Dus je viel flauw of voelde je flauw op school? Als je je er later voor schaamt, of je wilt weten hoe je ermee moet omgaan als het gebeurt, lees dan verder.

Methode één van de twee:
Wanneer het gebeurt

  1. 1 Herken de symptomen van flauwvallen. Deze omvatten duizeligheid, wazig zien, vaag horen of oorsuizen, warm aanvoelen, zich misselijk voelen, maagklachten, zweten, vermoeidheid, tintelende handen, hyperventilatie, tunnelvisie, onvastheid en angst.
  2. 2 Als je iets hiervan begint te ervaren, vertel het dan aan je leraar of een andere volwassene in de buurt. Of laat een vriend het weten en laat ze je helpen.
  3. 3 Je leraar moet je naar de medische kamer, het kantoor of de verpleegster sturen (afhankelijk van de school). Zorg ervoor dat, als je leraar je niet iemand stuurt, je dat vraagt. Dit is vooral van toepassing als je onderweg moet klimmen of naar beneden moet gaan. Als je flauwvalt op de trap, kun je jezelf ernstig verwonden
  4. 4 Wanneer je bij de verpleegster bent, schaam je je niet om haar vragen te beantwoorden. Het eerste dat ze waarschijnlijk zal doen is jou plat liggen. Het kan vreemd aanvoelen, maar ze heeft dit eerder gezien. Beantwoord alle vragen die ze eerlijk heeft en lieg niet. Voorbeeld: als zij u vraagt ​​of u ontbeten heeft en niet heeft gedaan, zeg dan niet dat u dat hebt gedaan, dan geeft zij u geen les.
  5. 5 In het geval dat je flauwvalt in de klas, raak dan niet van slag. Als andere kinderen je aanstaren, schaam je je niet. Daar kun je later mee omgaan. In de tussentijd, denk aan hen in uw positie.
  6. 6 Je wordt waarschijnlijk naar huis gestuurd. Als je dat doet, en je ouders vragen stellen, beantwoord ze dan eerlijk.
  7. 7 Als je jezelf of je vuist bezeert, moet je een ziekenhuisbezoek brengen in een ambulance, maak je geen zorgen. Andere kinderen zullen hoogstwaarschijnlijk zorgen maken voor uw gezondheid dan iets anders. Nogmaals, denk aan hen in uw positie.

Methode twee van twee:
De verlegenheid van de nasleep

  1. 1 Keer zo snel mogelijk terug naar school. Hoewel het misschien het beste voor je is als je 1 of 2 dagen vrij hebt om te herstellen, kan het ook moeilijk zijn om terug te keren naar de verlegenheid. Zodra je lichamelijk in staat bent, niet eerder, terug naar school.
  2. 2 Verander het onderwerp als je vaag in gesprek komt. Zeg gewoon: "Ok, kunnen we praten over, (voeg er iets interessants aan toe), dit kan echt helpen om mensen af ​​te leiden van wat er met je is gebeurd.
  3. 3 Schrijf je gevoelens op. Het kan helpen als u uw gevoelens noteert op papier, in een dagboek, enz. Probeer ze dan op te lossen. Als je je schaamt, denk dan eens aan deze mensen die je in je positie tegenkomt. Stel je voor dat ze plat op de grond liggen met hun ogen in hun hoofd gerold en er erg eng uitzien. Als je bang bent voor toekomstige flauwvallen, overweeg dan wanneer je flauwvalt. Als je flauwvalt in een warm klaslokaal, vraag je om een ​​venster te openen als je je warm voelt. Wees niet bang om te vragen. Als je flauwvalt in de gangen tijdens de wisseling van periodes, overweeg dan een paar seconden terug te wachten om de hoofdmenigte te missen. Tenzij dit je te laat maakt voor je klas. Wat je negatieve gevoel ook mag zijn, bedenk er een oplossing voor.
  4. 4 Als u zich hier buitengewoon voor schaamt, praat dan met uw ouders, een leraar, een vertrouwenspersoon of iemand anders die u vertrouwt. Als mensen er na een maand of zo nog steeds over praten, kan dit sowieso een goed idee zijn. Als je vrienden je voor schut zetten, kun je deze vriendschap misschien heroverwegen. Als ze je voor schut zetten, zijn ze misschien geen goede vrienden.
  5. 5 Als flauwvallen een normaal voorval is, bezoek dan een arts. Gewoon om te controleren.