Het kan erg moeilijk zijn om je vriend te zien worstelen met drugsgebruik. Helaas beïnvloeden geneesmiddelen de hersenen, waardoor het voor uw vriend moeilijk wordt om rationele beslissingen te nemen. Dit kan resulteren in een aantal zeer zelfdestructief gedrag. Daarom is het bieden van effectieve interventie van groot belang voor het algehele welzijn van uw vriend. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoeft een persoon niet op de bodem te raken voordat hij een behandeling krijgt. In feite, hoe eerder uw vriend een behandeling krijgt, hoe sneller haar herstelproces zal zijn. Daarom moet er worden ingegrepen zodra een probleem wordt opgemerkt.

Deel een van de drie:
Praten met uw vriend over drugsgebruik

  1. 1 Besteed aandacht aan uw vermoedens. Als je vermoedt dat je vriend drugs gebruikt, zelfs in kleine hoeveelheden, is het belangrijk dat iemand vroeg ingrijpt.[1] Dit kan voorkomen dat dingen erger worden en een volledige verslaving worden. Als ze al verslaafd is, heeft ze al behoefte aan nog uitgebreidere hulp.
  2. 2 Maak een lijst met problemen die het drugsgebruik veroorzaakt. Voordat u een gesprek met uw vriend voert, is het een goed idee om alle problemen op te schrijven die verband houden met haar drugsgebruik.[2] Door deze lijst te maken, kunt u gefocust blijven tijdens het gesprek. Zorg er echter voor dat u de lijst zo concreet mogelijk houdt. Het is bijvoorbeeld beter om op te schrijven: "Je hebt de auto beschadigd toen je onder invloed reed" dan om te schrijven: "Je bent zo onverantwoordelijk als je high bent."
  3. 3 Selecteer een privéplek om te praten. Zorg ervoor dat de plaats die u selecteert vrij is van afleiding en haar privacy respecteert. Haar uitnodigen om uit eten te gaan in een rustig restaurant is waarschijnlijk beter dan te proberen de discussie midden in een feestje te houden. Misschien wil je haar ook op een andere plaats dan haar huis proberen te spreken, zodat ze zich niet inlaat met afleidende activiteiten om het gesprek te vermijden.[3]
    • Begin pas met het gesprek als je vriend nuchter is. Als je met haar praat als ze onder invloed is, kan ze geen samenhangend gesprek voeren.
    • Je vriend kan defensief worden wanneer je haar voor het eerst benadert over je zorgen. Vermijd beschuldigingen of argumenten. Blijf bij de feiten en herinner jezelf eraan kalm te blijven.
    • Als ze het gesprek naar u probeert te verplaatsen, kunt u reageren door iets te zeggen als: "Ik weet dat u het niet eens bent met alles wat ik doe en ik zal graag later met u over die dingen praten. Maar op dit moment maak ik me echt zorgen over je veiligheid. '
  4. 4 Vertel je vriend dat je je zorgen maakt over haar drugsgebruik. Dit is natuurlijk veel gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar het hebben van dit gesprek is erg belangrijk. Zorg ervoor dat je het onderwerp op een niet-veroordelende manier naar voren brengt. Begin altijd het gesprek door uw vriend te laten weten dat u zich zorgen maakt over haar. Je wilt dat ze weet dat je oprecht bezorgd bent om haar welzijn.[4] Gebruik uitspraken die respectvol zijn maar ook duidelijk uw bezorgdheid overbrengen.
    • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Cheney, ik ben hier nu omdat ik me zorgen om je maak."
    • Je zou ook kunnen zeggen: "Jenna, ik ben bang dat je marihuana rookt. Je bent belangrijk voor me en ik maak me zorgen over de impact die je roken heeft op je leven ... "
    • Vermijd kritische en veroordelende uitspraken als "Ik walg van je, Cheney."
  5. 5 Identificeer de negatieve gevolgen. Focus op concrete en niet-oordelende uitspraken die uw ervaringen met haar gedrag weerspiegelen. Bespreek niet wat andere mensen kunnen voelen of hebben gezegd, want dat is vaak onproductief. Vermijd ook generalisaties zoals "Iedereen denkt dat je een probleem hebt." Blijf bij de feiten zoals je ze hebt ervaren.
    • Gebruik uitspraken die uw vriend niet kan betwisten. U zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "U verliet het feest met twee mensen die u gisteren niet kende. Ik ben erg bezorgd om je veiligheid. "
    • Maak altijd onderscheid tussen je vriend als persoon en haar gedrag. Richt je op het gedrag van je vriend en niet op haar als persoon. Vermijd uitspraken als 'Je bent zo onverantwoordelijk' of 'Je hebt zo'n slechte invloed op je kinderen'.
