Een oude performancekunst, jongleren dateert van vierduizend jaar. Jongleren moeiteloos lijkt misschien onmogelijk, maar met oefenen en geduld, kunt u het ook doen! De sleutel is het perfectioneren van de toss en het regelmatig oefenen, zodat je comfortabel kunt vangen en de ballen kunt gooien.

Deel een van de twee:
De basisprincipes leren

  1. 1 Zoek 3 bijpassende ballen. Het zal gemakkelijker zijn om te jongleren wanneer je voor het eerst begint, als alle ballen even groot en zwaar zijn. Zoek naar ballen die minder veerkrachtig zijn, omdat je ze in eerste instantie vaak op de grond laat vallen.
    • Honkballen zijn een goede soort bal om mee te oefenen.
  2. 2 Houd 2 ballen in je dominante hand en 1 bal in je andere hand. Het vasthouden van de 2 ballen in je dominante hand zal gemakkelijker zijn als je begint. Terwijl je oefent en beter wordt, kun je beide handen gebruiken.[1]
  3. 3 Ga staan ​​met je ellebogen 90 graden gebogen en je handpalmen naar boven. Kijk recht voor je uit. Je wilt niet naar je handen kijken terwijl je jongleert.[2]
  4. 4 Gooi een van de paren ballen zachtjes in de lucht. Je wilt het gooien zodat het op ooghoogte gaat. Als je beter jongleert, kun je het hoger gooien. Gooi het in een kleine hoek, zodat het begint te vallen in de richting van je andere hand. Dit maakt het makkelijker om te vangen.[3]
  5. 5 Gooi de bal meteen in de andere hand in de lucht. Meteen nadat je de eerste bal hebt gegooid, gooi je de bal voorzichtig in de tegenovergestelde hand in de lucht. Probeer het te gooien met dezelfde hoeveelheid kracht als waarmee je de eerste bal gooide. Gooi het schuin zodat het traject eindigt in je andere hand.[4]
  6. 6 Gooi de laatste bal die overblijft in je dominante hand in de lucht. Gooi het zoals je de eerste 2 ballen hebt gegooid en doe het meteen nadat je de tweede bal hebt gegooid. Nadat je de laatste bal hebt gegooid, moet er een kort moment zijn waarin alle 3 de ballen in de lucht zijn.
  7. 7 Vang de ballen in de volgorde waarin je ze gooide. Je zult de eerste bal vangen die je als eerste gooide, dan de tweede bal die je gooide en vervolgens de laatste bal die je gooide. Elke bal zou in de tegenovergestelde hand moeten eindigen waarin het begon. Als je linkerhand 2 ballen erin had toen je begon, zouden die 2 ballen nu in je rechterhand moeten zijn.[5]
    • Naarmate je beter wordt, kun je eraan werken om de ballen sneller te gooien.

Deel twee van twee:
Je jongleervaardigheden verbeteren

  1. 1 Oefen het gooien van 1 bal heen en weer tussen je handen. Oefenen met 1 bal is een goede manier om de tossende beweging die je nodig hebt te perfectioneren om 3 ballen te jongleren. Werk aan het gooien van de bal zodat deze onder een hoek omhoog gaat, boven je hoofd uitsteekt en dan onder een hoek naar beneden in je andere hand afdaalt. Wanneer de bal in je hand terecht komt, schep je je hand in de lucht om de bal terug te gooien naar je andere hand.[6]
    • Blijf dit doen tot je in staat bent om de bal heen en weer te gooien tussen je handen zonder hem te laten vallen of naar beneden te kijken naar je handen.
  2. 2 Probeer jongleren met 2 ballen. Zodra je de draaiende beweging met 1 bal naar beneden hebt gehaald, probeer dan een tweede bal toe te voegen. Houd een bal in elke hand. Gooi vervolgens een van de ballen schuin omhoog zodat deze net boven je hoofd uitsteekt. Wanneer de bal een piek maakt, gooi de tweede bal met dezelfde beweging omhoog. Vang de eerste bal die je hebt gegooid en vervolgens de tweede, zodat beide ballen in de tegenovergestelde hand zijn waarin ze zijn begonnen.[7]
  3. 3 Probeer verschillende jongleervarianten uit als je beter wordt. Als je eenmaal met 3 ballen jongleert, neem dan variaties in je routine zodat je je vaardigheden naar een hoger niveau kunt tillen. Probeer andere voorwerpen te jongleren dan ballen, zoals ringen of knuppels. Je kunt zelfs een vierde object toevoegen aan de mix en meer dan 3 dingen jongleren. Als je een vriend hebt die jongleert, oefen het passeren van voorwerpen heen en weer terwijl je jongleren naast elkaar staat.[8]
    • Een populaire variant van het jongleren met 3 ballonnen die je kunt proberen, is de cascade. In plaats van alle 3 ballen snel achter elkaar te gooien, gooi je 2 ballen en wacht je tot je er 1 hebt gevangen voordat je de derde gooit. Telkens als een bal boven je hoofd uitsteekt, gooi je een nieuwe bal. Er mogen maar 2 ballen tegelijk in de lucht zijn.
  4. 4 Oefen met jongleren elke dag. Laat je niet ontmoedigen als je niet meteen 3 ballen kunt jongleren - leren hoe te jongleren kost tijd! Blijf elke dag oefenen en uiteindelijk kom je daar. Als dat nodig is, begin dan met 1 bal. Dan kun je een tweede en derde bal toevoegen terwijl je verbetert.