Boulimie is een eetstoornis die wordt gekenmerkt door een cyclus van binging (het eten van een ongewoon grote hoeveelheid voedsel in een korte tijd) en zuivering (met behulp van gedwongen braken of laxeermiddelen om calorieën te elimineren na een eetbui). Sommige mensen met boulimia kunnen vasten of overmatige lichaamsbeweging gebruiken om de binges te compenseren.[1] Als u iemand kent met boulimia, kunt u zich onzeker voelen over hoe u hen kunt helpen. Gelukkig zijn er verschillende bronnen beschikbaar voor mensen die worstelen met deze aandoening. Nadat u enkele bronnen in uw regio hebt gevonden, moet u tijdens het behandelings- en herstelproces ondersteuning voor uw vriend of geliefde laten zien.

Methode één van de drie:
Educatie van hen over de stoornis

  1. 1 Presenteer ze met informatie over boulimie. Zorg ervoor dat u de informatie haalt uit geverifieerde bronnen, zoals medische websites. Je kunt zelfs een quiz geven om hen te helpen realiseren dat ze de symptomen hebben. Verwacht niet dat ze het probleem meteen zullen herkennen, omdat ze eerder geneigd zijn om hun gewicht als het echte probleem te zien.[2]
    • Zeg: "De laatste tijd heb ik gemerkt dat je overgeeft nadat we gegeten hebben. Ik weet niet of je dit beseft, maar dat is een symptoom van boulimie. Hier is wat informatie die ik voor je uitgeprint heb."
  2. 2 Geef hen links naar nuttige bronnen. Dit kan informatieve websites, zelfhulpmaterialen of een lokale steungroep zijn. Meer informatie kan hen helpen hun toestand te begrijpen en open te staan ​​voor behandeling.
    • Ze kunnen bijvoorbeeld de website https://www.eatingdisorderhope.com/information bezoeken.
  3. 3 Nodig ze uit om met u naar een steungroep te gaan. Ze zijn misschien bereid om te gaan als je samen gaat. Luisteren naar andere mensen die praten over hun worsteling met boulimia kan hen helpen de toestand in zichzelf te herkennen. Bovendien kan het hen laten zien dat er hoop is op verandering.
    • Je kunt groepen vinden die online bij jou in de buurt zijn of via lokale centra voor geestelijke gezondheidszorg.
  4. 4 Erken dat zij uw bezorgdheid mogelijk niet delen. Veel mensen met een eetstoornis worstelen met problemen met het lichaamsbeeld. Hoewel de boulimie hun gezondheid bedreigt, ziet de persoon het misschien eerder als een oplossing dan als een probleem. Het kan enige tijd duren voordat ze de werkelijke gevolgen van de aandoening zien.[3]
  5. 5 Forceer ze niet om hulp te zoeken. Hoewel je je zorgen maakt, kun je niemand veranderen. Ze moeten bereid zijn om alleen te veranderen. Het kan enige tijd duren voordat ze begrijpen dat ze een probleem hebben en hulp nodig hebben. In de tussentijd, wees er voor hen om ondersteuning te bieden.[4]
    • Wees geduldig. Het is moeilijk voor mensen om te herkennen wanneer ze een probleem hebben.