    • Benadruk het verschil tussen haar nuchtere gedrag en gedrag dat optreedt wanneer ze niet nuchter is. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Je bent altijd zo avontuurlijk en ik houd daarvan. Maar als je drugs gebruikt, doe je vaak heel riskante en gevaarlijke dingen. "
  6. 6 Geef je vrienden informatie. Je vriend ziet drugs misschien niet als een slechte zaak, dus het delen van wetenschappelijke informatie kan haar helpen haar ogen te openen. Als uw vriend weet hoeveel medicijnen invloed hebben op haar hersenen, lichaam, leven en relaties, is ze misschien eerder geneigd om het alleen te gebruiken.
    • Je moet onderzoek doen naar drugs voordat je met je vriend praat, zodat je de wetenschappelijke informatie beschikbaar hebt tijdens het gesprek.
    • Beschuldig of beschuldig je vriend niet. Deel de informatie op een respectvolle manier. U zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Wist u dat mollen voor een toeval kunnen zorgen? Het kan er ook voor zorgen dat je hart abnormaal gaat kloppen. "[5]
  7. 7 Moedig je vriend aan om een ​​behandeling te zoeken. Adviseer haar om met een professional te praten of haar wat lectuur te geven om te lezen. Laat haar weten dat je bereid bent om met haar mee te gaan naar een afspraak of je kunt vrijwilliger zijn om haar te vergezellen om behandelingsfaciliteiten te bezoeken. Als uw vriend weet dat zij uw steun heeft, staat zij misschien meer open voor behandeling.
    • Zelfs als je vriend niet op zoek is naar een behandeling, kun je nog steeds behandelingsopties voor haar onderzoeken. Als u een behandelingsfaciliteit tegenkomt die haar aanspreekt, is de kans groter dat zij behandeling zal overwegen.[6]
    • Vertrouw op een vertrouwde volwassene als je vriend geen volwassene is en ze nog steeds drugs gebruikt.Houd in gedachten dat je vriend misschien boos op je is of je zelfs een tijdje verraden voelt. Een volwassene betrekken is echter de beste manier om haar te helpen. Uiteindelijk zal ze terugkomen en begrijpen dat je haar beste interesse in het hart hebt.
      • Herinner jezelf eraan dat een verslaving een hersenziekte is die meestal een behandeling voor de persoon vereist om te genezen.[7] Net zoals je vriend een arts zou moeten bezoeken als ze aan een lichamelijke ziekte lijdt, heeft ze een professional nodig om haar te helpen genezen van een verslaving. Het bekijken van een verslaving als een ziekte die behandeling nodig heeft, kan je motiveren om hulp te zoeken bij een volwassene die je vertrouwt.
  8. 8 Bied ondersteuning voor je vriend. Weten hoe je haar precies moet ondersteunen, kan een beetje lastig zijn, omdat je vriend misschien niet wil horen wat je te zeggen hebt. De medicijnen hebben waarschijnlijk invloed op haar geest en ze kan zijn gevallen in een ruige vriendenkring. Hier zijn echter enkele manieren waarop u uw vriend kunt ondersteunen:[8]
    • Luister naar je vriend. Als ze je vertrouwt, luister dan op een niet-oordelende manier. Het is waarschijnlijk moeilijk voor je vriend om open te zijn over haar drugsgebruik.
    • Als je vriend een tiener is, moedig je vriend aan om hulp te krijgen van een vertrouwde volwassene zoals een ouder, leraar, familielid, raadgever, predikant of coach.
    • Als ze klaar is, help haar dan om een ​​ondersteuningsgroep of een counselor voor drugsmisbruik in de omgeving te vinden.

