Post-traumatische stressstoornis is heel gebruikelijk bij veteranen vanwege de grote verschillen tussen het militaire en burgerleven. Veteranen met PTSS hebben misschien problemen met re-integreren in en acclimatiseren aan de burgermaatschappij. Of je nu een dierbare bent van een dierenarts of gewoon een goede Samaritaan die terug wil geven, je kunt je steentje bijdragen om de mensen te helpen die je land hebben gediend. Laat de veteranen in je leven weten hoeveel je hun service waardeert. Focus op een actieve en niet-oordelende luisteraar en vind praktische manieren om het leven van dierenartsen gemakkelijker te maken.

Methode één van de drie:
Het aanbieden van uw ondersteuning

  1. 1 Toon dankbaarheid voor hun service. 'Dankjewel' zeggen is een van de meest directe en betekenisvolle dingen die je kunt doen om veteranen te ondersteunen. Vertel hen hoeveel u hun service waardeert, bedankbonnen schrijft of zorgpakketten verstuurt.[1]
    • Neem contact op met het Department of Veterans Affairs (of iets dergelijks) in uw regio om te weten te komen hoe u kunt spreken met dierenartsen of postpakketten.
    • Je kunt ook contact opnemen met organisaties zoals gehandicapte Amerikaanse veteranen, het Amerikaanse legioen, veteranen van buitenlandse oorlogen, woestijnveteranen, Vietnam-veteranen van Amerika en de nationale coalitie voor dakloze veteranen. Veel van deze organisaties bieden directe hulp aan veteranen en kunnen altijd donaties en vrijwilligers gebruiken.
  2. 2 Bieden om te luisteren, maar druk ze niet onder druk. Neem contact op met de veteraan in je leven en vraag of ze willen praten. Als ze dat zouden doen, oefen dan actief luisteren. Maak je geen zorgen over het proberen om te komen met een antwoord - hoor ze gewoon.[2]
    • Als de veteraan niet geïnteresseerd is in praten, probeer ze dan niet te forceren. Zeg: "Wel, als je ooit een luisterend oor nodig hebt, ben ik hier. Oke?"
    • Houd in gedachten dat veel dierenartsen hun militaire ervaringen met burgers niet willen bespreken. Het is een goed idee om te vermelden dat je begrijpt dat ze misschien niet willen praten over wat ze hebben meegemaakt.
  3. 3 Maak specifieke suggesties om te helpen. Een open "Bel mij als je hulp nodig hebt" lijkt misschien nuttig, maar veteranen kunnen aarzelen om specifieke verzoeken te doen. Ze weten misschien niet eens wat ze nodig hebben. Als u een manier kunt vinden om te helpen, wees dan specifiek over uw aanbod.
    • Veel dierenartsen zullen u niet vertellen wat voor soort dingen ze van streek maken of overweldigen. In plaats van vragen, bied je gewoon aan om specifieke taken uit te voeren waarvan je denkt dat die nuttig zouden zijn.
    • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik ga naar de supermarkt. Wat kan ik voor je ophalen? "
  4. 4 Beoordeel ze niet. Je wilt een positieve kracht zijn in het leven van veteranen, maar je moet hen niet stigmatiseren of hun copingreacties beoordelen. Omgaan met PTSS kan een uitdaging zijn. Oefen empathie en medeleven met dierenartsen.[3]
    • Als uw dierenarts zijn traumatieverhaal deelt, geef de persoon dan nooit de schuld of vertel hem wat hij wel of niet had moeten doen.
  5. 5 Stel constructieve activiteiten voor om ongezond gedrag te beperken. Als je ziet dat je dierenarts ongezond gaat omgaan (zoals het gebruik van drugs of alcohol), probeer hem dan te betrekken bij constructieve activiteiten die concurreren met het negatieve gedrag. Om bijvoorbeeld alcohol- of drugsgebruik te beperken, kunt u een intensief trainingsregime met de dierenarts maken.[4]
  6. 6 Anticipeer op en bereid je voor op triggers. Weet welke prikkels of situaties de veteraan in je leven van streek bracht, zodat je je kunt voorbereiden om troost of begrip te bieden. Je kunt ze vragen om te zien of ze zich bewust zijn van hun triggers, of je kunt ze eenvoudig observeren over een bepaalde periode.[5]
    • Triggers kunnen bijvoorbeeld harde geluiden of brandende geuren bevatten, maar elke veteraan kan individuele triggers hebben met betrekking tot zijn traumatische ervaring.
    • Drukte en openbare evenementen kunnen ook stressvol zijn voor een dierenarts met PTSS. Als ze zeggen dat ze grote bijeenkomsten willen vermijden, druk dan niet op hen om deel te nemen.
  7. 7 Krijg hulp als ze vluchtig of gevaarlijk worden. Veteranen met PTSS kunnen tijdelijk het contact met de realiteit verliezen en teruggaan naar een tijd waarin ze in gevaar verkeerden. Als dit gebeurt, kunnen ze onbewust zichzelf of iemand anders schaden. Bel 911 of neem contact op met hun zorgverlener voor onmiddellijke hulp.[6]
    • Probeer de situatie niet zelf te beheersen, want hierdoor zou u in gevaar kunnen komen. Stel eerst uw eigen veiligheid en de veiligheid van anderen in.

