Lijken je ogen rood en geïrriteerd nadat je in een zwembad hebt gezwommen? Dat is een reactie op chlooramines, wat chemische verbindingen zijn die zich beginnen te verzamelen in zwembadwater als het niet goed is behandeld met zwembadchemicaliën. De resulterende oogirritatie verdwijnt uiteindelijk vanzelf, maar in de tussentijd zijn er methoden die u kunt gebruiken om uw ogen te kalmeren. Als je in zout oceaanwater hebt gezwommen, zullen dezelfde methoden je ogen als nieuw laten voelen.

Deel een van de drie:
Je ogen spoelen

  1. 1 Spoel je ogen af ​​met koud water. Na het zwemmen kunnen de resten van het water in uw ogen achterblijven en spoelt u ze af met koud water om sporen chlooramines of andere stoffen die irritatie kunnen veroorzaken, weg te spoelen. Houd je gezicht boven een gootsteen en giet langzaam water uit een kopje in het ene oog, dan het andere. Droog je ogen met een zachte handdoek als je klaar bent.
    • Hoewel het spoelen van je ogen waarschijnlijk geen onmiddellijke verlichting zal bieden, is het een belangrijke eerste stap, omdat je ogen geïrriteerd blijven, zolang ze maar residu bevatten.
    • Koud water kan de ontsteking helpen verminderen, maar ook warm water is prima om te gebruiken als u daar de voorkeur aan geeft.
  2. 2 Gebruik een zoutoplossing om vocht in uw ogen te herstellen. Als je ogen droog en krassend aanvoelen na het zwemmen, kan een zoutoplossing hen helpen kalmeren. Zoutoplossing is in wezen synthetische tranen en helpt vocht toevoegen om je ogen meteen beter te laten voelen. Zoek naar standaard zoutoplossing voor oogdruppels in de drogisterij en controleer eerst de vervaldatum om zeker te zijn dat het nog goed is. Nadat u uit het zwembad bent gekomen, gebruikt u een paar druppels volgens de instructies.[1]
    • Bewaar een flesje zoutoplossing in je strandtas, zodat je hem bij de hand hebt wanneer je hem nodig hebt.
  3. 3 Probeer een paar druppels melk. Deze methode voor het verlichten van pijnlijke ogen is niet wetenschappelijk bewezen dat het werkt, maar zwemmers in de wetenschap vertrouwen erop om hun ogen te kalmeren na een lange dag in het zwembad. Gebruik een druppelaar of een lepel om een ​​paar druppels melk in je ogen te druppelen. Knipper een paar keer en veeg de overtollige melk weg. Melk is basaal en zou het effect hebben van het neutraliseren van de chemicaliën in het zwembad, waardoor de pijn verdwijnt.
    • Gebruik deze methode op eigen risico. Er zijn geen wetenschappelijke studies uitgevoerd om te laten zien of dit werkt of welke mogelijke bijwerkingen het kan hebben.
    • Als u na het gebruik van melk nog meer irritatie ervaart, spoel dan uw ogen met water om het te verwijderen.
  4. 4 Probeer een baking soda oogwas. Dit is een huismiddeltje dat wordt gedacht om geïrriteerde ogen te helpen kalmeren. Zoals de melkremedie, het is niet wetenschappelijk geverifieerd. Als u deze methode wilt uitproberen, mengt u 1/4 theelepel bakpoeder met 1/2 kopje water. Doop een watje in het mengsel en knijp het over je ogen om ze te baden. Knipper een paar keer zodat je ogen bedekt worden. Als de irritatie binnen een paar minuten toeneemt of verdwijnt, spoelt u uw ogen met zoet water.[2]
    • Zorg ervoor dat u niet in uw ogen wrijft, want zuiveringszout kan korrelig zijn.

Tweede deel van de drie:
Een compressie toepassen

  1. 1 Gebruik een cool kompres. Een koel kompres helpt eventuele zwellingen te verminderen en irritatie te verminderen. Maak een washandje nat met koud water en leg het een paar minuten over je gesloten oogleden. De steek zal vanzelf beginnen te verminderen. Als het washandje warm wordt voordat je ogen zich beter voelen, bevochtig het dan opnieuw met koud water en herhaal.
  2. 2 Gebruik natte theezakjes. Thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen die helpen om zwelling en irritatie te verminderen. Week twee theezakjes met koud water, ga liggen en sluit je ogen en plaats de theezakjes over je oogleden. Bewaar de tassen daar totdat ze op kamertemperatuur komen. Als je ogen nog steeds pijnlijk aanvoelen, bevochtig ze dan opnieuw in koud water en herhaal.
  3. 3 Probeer plakjes komkommer. Koel een komkommer en snij twee dikke plakken af. Ga liggen en sluit je ogen, plaats dan de plakjes over je oogleden. De koele komkommer kalmeert je oogirritatie en helpt vocht te herstellen aan je geïrriteerde huid.
  4. 4 Gebruik geraspte aardappel. Aardappel is samentrekkend, wat betekent dat het irritatie kan verzachten en ontstekingen kan verminderen. Rasp een witte aardappel en breng deze aan op je gesloten ogen. Laat de aardappel ongeveer vijf minuten op je ogen rusten en spoel hem dan weg met koud water.
  5. 5 Maak een aloë-kompres. Aloë wordt gebruikt voor het behandelen van allerlei soorten ontstekingen, en het maakt een verzachtend kompres voor de ogen. Meng een theelepel aloë vera-gel en een theelepel koud water. Verzadig twee katoenen ballen met het mengsel. Ga liggen en sluit je ogen, plaats de katoenen ballen voor je ogen. Verwijder na vijf of tien minuten de wattenbollen en spoel je ogen.
  6. 6 Gebruik een geloogmasker. Geloogmaskers zijn rustgevend voor de ogen en kunnen zelfs helpen bij hoofdpijn. Je bewaart ze in de koelkast voor een koele bron van verlichting wanneer je het nodig hebt. U kunt een gel-oogmasker online of in een drogisterij kopen.

