Een essentiële tremor is een onwillekeurige schudbeweging die invloed kan hebben op uw armen, hoofd, oogleden of andere spieren. U kunt schudden zonder te proberen dit te doen en merken dat u het trillen niet kunt regelen zodra het begint. Essentiële tremoren komen vaak voor bij mannen en vrouwen ouder dan 65.[1] Om een ​​diagnose te stellen van de oorzaak van een essentiële tremor, moeten genetische tests worden uitgevoerd om te zien of het een familiale aandoening is. Uw arts kan ook andere tests uitvoeren om de oorzaak te achterhalen.

Methode één van de drie:
Een genetische oorzaak bepalen

  1. 1 Vraag uw familieleden of essentiële tremor in het gezin plaatsvindt. Hoewel de exacte oorzaak van essentiële tremor onbekend is, kan deze door familiegenen worden doorgegeven. Als een van uw familieleden essentiële tremor heeft, zoals een ouder, is de kans groter dat u het gen heeft dat essentiële tremor veroorzaakt. Dit wordt familiale tremor genoemd, waarbij één ouder het gen heeft, waardoor u vatbaarder wordt voor de aandoening.[2]
    • Vraag je ouders of ze essentiële tremor hebben. Praat met uw familieleden om te bepalen of ze essentiële tremor hebben of dat deze in uw familie voorkomt.
  2. 2 Controleer of iemand in uw familie symptomen van essentiële tremor heeft. U kunt ook zien of een van uw familieleden tekenen begint te vertonen van de aandoening. De symptomen verschijnen meestal bij mensen ouder dan 65, hoewel ze zich op middelbare leeftijd kunnen manifesteren. Zoek naar symptomen zoals:[3]
    • Hoofd knikken.
    • Trillen of trillen van hun armen, hoofd en oogleden.
    • Een trillende of trillende stem aan hun stem, omdat de tremor hun stembox kan beïnvloeden.
    • Moeilijkheden bij het schrijven, tekenen, drinken uit een beker of het gebruik van gereedschap.
    • De bevingen kunnen komen en gaan, maar worden in de loop van de tijd vaak erger. Ze kunnen op dezelfde manier al dan niet invloed hebben op beide zijden van het lichaam van de persoon.
  3. 3 Vraag uw arts om een ​​genetische test uit te voeren voor essentiële tremor. Als u vermoedt dat u het gen voor essentiële tremor heeft geërfd, raadpleeg dan uw arts voor het verkrijgen van een test voor het gen. Uw arts zal een uitstrijkje testen dat aan de binnenkant van uw mond is genomen om te zien of u de genetische mutatie heeft die essentiële tremor veroorzaakt.[4]
    • Genetische testen veranderen de behandelings- of beheersopties niet, maar het kan u helpen voorspellen of u al dan niet genetisch vatbaar bent voor het hebben van essentiële tremor.

Methode twee van drie:
Medische tests krijgen die worden uitgevoerd voor essentiële tremor

  1. 1 Get getest voor hyperthyreoïdie. Er zijn verschillende aandoeningen die tremor kunnen veroorzaken, waaronder hyperthyreoïdie of een overactieve schildklier. Uw arts kan u op deze aandoening testen door een lichamelijk onderzoek uit te voeren. Ze zullen ook uw medische geschiedenis beoordelen om te zien of u eerdere symptomen heeft die kunnen wijzen op hyperthyreoïdie.[5]
    • Uw arts zal een bloedonderzoek laten doen om te zien of u abnormale hoeveelheden thyroxine en TSH in uw bloed heeft. Dit kan duiden op hyperthyreoïdie.
  2. 2 Raadpleeg een specialist voor de ziekte van Parkinson. Deze medische aandoening kan essentiële tremor veroorzaken. Het moet worden gediagnosticeerd door een specialist die werkt met patiënten met de ziekte van Parkinson. De specialist zal bepalen of u de ziekte van Parkinson heeft door een lichamelijk onderzoek te doen en verschillende neurologische tests uit te voeren om uw behendigheid, uw balans en uw motorische vaardigheden te controleren.[6]
    • Ze zullen ook op zoek gaan naar andere symptomen van Parkinson, naast je tremoren, zoals problemen met je evenwicht, trage bewegingen en stijfheid in je armen, benen of romp.
  3. 3 Get getest voor multiple sclerose. Een andere aandoening geassocieerd met essentiële tremor is multiple sclerose. Het kan worden gediagnosticeerd door bloedonderzoek te laten doen door uw arts. Uw arts kan ook een spinale kraantje gebruiken om een ​​monster van uw ruggengraatvocht te testen. Ze kunnen een MRI uitvoeren om te controleren op laesies op uw ruggenmerg en uw hersenen.[7]
    • Zij kunnen uw medische geschiedenis beoordelen om te zien of u eerdere symptomen heeft of een patroon van symptomen die erop kunnen wijzen dat u multiple sclerose heeft.
  4. 4 Bepaal of je een beroerte hebt gehad. Het hebben van een essentiële tremor kan erop duiden dat u een beroerte heeft gehad. Uw arts voert een lichamelijk onderzoek uit en voert een bloedtest uit om te bepalen of u een beroerte heeft gehad. Ze zullen ook een CT-scan en een MRI van je hersenen doen om te zien of er tekenen van een beroerte zijn.[8]
    • Ze kunnen ook een carotis-echografie, een cerebraal angiogram en een echocardiogram uitvoeren om te bevestigen dat u een beroerte heeft gehad.
  5. 5 Praat met uw arts over problemen met alcohol- en drugsmisbruik, indien van toepassing. Overmatig gebruik van medicijnen zoals amfetaminen, corticosteroïden en farmaceutische geneesmiddelen kan leiden tot de ontwikkeling van essentiële tremor. Alcoholmisbruik kan ook tremor veroorzaken. Als u problemen heeft met het omgaan met alcoholmisbruik, vertel dit dan aan uw arts en bespreek of dit de oorzaak kan zijn van uw essentiële tremor.[9]
    • U kunt ook last hebben van essentiële tremor bij het doornemen van middelenonttrekking.
  6. 6 Vraag uw arts naar andere gezondheidsproblemen die essentiële tremor kunnen veroorzaken. Andere gezondheidsproblemen zoals kwikvergiftiging en leverfalen kunnen ook essentiële tremor veroorzaken. Als u vermoedt dat u deze gezondheidsklachten heeft, neem dan contact op met uw arts en voer tests uit om de diagnose te bevestigen.[10]
    • Houd er rekening mee dat er soms geen duidelijke oorzaak van essentiële tremor is. De oorzaak kan verschillende gezondheidsfactoren zijn of er is geen duidelijke oorzaak.

