Er is geen manier om te bidden, maar het leren van de basisprincipes van het gebed hoeft geen leven lang te beheersen. Als je gebed een deel van je leven wilt maken, kun je leren om ruimte te maken. Leer hoe je moet spreken met de god in wie je gelooft en hoe je gebed een deel van je dagelijkse leven kunt maken.

Deel een van de drie:
Ruimte maken voor gebed

  1. 1 Zoek een stille ruimte. Als je effectief wilt beginnen met bidden, heb je alleen wat tijd nodig en wat rust en stilte. Of je nu thuis of in het openbaar bent, zoek een mooie comfortabele plek om een ​​paar minuten stil te zitten en centreer jezelf. Dat is alles wat je nodig hebt.
    • Kunt u geen time-out vinden in uw hectische schema? Je hebt geen volkomen serene meditatiekamer nodig om effectief te bidden, hoewel het sommigen van ons helpt gecentreerd en kalm te zijn. Maar je kunt overal en altijd bidden, in elke omgeving. Een snel gebed midden in een hectische ploegendienst? Zorg dat het lukt. Een schreeuw van lof nadat je een touchdown hebt gescoord? Goed gesprek. Rijden over de snelweg tijdens de spits? Net zo lang als u veilig rijdt.
  2. 2 Bid op elke manier die natuurlijk aanvoelt. In sommige religies is het gebruikelijk om jezelf neer te werpen en je hoofd op de grond te drukken tijdens het gebed. In anderen is het zitten in de lotushouding essentieel voor meditatie en gebed. In anderen is het soms gebruikelijk om je hand op te steken en luid te juichen. Maar er is geen manier om te bidden, behalve de manier waarop jij je het prettigst voelt om met je god te communiceren.
    • Als het helpt om hardop te spreken, ga je gang en doe het. Als je liever je gebeden voor jezelf houdt, is dat ook prima. Het helpt sommige beoefenaars hun hoofd te buigen en hun ogen te sluiten tijdens het gebed, maar het is ook prima om je ogen open te houden.
    • Normaal spreken. Gebed hoeft niet veel "gij" "thee" of "thines" te omvatten. Het alwetende, al-voelende wezen dat je aanbidt, is slim genoeg om je taal te begrijpen, wat die taal dan ook is.
  3. 3 Houd elke dag wat tijd vrij. Gebed is een oefening, een manier van leven. Als je effectief wilt gaan bidden, probeer dan elke dag enige tijd opzij te zetten om te bidden. Zelfs een paar minuten per dag kan een verschil maken. Enkele gemeenschappelijke tijden voor het gebed zijn:
    • Voor maaltijden
    • Voor het slapengaan
    • Na het ontwaken
    • Tijdens niet-actieve tijd
    • Tijdens stressvolle momenten
  4. 4 Praat met een religieuze adviseur. Meer informatie over het gebed van een gerespecteerd ouderling of ervaren lid van je religie kan heel nuttig zijn bij het leren van de stijl en de substantie die in gebed gaat. Bid samen en leer meer. Leer de traditionele gebeden die in je religie worden gebruikt, evenals manieren om meer informele gebeden in je dagelijkse routine op te nemen. Maak tijd voor gebed met anderen.

Tweede deel van de drie:
Weten wat je moet zeggen

  1. 1 Bekennen. Een veel voorkomend aspect van veel gebedstradities is dat je je persoonlijke overtredingen, schuld en zonden confronteert met je hogere macht als middel tot verzoening. Met andere woorden, als je je ergens schuldig over voelt, is bidden een uitstekende gelegenheid om het van je af te krijgen.
    • Je hoeft geen excuses te maken voor je daden of jezelf uit te leggen. Ga gewoon de dingen confronteren die je hebt gedaan waar je je schuldig over voelt. Wat zou je zelf willen veranderen? Wat zou je willen veranderen aan je leven?
    • Om vergeving vragen. Sommige van jezelf opgeven aan een hogere macht kan een grote uitdaging zijn, en een emotionele ervaring voor veel mensen. Het kan verootmoedigend zijn om om vergeving te vragen, of om toe te geven dat je hulp nodig hebt, maar het is ook een van de belangrijkste onderdelen van het gebed.
  2. 2 Druk je dank en dank uit. Een ander belangrijk onderdeel van het gebed voor veel gelovigen is om dank te zeggen. Denk aan de dingen die je hebt en hoe gelukkig je bent om te leven in de wereld. Zelfs als je worstelt of je niet goed voelt, kun je je concentreren op de dingen waar je dankbaar voor bent.
    • Als het helpt, bedenk dan een lijst en bewaar deze aan uw bed, of op uw tafel om te verwijzen wanneer u bidt. Noem de dingen waar je dankbaar voor bent.
  3. 3 Vraag om bescherming en begeleiding. Veel mensen bidden tot hun God voor bescherming, begeleiding en wijsheid. Veel mensen hebben hulp nodig. Als je het gevoel hebt dat je in de wereld worstelt en op je god wilt steunen, doe het dan in gebed.
    • Probeer gefocust te blijven op je gevoelens en je emoties, niet op de specifieke details. Je bidt niet om God te vragen je baas neer te halen, die je te hard werkt. Je bidt voor bescherming, voor kracht en voor begeleiding. Je vraagt ​​om hulp.
  4. 4 Richt je alleen op wat belangrijk is. Gebed is geen verzoekregel. Bidden om een ​​groter salaris, een nieuwe auto of een rollerblades te vragen, is niet het doel van het gebed, en kan zelfs in sommige culturen als beledigend of godslasterlijk worden beschouwd. Het doel van het gebed is niet om materiële goederen te ontvangen. Het doel van het gebed is om een ​​persoonlijke relatie met je god te ontwikkelen.
  5. 5 Reciteer de traditionele gebeden in uw religie. Veel religies hebben een gedetailleerde reeks specifieke gebeden om te gebruiken voor specifieke gelegenheden. Een katholiek kan het "Weesgegroet" meerdere keren per dag reciteren, bijvoorbeeld.
    • Leer de tradities van uw religie wanneer u bidt tijdens formele erediensten. Nogmaals, er is geen enkele manier, maar het helpt de stroom van de dienst als je in principe begrijpt wanneer het tijd is om deel te nemen aan een oproep en reactie, wanneer het tijd is om te knielen en andere geritualiseerde gebedsactiviteiten.