Methode twee van drie:
Resources zoeken in jouw omgeving

  1. 1 Neem je vriend of geliefde mee naar de huisarts. De eerste stap bij het behandelen van boulimie is om een ​​medische diagnose en evaluatie te krijgen. Moedig uw vriend of geliefde aan om hun huisarts te bezoeken en bied aan om met hen mee te gaan.[5] Als ze geen huisarts hebben, werk dan met hen samen om er een te vinden.
    • Tijdens de evaluatie voert de arts een lichamelijk onderzoek uit en kan het bloed of de urine van de patiënt worden getest. Ze zullen ook vragen stellen om te proberen je vriend te begrijpen of zijn of haar psychologische toestand en houding ten opzichte van voedsel.[6]
    • Als uw vriend of geliefde ernstige gezondheidscomplicaties heeft in verband met zijn boulimia (zoals ernstige uitdroging of hartproblemen), kan het zijn dat zij onmiddellijk medische behandeling of zelfs een ziekenhuisopname nodig hebben.[7]
  2. 2 Help ze een psychotherapeut of psychiater te vinden. Boulimia is een psychische stoornis. Om te herstellen van boulimie, zal je vriend of geliefde counseling nodig hebben om coping-strategieën te ontwikkelen en hun houding ten opzichte van voedsel te veranderen. Na het stellen van een diagnose met boulimia, zal hun arts hen een doorverwijzing geven voor counseling of psychiatrische diensten.[8]
    • Moedig je vriend of geliefde aan om zijn huisarts te vragen een therapeut aan te raden die ervaring heeft met de behandeling van mensen met een eetstoornis, of begeleid hen naar hun afspraak zodat je erom kunt vragen.
    • Veel voorkomende vormen van psychologische therapie voor mensen met een eetstoornis omvatten cognitieve gedragstherapie (CGT), familie-gebaseerde therapie en interpersoonlijke therapie.
    • Sommige mensen met boulimia kunnen ook baat hebben bij het nemen van SSRI-antidepressiva (zoals Prozac) samen met psychotherapie.
    • Doe een zoekopdracht op internet of gebruik een gespecialiseerde directory om therapeuten in uw omgeving te vinden die ervaring hebben met het werken met eetstoornissen. Bekijk websites zoals Zocdoc.com om patiëntbeoordelingen te vinden van therapeuten waarin u bent geïnteresseerd.
  3. 3 Vraag om een ​​verwijzing naar een diëtist. Naast psychologische ondersteuning heeft je vriend of geliefde praktische raad nodig over hoe je goede voeding kunt krijgen en een gezond gewicht kunt behouden. Hun arts moet doorverwijzen naar een diëtist die hen kan helpen bij het opstellen van een gezond eetplan.[9]
    • Gespecialiseerde directories voor eetstoornisbehandelingen zijn een geweldige plek om te zoeken naar diëtisten en andere zorgspecialisten die voedingsondersteuning kunnen bieden.
    • Als u bijvoorbeeld in de VS woont, kunt u een zoekopdracht voor diëtisten / voedingsdeskundigen doen op de website van de National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD): http://www.anad.org/our-services/find -steun-groepen behandeling /.
  4. 4 Vind een boulimia-steungroep bij u in de buurt. Steungroepen zijn een belangrijke hulpbron voor mensen die worstelen met eetstoornissen zoals boulimia. Het bijwonen van een steungroep kan uw vriend of geliefde helpen om zich minder alleen te voelen en praktische en emotionele steun te krijgen van anderen die hun ervaringen delen.[10]
    • Uw vriend of geliefde arts of consulent kan een ondersteuningsgroep aanbevelen.
    • Je kunt ook naar bulimia-ondersteuningsgroepen bij jou in de buurt zoeken door een algemene zoekopdracht op internet uit te voeren of een directory voor de behandeling van eetstoornissen te gebruiken, zoals de directory NEDA-ondersteuningsgroepen en onderzoeksstudies: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support/support -groepen-onderzoek-studies.
  5. 5 Zoek een centrum voor de behandeling van eetstoornissen in uw omgeving. Deze behandelcentra hebben het voordeel dat ze gecentraliseerde toegang hebben tot een verscheidenheid aan gespecialiseerde behandelingsdiensten (zoals medische zorg, voedingsondersteuning en counseling). Zoek op het web naar 'centrum voor de behandeling van een eetstoornis bij mij in de buurt' of gebruik een directory voor de behandeling van eetstoornissen om naar behandelcentra of gespecialiseerde programma's te zoeken.
    • Als u bijvoorbeeld behandelcentra in de VS wilt zoeken, selecteert u 'Behandelcentra' in de ANAD-behandelingsdirectory en zoekt u binnen een specifieke straal van uw postcode: http://www.anad.org/our-services/find-support- Iedereen behandeling /.
  6. 6 Bel een eetstoornis-hulplijn voor advies. Hulplijnen kunnen een geweldige manier zijn om middelen te vinden en ideeën op te doen over hoe je je vriend of geliefde kunt verbinden met de diensten die ze nodig hebben. Veel organisaties die zich toeleggen op het ondersteunen van mensen met een eetstoornis, hebben gratis telefoonlijnen of online chatservices waar u of uw geliefde terecht kunt voor hulp.
    • Als u bijvoorbeeld in de VS bent, kunt u de helpdesk van de National Eating Disorders Association (NEDA) op 1-800-931-2237 proberen of hun online chatservice hier gebruiken: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support / contact-hulplijn.
    • Je kunt ook de crisislijn van NEDA bereiken door NEDA te sms'en naar 741741.
    • Als u in het Verenigd Koninkrijk bent, kunt u de hotline Anorexia & Boulimia Care (ABC) bellen op 03000 11 12 13. Selecteer "Optie 2" voor familie en vrienden.[11]
  7. 7 Doe een online zoekopdracht voor bulimia-ondersteuningsdiensten. Probeer een zoekopdracht uit naar zoiets als 'boulimia-behandeling bij mij in de buurt' of 'bulimia-ondersteuning NYC'. U kunt ook een algemene zoekopdracht op internet uitvoeren voor informatie en bronnen over boulimie, maar zorg ervoor dat u zich houdt aan geloofwaardige bronnen (zoals websites en artikelen over volksgezondheid). geschreven door medische professionals).
    • Als u in de Verenigde Staten woont, kunt u directoryhulpmiddelen zoals deze op de NEDA-website gebruiken om bronnen in uw regio te vinden: https://www.nationaleatingdisorders.org/find-treatment/treatment-and-support-groups.
    • Als u in het Verenigd Koninkrijk woont, biedt de NHS-website een directoryzoekopdracht voor de behandeling van eetstoornissen en ondersteunende diensten hier: https://www.nhs.uk/Service-Search/Eating%20disorders/LocationSearch/1797.
    • Veel organisaties die zich toeleggen op het ondersteunen van mensen met een eetstoornis, geven informatie over hoe u gratis of tegen lage kosten toegang kunt krijgen voor mensen zonder verzekering.
    • Deel alle nuttige informatie die u vindt met uw vriend of geliefde.

