Een strandreis kan een hoop plezier en zeer ontspannend zijn. Een slecht geplande reis kan echter pijnlijk worden, als u vergeet zonnebrand in te pakken. Hoe leuk het ook is om naar het strand te gaan, het vergt wel wat planning vooruit om de best mogelijke reis te hebben, dus neem een ​​paar dagen de tijd voor uw volgende strandreis.

Deel een van de vier:
Verpakken voor de reis

  1. 1 Pak de juiste kleding in. Pak het badpak dat je hebt uitgekozen en een extra verandering van kleding. De extra verandering van kleding is voor de rit naar huis, dus je zult niet allemaal nat en zanderig zijn.[1]
    • Zorg er ook voor dat je comfortabel genoeg bent om de hele dag in de kleren te liggen die je verslijt.
    • Als u kleding wisselt, kunt u na het strand ergens anders naartoe gaan.
    • Vergeet niet om goede schoenen mee te nemen. Neem sandalen mee naar het strand en waterschoenen voor de oceaan, zodat je overal klaar voor bent.
  2. 2 Neem bescherming tegen de zon. Je wilt je strandvakantie niet verpesten met een slechte zonnebrand. Bovendien beschermt uw huid tegen de zon uw huid er jonger uit als u ouder wordt en beschermt u tegen huidkanker.[2]
    • Begin met een zonnebrandcrème van minimaal 15 SPF. Controleer of het bestand is tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Vergeet niet om een ​​lippenbalsem toe te voegen met zonnebrandcrème om je lippen te beschermen. Zorg ervoor dat je het regelmatig opnieuw aanbrengt, vooral na het zweten of springen in het water.
    • Gebruik kleding voor bescherming. Hoeden en zonnebrillen bieden de broodnodige bescherming voor je gezicht en ogen, maar het dragen van een coverup met lange mouwen kan ook bescherming bieden. Als je geen coverups bent, neem dan een strandparasol of tent / gazebo in plaats daarvan.
  3. 3 Breng iets om op te zitten. Een strandstoel of een handdoek is geschikt, maar als u een handdoek kiest, moet deze los staan ​​van degene waarmee u zult drogen. Als u een plastic stoel kiest, wilt u misschien toch de extra handdoek meenemen om te voorkomen dat uw stoel te heet wordt terwijl u weg bent. Je kunt ook een oude deken meenemen die je niet erg vindt als je zanderig wordt.[3]
    • Een andere optie is een oud gemonteerd blad van king-size formaat. Je kunt dingen zoals tassen en koelers in de hoeken plaatsen, zodat het laken een gezellige kleine box voor jou en je familie is.[4]
  4. 4 Neem een ​​EHBO-kit. Natuurlijk hoop je dat niemand gewond raakt, maar het nemen van een eenvoudige EHBO-kit biedt wat verlichting als iemand gewond raakt. U kunt een EHBO-kit kant-en-klaar kopen of zelf maken.[5]
    • Zorg ervoor dat je dingen hebt zoals verbanden, antibiotische zalf, pijnstillers en een thermometer, evenals medicijnen tegen diarree. U kunt ook antihistaminica gebruiken.
    • Zorg ervoor dat u een assortiment verbanden hebt, inclusief kleefkleefmiddelen, rolbanden, gaaskompressen en medische tape. Je moet ook dingen hebben zoals antiseptische pakketten, hydrocortison-pakketten, niet-latex handschoenen en compressie-verbanden.[6]
    • Zorg er ook voor dat u gewone zelfzorgmedicijnen die u vaak gebruikt, verpakt.
  5. 5 Neem een ​​waterdichte of waterbestendige tas mee. Je hebt een plek nodig om je waardevolle spullen weg te bergen, weg van het water en het zand. Kies een tas die redelijk waterbestendig of waterbestendig is, zodat je je telefoon en portemonnee kunt opbergen. Laat alles wat onvervangbaar is achter zodat u het niet kunt verliezen of beschadigen op het strand.[7]
    • Een andere truc om uw waardevolle spullen te beschermen, is om een ​​oude zonnebrandcrème fles schoon te maken. Gebruik het om waardevolle spullen te verbergen die je niet wilt dat iemand steelt, en als een bonus houdt het ze droog.
    • Je kunt ook elektronica in zip-bags stoppen om ze te beschermen.[8]
    • Zoek voor strandspeelgoed een netentas zodat er zand op het strand kan achterblijven. Verpak al het voedsel in een koeler met ijs.