Methode twee van drie:
Hen helpen om behandeling te krijgen

  1. 1 Wees bezorgd als ze geen behandeling krijgen. Voer een openhartig en tactvol gesprek met uw dierenarts om hen aan te moedigen een professional voor PTSS te zien. Je zou kunnen zeggen: "Hé, ik heb gemerkt dat je gemakkelijk schrikt en drukke plaatsen lijkt te vermijden, dat zijn beide symptomen van posttraumatische stress." Heb je er met iemand over gepraat? "[7]
    • Als ze defensief of resistent worden voor uw suggesties, druk ze dan niet onder druk. Zeg iets als: "Ik wilde je alleen vertellen wat ik had opgemerkt. Als je besluit om hulp te krijgen, ben ik hier als je me nodig hebt."
  2. 2 Zorg voor attracties voor afspraken. Als je een veteraan kent die moeite heeft met autorijden of transport mist, bied hem dan aan om hem naar de dokter of therapeutische afspraken bij de VA te brengen.[8]
    • Sommige gemeenschappen bieden een pendeldienst aan om een ​​groep veteranen heen en weer te vervoeren. Als je wat vrije tijd hebt, bied dan aan om met de shuttle te rijden.
  3. 3 Verbind ze met PTSD-bronnen. Een brede verzameling non-profitorganisaties biedt diensten aan veteranen met PTSS of aan mensen met PTSS in het algemeen. Geef deze middelen door om uw dierenarts de ondersteuning en behandeling te geven die ze nodig hebben. Enkele nuttige bronnen zijn:
    • Het nationale centrum voor PTSS op https://www.ptsd.va.gov.
    • De Veterans Crisis Line op 1-800-273-8255.
    • Als de dierenarts de VA liever niet doorloopt, verbind ze dan met door veteranen beheerde middelen, zoals Vet Centers waar counseling wordt gegeven door veteranen.[9]
    • Start Your Recovery, een programma dat is ontwikkeld om mensen met problemen met alcohol- en drugsmisbruik te helpen.Bezoek de website op https://startyourrecovery.org/who/veterans-military.
    • Je kunt ook zoeken naar andere door veteranen gerunde herstelcentra, zoals Dryhootch.[10]
  4. 4 Woon PTSS-ondersteuningsgroepen bij voor veteranen. Als u de goede vriend of familielid van een veteraan bent, kunnen steungroepen u helpen beter te begrijpen wat uw geliefde doormaakt. Deze groepen kunnen veteranen en hun families voorzien van praktische copingstrategieën en aanmoediging voor het omgaan met PTSS.[11]
    • Neem contact op met uw lokale VA voor informatie over steungroepen in uw regio. U kunt ook algemene PTSS-steungroepen vinden door contact op te nemen met klinieken voor geestelijke gezondheidszorg in uw gemeenschap.

Methode drie van drie:
Pleiten voor veteranen

  1. 1 Leid mensen op over militaire cultuur. Het kan nuttig zijn om anderen te leren hoe de militaire cultuur verschilt van het burgerleven, zodat ze beter begrijpen waarom het voor veteranen zo moeilijk is om zich aan te passen. In de militaire cultuur bijvoorbeeld, wordt teamwerk gepromoot en worden individuele behoeften opgeofferd voor het welzijn van het team.
    • Voor meer informatie over de militaire cultuur, ga naar http://www.co.grafton.nh.us/wp-content/uploads/2013/11/Military-Culture-PDF.pdf.
  2. 2 Help hun winkels te delen. Krijg het woord over PTSS en hoe het veteranen beïnvloedt. Op die manier kunt u anderen in uw gemeenschap inspireren om hun steun aan veteranen te bieden.[12]
    • Deel hun verhalen via mond-tot-mondreclame, op sociale media of schrijf een artikel op om in te dienen in uw lokale krant - uiteraard met toestemming van de dierenarts.
    • Als de veteraan in je leven zich op zijn gemak voelt om hun verhaal te vertellen, stel dan voor dat ze spreken bij lokale bibliotheken, scholen of wetshandhavingsinstanties. Begeleid hen naar de spreekbeurten als een show van steun.
  3. 3 Vrijwilliger in uw gemeenschap. Onderzoek non-profitorganisaties in uw regio die veteranen helpen en vinden om mee samen te werken. Je kunt ook contact opnemen met het huis van je plaatselijke veteranen en aanbieden om vrijwilligerswerk te doen.[13]
    • Deel uw talenten met veteranen, zoals het leren schilderen of tekenen of knippen en stylen van hun haar.
  4. 4 Sponsor een gezelschapshond. Bonding met hoektanden lijkt vooral effectief te zijn in het kalmeren van veteranen en hen te helpen vertrouwen te ontwikkelen. Kijk omhoog veteranenprogramma's in uw omgeving om te zien of een sponsor honden specifiek als metgezellen voor dierenartsen met PTSS.[14]
    • Je kunt de veteraan in je leven ook aanmoedigen om hun tijd door te brengen in een dierenasiel, of om te overwegen een hond te adopteren.
  5. 5 Doe een gift aan opmerkelijke organisaties. Als u uw steun wilt tonen door een geldelijke donatie te doen, moet u nadenken over oorzaken waardoor u zeker weet dat het geld echt ten goede komt aan veteranen. Goede doelen zijn onder andere:[15]
    • Gehandicapte Amerikaanse veteranen op https://www.dav.org/.
    • Veteranen van buitenlandse oorlogen op https://www.vfw.org/.
    • Vietnam Veterans of America op https://vva.org/.
    • De nationale coalitie voor dakloze veteranen op http://www.nchv.org/.
    • AMVETS National Service Foundation op http://amvetsnsf.org/.
    • Operatie Homefront op http://www.operationhomefront.org/.
    • Tragedy Assistance Program For Survivors (TAPS) op https://www.taps.org/.