Na een relatie bevinden veel voormalige partners zich in een grijs gebied. Zijn de voortschrijdende vooruitgang van mijn ex een bezwaar, of vormen ze juridisch gezien intimidatie? Het antwoord op deze vraag is misschien niet eenvoudig. Er zijn echter manieren om het te testen en waarschuwingsborden om op te letten. De handelwijzen voor het omgaan met onschuldige pogingen om je relatie te hervatten en criminele intimidatie zijn heel verschillend. Er zijn echter in beide gevallen basisstappen die u moet nemen.

Deel een van de twee:
Identificatie van de mate van intimidatie

  1. 1 Onderscheid tussen criminele intimidatie en pesterijen. Aanvallen, mishandeling, bedreigingen en zelfs stalken worden als strafbare strafbare feiten beschouwd.[1] Als u wordt blootgesteld aan een van deze vormen van intimidatie, meld dit dan onmiddellijk aan de autoriteiten. Ze houden je ex in de gaten en geven zelfs een straatverbod uit. Aan de andere kant kan je ex geen fysieke of emotionele schade aanrichten, maar simpelweg het uit elkaar gaan niet accepteren. Als dat laatste het geval is, zijn er stappen die u kunt nemen om het comfortabeler te maken terwijl ze de separatie verwerken.
    • Een straatverbod plaatst beperkingen in hun interacties met jou. Als ze het straatverbod overtreden, kunnen ze worden gearresteerd.[2]
    • Veel staten hebben een wettelijk onderscheid tussen burgerlijke intimidatie en huiselijk geweld. Huiselijk geweld is tussen hechte familieleden en mensen die momenteel of vroeger in een romantische relatie zijn. Civiele intimidatie is tussen 2 mensen die geen naaste familieleden zijn of nooit betrokken zijn geweest. Het illegale gedrag is echter hetzelfde: mishandeling, misbruik, bedreigingen, stalken en ander fysiek en emotioneel schadelijk gedrag.[3]
    • Misbruik kan fysiek of emotioneel zijn. Slaan, schreeuwen en beledigen zijn voorbeelden van misbruik. In grote lijnen gedefinieerd, is het schade aan jou toegebracht.
    • Bedreigingen van misbruik kunnen emotioneel net zo schadelijk zijn. Ze kunnen worden uitgedrukt of eenvoudig worden geïmpliceerd.
    • Pesterijen zijn misschien wel herhaalde oproepen of e-mails aan jou. Als je ex je gewoon vaak belt om erachter te komen wat je ervan vindt, is het misschien nog geen intimidatie.
  2. 2 Blijf op de hoogte van het gedrag van je ex. Als de intimidatie slechter wordt, zou je van gedachten kunnen veranderen om de autoriteiten te zien. Ze moeten een aantal details over het exacte gedrag van uw ex weten. Het bijhouden van ze, zelfs als ze worden opgeschreven, is een goed idee voor het geval dat u denkt dat hun pogingen om contact met u op te nemen zich gewelddadig kunnen gaan voordoen.
    • Wie, wat, wanneer, waar en waarom - dit zijn basisgegevens die een autoriteitsfiguur van tevoren zal vragen.
    • Hoe vaak gebeurt het?
    • Ben je alleen als ze je lastigvallen?
    • Heb je hen verteld dat hun vorderingen onwelkom zijn?
    • Is er hard bewijs van hun intimidatie? Het is misschien niet nodig om strafrechtelijke aanklachten tegen hen in te dienen zonder fysiek bewijs van intimidatie, maar het zou er wel een open zaak van maken.[4]
  3. 3 Vertel hen dat hun gedrag niet welkom is. Het lijkt misschien voor de hand liggend, maar als je je angst en ongemak aanvoelt, kunnen ze stoppen. Het is ook de eerste stap in legaal verhaal tegen hun gedrag. Door vast te stellen dat u hen hebt opgedragen te stoppen, worden hun aanhoudende pogingen om contact met u te maken of schade aan te richten, strafbaar.
    • Vertel ze bijvoorbeeld: 'Ik weet dat je alleen meer tijd met me wilt doorbrengen, maar ik heb je herhaalde telefoontjes als ongemakkelijk.Ik wil dat je me minstens 2 weken lang niet langer belt. Ik neem contact met je op als ik je nodig heb. ' Door er een tijdskader op te plaatsen kan het een gemakkelijkere pil voor hen zijn om door te slikken. Na 2 weken, of hoe lang je ook fit voelt, zijn ze misschien niet zo geobsedeerd meer met jou.
  4. 4 Herken wanneer ze je niet willen schaden. Niet alle 'intimidatie' is crimineel of gewelddadig. Misschien zijn het alleen maar restanten van verliefdheid die naar lucht happen. Doe het rustig aan, terwijl ze het opbreken van het spel verwerken. Het is niet nodig om contact op te nemen met de politie over iemand die geen schade aanricht.
    • Een ex kan bijvoorbeeld proberen om je lunch op het werk te brengen. Het is ongewenst gedrag, maar ze brengen je alleen voedsel. Verwijder uzelf en uw relatie van het verhaal en zie hun gedrag in de meest eenvoudige vorm.
  5. 5 Doe de 'redelijke persoonstest'.'Stel je voor dat er onpartijdige omstanders zijn die getuige zijn van de potentieel misbruikende acties van je ex. Zouden ze zich gealarmeerd voelen of contact opnemen met een autoriteit? Als dat zo is, kunnen de acties van je ex strafbaar zijn. Het is belangrijk om erachter te komen of ze een bedreiging vormen voor uw veiligheid, zodat u contact kunt opnemen met de politie voordat u zich bezeert.[5]
    • Stel je bijvoorbeeld je laatste face-to-face voor. Hebben ze hun stem verheven of hebben ze zich fysiek gefantaseerd of impliceren ze toekomstig misbruik? Gebruikten ze onvriendelijke taal? Zo niet, dan zijn ze misschien niet geïnteresseerd in het nemen van hun poging om u verder terug te winnen dan u te vragen wat zij verkeerd hebben gedaan.