Deel twee van vier:
Planning van activiteiten

  1. 1 Breng activiteiten om te delen. Als je in een groep reist, breng dan iets mee dat je allemaal kunt doen. Bijvoorbeeld, een stapel waterdichte kaarten is geweldig voor het strand, zolang het maar niet te winderig is. Je zou ook een bordspel kunnen brengen dat niet te veel onderdelen bevat. Een spel als Twister bijvoorbeeld zou geweldig zijn voor het strand.[9]
    • Vergeet niet om plezier toe te voegen aan de kinderen in uw groep. Op het strand heb je alleen wat eenvoudig speelgoed nodig, zoals emmers, schoppen en ander goedkoop speelgoed. Je kinderen zullen het geweldig vinden in het zand en water.[10]
  2. 2 Vergeet niet wat muziek. Muziek is een geweldige manier om mensen bezig te houden. Voor een eenvoudige oplossing kun je een waterdichte, op batterijen werkende radio meenemen, zoals een douche-radio. U kunt echter ook waterdichte bluetooth-luidsprekers gebruiken, zodat u muziek vanaf uw telefoon kunt afspelen.[11]
  3. 3 Neem wat solo-activiteiten. Je zult het leuk vinden om even te loungen, maar misschien wil je ook dat er iets is dat je alleen leuk vindt. Neem bijvoorbeeld een licht boek waar je zin in hebt gehad. Het strand is de perfecte tijd om het te doen.[12]
    • Als je een e-reader gebruikt, zorg er dan voor dat het goed is in de gloed van de zon, en dat je een draagbare oplader hebt als je hem nodig hebt. Mogelijk wilt u ook een draagbare oplader voor uw telefoon. Schuif de e-reader in een zak met rits om hem te beschermen.
    • Je kunt ook activiteitenboeken nemen, zoals kruiswoordpuzzels en Sudoku-boeken.
  4. 4 Neem wat snacks. Als je van plan bent om een ​​paar uur op het strand te blijven, dan wil je wat hapjes en drankjes om je door te helpen. Houd het vrij eenvoudig. Als u iets te ingewikkeld kiest dat assemblage vereist, zult u waarschijnlijk eindigen met zand in uw eten.[13]
    • Enkele goede snacks zijn fruit, mueslirepen, groentesticks en flessen water. Sla de frisdrank over omdat deze niet zo goed hydrateren.
    • Als u van plan bent de hele dag te blijven, kunt u overwegen de lunch in te pakken. Hoewel je een koeler kunt nemen voor een drankje, wil je misschien iets kiezen dat niet snel zal bederven, zoals een pindakaas en jam.
    • Neem een ​​kleine tas mee voor eventuele vuilnis die je kunt verzamelen. Het is misschien moeilijk om een ​​vuilnisbak op het strand te vinden.
    • Breng vochtige handdoekjes bij je eten.Je kunt ze gebruiken om handen op te ruimen voor en na je eten.
  5. 5 Zet je plekje uit. Als je op het strand bent, moet je een claim uitzetten. Het is goed om vroeg op de dag te gaan, wanneer het minder druk is. Op die manier heb je meer gelegenheid om een ​​goede plek te vinden.[14]
    • Kies een plek in de buurt van het water, maar niet zo dichtbij dat je wordt overstroomd als het getij binnenkomt.
    • Als het strand stoelen of parasols te huur heeft, overweeg dan om er een te huren om het leven gemakkelijker te maken.
    • Blijf bij gelijkgestemde strandgangers. Dat wil zeggen, als u er bent om te feesten en plezier te hebben met uw vrienden, kies dan een gebied waar mensen luider worden en muziek afspelen. Als u de voorkeur geeft aan een rustige plek om te lezen, probeer dan een meer afgelegen plek te vinden. Als je daar met je gezin bent, zoek dan naar andere gezinnen om in de buurt te zijn, zodat je kinderen samen kunnen spelen.

