Voel je ooit een niesbui, maar het blijft hangen in je neusgaten, waardoor je kronkelt van ongemak? Of misschien moet u eerst uit uw systeem niezen voordat u een praatje geeft, een vergadering bijwoont, een maaltijd eet of uw date begroet. Wat je reden ook is, er zijn verschillende manieren waarop je jezelf kunt laten niezen.

Methode één van de drie:
Je geurtje gebruiken om een ​​niesbout uit te lokken

  1. 1 Ruik wat kruiden. Het ruiken van bepaalde kruiden kan ervoor zorgen dat je niest. Zoek in je kast naar een flesje specerijen, zoals gemalen zwarte peper, komijn, koriander of geplette rode paprika. Je kunt de fles openen en aan de kruiden ruiken of ze gebruiken tijdens het koken en inhaleren door je neus terwijl je ze toevoegt.[1]
    • Het malen van de specerijen kan er ook voor zorgen dat je niest. Probeer een paar peperkorrels te malen met een vijzel en een stamper om te laten niezen.
  2. 2 Snuif een beetje paprika-extract. Capsicum is van nature afkomstig van hete pepers en wordt gebruikt in zowel medicatie als peperspray. Je kunt een flesje capsicumextract kopen of op zoek naar een product dat het al bevat. Breng het extract niet aan op de binnenkant van je neus omdat het zal branden. Plaats in plaats daarvan een wattenstaafje tegen de bovenkant van een flesje capsicumextract en houd het wattenstaafje voor je neus. Adem de geur van het capsicum door je neus in.[2]
    • Als je geen capsicum-extract hebt, dan kun je ook een hete peper opensnijden, zoals een jalapeño of chili, en de binnenkant ervan in deppen met een wattenstaafje. Adem dan de geur van het capsicum door je neus in.
  3. 3 Snuif een koolzuurhoudende drank. Het snuiven van een koolzuurhoudende drank, vooral van een frisdrankfontein, kan al de stimulatie zijn die je neus nodig heeft om los te laten niezen. Gewoon een koolzuurhoudende drank drinken kan werken, maar je kunt de beker ook recht onder je neus houden en in je neus inhaleren.[3] Hierdoor zou je moeten niezen.
    • Zorg ervoor dat de frisdrank echt bruisend is. Als het plat is, zijn er mogelijk niet genoeg bellen om te laten niezen.
  4. 4 Open een stok met pepermuntgom. Sommige mensen niezen van ruikende pepermunt. Als je wat pepermuntjes of pepermuntgom hebt, probeer dan er een in je mond te stoppen. Adem de geur in terwijl u geniet van het tandvlees of de munt en het kan ervoor zorgen dat u niest.[4]
    • Je kunt ook proberen een fles essentiële olie van pepermunt te snuiven als je er wat hebt. Open gewoon de fles en inhaleer de geur van de olie door je neus.
    • Snuffelende mint tandpasta kan ook werken. Open gewoon de dop van je tandpasta en inhaleer de geur door je neus.

