Dyslexie is een leerstoornis die wordt gekenmerkt door moeilijkheden bij het lezen en schrijven van composities, evenals een hoge mate van creativiteit en 'big picture' denken. Omgaan met dyslexie kan een uitdaging zijn, maar het is mogelijk. Met de juiste instelling, strategieën, hulpmiddelen en ondersteuning kunt u niet alleen omgaan met dyslexie, maar ook een succesvol en productief leven leiden.

Methode één van de vier:
Georganiseerd worden

  1. 1 Gebruik een kalender. Een van de beste manieren om mensen met dyslexie te organiseren, is om gewoon een kalender te gebruiken. Of het nu gaat om een ​​grote muurkalender, een pocketboek of een app, met behulp van een kalender kunt u belangrijke deadlines en datums onthouden en uw tijd efficiënt gebruiken.[1] Markeer niet alleen de datum, maar markeer ook de datum die u moet starten en de controlepunten daar tussenin.[2]
  2. 2 Plan je dag. Met betrekking tot het gebruik van een kalender kan het plannen van uw dag u helpen uw tijd efficiënter te gebruiken, wat soms een uitdaging kan zijn voor mensen met dyslexie. Denk aan de snelste en meest logische manier om dingen te doen. Hierdoor kunt u meer tijd besteden aan taken die u wat langer in beslag nemen.
    • Geef prioriteiten aan uw taken zodat u uw tijd optimaal kunt benutten. Bedenk welke taken dringend, belangrijk of onvermijdelijk zijn en welke taken tijdintensief voor u zullen zijn.
    • Maak een schema om uw dag te begeleiden. Probeer dingen in te plannen die veel aandacht vereisen tijdens je productievere tijden van de dag.
    • Vergeet niet om korte pauzes in je dagelijkse plan op te nemen, zodat je gedachten kunnen opladen en opnieuw kunnen focussen.
  3. 3 Maak lijsten. Mensen met dyslexie hebben vaak moeite met het onthouden van dingen. Het maken van lijsten helpt u om meer georganiseerd te zijn en vermindert het aantal dingen dat u moet onthouden, waardoor u zich kunt concentreren op taken waarvoor meer geconcentreerde aandacht vereist is.
    • Maak lijsten met dingen die je moet doen, onthoud, blijf bij je, haal op, etc.
    • Vergeet niet om gedurende de dag naar uw lijsten te verwijzen - zij zullen u geen goed doen als u dat niet doet.[3]
    • Maak indien nodig een hoofdlijst van je andere lijsten en raadpleeg die regelmatig.

Methode twee van vier:
Uw ondersteuningssysteem gebruiken

  1. 1 Geloof in jezelf. Je bent je eerste en beste bron van steun bij het omgaan met dyslexie. Realiseer je dat je niet dom, traag of onintelligent bent. Je bent begaafd, creatief en denkt buiten de gebaande paden.[4] Zoek uit wat je sterke punten zijn en gebruik ze. Of het nu om je gevoel voor humor, optimisme of artistieke geest gaat, doe een beroep op deze dingen als je moeilijke taken hebt of je gefrustreerd voelt.
  2. 2 Gebruik technologie. Er zijn een aantal verschillende hulpmiddelen en technologie die speciaal is ontworpen om het leven van mensen met dyslexie gemakkelijker te maken.[5] Door er gebruik van te maken, kunt u onafhankelijker zijn.
    • Smartphones en tablets zijn geweldig voor hun agendafuncties, herinneringen, alarmen en meer.
    • Gebruik online spellingcontrole bij het schrijven.
    • Sommige mensen met dyslexie vinden dicteerapparatuur en hulpmiddelen handig bij het schrijven.
    • Probeer audioboeken, tekst-naar-spraak-programma's en apps of scanners die tekst hardop lezen van hardcopy-materiaal.[6]
  3. 3 Vertrouw op vrienden en familie. Mensen die om je geven, kunnen je aanmoedigen en je helpen met moeilijke taken. Wend je tot je vrienden en familie wanneer je voor een bijzonder uitdagende opdracht staat en vraag hen om je voor te lezen of je schrijven te herzien. Deel uw uitdagingen en successen met hen.
  4. 4 Schakel een professional in. Logopedisten, leesspecialisten en andere educatieve en spraakprofessionals hebben specifieke vaardigheden en trainingen om dyslexie aan te pakken. Er zijn ook een aantal online forums, ondersteuningsgroepen en programma's om mensen te helpen omgaan met dyslexie. Schaam je niet om deze waardevolle bronnen te gebruiken.
    • Professionals kunnen u mogelijk helpen bij het verkrijgen van aanpassingen en aanpassingen om u te ondersteunen.
    • Door met anderen op dit gebied te overleggen, kunt u ook kennismaken met effectievere strategieën om met dyslexie om te gaan.