Deel drie van vier:
Een badpak kopen

  1. 1 Draag ondergoed dat je lichaam knuffelt. Als je zwemkleding probeert, moet je je ondergoed aan hebben. U moet er echter ook voor zorgen dat het pak goed past. Zorg er daarom voor dat je ondergoed niet stoort en kies iets dat aan de slankere kant is om naar de winkel te dragen.[15]
  2. 2 Kies wat je comfortabel maakt. Veel websites zullen je vertellen om een ​​badpakstijl te kiezen die flatterend is voor je lichaamstype, maar de waarheid is dat je een pak kunt vinden dat in elke stijl vleiend is. Het belangrijkste is dat je je prettig voelt en dat je van het pak houdt.[16]
    • Je denkt bijvoorbeeld misschien niet dat je door een bocht weg kunt komen met een tweedelig stuk. Als je je niet op je gemak voelt met het tonen van zoveel huid, zou je een tankini kunnen dragen, wat eigenlijk een tanktop is met een bikinibroek of een bikini met hoge taille. Kies een leuk patroon en rock dat pak.
    • Voor mannen moet je ook beslissen wat je wilt uit je pak, zoals hoeveel huid je wilt laten zien. Je kunt van alles gaan, van lange slipshorts tot zwemslips.
  3. 3 Spring rond. Je hoeft niet letterlijk te springen, maar je moet zoveel mogelijk bewegen als je de pak aanzet. Je wilt ervoor zorgen dat het op de juiste plaatsen blijft zitten, omdat je zeker veel in het water zult bewegen.[17]
    • Probeer op en neer te lopen buiten de kleedkamer of doe een paar springers in het pak om te zien hoe het draagt. Zorg ervoor dat het niet beweegt.
  4. 4 Vergeet de coverup niet. Een coverup is iets dat je zomaar over je badpak kunt laten glijden om van het strand naar de auto te gaan of om op het strand rond te hangen terwijl je niet zwemt. Voor mannen kan het iets eenvoudigs zijn als een t-shirt. Voor vrouwen kan het van alles zijn, van een korte broek en een top tot een luchtige, katoenen jurk die gemaakt is om over badkleding of een sarong te gaan.[18]

Deel vier van vier:
Je lichaam voorbereiden

  1. 1 Neem de tijd om je te scheren. Als je een onthullend zwempak draagt ​​en je bent geen voorstander van het vertonen van lichaamshaar, dan zul je wat tijd moeten spenderen voordat je naar het strand gaat. Neem de tijd om je benen en andere gebieden die het nodig hebben, zoals je bikinilijn of oksels, te scheren voordat je gaat.[19]
    • Als je je niet comfortabel voelt om deze gebieden zelf te scheren of waxen, laat een professional het dan doen. Maak een afspraak om een ​​bikini wax te krijgen.
    • Als je een vent bent, wil je misschien je rug scheren of laat iemand het voor je doen.
    • Zorg ervoor dat je jezelf in het zonlicht ziet, want je ziet vaker haartjes in de zon.
  2. 2 Scrub je huid. Om je huid te laten glanzen, wil je misschien wat tijd besteden aan exfoliëren. Exfoliëren is slechts een manier om de dode huid te verwijderen, zodat uw huid er niet zo ruw of ruw uitziet. U hebt de mogelijkheid om een ​​chemische exfoliant of een fysieke exfoliant te gebruiken.[20]
    • Een chemische exfoliant gebruikt chemicaliën, meestal zuren, om de dode huid af te breken.
    • Een fysieke exfoliant gebruikt kleine kralen of geplette stukjes zaad of schaal in een oplossing om de dode huid weg te wrijven. Je vindt ook exfoliërende handschoenen die in deze categorie vallen. Zelfs een washandje is een fysieke exfoliant.
    • Om een ​​exfoliant te gebruiken, springt u eerst onder de douche om uw huid vochtig te maken. Wrijf de exfoliant in je handen, een handschoen of een washandje in zachte cirkels. Was de exfoliant weg als je klaar bent. Als je een exfoliërende handschoen of een washandje gebruikt, doe je er gewoon je gewone zeep op en gebruik je deze om de zeep zachtjes in je huid te wrijven.
    • Zorg ervoor dat u zich concentreert op probleemgebieden zoals knieën, ellebogen en voeten.
    • Nadat je hebt geëxfolieerd, breng je een goede moisturizer op je huid aan.
  3. 3 Sla voedsel dat bloat. Als u op zoek bent naar een platte maag, probeer dan voedingsmiddelen te vermijden die u een paar dagen vóór het strand laten opzwellen. Op die manier wordt je maag niet uitgehongerd vanwege een opgeblazen gevoel.[21]
    • Sla kruisbloemige groenten over zoals broccoli, kool, spruitjes en bloemkool. Sla ook verwerkt voedsel en koolzuurhoudende dranken over.
    • Probeer in plaats daarvan andere gezonde voedingsmiddelen, zoals avocado's, eieren, notenboters, zalm, bananen, Griekse yoghurt en citroenen.