Hoe u het beste uit uw tienerjaren kunt halen

Je tienerjaren kunnen lastig zijn - er is veel te leren, en het kan lijken alsof je zo snel mogelijk met een levensplan moet komen. Vergeet echter niet dat je tienerjaren een tijd van onderzoek en ontdekking zijn. In feite, met de juiste mindset, kun je veel leren over jezelf, je passies en de wereld, en dat allemaal met een knaller.

Methode één van de vier:
Een gevoel van eigenwaarde ontwikkelen

1. 1 Wees eerlijk tegen jezelf. Vertrouw op je waarden, gevoelens en meningen, zelfs als je bang bent dat dit zal leiden tot afwijzing. Dit is vooral moeilijk als een tiener, wanneer het inpassen erg belangrijk kan zijn. Echter, trouw zijn aan jezelf komt met tal van voordelen, waaronder een groter zelfvertrouwen, meer bevredigende relaties, en een grotere kans om je doelen te bereiken.^[1]
   • Voer doelen of activiteiten uit die voor u betekenisvol zijn, ongeacht wat anderen denken.
   • Doe je best om op te komen voor datgene waarin je gelooft, zelfs als je mening niet populair is.
2. 2 Wees niet bang om fouten te maken. Als je nooit faalt, zul je nooit leren en groeien. Wees niet bang om nieuwe dingen uit te proberen en faling te omarmen als een leermogelijkheid. Neem risico's, zoals het invoeren van de talentenjacht van je school, het uitproberen van een sportteam of het vragen aan je geliefde.^[2]
   • Realiseer je dat mensen meestal denken dat hun fouten slechter zullen zijn dan ze daadwerkelijk doen.
   • Als je voelt dat je benadrukt dat je een fout maakt, neem dan een stap terug en overweeg de fouten die je in het verleden hebt gemaakt. De kans is groot dat je de fout hebt overwonnen. Het is misschien zelfs een positieve ervaring geweest!
3. 3 Kies een angst en overwin hem. Iedereen heeft iets dat hen bang maakt. Kies een van je angsten en richt het hoofd op. Het hoeft helemaal niet gek te zijn - vaak zijn angsten klein, zoals een baan krijgen of alleen naar een nieuwe plek gaan.^[3]
   • Bijvoorbeeld, als je bang bent om in het openbaar te spreken, neem dan een les die je dwingt om een ​​mondelinge presentatie te geven.
4. 4 Doe mee met activiteiten die u interesseren. Misschien ben je geïntrigeerd door cinema. Start een filmreclameblog of neem een ​​filmles. Ben je een fervent lezer, word dan lid van een boekenclub of begin met het schrijven van een eigen korte roman. Als u nu uw interesses onderzoekt, kunt u de dingen vinden die u in het leven inspireren. Het kan je ook ideeën geven voor mogelijke loopbaantrajecten.^[4]
   • Een hobby beginnen is een geweldige manier om een ​​specifieke interesse te ontdekken.
   • Als een bonus, kan betrokkenheid bij interessante activiteiten je verbinden met coole, gelijkgestemde mensen.

