Slaan is een van de centrale aspecten van de cricket-sport. Het ziet er misschien eenvoudig uit, maar om een ​​competente batsman te worden, is veel hard werk vereist. Neem de tijd om je houding, grip en swing echt in te stellen, samen met andere basiselementen. Als het tijd is om naar het veld te gaan, bekijk de bowler dan nauwkeurig om zijn leveringshoek te voorspellen en houd de bal in de gaten totdat je contact maakt. Met voldoende oefening kun je meer runs scoren en je spel naar een hoger niveau tillen.

Methode één van de vier:
In positie komen

  1. 1 Houd de knuppel stevig vast met beide handen. Wikkel beide handen rond het handvat van de knuppel met je dominante hand het dichtst bij het lemmet. Voor maximale controle en precisie, plaats je je handen ergens tussen het midden en de bovenkant van de hendel en houd ze dicht genoeg bij elkaar voor de ruimte tussen de duim van je bovenhand en de wijsvinger van je lagere hand om een ​​'V'-vorm te vormen.[1]
    • Hoe verder je je handen op de hendel legt, hoe lastiger het manoeuvreren van de knuppel.
  2. 2 Ga uit van een comfortabele houding. De meeste batslieden geven de voorkeur aan een side-on houding. Als je rechtshandig bent, draai je je linkerkant naar de bowler met de knuppel aan je rechterkant. Als u linkshandig bent, kunt u deze positie eenvoudigweg omdraaien. Plant je voeten ongeveer schouderbreedte en doe een kleine knik in je knieën. Houd uw gewicht gelijkmatig verdeeld over de ballen van uw voeten.[2]
    • Als je eenmaal een standaard side-on houding hebt, maak dan een hoek tussen je voeten of je bovenlichaam om in een positie te komen die natuurlijker aanvoelt.[3]
    • Er is geen enkele beste slagstatus voor cricket. Het belangrijkste is dat je een houding kiest die maximale stabiliteit en hefboomwerking biedt, zodat je met meer kracht kunt slaan.
    • Wees voorbereid op het aanpassen van je standpunt tijdens games om je aan te passen aan verschillende shots. Als de bowler bijvoorbeeld een uitsmijter vlak voor je voeten aflevert, moet je klaar staan ​​om je gewicht te verplaatsen en een afgesneden voet op je rug te spelen.
  3. 3 Kamer de vleermuis op taillehoogte tot het tijd is om te slingeren. Houd de vleermuis opzij zodat deze parallel loopt met de grond, of houd de vleermuis rechtop of onder een kleine hoek. De exacte positie van de bat doet er niet toe, zolang je hem maar snel en gemakkelijk kunt verplaatsen om je swing te starten.[4]
    • Zorg ervoor dat je de vleermuis vasthoudt met de platte kant naar de bowler gericht.
    • Aangezien de meeste kommen meestal dichter bij het grondniveau worden afgeleverd, mag een cricketbat niet zo hoog worden gehouden als een honkbalknuppel.