Methode twee van drie:
Je niesreflex triggeren met andere sensaties

  1. 1 Kietel je neusgaten. Je kunt de afweermechanismen van je neus bedriegen en een niesgeluid veroorzaken door de binnenkant van je neusgaten voorzichtig te bewegen. De binnenkant van je neus is extreem gevoelig voor irritatie, dus je kunt een tissue gebruiken om je neusgaten te borstelen en dit kan een niesbuik veroorzaken.[5]
    • Rol de hoek van een tissue in een klein punt. Plaats het punt in je neusgat, draai het om en wrikel het weefsel - het zou een beetje moeten kietelen.
    • Gebruik ook een neppend haar om de onderkant van je neus te borstelen. Je hoeft niet eens de veer in je neus te steken om het te irriteren. Kietelen van de buitenkant van je neus zal je waarschijnlijk doen niezen.
    • Steek niets, zelfs geen weefsel, in uw neus, verder dan de binnenkant van uw neusgaten.
    • Gebruik nooit een haarspeld of ander klein scherp instrument om uw neusharen te stimuleren.
  2. 2 Probeer een wenkbrauwhaar uit te trekken.[6] Sommige mensen zullen reflexief niezen alleen al door een wenkbrauwhaar uit te trekken. Om te zien of dit ertoe leidt dat je niest, haal je een pincet tevoorschijn en gebruik je ze om een ​​enkel wenkbrauwhaar uit te trekken. Dit kan genoeg zijn om te laten niezen.
    • Pak het wenkbrauwhaar bij de wortel vast met de uiteinden van het pincet en trek het haar snel uit.
  3. 3 Kijk plotseling naar een fel licht. Tot een derde van de mensen heeft een "photic niesreflex" ingebouwd. Als je deze reflex hebt, dan zul je waarschijnlijk niezen als je plotseling een fel licht ziet. Als u wilt weten of u een van deze mensen bent, zet u de lichten uit en gaat u een paar minuten in het donker zitten. Nadat je een paar minuten hebt gewacht om je ogen te laten acclimatiseren in de duisternis, kijk je omhoog naar het licht en zet je het aan.[7]
    • U kunt ook uw ogen strak sluiten terwijl u in direct zonlicht staat. Blokkeer ook het zonlicht met uw hand. Neem na een minuut of twee je hand weg en open je ogen. Als u dit doet, kunt u niezen.
    • Dit werkt omdat de trigeminuszenuw, die het niezen bestuurt, precies langs de oogzenuw loopt. De overmatige stimulatie van de nervus trigeminus kan ervoor zorgen dat u niest.
    • Kijk nooit rechtstreeks in de zon, omdat dit snel uw ogen kan beschadigen.
  4. 4 Haal diep adem koude lucht.[8] Een andere goede manier om je niesreflex te activeren, is door een diepe zucht van koude lucht in te ademen. Als je bijvoorbeeld binnen bent en het is aanmerkelijk kouder buiten, probeer dan uit te stappen en ineens de koude lucht in te ademen.
    • Als het buiten niet koud genoeg is, probeer dan je vriezer te openen en laat je gezicht een paar seconden in de koude lucht hangen.
    • Een andere manier om dit te doen, is door een warme douche te nemen, dan snel uw hoofd naar buiten te steken en een diepe zucht van koelere lucht te nemen.

Methode drie van drie:
De drang om te niezen verminderen

  1. 1 Probeer je neus te wrijven als hij jeukt. Als je neus of het gebied rond je neus jeukt of tintelt, kan dit de reden zijn waarom je het gevoel hebt dat je moet niezen.[9] Probeer je neus even snel te wrijven met je hand. Dit kan het gevoel verminderen of elimineren dat u moet niezen. Druk je tong tegen je tanden, want het verwart je geest en vermijdt zo niezen actie.
    • Als de jeuk ernstig is of als het niet weggaat, overleg dan met uw arts. Misschien ervaart u een allergische reactie op iets.
  2. 2 Ga weg van allergenen en irriterende stoffen. Blootstelling aan allergenen en irriterende stoffen, zoals stof, chemicaliën en rook, kunnen ervoor zorgen dat u nergens last van heeft.[10] Als u in een omgeving bent met veel allergenen of irriterende stoffen, doe dan iets om deze stoffen te verwijderen of te verminderen.
    • Probeer een luchtzuiveringsinstallatie voor uw huis te krijgen als u denkt dat stof en schimmels uw behoefte om te niezen kunnen veroorzaken.
    • Sta niet toe dat mensen in uw huis roken. Vraag of ze naar buiten gaan en probeer afstand te houden als je in de buurt bent van mensen die roken.
    • Gebruik chemicaliën, zoals schoonmaakmiddelen, in goed geventileerde ruimtes. Open een raam en zet een ventilator aan als je chemicaliën moet gebruiken die je het gevoel geven dat je niest.
  3. 3 Blaas je neus of gebruik een decongestivum. Een geblokkeerde neusholte kan er ook voor zorgen dat je het gevoel hebt dat je niest.[11] Als je neus vol zit, probeer dan je neus te blazen of een decongestivum te nemen. Dit zou moeten helpen om je drang om te niezen te verlichten.
  4. 4 Zoek naar behandeling voor een ernstige verkoudheid. Als je verkouden bent, is niezen normaal. Behandel je verkoudheidsverschijnselen door koude medicijnen te nemen, vaak je neus te laten blazen en hoestbuien te gebruiken om je neuspassages af te koelen.
    • Als de kou ernstig is en u geen verlichting krijgt van basale verkoudheidsbehandelingen, neem dan contact op met uw arts. U heeft mogelijk een voorgeschreven medicijn nodig om uw verkoudheidssymptomen te verlichten en uw herstel te ondersteunen.
    • U kunt ook met uw arts praten over allergietests als u denkt dat dit de oorzaak kan zijn van uw aanhoudende gevoel dat u moet niezen. Uw arts kan vrij verkrijgbare of receptvrije medicijnen aanbevelen die kunnen helpen.