Tweede deel van de drie:
Een interventie uitvoeren

  1. 1 Creëer het interventieteam. Het team moet vier tot zes personen bevatten die je vriend leuk vindt, liefheeft, bewondert, respecteert of ervan afhankelijk is. Elke betrokkene moet oprecht bezorgd zijn over je vriend en moet bereid zijn haar in de gaten te houden om haar te vertellen dat ze hulp nodig heeft. Het zal geen gemakkelijk proces zijn, dus het team moet sterk zijn en toegewijd om haar te helpen. Probeer een geestelijke gezondheidswerker of verslavingsspecialist op te nemen als onderdeel van het team. Een professional kan het team helpen om gefocust te blijven op feiten en oplossingen en spreekt emotionele reacties uit die niet altijd nuttig zijn. Houd er rekening mee dat een professional in het team van vitaal belang is als je vriend een van de volgende voorwaarden heeft:[9]
    • Een geschiedenis van geweld
    • Een geschiedenis van geestesziekten
    • Een geschiedenis van suïcidaal gedrag of ze heeft onlangs over zelfmoord gesproken
    • Een geschiedenis van het nemen van verschillende stemmingsveranderende medicijnen of stoffen
  2. 2 Ontwikkel het plan. Zorg ervoor dat u al een specifiek plan hebt voordat de interventie wordt uitgevoerd. Besteed tijd aan het onderzoeken van de specifieke verslaving, zodat u vertrouwd kunt raken met de soorten behandelingen die over het algemeen voor die personen werken. Dit is belangrijk omdat het type behandeling varieert afhankelijk van het specifieke medicijn en het niveau van verslaving. Houd er rekening mee dat voor meer ernstige verslavingen ziekenhuisopname of opname in een ziekenhuisverpleging vereist is. Echter, ongeacht of een klinische of poliklinische behandeling nodig is, moet een specifiek behandelingsprogramma dat onmiddellijk beschikbaar is voor uw vriend, worden geïdentificeerd voordat de interventie wordt gehouden. Hier zijn enkele voorbeelden van bronnen die kunnen worden gebruikt:[10]
    • Lokale klinieken
    • Nationale organisaties die behandelprogramma's aanbieden
    • Lokale aanbieders van geestelijke gezondheidszorg
    • Narcotica Anoniem, Alcohol Anoniem, Meth Anoniem en andere soortgelijke programma's
    • Als reizen vereist is, zorg er dan voor dat de regelingen aanwezig zijn voordat de interventie plaatsvindt.
  3. 3 Beslis op voorhand de gevolgen. Elke persoon in het team moet beslissen wat het individuele gevolg zal zijn als uw vriend weigert om behandeling te krijgen. Dit resulteert vaak in een aantal moeilijke beslissingen en omvat meestal het verbroken contact voor een bepaalde periode.[11] Wees erop voorbereid dat je je vriend vertelt dat je geen contact meer met haar zult hebben totdat ze ermee instemt om naar de behandeling te gaan. Bedenk dat het stoere liefde is, maar is voor haar ultieme goed.
  4. 4 Voer de vergadering uit. Het team is verantwoordelijk voor het vaststellen van de datum, plaats en tijd van de interventie. Probeer een tijd te kiezen waarop je vriend het minst waarschijnlijk onder invloed is. Elk lid van het team moet naar de vergadering komen voorbereid met een ingestudeerd bericht.[12]
    • De focus ligt alleen op het helpen van uw vriend om een ​​behandeling te krijgen. Wees niet confronterend tijdens de interventie. Je vriend moet tijdens de hele vergadering met respect worden behandeld. Het kan handig zijn om een ​​repetitievergadering te hebben voordat u de daadwerkelijke interventie uitvoert.
    • Uw gerepeteerde bericht moet specifieke incidenten bevatten wanneer de verslaving problematisch gedrag heeft veroorzaakt. Zorg ervoor dat je bericht zo is geformuleerd dat je bezorgdheid uit over je vriend. U zou bijvoorbeeld kunnen beginnen met te zeggen: "Het stoort me als u drugs gebruikt. Vorige week ... "
    • Zorg ervoor dat je je aan het ingestudeerde script houdt. Elke schriktheid kan er snel toe leiden dat de interventie van de baan raakt. U kunt indien nodig notities maken om de sessie in te schakelen.[13]
  5. 5 Vraag om een ​​onmiddellijke beslissing. Vertel uw vriend over het behandelplan en vraag haar om u onmiddellijk een antwoord te geven. Het team moet je vriend niet een paar dagen de tijd geven om na te denken over het wel of niet accepteren van het behandelaanbod.[14] Door haar extra tijd te gunnen, wordt haar ontkenning van het probleem alleen maar versterkt. Erger nog, ze kan onderduiken of deelnemen aan een gevaarlijke binge. Vraag haar om u onmiddellijk een antwoord te geven en wees bereid om haar onmiddellijk naar de behandeling te brengen als zij instemt met het plan.
    • Anticipeer van tevoren op de bezwaren van je vriend. Op deze manier kan het team met voorbereide antwoorden komen op haar mogelijke bezwaren tegen behandeling.
    • Niet alle interventies zijn succesvol, dus bereid je emotioneel voor op de mogelijkheid van een mislukte interventie. Als je vriend het plan weigert, moet je echter bereid zijn om door te gaan met de gevolgen die je al hebt vastgesteld.
  6. 6 Follow-up met je vriend na de interventie. Als je vriend eenmaal akkoord is gegaan met het plan, zorg dan dat je haar blijft steunen[15] Dit kan inhouden dat je akkoord gaat om met haar naar counseling-sessies te gaan. Het kan ook betekenen dat ze haar helpt de rituelen te veranderen die haar verslaving ondersteunden. Overweeg wat u kunt doen om uw vriend te ondersteunen tijdens haar herstel en die ondersteuning aan te bieden.