Methode twee van vier:
Een goede swing leveren

  1. 1 Begin de knuppel op te tillen als de bowler de bal levert. Breng de vleermuis omhoog en terug totdat hij vlak onder de schouderhoogte zweeft. Vanaf hier kun je vooruit of achteruit gaan terwijl je ervoor zorgt dat de vleermuis in de klaar-positie blijft. Houd je ellebogen gebogen en je schouders ontspannen maar klaar om toe te slaan.[5]
    • Als je wacht tot de bowler de bal loslaat om terug te trekken, kun je de beweging van de bat niet tijdig terugdraaien om contact te maken op de optimale afstand.
    • Zorg ervoor dat de vleermuis niet te veel in een hoek wordt geplaatst, omdat dit de nauwkeurigheid van uw swing kan afwerpen.
  2. 2 Zwaai de knuppel recht omhoog om de bal te ontmoeten. Breng de vleermuis snel terug over uw lichaam met het blad loodrecht op de grond of in een horizontale hoek. Doe een poging om de bal zo dicht mogelijk bij het midden van de knuppel te slaan. Dit is de basistechniek die wordt gebruikt voor de meeste standaardopnamen, inclusief schijven en verdedigende treffers.[6]
    • Let goed op de bal terwijl deze de toonhoogte overschrijdt om te bepalen welk type shot je moet spelen.
    • De batting actie in cricket heeft meer gemeen met een strakke, gecontroleerde golfswing dan de brede, horizontale boog van een honkbalknuppel.
  3. 3 Volg door om meer afstand op je foto te krijgen. Terwijl je contact maakt, draai je je heupen en open je je borst in de richting van je swing. Blijf de knuppel naar boven rijden zonder je niet-dominante hand van het handvat te halen. Een soepele, goed getimede rotatie genereert meer momentum en stuurt de bal verder.[7]
    • Een overdreven follow-up is het handigst om schijven te raken en is misschien niet nodig als je probeert te voorkomen dat de bal het wicket bereikt.

Methode drie van vier:
Raken met meer succes

  1. 1 Bestudeer de bowler voor vertelt. Besteed veel aandacht aan de bowler en onderzoek hoe de aanloop, plaatsing van de voet en loslaten veranderen wanneer ze verschillende soorten opnamen maken. Het oppakken van subtiele aanwijzingen kan je soms een tip geven tot het type opname dat ze in gedachten hebben.
    • Een bowler kan bijvoorbeeld zijn grip aanpassen wanneer hij van plan is een Yorker te bezorgen, of lichtjes leunen wanneer hij wijdbeens aan de beenzijde buigt.
    • Een elite-niveau batsman zet net zo veel aandacht in het bowlerspel als het zijne.
  2. 2 Houd de bal in de gaten als deze het veld raakt. Zodra de bal de hand van de bowler heeft verlaten, doe je best om te anticiperen waar deze terechtkomt als hij de vouwlijn nadert. Door de beweging van de bal van dichtbij te volgen, kun je het pad ervan voorspellen en op de juiste manier reageren.[8]
    • De meeste kommen hebben de neiging heel snel te bewegen, dus probeer je ogen even niet van de bal af te houden.
  3. 3 Ga naar voren of naar achteren als nodig om achter de bal te blijven. Als de bal dichterbij komt, wees dan klaar om je voetenwerk aan te passen, zodat je jezelf in de juiste positie kunt brengen om een ​​goede swing te krijgen. Dit vereist vaak dat je de split-second beslissing neemt om vooruit of achteruit te spelen. Over het algemeen is het een goed idee om zoveel mogelijk te blijven bij het bereik waar u zich het meest comfortabel bij voelt.[9]
    • Het achterblijven van de bal vermindert ook je kansen om te stoppen met je lichaam in plaats van met je knuppel (een been-voor-wicket-fout).[10]
  4. 4 Wacht op het perfecte moment om te slingeren. Het belangrijkste doel van het slaan is om punten te verdienen, niet om elke bal te raken die je kant op komt.Om deze reden is weten hoe je je tijd moet afwachten net zo belangrijk als weten hoe je moet zwaaien. Pogingen om elke levering te beantwoorden, verspillen alleen waardevolle energie en zorgen ervoor dat je gefrustreerd raakt.[11]
    • Als het slaan van een bal vereist dat je in een lastige positie komt of je houding of techniek dramatisch verandert, is het meestal het beste om het gewoon los te laten.
  5. 5 Dubbel terug na een rijhit om meer punten te scoren. Zodra je de verste vouw hebt bereikt, draai je om en ren je terug naar je startpositie voordat een veldspeler de bal naar het wicket kan brengen. Als je succesvol bent, krijg je elke keer een run als je het tegenovergestelde wicket bereikt. Deze strategie werkt het beste als je de bal ver genoeg hebt geraakt om extra tijd op het veld te kopen.[12]
    • Door herhaaldelijk heen en weer over het veld te rennen (een strategie die soms wordt aangeduid als 'lopen tussen wickets'), kun je maximaal vier punten scoren van een enkele bal.
    • Controleer altijd om ervoor te zorgen dat jij en je medeslagman duidelijk zijn voordat je meerdere runs probeert. Als een veldspeler de bal raakt terwijl je nog in beweging bent, is er een kans dat ze het wicket kunnen raken en een run-out kunnen scoren.[13]

