Epilepsie is een neurologische aandoening die het zenuwstelsel aantast. Epilepsie veroorzaakt terugkerende aanvallen die vaak willekeurig plaatsvinden, met weinig waarschuwing. De aandoening kan worden veroorzaakt door vele factoren, waaronder hoofdtrauma, beroerte, infecties of genetische aandoeningen. Sommige van deze oorzaken zijn te voorkomen, andere niet. Zodra iemand epilepsie ontwikkelt, kan het over het algemeen, hoewel niet altijd, worden behandeld om de frequentie van aanvallen te elimineren of te verminderen.[1]

Methode één van de twee:
Voorkomen van het begin van epilepsie

  1. 1 Zorg voor goede prenatale zorg. Aanstaande moeders kunnen helpen voorkomen dat hun kinderen epilepsie ontwikkelen door professionele prenatale zorg te ontvangen. Praat met een arts over supplementen en een geschikt dieet. Stop met roken en eet geen alcohol tijdens de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding.[2]
  2. 2 Blijf actueel met uw vaccinaties. Herseninfecties zijn een van de meest voorkomende oorzaken van de ontwikkeling van epilepsie bij kinderen.[3] Een goede vaccinatie kan vaak de samentrekking van ziekten voorkomen die epilepsie veroorzaken.[4]
  3. 3 Volg de richtlijnen voor voedselveiligheid. Wereldwijd is cysticercose de meest voorkomende oorzaak van epilepsie.[5] Deze infectie wordt doorgegeven in de eieren van darmlintwormen. Om het samentrekken van lintwormen te voorkomen, moet het varkensvlees goed worden gekookt. Om consumptie van de eieren te voorkomen, moet iemand die darmwormen kan hebben, zijn handen goed wassen voordat hij voedsel aanraakt.[6]
    • Dit is een veel minder vaak voorkomende oorzaak van epilepsie in ontwikkelde landen.
  4. 4 Vermijd loodvergiftiging. Loodvergiftiging kan vaak toevallen veroorzaken en de psychologische ontwikkeling van een kind negatief beïnvloeden. Iedereen moet voorzorgsmaatregelen nemen om contact met op lood gebaseerde producten te voorkomen.[7] Wees vooral voorzichtig om jonge kinderen te beschermen tegen loodhoudende verf.
    • De meeste huizen gebouwd vóór 1978 zullen wat loodhoudende verf bevatten. Als je huis voor die tijd is gebouwd, neem dan contact op met je plaatselijke gezondheidsafdeling over het testen van de verf. Houd uw kinderen uit de buurt van afbladderende verf. Was kinderspeelgoed en handen regelmatig. Maak vloeren schoon en veeg vensters regelmatig schoon om blootstelling aan loodstof te voorkomen.[8]
  5. 5 Zich onthouden van alcohol- en drugsmisbruik. Drugsmisbruik, met name alcoholisme, is een belangrijke oorzaak van epilepsie. Meer dan 5.000 mensen per jaar lijden aan door alcohol veroorzaakte aanvallen. Deze incidenten worden geassocieerd met ernstig misbruik en verslaving.[9]
  6. 6 Voorkomen van beroertes en hart-en vaatziekten. De ouderen zijn bijzonder vatbaar voor beroertes die het begin van epilepsie kunnen veroorzaken.[10] Uw risico op beroertes kan echter worden beheerd met gezondere leefgewoonten, met name veranderingen in het dieet.
    • Houd meer fruit en groenten om uw cholesterol laag te houden. Beperk hoeveel zout u verbruikt. Beperk uw consumptie van verzadigde vetten en transvetten. [11] Belangrijke bronnen van verzadigde vetten zijn kaas, pizza, zuiveldesserts, melk, vlees, boter en chips.[12]
    • Volwassenen moeten minstens twee en een half uur matig intensief bewegen, zoals fietsen of joggen, per week.[13]
    • Stop met roken en beperk de hoeveelheid alcohol die u drinkt. Mannen mogen niet meer dan twee alcoholische dranken per dag drinken, vrouwen één.[14]
    • Laat een arts regelmatig uw cholesterol controleren en neem alle medicijnen die zij voorschrijft voor hoge bloeddruk.[15]
  7. 7 Draag een helm. Hoofdletsel is een belangrijke oorzaak van epilepsie. Draag altijd een helm tijdens risicovolle activiteiten zoals fietsen, motorrijden, sneeuwscooter of ATV, het spelen van contactsporten, schaatsen en paardrijden.[16]
  8. 8 Rijd veilig. Om hoofdletsel te voorkomen, moet u ook ongevallen vermijden door de verkeersveiligheidsregels te volgen, sober te rijden en tijdens het rijden uit uw telefoon blijven. Draag een veiligheidsgordel en zet uw kind op een veilige plaats.[17]
  9. 9 Verbeter de veiligheid van het huis. Verwijder ook factoren uit het huis die mogelijk hoofdletsel kunnen veroorzaken. Gebruik antislip matten in de badkuip en badkamervloeren. Installeer handgrepen in de douche of badkuip. Zorg ervoor dat u leuningen op trappen heeft. Zorg voor voldoende verlichting in het hele huis. Installeer raambeschermingen om te voorkomen dat kinderen uit geopende ramen vallen. Gebruik veiligheidshekken aan de boven- en onderkant van de trap als er kleine kinderen in huis zijn.[18]
  10. 10 Vergeet niet dat er soms niets is dat u kunt doen. Veel kinderen worden geboren met een hersenstructuur die aanvallen veroorzaakt. Ongeveer een derde van de autistische mensen heeft van nature toevallen. Sommige medische triggers voor epilepsie, zoals hersentumoren, kunnen niet worden voorkomen. In de meeste gevallen is er zelfs geen waarneembare oorzaak voor de aandoening. Simpel gezegd, er is vaak niets dat u kunt doen om epilepsie te voorkomen.[19]
    • Degenen met naaste familieleden die epileptisch zijn, inclusief ouders en broers en zussen, hebben meer kans om aan de aandoening te lijden.[20]