Methode twee van vier:
Jezelf omringen met de juiste mensen

1. 1 Omring jezelf met goede vrienden. Goede vrienden hebben is belangrijk voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid.^[5] Wat meer is, je vrienden beïnvloeden je gedrag. Als u vriendelijke en gemotiveerde vrienden kiest, is de kans groot dat u ook vriendelijker en gemotiveerder wordt.^[6]Het belangrijkste is dat je veel plezier hebt met je vrienden, of dat nu het spelen van videogames in je kelder is of een spontane roadtrip maakt.
   • Hoe druk je ook bent, neem altijd de tijd om je vriendschappen te koesteren. Wees proactief - wacht niet altijd tot uw vrienden contact met u opnemen.
   • Als je problemen hebt met het vinden van een goede groep vrienden, probeer dan lid te worden van een club of andere buitenschoolse activiteit die je interesseert! Gedeelde belangen kunnen een goede basis vormen voor vriendschap.^[7]
2. 2 Befriend een leraar of een professor. Ze kunnen fungeren als een waardevolle mentor, die je advies geeft over universiteit, mogelijke carrières en het leven in het algemeen. Bovendien hebben studenten die vriendschap sluiten met hun docenten, meer kans om academisch succes te ervaren. Kies een leraar met wie je op persoonlijk niveau contact hebt of die een onderwerp leert dat je leuk vindt.^[8]
   • Begin door te laten zien aan de klas voorbereid en klaar om te leren.^[9]
   • Plan een een-op-een ontmoeting met je docent. U kunt zaken bespreken als uw voortgang in de klas, carrièremogelijkheden in het vakgebied van de leerkracht of op de universiteit. Vraag hen naar hun ervaringen op school en hoe ze aan hun huidige baan zijn gekomen.^[10]
   • Houd in gedachten dat leraren niet alleen graag praten over wat ze leren. Ze delen hun kennis graag met studenten, inclusief hun levenservaring. Je leraren geven je misschien nieuwe inzichten in de wereld en zelfs in je potentieel.
3. 3 Neem de tijd voor je gezin. Tegen het einde van je tienerjaren ben je misschien uit je huis weggegaan, wat betekent dat je je familie minder ziet. Geniet nu van de tijd die je hebt. Zet elke dag wat tijd opzij om met je ouders en broers en zussen rond te hangen. Plan leuke uitstapjes en activiteiten in het weekend, zoals een familieputt-putt-golf of een dag in een pretpark.
4. 4 Verliefd worden. Verliefd worden kan een ongelooflijke, verwarrende en overweldigende ervaring zijn. Naast een knaller te zijn, kan een romantische relatie je veel leren over communicatie en intimiteit. Wees niet bang om jezelf daar buiten te zetten als je een romantische relatie wilt. Vergeet niet dat afwijzing ook belangrijk is voor groei. Als je nu niet geïnteresseerd bent in romantiek, is dat ook goed.^[11]
   • Zoek naar gezonde, romantische relaties, gekenmerkt door vertrouwen, eerlijkheid en respect. Vermijd ongezonde relaties, die worden gekenmerkt door controle, oneerlijkheid, bezitterigheid en fysiek of verbaal geweld.

Methode drie van vier:
Leren over de wereld en plezier hebben

1. 1 Reizen. Of je nu een langlauf road trip maakt of een nieuw continent bezoekt, reizen kan je helpen je geest te openen door je bloot te stellen aan nieuwe culturen, mensen en plaatsen. Reizen kan ook je creativiteit stimuleren en je zelfgevoel versterken.^[12]
   • U kunt binnenlands of internationaal reizen - beide hebben voordelen. Het belangrijkste is dat je uit je comfortzone komt en een manier van leven ervaart die anders is dan die van jezelf.
   • Je kunt een solo-reis maken of met vrienden gaan - beide kunnen zeer lonend zijn.
   • Beperk jezelf niet alleen tot toeristenreizen. Werken met een gemeenschapsorganisatie die naar andere landen gaat, zoals het Peace Corps (als je ouder bent dan 18), kan een ongelooflijk vernederende manier zijn om nieuwe plaatsen en culturen te zien.
2. 2 Dwaal rond in je woonplaats. Nadat je bent opgegroeid en naar buiten bent gegaan, zul je misschien nooit meer in je geboortestad wonen. Een beetje een enge gedachte, toch? Neem nu de tijd om het gebied waar je bent opgegroeid te verkennen. Ga naar winkels, parken of musea die u nog nooit eerder hebt bezocht.^[13]
   • Vraag vrienden, familieleden en ouders om speciale of interessante plaatsen waarvan zij denken dat u ze zou moeten bezoeken.
3. 3 Leren autorijden. Ja, er zijn veel manieren om je te verplaatsen zonder te leren autorijden, maar autorijden biedt een uniek gevoel van vrijheid. Bovendien is het moeilijker om als volwassene te leren.^[14]
   • Als je geen auto hebt, kun je nog steeds leren autorijden. Zoek naar een chauffeurseditie bij u in de buurt of vraag de ouders of andere vertrouwde volwassenen van een vriend om u te helpen.
4. 4 Stemmen. Afhankelijk van waar je woont, krijg je waarschijnlijk het recht om te stemmen op een bepaald moment in je tienerjaren. Profiteer ervan. Je betrekken bij het politieke proces en je mening uiten is niet alleen informatief, maar ook empowerend.^[15]
5. 5 Word fit. Je bent maar een keer jong, dus profiteer van je lichaam terwijl het op zijn best is! Overweeg om een ​​regelmatig trainingsregime te starten of lid te worden van een sportteam. Een uur fysieke activiteit per dag is ideaal. Je fysiek uitdagen, brengt je niet alleen in vorm, maar kan je humeur en mentaal functioneren helpen verbeteren.^[16]
   • Probeer een fitnessdoel te bedenken en werk ernaar toe. Je zou een 5K willen rennen, leren hoe je tennis kunt spelen, of een rughandschoen kunt beheersen.^[17]
6. 6 Veel plezier! Je kunt de druk ervaren om bepaalde atletische, academische of professionele doelen te bereiken als tiener, maar vergeet niet om plezier te hebben. Dit is een tijd van het leven waarin je vrij bent om je passies en interesses met weinig verantwoordelijkheden te verkennen. Hoewel het belangrijk is om na te denken over je toekomst, is het ook belangrijk om in het heden te leven. Wees niet bang om jezelf een pauze te geven, los te laten en tijd door te brengen met vrienden.
   • Ambitieus zijn is geweldig, maar te veel doen kan echt slecht voor je zijn. Te veel activiteiten kunnen ervoor zorgen dat u zich gestrest, overweldigd of zelfs depressief voelt.^[18]