Derde deel van de drie:
Irritatie voorkomen

  1. 1 Draag een veiligheidsbril tijdens het zwemmen. Dit is de beste preventieve methode die u kunt nemen als het gaat om irritatie veroorzaakt door chlooramines of oceaanwater. Als u het water nooit in uw ogen laat vallen, zult u geen roodheid en pijnlijke ogen ervaren elke keer dat u zwemt. Als je een bril gebruikt, kun je naar hartenlust zwemmen en je ogen onder water openen zonder pijn later te verwerken.
    • Zorg ervoor dat u een veiligheidsbril gebruikt die goed past. Ze moeten precies om uw ogen passen, zodat het water niet naar binnen sijpelt terwijl u zwemt.
    • Als je een bril niet kunt dragen, probeer dan zoveel mogelijk je ogen dicht te houden terwijl je onder water bent.
    • Als je kinderen hebt, moedig ze dan ook aan om een ​​veiligheidsbril te dragen om hun ogen gezond te houden.
  2. 2 Vermijd zwemmen in zwembaden die niet "gezond" zijn. Ben je ooit in een zwembad geweest met een sterke chemische geur? Veel mensen denken dat de geur van chloor verkeerd is, maar chloor ruikt niet. Die sterke ammoniaklucht is eigenlijk de geur van chlooramines, die zich vormen wanneer chloor zich bindt met zweet, zonnebrandcrème, urine, speeksel en andere stoffen die zwemmers in het water brengen. Een zwembad met een sterke geur is er een dat niet goed is behandeld met chloor en andere chemicaliën om alle chlooramines te verwijderen. Let op deze signalen dat een zwembad niet erg schoon is:
    • Het zwembad heeft een sterke chemische geur (of een andere geur)
    • Het water ziet er troebel uit in plaats van helder
    • U hoort geen reinigingsapparatuur, zoals pompen en filters, die in het zwembad werken
    • Het zwembad voelt glad of kleverig in plaats van schoon
  3. 3 Wees ook voorzichtig in meren en rivieren zwemmen. Meren en rivieren vereisen geen chemische behandeling om ze veilig te kunnen zwemmen. Ze moeten natuurlijke manieren hebben om schadelijke bacteriën buiten de deur te houden. Sommige meren en rivieren maken echter deel uit van ecosystemen die zijn verstoord en ze kunnen bacteriën bevatten die je ogen irriteren.
    • Zwem alleen in natuurlijke watermassa's die als veilig zijn beschouwd om te zwemmen; vermijd gebieden met een "niet zwemmen" -beleid.
    • Vermijd zwemmen in meren of rivieren die vervuild zijn met vervuiling.
    • Vermijd zwemmen in meren of vijvers die stil lijken te staan. Zwem niet in water dat vol is van algen of groen van kleur.
    • Vermijd zwemmen in meren met veel algen. Ze kunnen Cyanobacteriën bevatten, die giftig kunnen zijn of oog-, huid- of oorirritatie kunnen veroorzaken. Bij inslikken kunnen cyanobacteriën maagkrampen, braken, diarree, koorts en meer veroorzaken.
    • Vermijd zwemmen in meren in de buurt van weilanden of landbouwgrond, die besmet kunnen zijn door E. coli.
  4. 4 Neem de algemene stappen om gezond te blijven tijdens het zwemmen. Om tijdens en na het zwemmen gezond te blijven, vermijd het openen van uw ogen of mond terwijl u onder water bent. Neem een ​​douche als u klaar bent, en als u tijdens het zwemmen krabben of zichzelf verwondt, behandel dan meteen de snee of wond. Hoewel de kans op ernstige ziekte in de meeste zwemgebieden klein is, bestaan ​​de risico's nog steeds en zijn ze het waard om op hun hoede te zijn.
    • Raadpleeg uw arts als u tekenen van infectie heeft, zoals plekken die zacht, rood, gezwollen of warm aanvoelen, wat een teken kan zijn van stafylokokbesmetting.
  5. 5 Test het water waarin je zwemt als je niet zeker bent van de veiligheid ervan. Milieuagentschappen kunnen in uw regio waterveiligheidstests uitvoeren, maar u kunt ook huiskits kopen om deze zelf te testen. Zoek naar kits online die controleren op de belangrijkste vormen van wateroverdraagbare ziekten en verontreinigende stoffen, met name E. coli, en volg dan de instructies zorgvuldig om de test uit te voeren.
    • E. coli wordt vaak gebruikt als een indicator voor water dat je ziek kan maken, omdat andere pathogenen moeilijk te detecteren zijn. Als E. coli in bepaalde hoeveelheden aanwezig is, is de kans groter dat er ook andere ziekteverwekkers aanwezig zullen zijn.