Methode drie van drie:
Ondersteuning van hun behandeling en herstel

  1. 1 Praat met je vriend of geliefde over je zorgen. Tenzij ze een minderjarig kind zijn dat voor u wordt verzorgd, kunt u uw vriend of geliefde geen hulp laten zoeken. Het enige dat u kunt doen, is hen aanmoedigen om hulp te krijgen, hen te laten weten dat u om hen geeft en bieden om hen op elke mogelijke manier te ondersteunen. Stel een tijd in om een ​​privégesprek met hen te voeren en uw zorgen op een empathische en niet-oordelende manier kenbaar te maken.[12]
    • Gebruik taal die zich richt op uzelf en uw zorgen, in plaats van het te laten klinken alsof u hen beschaamt of de schuld geeft. Zeg bijvoorbeeld zoiets als: "Ik heb gehoord dat je gisteravond na het eten opnieuw overgeeft. Ik maak me echt zorgen om je. Kan ik iets doen om te helpen? '
  2. 2 Vertel iemand die je vertrouwt over wat er aan de hand is, als je hulp nodig hebt. Als je niet het gevoel hebt dat je je vriend of geliefde rechtstreeks kunt benaderen, of als ze negatief reageren op je pogingen om te helpen, praat dan met een vertrouwd persoon die misschien beter in staat is om hen te helpen. Als u zich bijvoorbeeld zorgen maakt over een vriend op school, kunt u een leraar, de schoolbegeleider of zelfs zijn ouders benaderen.[13]
    • Leg je zorgen duidelijk uit, en laat hen weten dat je hulp nodig hebt om je vriend of geliefde te verbinden met de ondersteuning die ze nodig hebben.
    • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik heb gemerkt dat Belinda de laatste tijd niets heeft gegeten tijdens de lunch, en ze lijkt echt teruggetrokken en depressief. Ik ben bang dat ze een eetstoornis heeft. Kun je er met haar over praten? '
  3. 3 Aanbieding om hen te begeleiden naar medische afspraken. Mensen met een eetstoornis zoals boulimie kunnen zich schamen of bang zijn om medische hulp te zoeken. Als je kunt, begeleid je vriend of geliefde dan naar medische afspraken, zodat je morele ondersteuning kunt bieden en als pleitbezorger kunt optreden. Als u zo'n aanbod doet, begrijpen ze ook hoe ernstig uw zorgen zijn en dat u ze echt wilt ondersteunen.[14]
    • Als je vriend beperkte toegang tot transport heeft, kun je hem ook aanbieden om ze naar afspraken te leiden (als je kunt) of andere vervoersarrangementen te maken.
  4. 4 Vrijwilliger om met hen mee te gaan om groepsbijeenkomsten te ondersteunen. Behalve het bijwonen van medische afspraken, laat je vriend of geliefde weten dat je ook mee kunt gaan naar groepstherapie. Als ze zich schamen of zich schamen voor het bespreken van hun eetstoornis voor een groep, kan het nuttig zijn om iemand te hebben die ze kennen en vertrouwen.
    • Het bijwonen van een steungroep kan ook gunstig zijn voor vrienden en familieleden van mensen met boulimia en kan u inzicht geven in de beste manieren om uw geliefde te helpen.
  5. 5 Krijg steun voor jezelf, als je het nodig hebt. Het ondersteunen van een vriend of familielid met een eetstoornis kan emotioneel moeilijk zijn. Als je je hopeloos, ontmoedigd of bang voelt, hoef je deze gevoelens niet alleen te onder ogen te zien.Neem contact op met een vertrouwd vriend of familielid om te vertellen over wat je doormaakt. Je zou ook kunnen overwegen:
    • Een hulplijn bellen voor vrienden en familie van mensen met een eetstoornis.
    • Het bijwonen van een steungroep voor vrienden en familie van mensen met een eetstoornis.
    • Psychologische begeleiding krijgen.

Hulp bij het praten over boulimia

Manieren om professionele hulp aan iemand met boulimia voor te stellen Middelen om te delen met iemand met boulimia Gesprek met iemand met boulimie