een nieuwe taal kun je communiceren met nieuwe mensen en nieuwe culturen leren waarderen. Zoek naar een cursus lokaal gemeenschapscollege of gebruik een app om te leren.[3]
    • Het leren van een nieuwe taal kan bijdragen tot een beter begrip van culturele barrières. Hoe een cultuur hun gedachten onder woorden brengt, kan inzicht bieden in zijn waarden en tradities.
  4. 4 Woon een dienst bij op een andere eredienst dan de uwe. Probeer een beter begrip te krijgen van een andere religieuze traditie. U kunt een vriend vragen die een ander geloof praktiseert als u een dienst bij hen kunt bijwonen. Je kunt ook een kerk, moskee, synagoge, tempel of een andere plaats van aanbidding bij jou in de buurt vinden en er alleen voor gaan.[4]
    • Het is misschien beleefd om de plaats van aanbidding te vragen als je van tevoren kunt komen. Je wilt voorkomen dat je dingen crasht, zoals bruiloften of heilige feestdagen zonder een uitnodiging.
    • Kom met een open geest naar deze diensten. Verwacht niet om je geloofssysteem te verklaren of probeer hun mening verkeerd te bewijzen. Gewoon luisteren, observeren en proberen dankbaarheid te betuigen aan deze nieuwe groep om hun tijd en hun waarden met u te delen.
  5. 5 Volg een praktische les. Een nieuwe vaardigheid leren is een geweldige manier om meer open te staan ​​voor nieuwe ervaringen. Je kunt een cursus volgen in iets waarin je al bent geïnteresseerd of een nieuwe hobby beginnen. Neem bijvoorbeeld een klas voor tuinieren, koken, yoga of vechtsporten.[5]
    • Buurtcentra, recreatiecentra, gemeenschapscolleges en universitaire uitbreidingscentra bieden dit soort klassen vaak gratis of tegen lagere kosten aan.
    • Het stimuleren van uw creativiteit kan bijzonder nuttig zijn, dus probeer lessen dansen, schilderen, tekenen, acteren en andere kunst te volgen.
    • Groepslessen zijn ook geweldige manieren om nieuwe mensen te leren kennen.

Methode twee van drie:
Nieuwe mensen ontmoeten

  1. 1 Werk eraan om meer te luisteren dan dat je praat. Je kunt alle mensen ter wereld ontmoeten, maar je zult er nooit iets over leren als je al het gepraat doet. Probeer mensen meer vragen te stellen en luister actief in plaats van te denken aan het volgende wat je zult zeggen.[6]
    • Om actief te luisteren, geef iemand je onverdeelde aandacht. Speel niet met je telefoon of dagdroom terwijl ze praten. Maak oogcontact en knik af en toe om aan te geven dat u luistert. Probeer de gebeurtenissen, objecten of mensen die ze beschrijven te visualiseren.
  2. 2 Begin wanneer je maar kunt met nieuwe mensen. Verschillende gezichtspunten kunnen u helpen nieuwe dingen te zien en te groeien als een persoon. Doe je best om te chatten met mensen met verschillende achtergronden of overtuigingen in je dagelijks leven.[7]
    • Ga bijvoorbeeld zitten met iemand met wie je normaal gesproken niet zou praten tijdens je lunchpauze op school of op het werk.
    • Laat je gesprek op een natuurlijke manier ontstaan ​​in plaats van meteen te vragen naar hun religieuze of politieke overtuigingen. Probeer ze te leren kennen door te vragen: "Waar kom je vandaan?" Of "Wat vind je leuk om te doen voor de lol?"
    • Sommige universiteitscampussen en maatschappelijke organisaties houden evenementen die bedoeld zijn om mensen met verschillende achtergronden en overtuigingen bij elkaar te brengen. Gebeurtenissen zoals die van de Human Library, waar mensen met verschillende achtergronden vrijwilligerswerk doen als menselijke boeken die u kunt "checken" voor een open gesprek, kunnen u helpen contact te leggen met een grote verscheidenheid aan mensen.
  3. 3 Grijp kansen om nieuwe plaatsen te bezoeken. U hoeft niet ver te reizen om de voordelen van reizen te krijgen. Zoek gewoon naar een plek waar de manier van leven anders is dan die van jezelf. Onderdompelen op een nieuwe plek is een geweldige manier om de wereld vanuit een ander perspectief te bekijken.[8]
    • Internationale reizen zijn een geweldige manier om verschillende overtuigingen te begrijpen. Plan een reis naar een plek waar je de taal niet spreekt en niet veel connecties hebt. Leren om door een nieuw deel van de wereld te navigeren zonder je normale hulpmiddelen, zal je perspectief helpen verbreden.
    • Als u het niet in het buitenland kunt redden, kijk dan in de buurt naar iets dat u uitdaagt. Als je in een stad woont, ga dan een paar dagen in het bos kamperen. Woon je in Californië? Probeer een reis naar het Amerikaanse zuiden te maken om nieuwe mensen te leren kennen, nieuw eten te proberen en meer te weten te komen over verschillende manieren van leven.
  4. 4 Vrijwilliger voor een lokale liefdadigheidsinstelling of non-profitorganisatie. Zet tijd vrij om vrijwilligerswerk te doen met een organisatie die je blootstelt aan verschillende groepen mensen, zoals een eetgelegenheid, een onderkomen of een jeugdcentrum.Door anderen te helpen, vooral degenen die anders zijn dan jij, kun je herkennen hoe wensen, behoeften en dromen grenzen kunnen overschrijden.[9]
    • Voor een echt unieke ervaring, overweeg dan het combineren van vrijwilligerswerk en reizen. Als je op een vrijwillige reis gaat of zelfs maar een dag vrijhoudt om je aan te melden terwijl je op een nieuwe plek bent, kan dit je helpen om je te openen voor heel verschillende mensen en perspectieven.