Methode drie van vier:
Bestudeer en voltooi taken

  1. 1 Geef jezelf genoeg tijd. Taken die moeten worden gelezen of geschreven, kunnen iets langer duren voor mensen met dyslexie. Het is belangrijk om voldoende tijd te besteden aan het voltooien van je werk. Bedenk hoeveel tijd elke opdracht in beslag zal nemen en dienovereenkomstig plannen.
    • Als u bijvoorbeeld weet dat het ongeveer vijf minuten duurt om een ​​volledige pagina met tekst te lezen en u hebt 10 pagina's om te lezen, moet u ten minste een uur reserveren om deze opdracht te voltooien.
    • Vraag, indien nodig, aan je docent hoeveel tijd ze verwacht dat andere studenten aan de opdracht zullen besteden. Overweeg een verdubbeling, of op zijn minst het verhogen van die tijd voor jezelf.
    • Wacht niet om met je opdrachten te beginnen. Hoe eerder u begint, hoe meer tijd u eraan zult moeten werken. Als je wacht, kun je merken dat je niet genoeg tijd hebt om ze te voltooien. Of je zou een slecht werk kunnen doen omdat je haastte.
  2. 2 Verwijder afleidingen. Iedereen, niet alleen mensen met dyslexie, kan gemakkelijk afgeleid raken als er iets aan de hand is dat interessanter is dan wat je op dit moment aan het doen bent. Door dingen te verwijderen die je afleiden, kun je je volle aandacht geven aan taken die veel mentale energie vereisen.
    • Zet elektronische apparaten op stil en zet de muziek of tv uit.
    • Probeer ervoor te zorgen dat je vrienden, collega's en familie weten dat dit "studietijd" is, zodat ze kunnen voorkomen dat ze je onderbreken.
    • Bewaar alleen de dingen die je nodig hebt om de taak om je heen te voltooien. Doe alles weg dat je niet nodig hebt.
  3. 3 Breek opdrachten en taken af. In plaats van alles in één keer aan te pakken, werk je eraan in kleinere delen. Door het af te breken, kun je je meer concentreren op de specifieke taak en wordt de opdracht minder overweldigend.[7]
    • Als u bijvoorbeeld een leesopdracht van 20 pagina's hebt, plan dan om vijf pagina's tegelijk te lezen met korte pauzes om te verteren wat u hebt gelezen.
    • Als je een rapport moet schrijven, maak het dan op, zodat je op een dag het overzicht schrijft, de volgende dag de introductie voltooit, een deel van het lichaam de volgende dag, enzovoort.
  4. 4 Neem regelmatig een pauze. Tussen elke brok werk, neem een ​​korte pauze. Dit helpt u om de informatie die u net hebt verworven te absorberen. Het laat je ook decomprimeren van het werk dat je net hebt voltooid. Het geeft je geest een nieuwe start voor je volgende stuk werk.
    • Nadat je een hoop werk hebt voltooid, denk je kort na over wat je hebt geleerd of beoordeeld. Op deze manier kunt u ervoor zorgen dat u het tot nu toe begrijpt of weet of u het nog meer moet beoordelen.
    • Neem een ​​minuut of twee om je hoofd leeg te maken voordat je terugkeert van je pauze.
    • Houd je pauzes maar een paar minuten, langer dan dat en je gebruikt je tijd misschien niet verstandig.
  5. 5 Studeer 's nachts. Misschien merk je dat je je beter kunt concentreren voordat je naar bed gaat, wanneer je lichaam en geest weinig meer geregeld zijn en er minder om je heen gebeurt.[8] Bestudeer het belangrijkste materiaal dat je 's nachts moet bekijken.
  6. 6 Doe niet meer dan nodig. Meer doen dan nodig is, verhoogt de hoeveelheid werk die u nodig vindt, waardoor de tijd die nodig is om de opdracht te voltooien, toeneemt. Het introduceert ook meer dat je hersenen zich moeten concentreren op organiseren.
    • Dit betekent niet dat je een underachiever bent, maar het betekent wel dat je de taak niet moeilijker of moeilijker hoeft te maken dan nodig is.
    • Als je bijvoorbeeld een verslag over Plato moet schrijven, verander het dan niet in een onderzoek naar de hele Grieks-Romeinse oudheid.
  7. 7 Verken opties om je andere sterke punten te gebruiken. Wanneer mogelijk neem je andere talenten mee in je werk. Dit kan de hoeveelheid lezen en schrijven die je moet doen verminderen. Gebruik je artistieke talenten, spreekvaardigheid, muzikale vaardigheden, enz. Om de opdracht een beetje makkelijker voor je te maken.
    • Als je een student bent, praat dan met je docent over het aanpassen van je opdracht, zodat je kunt putten uit andere sterke punten dan lezen en schrijven.[9] Kun je bijvoorbeeld een poster, stripboek, diorama, video of model maken?
    • Als het een werkopdracht is, probeer dan meer visuele elementen erin te verwerken. Neem bijvoorbeeld diagrammen, grafieken, illustraties en / of modellen op. Of probeer er een mondeling verslag van te maken dat u niet hoeft te lezen.
    • Neem je sterke punten in je studie op om het interessanter en gemakkelijker voor je te maken.