Deel twee van twee:
Omgaan met een persistent ex

  1. 1 Vermijd ze. Als ze zich over het algemeen rationeel gedragen, worden de vorderingen van je ex gevoed door contact met jou. Geef geen brandstof aan het vuur. Probeer ze waar mogelijk te vermijden. Dit kan moeilijk zijn als je in dezelfde kringen samenwerkt of socialiseert. Hoe meer je het contact met hen kunt verbreken, hoe makkelijker het zou zijn om geleidelijk aan het einde van de breuk te verwerken.
    • Let op als je ex zijn pogingen intensiveert, zie je nadat je het contact hebt verbroken. Dit irrationele gedrag kan een teken zijn van criminele intimidatie of zelfs psychose. Als ze wanhopiger of grof worden, neem dan onmiddellijk contact op met de politie.
  2. 2 Vertel het aan je vrienden en familie. Het is belangrijk dat u een ondersteunend netwerk hebt in tijden als deze. Anderen op de hoogte houden van het gedrag van je ex zal ook dienen als onpartijdige beoordeling van de vraag of ze de grens oversteken.Laat ze regelmatig contact met u opnemen om te controleren of alles in orde is en het pestgedrag niet is geïntensiveerd tot beledigend pesten.[6]
  3. 3 Reageer niet op hun communicatie. Als ze berichten / teksten achterlaten die je bloed laten koken, neem dan even de tijd voordat je iets doet. Het is waarschijnlijk het beste om helemaal niet te reageren en hun gevoelens voor jou te laten stikken. Anders denkt u misschien dat dit hen alleen maar vastberadener maakt om contact met u op te nemen. Zo ja, houd dan uw opmerkingen en antwoorden zo positief, respectvol en kort mogelijk. Communiceer met hen dat u hen respecteert, maar wens niet langer een romantische relatie te hebben.
    • Als ze je niet laten sms'en, probeer dan een snel bericht als "Ik respecteer je nog steeds, maar ik wil niet daten met jou. Stop alsjeblieft met het sturen van deze teksten."
  4. 4 Maak een nieuw e-mailfilter of account. Totdat dit voorbij is, wil je misschien vermijden dat je hun correspondentie ziet. De meeste e-mailclients maken het gemakkelijk om ongewenste berichten eruit te filteren. Als u echter niet eens geconfronteerd wilt worden met de mogelijkheid om hun e-mail te openen, kunt u een nieuw tijdelijk e-mailaccount maken. Deel het adres alleen met degenen die u moet contacteren en vertel hen waarom. Als u ervoor zorgt dat uw ex dit e-mailadres niet te weten komt, ontstaat er een veilige plek voor u.[7]
    • Zie dit voor een stapsgewijze handleiding voor het maken van een e-mailfilter.
  5. 5 Blokkeer hun telefoonnummer. Hun telefoontjes en spraakberichten zullen moeilijker te negeren zijn dan hun e-mails. Dit zal een belangrijke bron van stress voor u zijn totdat het probleem is opgelost. Gelukkig is het eenvoudig om telefoonnummers te blokkeren. Raadpleeg deze handleiding voor instructies over hoe u dit kunt doen met verschillende telefoonmaatschappijen.
  6. 6 Socialiseren met andere vriendengroepen. Als je ex deel uitmaakt van een van je vriendenkringen, neem dit dan als een kans om nieuwe vormen van entertainment te ontdekken en nieuwe vriendschappen aan te gaan. Het is onwaarschijnlijk dat al je oude vrienden het contact met je verbreken tenzij ze een reden hebben. Neem echter de stress weg van uw interacties met hen door op veilige afstand te blijven. Ze zullen het op prijs stellen als u hen ook buiten de discussie houdt.
  7. 7 Houd interacties kort. Soms kun je direct contact met een ex vermijden. Probeer het contact kort en openbaar te houden. Het is onwaarschijnlijk dat ze iets kwaads doen met anderen in de buurt en het zou je meer op je gemak moeten stellen. Als ze de grens oversteken naar intimidatie, zullen anderen er zijn om in te stappen of op zijn minst als getuige te fungeren.
    • Als je gestrest of hysterisch bent, kan je ex het gevoel krijgen dat hij je moet 'helpen'. Door kalm en openbaar contact met hen te hebben, kunnen ze je geluk zien en het niet storen. Immers, als ze echt om je gaven, zouden ze willen dat je bloeide, zelfs als het betekende dat je alleen moest blijven.