Methode drie van drie:
Je overtuigingen uitdagen

  1. 1 Vraag jezelf hoe je een overtuiging vormde. Bekijk de overtuigingen die je hebt en vraag jezelf af: "Hoe ben ik dit gaan geloven?" Denk eens aan wie je een geloof heeft geleerd en hoe je levenservaringen het hebben versterkt.[10]
    • Als je bijvoorbeeld bent opgevoed met het idee dat hard werken alles is wat je nodig hebt om te slagen, stel jezelf dan de vraag: "Zijn er mensen die hard hebben gewerkt, maar nog steeds worstelden in het leven? Zijn er andere factoren die van invloed kunnen zijn op je vermogen om te slagen buiten je arbeidsethos? "
  2. 2 Probeer het op te merken wanneer je een aanname doet. Aannames zijn een natuurlijk onderdeel van het denken, maar als ze niet worden gecontroleerd, kunnen ze leiden tot een kortzichtige houding. Wanneer je nieuwe mensen ontmoet of jezelf in nieuwe situaties vindt, let dan op je verwachtingen. Vraag uzelf af of uw vooropgezette noties de manier bepalen waarop u handelt.[11]
    • Stel, je hebt bijvoorbeeld nog nooit pasta met pestosaus geprobeerd en je gaat ervan uit dat je het zult haten. Vraag jezelf af waarom je denkt dat je het niet leuk zou vinden. Is het omdat de saus groen is? Komt het omdat je de geur niet leuk vindt? Misschien heb je geen goede reden om aan te nemen, en moet je pesto eens proberen!
  3. 3 Blader online voor informatie over nieuwe onderwerpen en perspectieven. Haal het meeste uit uw downtime door naar nieuwe informatie te kijken als u enkele minuten vrij hebt. Probeer online te zoeken naar artikelen, video's en podcasts over academische onderwerpen, actualiteiten, religies en internationale culturen.[12]
    • Start een nieuw artikel wanneer u bijvoorbeeld in de rij bent bij de bank of luister naar een podcast tijdens uw woon-werkverkeer.
    • Zorg ervoor dat u op zoek bent naar betrouwbare bronnen. Er is veel valse en vooringenomen informatie online beschikbaar. Zoek naar wetenschappelijke artikelen, rapporten die zijn gepubliceerd door onafhankelijke externe organisaties en informatie van geloofwaardige sites, zoals regeringen, universiteiten en gerenommeerde nieuwsbureaus.
  4. 4 Denk aan de redenen waarom iemand een mening heeft die tegen de uwe is. Kies een polariserend onderwerp en lees enkele krantenartikelen of luister er naar podcasts over. Zoek naar bronnen met perspectieven die verschillen van die van jezelf. Probeer na te denken over de kwestie zoals de andere partij dat zou doen.[13]
    • Stel dat u een hoger minimumloon wilt zien. Terwijl u het probleem onderzoekt, leest u misschien over eigenaren van kleine bedrijven die bang zijn dat hogere loonkosten hen dwingen te sluiten. Hoewel je nog steeds aan je geloof vasthoudt, zou je je kunnen realiseren dat een tegengesteld perspectief geldige punten kan hebben.