Derde deel van de drie:
Ondersteunen van nuchterheid

  1. 1 Vertel je vriend dat je haar steunt. Neem niet als vanzelfsprekend aan dat uw vriend al weet dat u er voor haar bent. Vertel haar dat je trots bent op haar prestatie; het kost immers veel werk om nuchter te worden. Laat haar weten hoeveel je leuk vindt om je nieuwe, nuchtere vriend te zijn.[16]
    • Zorg dat je goed luistert. Je vriend zal het misschien moeilijk vinden om een ​​sobere levensstijl te leven, vooral tijdens het eerste jaar van herstel. Gewoon een luisterend oor zijn, kan een grote steun zijn voor je vriend.
    • Houd het oordeel achter wanneer je met je vriend praat. Het laatste dat je vriend nodig heeft, is een preek over hoe slecht haar fouten uit het verleden waren en hoe het haar leven in de war bracht.
  2. 2 Help uw vriend een ondersteuningsgroep te vinden. Doe op internet een zoekopdracht met je vriend om lokale ondersteuningsgroepen op te zoeken. De meeste mensen in herstel profiteren van deel uitmaken van een steungroep nadat ze de behandeling hebben beëindigd. Een steungroep kan helpen terugval te voorkomen. Tijd doorbrengen rond andere mensen die in herstel zijn, in een gezonde en ondersteunende omgeving, kunnen je vriend helpen opnieuw te integreren in haar normale routine. Enkele geweldige ondersteuningsgroepen zijn onder meer:
    • Alcohol anoniem
    • Crystal Meth Anoniem
    • Narcotica anoniem
    • Cocaïne anoniem
    • Marijuana Anoniem
    • U kunt ook verwijzingen krijgen van een arts, een vriend of een sociale serviceorganisatie.
  3. 3 Doe mee met nieuwe gezonde gewoonten met je vriend. Uw vriend zal nieuwe gedragingen en activiteiten moeten creëren die de oude gewoonten zullen vervangen. U kunt uw vriend uw steun betuigen voor haar nieuwe, gezondere levensstijl door deel te nemen aan de activiteiten met haar.[17] Sommige nieuwe activiteiten kunnen zijn:
    • vrijwilligerswerk
    • Een nieuw oefeningsregime
    • Lessen volgen
    • Een nieuwe hobby beginnen
  4. 4 Houd omgevingen stofvrij. Zorg ervoor dat de plaatsen die u met uw vriend bezoekt vrij van stoffen zijn.[18] Het is erg belangrijk dat je het vrije leven van een stof modelleert voor je vriend. Drink niet in haar aanwezigheid en probeer restaurants en andere plaatsen met open bars te vermijden. Als je vriend naar je huis komt, gooi je drank weg of sluit je hem op een plaats waar het niet duidelijk is voor je vriend. Stoffen rondlopen, vooral in het eerste jaar van herstel, kan ertoe leiden dat je vriend terugvalt.
    • Vermijd altijd omgevingen waar stoffen gemakkelijk beschikbaar zijn. Zelfs feesten zouden inhoudsloos moeten zijn.
    • Als je in een restaurant met een bar bent, vraag dan om ver weg van de bar te zitten.
    • Je moet je vriend nooit bezoeken als je zelf drugs gebruikt.
  5. 5 Help uw vriend om productievere copingstrategieën te maken. Mensen in herstel zijn gevoeliger voor stress dan anderen.[19] Stress kan uit elk deel van haar leven komen, inclusief relatie, familie, financiën, werk of gezondheid. Deel met je vriendin een aantal dingen die ze kan doen om haar te helpen beter om te gaan met stressfactoren voor het leven. Hier zijn enkele voorbeelden van strategieën die kunnen helpen:[20]
    • journaling
    • Diep ademhalen
    • Het uitoefenen
    • Mediteren
  6. 6 Wees alert op waarschuwingssignalen. Wacht niet tot een volledige fledge-recidief optreedt voordat je je vriend helpt. Ken de tekenen van mogelijke terugval en grijp snel in. Hier zijn enkele waarschuwingssignalen dat terugval mogelijk is opgetreden of binnenkort kan gebeuren:[21]
    • Je vriend begint ondersteunende vergaderingen over te slaan.
    • Ze brengt tijd door met oude vrienden die nog steeds drugs gebruiken.
    • Ze gebruikt andere soorten drugs. Bijvoorbeeld, als je vriend in behandeling was voor cocaïnegebruik en nu alcohol gebruikt, is dit een rode vlag.
    • Je vriend begint dingen te zeggen als: "Het is prima om het deze keer gewoon te doen."
    • Je vriend begint opeens onthoudingsverschijnselen te vertonen.