Methode drie van drie:
Een essentiële tremor behandelen

  1. 1 Neem medicijnen voor essentiële tremor. Als uw symptomen mild zijn, hoeft u mogelijk geen medicijnen in te nemen voor essentiële tremor. Maar als uw symptomen ernstig zijn en uw dagelijks leven in de weg zitten, kan uw arts medicijnen voorschrijven, zoals bètablokkers, anticonstructiemiddelen en kalmerende middelen. Praat met uw arts over eventuele bijwerkingen van de medicijnen en over eventuele problemen die het medicijn kan veroorzaken met medicijnen die u al gebruikt.[11]
    • Een ander medicijn dat soms wordt aanbevolen voor essentiële tremor is Botox-injecties.De injecties kunnen tremoren tot drie maanden per keer verbeteren, maar het kan zwakte in uw vingers veroorzaken als u het op uw handen gebruikt.
  2. 2 Krijg fysiotherapie. Uw arts kan u aanraden om lichamelijke of ergotherapie te doen om te helpen bij de bevingen. Fysiotherapie kan uw spierkracht en controle helpen verbeteren. Uw arts kan u doorverwijzen naar een ergotherapeut.[12]
    • Als onderdeel van de therapiesessies kunt u adaptieve apparaten gebruiken om het dagelijkse doen gemakkelijker te maken. Het gebruik van zwaardere glazen en gebruiksvoorwerpen, polsgewichten en brede, zwaardere schrijfgereedschappen kan helpen om het leven met essentiële tremor handiger te maken.
  3. 3 Maak levensstijlwijzigingen. Als onderdeel van uw behandelplan kunt u levensstijlveranderingen aanbrengen, zoals het vaker gebruiken van de hand die minder last heeft van de tremor. U kunt uw niveau van stress en angst ook dagelijks verminderen, omdat dit de tremoren erger kan maken.[13]
    • U kunt bijvoorbeeld een ontspannende hobby volgen die weinig lichaamsbeweging vereist, zoals lezen, naar muziek luisteren of films kijken.
    • Je kunt ook diepe ademhaling en meditatie doen om je te helpen ontspannen, zonder je lichaam te zwaar te belasten.
  4. 4 Verander je dieet. Door veranderingen in de voeding aan te brengen, kunnen de tremoren beter beheersbaar worden. Knip cafeïne en andere stimulerende middelen uit, evenals alcohol in uw dieet. Uw arts kan u een specifiek dieet aanbevelen dat u kunt gebruiken om uw tremoren te verminderen.[14]
    • Het dieet kan bestaan ​​uit vers fruit en groenten, evenals bereide maaltijden thuis, in plaats van voorverpakte maaltijden. Uw arts kan u instrueren om kunstmatige suiker, additieven en kleurstoffen te vermijden, omdat deze uw tremoren kunnen activeren.
    • Als u met anderen samenwoont, vraag hen dan om u te helpen bij het voorbereiden van deze speciale maaltijden, omdat u misschien moeite zult hebben om zelf voedsel te bereiden vanwege uw tremoren.
  5. 5 Zoek steun van familie en vrienden. Uw arts kan aanbevelen dat u op familie en vrienden steunt voor ondersteuning bij het omgaan met essentiële tremor. U kunt lid worden van een steungroep om u te helpen omgaan met essentiële tremor en een verzorger inhuren, indien nodig, om het leven met essentiële tremor gemakkelijker te maken.[15]
    • Afhankelijk van de ernst van uw essentiële tremor, kan uw arts aanbevelen dat u in de verzorger woont of iemand, zoals een vriend of familielid, die dagelijks met u incheckt. Dit kan een goede optie zijn als je moeite hebt om dagelijkse taken alleen te doen vanwege je essentiële tremor.