Methode vier van vier:
Je spel verbeteren

  1. 1 Oefen regelmatig om je vaardigheden te verbeteren. Er is geen vervanging voor oefening. Woon zo vaak mogelijk teamoefeningen bij en probeer minstens een paar keer per week op eigen gelegenheid te trainen. Deze sessies geven je de kans je techniek te verfijnen, je zwakke punten glad te strijken en ervaring op te doen met verschillende soorten foto's.
    • Maak beter gebruik van je oefentijd door 1 of 2 specifieke vaardigheden te kiezen om aan te werken. Je kunt een sessie eenmalig drilboren, vervolgens scherpstellen op de haken of de volgende zwaaien.[14]
    • Het herhaaldelijk zwaaien van een zware cricketbat kan veel spanning op je schouders leggen, dus zorg ervoor dat je een dag vrij neemt om hier en daar te rusten als je je pijn of pijnlijk begint te voelen.
  2. 2 Probeer gewichtheffen of weerstandstraining om uw totale lichaamskracht te vergroten. Begin met het opheffen van gewichten of doe een of andere vorm van weerstandstraining 3-4 keer per week om je batting practice aan te vullen. Concentreer u op bewegingen zoals bankdrukken, schouderdrukken, rijen en bicep-krullen die zich richten op de belangrijkste spiergroepen die worden gebruikt bij het slaan. Hoe sterker je bent, hoe meer kracht je in je swing kunt kanaliseren.[15]
    • Als u geen toegang hebt tot vrije gewichten, kunt u nog steeds een effectieve workout krijgen door lichaamsgewichtoefeningen zoals push-ups, pull-ups, dips en crunches uit te voeren.[16]
    • Slaan gebeurt niet alleen met het bovenlichaam. Om je volledige kracht in een schommel te brengen, heb je ook een stabiele basis en een sterke kern nodig, dus zorg ervoor dat je wat onderlichaam en buikspieroefeningen hebt, zoals squats, lunges, sit-ups en planken.
  3. 3 Verbeter de gewenste battingstijl. Als je ongeëvenaard bent als een voorvoetbeslag, heeft het bijvoorbeeld geen zin om jezelf van je achterste voet te laten spelen tenzij het absoluut noodzakelijk is. Evenzo, als u problemen ondervindt bij het raken van cuts, houd u dan aan schoten die u keer op keer kunt maken om uw kansen op succes te vergroten.[17]
    • Regelmatige beoefening zal helpen om de zwakke delen van je spel naar voren te brengen, maar het is net zo belangrijk om te gebruiken waar je goed in bent. Ga door met het aanscherpen van je sterkste vaardigheden totdat je ze consequent onder druk kunt uitvoeren.
    • De meest capabele batsmen zijn meestal degenen die weten hoe ze kunnen profiteren van de vaardigheden die het meest van nature voor hen zijn.
  4. 4 Leer je te concentreren in korte, intense uitbarstingen. Slaan vereist een ongelooflijke focus. Om op je hoogtepunt te presteren, moet je in staat zijn om het gebulder van de menigte uit te sluiten, de hoon van het andere team en het gevoel van teleurstelling dat het missen van een schot met zich meebrengt. Houd je geest gefixeerd op je techniek en het volgen van de bal terwijl deze in een opvallend bereik komt.[18]
    • Probeer 1 of 2 slechte innings niet te laten schudden. Als je van een teleurstellend stuk komt, neem dan een paar keer langzaam en diep adem om te kalmeren en blijf jezelf revitaliseren.
    • Vergeet niet om plezier te hebben! Je zou tenslotte geen cricket spelen als je er niet van genoten had.