Methode vier van vier:
Je lezen en schrijven verbeteren

  1. 1 Oefen het decoderen van woorden. Mensen met dyslexie hebben vaak moeite met het decoderen van woorden en concentreren zich vaak zo vaak op decodering dat ze zich niet herinneren wat ze hebben gelezen.[10] Woorddecodering kan uw leesvaardigheid verbeteren, wat uw begrijpend lezen zal helpen verbeteren.
    • Gebruik regelmatig flash-kaarten om vertrouwd te raken met vaak gebruikte woorden en lettercombinaties.
    • Lees 'eenvoudige' tekst alleen voor de decoderingspraktijk. Kijk of je de hoeveelheid tijd die het kost om de tekst te lezen kan verminderen.
    • Lees vaak hardop. Vanwege de moeilijkheden bij het decoderen van woorden, kan hardop lezen een uitdagende en soms genante ervaring zijn voor mensen met dyslexie.
  2. 2 Negeer en spreek de spelling aan. Vaak wanneer mensen met dyslexie schrijven, worden ze zo gericht op het correct spellen van woorden dat ze hun gedachtegang verliezen. Probeer de spelling te negeren wanneer u een concept schrijft. Richt u alleen op uw ideeën. Ga later terug en bekijk het document op spelfouten.
  3. 3 Gebruik modellen bij het schrijven. Omdat mensen met dyslexie moeite hebben met het onthouden van de juiste letter- en cijfervorming, helpt het om een ​​foto bij te houden of iemand een geweldig voorbeeld te laten schrijven van de personages die u de meeste moeite geven om te verwijzen wanneer dat nodig is.[11]
    • Een indexkaart met hoofdletters en kleine letters, evenals getallen die met de hand zijn geschreven, is een onopvallende manier om karaktermodellen te hebben.
    • Flashcards kunnen ook dienen voor het dubbele doel van het beoordelen van lettergeluiden en laten zien hoe ze eruitzien.
  4. 4 Plan en bekijk uw schrijven. Als je nadenkt over wat je wilt schrijven voordat je begint met schrijven, kun je je schrijven beter concentreren. Het kan u ook helpen uw tijd te beheren. Door uw schrijven te herzien, kunt u eventuele spelling, grammaticale of andere fouten opsporen.
    • Denk na over wat uw belangrijkste idee is, welke details het ondersteunen en hoe u wilt concluderen.
    • Lees je schrijven hardop. Het is soms gemakkelijker om fouten op deze manier te herkennen.
    • Laat iemand anders je schrijven lezen zodat je kunt horen hoe jouw ideeën samenvloeien.