Methode twee van twee:
Het aantal voorvallen van epileptische aanvallen minimaliseren

  1. 1 Ga naar een arts voor medicijnen. Ongeveer 47% van de epileptica zal aanvallen elimineren nadat het een anti-epilepticum is voorgeschreven. Na wat experimenten om te bepalen welk medicijn het best voor de persoon werkt, stijgt dat aantal tot 70%. Kortom, medische interventie is over het algemeen effectief, na verloop van tijd, bij het elimineren van aanvallen.[21]
  2. 2 Neem uw medicijnen zoals voorgeschreven. Antiepileptica (AED) worden meestal voorgeschreven zodra het type aanvalstoornis is vastgesteld. Patiënten die slechts één enkele aanval hebben gehad, worden meestal gevolgd maar worden niet behandeld met AED's. Bij kinderen is het gebruik van AED niet altijd automatisch. De beslissing om AED-medicatie te starten is complex en wordt beïnvloed door de frequentie en het type aanvallen. Behandelingsbeslissingen moeten altijd worden genomen door een kinderneuroloog. Kinderen worden zelden behandeld voor een eerste aanval.
  3. 3 Bezoek een arts voor vaguszenuwstimulatie. Als de geneeskunde niet werkt, kan vaguszenuwstimulatie de frequentie van aanvallen verminderen met wel 50% na twee jaar behandeling.[22] In deze procedure wordt een pulsgenerator operatief in de borst geïmplanteerd om signalen naar de hersenen te sturen. U krijgt een apparaat om signalen tijdelijk uit te schakelen tijdens het sporten of een openbare uitvoering.[23]
  4. 4 Begin het ketogene dieet. Artsen kunnen het ketogene dieet voorschrijven aan kinderen die niet reageren op medicatie. In dit dieet, zult u het aantal koolhydraten dat u consumeert ernstig beperken. In plaats daarvan haal je je energie uit het consumeren van grote hoeveelheden vet. Hoewel de procedure effectief bleek te zijn, zou het dieet voor een volwassene moeilijk te handhaven zijn.[24]
  5. 5 Zet jezelf schrap voor tegemoetkomende aanvallen. Het is normaal dat u zich urenlang geïrriteerd of opgetogen voelt voorafgaand aan een grote aanval. Met ervaring zou je een "aura" kunnen herkennen voor het begin van een aanval. Wanneer je de symptomen voelt, ga dan zitten zodat je jezelf geen pijn doet door te vallen. In sommige gevallen kunt u de aanval stoppen door op uw symptomen te reageren.
    • Als u onverklaarbaar een sterke geur of smaak ontdekt, kan dit een teken zijn van een naderende aanval. Deze aanvallen kunnen soms worden bestreden door een sterke geur op te snuiven, zoals knoflook.
    • Het plotselinge begin van depressie, prikkelbaarheid of hoofdpijn kan ook het teken zijn van een dreigende aanval. Neem in dit geval onmiddellijk contact op met uw arts en vraag of u een extra dosis medicatie kunt nemen om de aanval te voorkomen.
    • Oncontroleerbare spiertrekkingen zijn een sterke aanwijzing voor een dreigende aanval. Wanneer dit gebeurt, knijp dan de spieren rond de spiertrekkingen om te proberen deze in te houden. Dit voorkomt soms de aanval.[25]
  6. 6 Zorg voor een gezonde levensstijl. Bepaalde veranderingen in levensstijl zijn belangrijk voor het elimineren van aanvallen of het minimaliseren van hun effecten. U dient af te zien van alcohol en andere recreatieve stoffen. Handhaaf een regelmatig slaapschema. Consumeer vitamine D en oefen om het risico van botbreuken tijdens aanvallen te minimaliseren. Verminder en beheer stress.
    • In sommige gevallen wilt u misschien ook een beschermende helm dragen om hoofdletsel te voorkomen.[26]
    • Je kunt proberen om stress te beperken, vaak een stimulerende factor voor aanvallen, door yoga of meditatie toe te passen. Minimaliseer factoren in je leven die stress veroorzaken.
    • Zwaailichten kunnen epileptische aanvallen veroorzaken. Beperk blootstelling aan videogames, actiebewegingen op groot scherm en vakantielampen.[27]