Derde deel van de drie:
Je gebedsgewoonten ontwikkelen

  1. 1 Ontwikkel de juiste houding. In het algemeen is bidden een manier om jezelf te centreren en je aandacht te richten op communicatie met de hogere macht waarin je gelooft. Sommige religies hebben erg geritualiseerde methoden van gebed, terwijl anderen meer informeel zijn.Ongeacht je religie, echter, is het belangrijkste aspect van gebed het ontwikkelen van de juiste houding.
    • Wees nederig. Nogmaals, bidden is niet hetzelfde als schrijven naar een advies kolom, of opnames maken bij een bank. Onthoud met wie je praat en voor wie je jezelf openstelt. Wees respectvol en praat met nederigheid.
    • Probeer niet te voelen dat God iets doet terwijl je bidt, en probeer geen "ervaring" te hebben. De luidste in de kamer is niet de sterkste, en in geen geval is de stilste de meest wijze. Als je je emotioneel voelt, is dat prima, maar je hoeft niet te worden opgenomen door dramatische vertoningen van 'toewijding'.
  2. 2 Weet hoe te luisteren. Zelden zullen de wolken uiteengaan en een dreunende stem zal een nieuwe iPad in je leven laten vallen. Dat is niet hoe het gebed werkt. Probeer je bewust te blijven van subtiele veranderingen in je leven en kansen die zich voordoen. Als je om begeleiding met een nieuwe baan vraagt, verwacht dan niet dat er vijf minuten later een mysterieuze brief onder je deur verschijnt met expliciete instructies. Pas op voor nieuwe kennissen, kansen om te schitteren op de manier waarop u het best kunt schitteren en sterk te blijven. Heb het geloof dat je het juiste pad in gebed zult zien.
    • Zelfs als je een vrome gelovige bent, ben je nog steeds degene met de vrije wil om je eigen weg te kiezen. Jij bent degene die de leiding heeft over je eigen leven, en het is jouw taak om de juiste beslissing te nemen. Als je om een ​​baan hebt gevraagd, zoek er dan naar. Als je je kinderen vraagt ​​om zich beter te gedragen, leer ze dat dan te doen.
    • Gebed is een effectief hulpmiddel voor veel mensen, maar het is ook geen excuus om plannen te vermijden. Je moet nog steeds je leven leiden. Geen wil schrijven als je ziek bent omdat "God zal voorzien" onverantwoordelijk is. Geen werk vinden om je gezin te voeden omdat je "bidt voor voedsel" is een misverstand over het gebed.
  3. 3 Bid met anderen. Samen bidden kan een krachtige ervaring zijn. Of je nu naar de kerk gaat om te bidden of informele gebedsgroepen in je eigen huis of elders wilt houden, samenkomen om je god te aanbidden, is een essentieel onderdeel van de ervaring van het geloof. Je kunt veel samen bereiken.
    • Het is ook gebruikelijk om "gebedsverzoeken" in sommige kerken te doen, wanneer sommige mensen door moeilijke plekken gaan. Als een geliefde ziek is, kun je contact maken met anderen om samen te bidden. Vind anderen door uw kerk of in uw omgeving die regelmatig bidden.
  4. 4 Ontwikkel een gewoonte van gebed. Maak gebed een deel van je leven. Blijf in contact met de hogere macht in wie je gelooft en keer dagelijks terug naar het gebed. Wanneer en hoe je ook kiest om te bidden, als je effectief wilt bidden, moet het een vast onderdeel van je leven zijn.
    • Als je al een tijdje niet hebt gebeden, wees dan niet bang om opnieuw te beginnen. Het is net als fietsen. Misschien voel je je in het begin een beetje wankel, maar je hebt het nog steeds binnen. Probeer het nog eens.