Methode vier van vier:
Jezelf instellen op succes

1. 1 Daag jezelf uit op school. Hard werken en gefocust blijven op de middelbare school en hogeschool is belangrijk voor professioneel succes en kan je inzicht geven in je ideale carrièrepad. Schroom niet voor moeilijke lessen. Tegelijkertijd, jezelf niet volledig overdonderen met cursussen. Probeer een balans te vinden tussen uitdagende en interessante cursussen.^[19]
   • Probeer bijvoorbeeld verschillende AP- of honourslessen te volgen die je interesseren, maar gooi ook leuke lessen in, zoals fotografie.
   • Neem een ​​tweede (of derde) taal. Talen leren is moeilijk, maar het kan ook leuk zijn en je verschillende manieren leren om de wereld te zien. Duits, of Chinees, of Arabisch leren, zal je kennis laten maken met nieuwe woorden, maar ook met nieuwe perspectieven, nieuwe mensen en nieuwe culturen.
2. 2 Houd een open houding aan als het gaat om je carrièrepad. Je denkt misschien dat je weet wat je professioneel wilt doen, maar het is belangrijk om je opties open te houden. Naarmate je nieuwe, professionele en andere ervaringen opdoet, kan je plan voor de toekomst veranderen.^[20]
   • Laat geen familieleden of vrienden je onder druk zetten om een ​​bepaalde carrière te kiezen. Als je voelt dat je toegeeflijk bent, onthoud dan dat anderen een carrière voor je laten kiezen tot spijt en verdriet kan leiden.
   • Maak je geen zorgen als je niet zeker bent van je carrièrepad - dat is volkomen normaal. Veel tieners weten het niet, en degenen die dat wel doen, veranderen vaak van mening.
3. 3 Verdien je eigen geld. Geld verdienen is niet alleen praktisch, maar geeft je ook een gevoel van vrijheid en voldoening terwijl je een sterke werkethiek creëert. Zoek een naschoolse of zomerbaan. Je kunt oppassen, als serveerster werken, een voetbalkamp coachen of een stageplaats vinden.^[21]
   • Als je niet zeker bent van je loopbaan, probeer dan een zomerbaan of een stageplaats te krijgen in een vakgebied van professioneel belang. Het kan je een stap dichterbij brengen om uit te zoeken wat je wilt doen.^[22]
   • Zelfs als je het druk hebt, kun je misschien een parttime baan krijgen.
4. 4 Schaduw een professional in een gebied dat u interesseert. Dit kan je helpen om je carrièrepad uit te stippelen, vooral als je geen stage kunt lopen. Heb je interesse om dokter te worden? Overweeg een paar dagen per week een plaatselijke arts in de schaduw te stellen. Hoewel je technisch niet "aan het werk" bent, krijg je het perspectief van een insider op het vak.^[23]
5. 5 Stel tastbare doelen. Het is belangrijk om je doelen op te schrijven om ze uit te werken en ze concreter te maken. Als je een groot doel hebt, maak het dan op in meerdere kleinere stappen. Op die manier zal het beter beheersbaar zijn.^[24]
   • Als je bijvoorbeeld wilt leren gitaarspelen, is je eerste stap misschien om een ​​goede leraar in jouw omgeving te vinden.
6. 6 Vraag om hulp wanneer je het nodig hebt. Hoewel je misschien je eigen problemen wilt oplossen, besef dat zelfs de meest succesvolle mensen soms hulp nodig hebben. Misschien heb je hulp nodig bij het uitzoeken van een lastige relatie, het kiezen van een universiteit of het studeren voor een examen. Wat het ook is, vertrouwde vrienden, familie en mentoren kunnen een geweldige hulpbron zijn.^[25]